PDF download ดาวน์โหลดบทความ PDF download ดาวน์โหลดบทความ

ไม่ว่าปัญหาเล็บลอกของคุณจะมีสาเหตุเกิดจากการล้างมือบ่อยจนเกินไป การสัมผัสถูกสารเคมี หรือการสึกหรอจากการทาเล็บหรือการทำเล็บซ้ำๆ การมีเล็บมือที่หลุดลอกอาจทำให้คุณขาดความมั่นใจได้ โชคดีที่มีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยรักษาอาการหลุดลอกของเล็บให้กลับมาหายดีเป็นปกติและป้องกันไม่ให้เล็บมือของคุณเกิดการหลุดลอกซ้ำอีกครั้ง เพียงหยุดพักจากการทาเล็บหรือการทำเล็บสักระยะหนึ่งและฟื้นฟูความชุ่มชื้นให้กับเนื้อเยื่อใต้เล็บด้วยน้ำมันและโลชั่น รวมทั้งปกป้องเล็บมือของคุณด้วยวิธีการต่างๆ อย่างการสวมถุงมือขณะทำความสะอาด ใช้อุปกรณ์อย่างมีดตัดซองจดหมายในการเปิดซองจดหมาย และทานอาหารเสริมเพื่อช่วยบำรุงเล็บให้แข็งแรงยิ่งขึ้น

วิธีการ 1
วิธีการ 1 ของ 2:

