วิธีการ แก้ปัญหาผิวแตกลาย

ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ

ถ้าคุณเหนื่อยใจกับปัญหาผิวแตกลาย (Stretch mark) คุณไม่ได้เป็นอยู่คนเดียวแน่นอน คนส่วนใหญ่โดยเฉพาะผู้หญิงต้องเจอกับปัญหาผิวแตกลายไปทั้งชีวิต โดยผิวแตกลายเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงขนาดร่างกายอย่างรวดเร็ว เช่น การตั้งครรภ์ ช่วงที่เจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว หรือน้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็ว ผู้หญิงตั้งครรภ์กว่า 90% จะมีปัญหาผิวแตกลายบริเวณหน้าท้อง สะโพก และต้นขา ที่โชคร้ายก็คือปัญหาเหล่านี้สามารถส่งผ่านทางพันธุกรรมได้ ถ้าแม่ของคุณมีปัญหาผิวแตกลาย คุณก็อาจจะมีปัญหาด้วยเช่นกัน [1] แม้ว่าจะไม่สามารถลบรอยแตกลายได้อย่างหมดจด แต่คุณก็อาจจะหาวิธีรักษาทั่วไปหรือใช้วิธีทางการแพทย์ในการช่วยลดรอยแตกลายให้จางลงได้

วิธีการ 1
วิธีการ 1 ของ 2:

ใช้วิธีรักษาทั่วไป

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0f\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0f\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ครีมที่มีส่วนผสมของกรดเรติโนอิกช่วยบรรเทาปัญหาผิวแตกลายได้ [2] อย่างไรก็ตาม ครีมประเภทนี้จะแก้ปัญหาได้ดีกับรอยแตกลายที่เพิ่งเกิดใหม่ๆ โดยจะช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน ซึ่งจะช่วยลดรอยแตกลายให้จางลงได้ [3]
    • อย่าใช้ครีมประเภทนี้หากคุณอยู่ในช่วงให้นมลูกหรือตั้งครรภ์ เพราะอาจจะส่งผลกระทบต่อเด็กได้
    • คุณอาจจะต้องใช้ใบสั่งยาจากแพทย์ในการซื้อผลิตภัณฑ์ เช่น Retin-A Ronova หรือ Avita
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/87\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/87\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ลองใช้ครีมที่มีส่วนผสมของกรดไกลโคลิก (Glycolic acid) และกรดแอสคอบิก (Ascorbic acid). ครีมที่มีส่วนผสมสองอย่างนี้จะช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและช่วยให้รอยแตกลายจางลงได้ โดยทั่วไปแล้ว ครีมประเภทนี้ต้องใช้อย่างต่อเนื่องทุกวันเป็นเวลา 3 เดือนจึงจะเห็นผล [4]
  3. 3
    ใช้ครีมผลัดเซลล์ผิวที่มีส่วนผสมของกรดกรดไตรคลอโรอะซีติค (Trichloroacetic acid). สารผลัดเซลล์ผิวจะช่วยให้รอยแตกลายจางลง โดยจะออกฤทธิ์ได้ดีที่สุดเมื่อใช้ร่วมกับการรักษาประเภทอื่น เช่น ใช้ร่วมกับการกรอผิวด้วยการพ่นผลึกแร่ (Microdermabrasion) [5]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/75\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/75\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    การใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมของวิตามินอีทุกวันจะช่วยลดรอยแตกลายได้ แม้ว่าจะไม่สามารถลบรอยแตกลายให้หายไปเลย แต่ก็ช่วยให้ผิวของคุณดูดีขึ้น [6]
  5. 5
    ใช้เชียร์บัตเตอร์ (Shea butter). ทางเลือกในการแก้ปัญหาผิวแตกลายอีกทางก็คือใช้เชียร์บัตเตอร์ ซึ่งช่วยเรื่องผิวแตกลายได้ในบางคน เพราะมีคุณสมบัติลดการอักเสบ และให้ความชุ่มชื้นกับผิวอย่างมาก ให้ลองใช้เชียร์บัตเตอร์สดๆ หรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของเชียร์บัตเตอร์ทาบริเวณที่มีปัญหาดู [7]
    โฆษณา
วิธีการ 2
วิธีการ 2 ของ 2:

ลองรักษาด้วยวิธีทางการแพทย์

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f3\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f3\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ลองทำเลเซอร์พีดีแอล (Pulsed dye laser; PDL) เพื่อให้ผิวยืดหยุ่นดีขึ้น. การรักษาด้วยเลเซอร์ชนิดนี้ หรือที่เรียกว่า Vascular laser treatment สามารถช่วยลดรอยแตกลายได้ และยังช่วยเร่งกระบวนการสร้างคอลลาเจนในผิวหนังอีกด้วย ซึ่งจะช่วยให้ผิวของคุณยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น [8]
    • ค่าใช้จ่ายจะอยู่ประมาณ 7,500 บาทต่อการรักษา 1 รอบ คุณอาจจะต้องรักษาด้วยวิธีนี้ 3-6 รอบเพื่อให้เห็นผลที่น่าพึงพอใจ การรักษาประเภทนี้ไม่จำเป็นต้องใช้เวลาพักฟื้น แต่คุณควรจะหลีกเลี่ยงแสงแดดสักพักหนึ่ง [9]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/86\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/86\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ลองปรึกษาแพทย์เรื่องการทำแฟรคชันนัลเลเซอร์ (Fractional laser) เพื่อทำให้รอยแตกลายกลืนไปกับผิว. การรักษาด้วยวิธีแฟรคชันนัลเลเซอร์เป็นการรักษารอยแตกลายเล็กๆ โดยตัวเลเซอร์จะจับบริเวณขอบของรอยแตกลาย แล้วทำให้ผิวบริเวณนั้นนุ่มนวลขึ้น [10] และช่วยปรับสภาพผิวบริเวณนั้น ทำให้รอยแตกลายดูเล็กลงได้ [11]
    • การรักษารูปแบบนี้จะมีค่าใช้จ่ายตั้งแต่ 4,500 – 120,000 บาท และคุณอาจจะต้องรักษาด้วยวิธีนี้หลายครั้ง นอกจากนี้คุณยังต้องหลีกเลี่ยงแสงแดดเป็นเวลา 2-3 วันหลังจากวันที่รักษา [12]
  3. 3
    ฉีดเกล็ดเลือด (Platelet-rich plasma) เข้าบริเวณที่มีรอยแตกลายทุกประเภท. ด้วยเทคนิคนี้ แพทย์จะใช้เลือดของคุณเองในการรักษา โดยจะนำของเหลวในเลือด (Plasma) ออกมาแล้วฉีดบริเวณที่มีรอยแตกลาย ของเหลวในเลือดจะช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวและเร่งการสร้างคอลลาเจนในผิวหนัง [13]
    • วิธีนี้มีค่ารักษาเริ่มต้นที่ 18,000 บาท [14] คุณอาจจะรู้สึกเจ็บบริเวณที่รักษาประมาณ 2-3 วัน แต่ก็หายได้ค่อนข้างรวดเร็ว [15]
  4. 4
    ลองเข้ารับการกรอผิวด้วยการพ่นผลึกแร่ (Microdermabrasion) เพื่อรักษาผิวแตกลายทุกประเภท. การกรอผิวด้วยการพ่นผลึกแร่คือการขัดบริเวณที่มีรอยแตกลายด้วยผงผลึกแร่ ซึ่งมีลักษณะคล้ายกับการขัดผิวด้วยกระดาษทราย แต่จะมีความนุ่มนวลมากกว่า การทำแบบนี้จะช่วยลบรอยแตกลายได้บางส่วน [16]
    • การรักษาลักษณะนี้มีค่าใช้จ่ายประมาณ 4,500 บาท [17] คุณอาจจะรู้สึกเจ็บเล็กน้อย แต่ไม่ถึงกับต้องใช้เวลาพักฟื้น [18]
    โฆษณา

เคล็ดลับ

  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะผิวจะสูญเสียความยืดหยุ่นเมื่อคุณขาดน้ำ
  • ให้ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อให้ผิวของคุณได้รับสารอาหารที่เพียงพอในการซ่อมแซมตัวเอง
  • คุณอาจจะไม่ต้องรักษาเลยก็ได้ เพราะรอยแตกลายจะค่อยๆ หายไปตามกาลเวลาถ้าคุณอดทนรอได้
โฆษณา

คำเตือน

  • การรักษาส่วนใหญ่ได้ผลค่อนข้างดีในระดับหนึ่งเท่านั้น อย่าคาดหวังว่ารอยแตกลายจะหายไปหมดสิ้น เพราะรอยแตกลายเป็นเหมือนแผลเป็นที่เป็นสิ่งถาวร
โฆษณา

บทความวิกิฮาวอื่น ๆ ที่่เกี่ยวข้อง

วิธีการ
รู้ว่าหุ่นของคุณเป็นแบบไหน
วิธีการ
เปิดขวดโดยไม่มีที่เปิดขวด
วิธีการ
ลอกตัวรีดติดเสื้อ
วิธีการ
นวดแบบโรแมนติก
วิธีการ
ทำรอยบากที่คิ้ว
วิธีการ
อาบน้ำหลังไปสักมาใหม่
วิธีการ
ล้างยาย้อมผมที่ติดมือ
วิธีการ
วัดรอบเอว
วิธีการ
เล็มขนบริเวณจุดซ่อนเร้น
วิธีการ
กำจัดกลิ่นหนัง
วิธีการ
รีดผ้า
วิธีการ
กำจัดต่อมไขมัน
วิธีการ
แช่น้ำในอ่างให้สบาย
วิธีการ
ยักคิ้วข้างเดียว
โฆษณา

ข้อมูลอ้างอิง

  1. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1913631/
  2. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8624148
  3. ↑ http://www.mayo.edu/diseases-conditions/stretch-marks/diagnosis-treatment/treatment/txc-20169167
  4. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9723049
  5. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4924406/
  6. ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/stretch-marks
  7. ↑ https://draxe.com/raw-shea-butter/
  8. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17214676
  9. ↑ https://www.authorityhealthmag.com/laser-stretch-mark-removal/
  1. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3229942/
  2. ↑ https://www.thebump.com/a/stretch-marks
  3. ↑ https://www.authorityhealthmag.com/laser-stretch-mark-removal/
  4. ↑ https://www.thebump.com/a/stretch-marks
  5. ↑ http://www.howardluksmd.com/sports-medicine/prp-injection-procedure-and-recovery-time/
  6. ↑ http://www.howardluksmd.com/sports-medicine/prp-injection-procedure-and-recovery-time/
  7. ↑ http://www.mayo.edu/diseases-conditions/stretch-marks/diagnosis-treatment/treatment/txc-20169167
  8. ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/microdermabrasion/cost
  9. ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/microdermabrasion/recovery

เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้

ในภาษาอื่น
มีการเข้าถึงหน้านี้ 2,504 ครั้ง

บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม

โฆษณา