รักษาอาการหลุดลอกของเล็บมือ

PDF download ดาวน์โหลดบทความ
  1. ล้างสีเล็บด้วยน้ำยาล้างเล็บสูตรปราศจากอะซิโตน. หากคุณสังเกตเห็นว่าเล็บของคุณเริ่มหลุลอก คุณควรเว้นจากการทาเล็บสัก 2-3 สัปดาห์เพื่อให้เล็บของคุณฟื้นตัวกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง และในขณะเดียวกัน ให้คุณหาซื้อน้ำยาล้างเล็บสูตรปราศจากอะซิโตนจากร้านขายยา (เนื่องจากอะซิโตนสามารถส่งผลให้หนังรอบๆ เล็บของคุณแห้งได้) สำหรับเช็ดสีเล็บที่ทาอยู่ในตอนนี้ออกให้สะอาด [1]
    • อย่าใช้วิธีแกะหรือขูดสีเล็บให้หลุดออกเพื่อป้องกันไม่ให้หน้าเล็บหลุดติดออกจนเกิดความเสียหายได้
    • ใช้สำลีก้อนหรือก้านสำลีจุ่มน้ำยาล้างเล็บให้ชุ่มและถูเบาๆ บนเล็บมือแต่ละเล็บจนกระทั่งสีเล็บหลุดออกมา
    • หากคุณทำเล็บแบบเจลหรือแบบเชลแลค คุณอาจจำเป็นต้องใช้น้ำยาล้างเล็บที่มีส่วนประกอบของอะซิโตนในการเช็ดเพื่อให้สีเล็บหลุดออกมาได้
    • บำรุงด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ทุกครั้งหลังเช็ดสีเล็บออก เพราะน้ำยาล้างเล็บสูตรปราศจากอะซิโตนก็สามารถทำให้เล็บของคุณแห้งได้เช่นกัน
  2. หลังอาบน้ำเสร็จแล้วตัดเล็บให้สั้นเพื่อป้องกันไม่ให้เล็บแตกหัก. พยายามไว้เล็บให้สั้นสักระยะหนึ่งเพื่อให้เล็บของคุณฟื้นตัวได้เร็วยิ่งขึ้น หลังจากที่คุณอาบน้ำเสร็จแล้ว ให้คุณเริ่มลงมือตัดเล็บโดยให้ขอบเล็บเสมอกับปลายนิ้วพอดี หมั่นตัดเล็บให้สั้นทุกๆ สัปดาห์จนกระทั่งเล็บของคุณไม่หลุดลอกอีก [2]
    • เนื่องจากเล็บของคุณจะนุ่มยิ่งขึ้นเมื่ออาบน้ำหรือแช่น้ำอุ่น หลังการอาบน้ำเสร็จจึงเป็นช่วงที่เหมาะสมที่สุดในการลงมือตัดเล็บเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เล็บแตกหักมากกว่าเดิม
    • ควรแน่ใจว่ากรรไกรตัดเล็บที่ใช้สะอาดมากพอ โดยคุณสามารถฆ่าเชื้อกรรไกรตัดเล็บได้ด้วยการนำไปล้างในน้ำอุ่นและน้ำยาล้างจานก่อนใช้ทุกครั้ง
  3. ตะไบเล็บให้เป็นทรงกลมมนเพื่อป้องกันไม่ให้เล็บไปเกี่ยวเข้ากับอะไรได้ง่าย. จับตะไบให้ขนานกับด้านข้างของเล็บพอดีและเริ่มตะไบจากขอบเล็บด้านหนึ่งเข้ามาตรงกลางก่อนไล่ลงไปยังขอบเล็บอีกด้านหนึ่ง พยายามขยับตะไบไปทางเดียวกันอยู่เสมอ (อย่าขยับตะไบไปมาเพราะจะทำให้เล็บของคุณมีโอกาสแตกหักหรือหลุดลอกมากยิ่งขึ้น) และตะไบไปเรื่อยๆ จนกระทั่งเล็บของคุณเป็นทรงกลมมนและไม่เหลี่ยมจนเกินไป [3]
    • ตะไบเล็บทุกครั้งหลังตัดเล็บเสร็จเรียบร้อยแล้วเพื่อลบส่วนที่คมของเล็บ
    • เลือกใช้ตะไบแบบละเอียดเพื่อให้ขอบเล็บเรียบเนียน หรือหากคุณต้องการปรับความยาวของเล็บ ให้คุณตะไบเล็บด้วยตะไบที่หยาบมากขึ้นก่อนใช้ตะไบแบบละเอียดตะไบอีกครั้งเพื่อให้ขอบเล็บเรียบเนียนยิ่งขึ้น
  4. นวดด้วยน้ำมันบำรุงให้ทั่วเล็บและหนังรอบๆ เล็บเป็นประจำทุกวัน. มีน้ำมันมากมายหลายชนิดที่ช่วยบำรุงเล็บของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยคุณสามารถเลือกใช้น้ำมันบำรุงขอบเล็บที่ใช้งานได้ง่ายและสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายอุปกรณ์เสริมความงามทั่วไป [4] หรือจะลองใช้น้ำมันธรรมชาติที่หาได้จากในบ้าน เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันอาแกน ก็ได้เช่นกัน ใช้หลอดหยดสารหยดน้ำมัน 1 หยดบนเล็บมือแต่ละเล็บและนวดให้น้ำมันซึมเข้าสู่เนื้อเยื่อใต้เล็บ [5]
    • การนวดด้วยน้ำมันจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเล็บของคุณและทำให้เล็บไม่หลุดลอกได้ง่าย
  5. หมั่นทาครีมบำรุงมือเป็นประจำเพื่อฟื้นฟูความชุ่มชื้นให้กับเล็บที่เสียหาย. ในช่วงซ่อมแซมเล็บมือที่หลุดลอก อย่าลืมรักษาความชุ่มชื้นของมือและเล็บมือของคุณด้วยการทาครีมบำรุงมือหลายๆ ครั้งตลอดทั้งวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณเพิ่งล้างมือเสร็จ
    • ลองพกโลชั่นบำรุงมือติดกระเป๋าไว้เพื่อให้คุณสามารถบำรุงเล็บมือของคุณได้ในระหว่างวัน
  6. หยุดพักจากการทาเล็บ ต่อเล็บอะคริลิค และทำเล็บเจล. ไม่ว่าคุณจะนึกอยากปกปิดเล็บมือที่หลุดลอกด้วยการทาสีเล็บใหม่ทับลงไปหรือเพียงชื่นชอบการทำเล็บทั้งด้วยตัวเองหรือที่ร้าน คุณควรหยุดพักจากการทำเล็บทุกรูปแบบไปก่อนสัก 2-3 สัปดาห์ ทั้งนี้เนื่องจากเล็บของคุณต้องใช้เวลาสักพักในการบำรุงและฟื้นฟูให้กลับมาเป็นปกติ และการทาเล็บ ต่อเล็บอะคริลิค และทำเล็บเจลจะชะลอกระบวนการฟื้นฟูของเล็บให้ช้าลงหรืออาจถึงขั้นทำให้เล็บมือของคุณเกิดความเสียหายมากยิ่งขึ้น [6]
    • หลังจากที่คุณกลับมาทาเล็บอีกครั้ง พยายามหลีกเลี่ยงการขูดสีเล็บให้หลุดออก
    โฆษณา
วิธีการ 2
วิธีการ 2 ของ 2:

ปกป้องเล็บมือให้ปลอดภัย

PDF download ดาวน์โหลดบทความ
  1. สวมถุงมือเพื่อป้องกันเล็บในระหว่างล้างจานหรือทำงานบ้าน. การสัมผัสถูกน้ำรวมทั้งสารเคมีในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดมากเกินไปอาจทำให้เล็บมือของคุณแห้งลงได้ ดังนั้นในครั้งต่อไปอย่าลืมสวมถุงมือยางให้เรียบร้อยก่อนเริ่มต้นล้างจานหรือทำงานบ้าน
    • การสวมถุงมือยางไม่เพียงเป็นผลดีต่อเล็บมือของคุณเท่านั้น แต่ยังสามารถช่วยป้องกันมือของคุณไม่ให้แห้งจนเกินไปหรือเกิดการระคายเคืองจากการสัมผัสถูกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอีกด้วย
  2. เช็ดมือให้แห้งสนิททุกครั้งเมื่อมือเปียกน้ำ. แม้ว่าคุณอาจเข้าใจว่าน้ำมีส่วนช่วยในการเพิ่มความชุ่มชื้น แต่ที่จริงแล้วน้ำกลับทำให้ความชุ่มชื้นที่มือและเล็บลดน้อยลง ดังนั้นพยายามอย่าปล่อยให้มือของคุณเปียกน้ำ โดยหลังจากที่คุณล้างมือเสร็จหรือมือเกิดเปียกน้ำด้วยสาเหตุใดๆ ให้คุณใช้ผ้าขนหนูสะอาดเช็ดมือให้แห้งสนิททุกครั้ง
    • ตามด้วยการทาโลชั่นเพื่อบำรุงให้มือและเล็บของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอ
  3. ใช้อุปกรณ์ในการเปิดซองจดหมายแทนเล็บมือของคุณ. หลีกเลี่ยงการใช้เล็บมือในการขูดป้ายฉลาก เทปกาว หรือสติกเกอร์ รวมทั้งในการเปิดกล่อง ซองจดหมาย หรือซองพัสดุ โดยคุณควรใช้มีดตัดซองจดหมาย คัตเตอร์ หรือกรรไกรแทน [7]
    • แม้แต่การเปิดกระป๋องเครื่องดื่มก็สามารถเป็นอันตรายต่อเล็บมือได้เช่นกัน ดังนั้นหากเป็นไปได้ให้คุณใช้นิ้วมือ เหรียญ หรืออุปกรณ์อื่นๆ ในการเปิดกระป๋องแทนเล็บมือของคุณ
  4. หากคุณทาเล็บ พยายามอย่าแกะหรือขูดเพื่อให้สีเล็บหลุดร่อนออกมาแม้ว่าสีเล็บจะเริ่มกระเทาะออกไปบ้างแล้วก็ตาม เพราะการทำเช่นนี้จะทำให้หน้าเล็บหลุดติดออกมาพร้อมๆ กับสีเล็บได้ โดยคุณควรใช้น้ำยาล้างเล็บสูตรปราศจากอะซิโตนเช็ดเบาๆ เพื่อให้สีเล็บหลุดออก [8]
    • หลีกเลี่ยงการแกะสีเล็บให้หลุดออกเป็นพิเศษหากคุณทำเล็บแบบเชลแลคหรือแบบเจล เนื่องจากเล็บของคุณจะใช้เวลานานหลายเดือนกว่าจะฟื้นตัวกลับมาแข็งแรงอีกครั้งจากความเสียหายที่เกิดขึ้น
  5. เลือกทานอาหารเสริมชนิดต่างๆ อย่างไบโอติน ธาตุเหล็ก หรือสังกะสี. อาหารเสริมไบโอตินมีคุณสมบัติช่วยบำรุงเล็บให้แข็งแรง (รวมถึงช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อย่างดีเยี่ยม) ในขณะที่อาหารเสริมธาตุเหล็กสามารถช่วยซ่อมแซมบริเวณของเล็บที่เกิดการเปลี่ยนสีและอาหารเสริมสังกะสีมีส่วนช่วยในการเพิ่มความหนาให้กับเล็บ เลือกทานอาหารเสริมชนิดใดชนิดหนึ่งเหล่านี้เป็นประจำทุกวันและทานติดต่อกันสัก 3-4 เดือนเพื่อดูผลลัพธ์ที่ได้ [9]
    • คุณยังสามารถเพิ่มสารอาหารให้กับร่างกายได้ด้วยการเลือกทานอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก เช่น ผักปวยเล้ง ถั่ว เนื้อแดง และเมล็ดฟักทอง
  6. หลีกเลี่ยงการขัดเงาเล็บมากเกินไปในระหว่างขั้นตอนการดูแลเล็บ. การขัดเงาเล็บอาจขูดเอาหน้าเล็บออกจนบางลง ขจัดน้ำมันธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อเล็บ หรือแม้กระทั่งไปเกี่ยวเข้ากับส่วนที่เกิดการหลุดลอกได้ ดังนั้นหากคุณต้องการขัดเงาเล็บของคุณ ให้คุณขัดถูไปมาบนเล็บมือแต่ละเล็บเพียง 6-8 ครั้งเท่านั้นและไม่ต้องออกแรงกดมากเกินไป [10]
    • การขัดเงาเล็บเป็นขั้นตอนที่ช่วยตกแต่งเล็บให้ได้รูปทรงและเพิ่มความเงางามให้เล็บมือของคุณ แต่หากคุณมีปัญหาเล็บลอก คุณอาจจำเป็นต้องงดเว้นจากการขัดเงาเล็บสักระยะหนึ่งจนกว่าเล็บของคุณจะเริ่มฟื้นตัวยิ่งขึ้น
    โฆษณา

เคล็ดลับ

  • ดูแลมือและเล็บมือของคุณเป็นพิเศษหลังการทำกิจกรรมที่รุนแรงต่อเล็บ เช่น ปีนหน้าผา ทำสวน หรือลงสีภาพวาด
  • หากเล็บเท้าของคุณเกิดการหลุดลอก คุณสามารถใช้วิธีเดียวกันนี้ในการรักษาอาการหลุดลอกของเล็บเท้าและป้องกันไม่ให้เกิดการหลุดลอกมากยิ่งขึ้น
โฆษณา

สิ่งของที่ใช้

รักษาอาการหลุดลอกของเล็บมือ

  • น้ำยาล้างเล็บสูตรปราศจากอะซิโตน
  • สำลีก้อน
  • กรรไกรตัดเล็บ
  • ตะไบ
  • น้ำมันบำรุงของเล็บหรือน้ำมันชนิดอื่นๆ
  • หลอดหยดสาร
  • โลชั่นบำรุงมือ

ปกป้องเล็บมือให้ปลอดภัย

  • ถุงมือทำความสะอาด
  • มีดตัดซองจดหมายหรือคัตเตอร์
  • อาหารเสริมชนิดต่างๆ อย่างธาตุเหล็ก สังกะสี หรือไบโอติน (ไม่บังคับ)

บทความวิกิฮาวอื่น ๆ ที่่เกี่ยวข้อง

ข้อมูลอ้างอิง

  1. https://youtu.be/CljwtOf8KPE?t=194
  2. https://www.marieclaire.co.uk/beauty/nails/stop-nails-splitting-peeling-416921
  3. Mia Rubie. ช่างทำเล็บ. การสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ. 23 เมษายน 2020.
  4. Mia Rubie. ช่างทำเล็บ. การสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ. 23 เมษายน 2020.
  5. https://youtu.be/CljwtOf8KPE?t=169
  6. https://fashionista.com/2014/10/peeling-nails
  7. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322321.php
  8. Mia Rubie. ช่างทำเล็บ. การสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ. 23 เมษายน 2020.
  9. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322321.php
  1. Mia Rubie. ช่างทำเล็บ. การสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ. 23 เมษายน 2020.

เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้

มีการเข้าถึงหน้านี้ 2,284 ครั้ง

บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม

โฆษณา