วิธีการ แก้ผื่นคันที่ขาหนีบ

ดาวน์โหลดบทความ
ร่วมเขียน โดย Zora Degrandpre, ND

ข้อมูลอ้างอิง

ดาวน์โหลดบทความ

แม้ว่าผิวหนังที่ถูกเสียดสีจนเกิดรอยถลอกอาจดูเป็นเพียงปัญหาเล็กๆ แต่หากเสื้อผ้าที่สวมใส่เกิดการเสียดสีกับผิวหนังติดต่อกันเป็นเวลานาน การเสียดสีดังกล่าวก็อาจนำไปสู่ปัญหาที่รุนแรงขึ้นได้ โดยส่วนใหญ่แล้วผื่นคันที่เกิดขึ้นบริเวณขาหนีบมักมีสาเหตุมาจากการเสียดสีจนก่อให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง และหากปล่อยให้เหงื่อหมักหมมอยู่ใต้ชั้นผิวหนัง ผื่นคันที่เกิดขึ้นอาจมีอาการแย่ลงจนส่งผลให้เกิดการติดเชื้อได้ แต่ไม่ต้องเป็นกังวลไป เพราะผื่นคันโดยส่วนใหญ่สามารถรักษาให้หายดีด้วยตัวเองได้ง่ายๆ ก่อนที่อาการแทรกซ้อนต่างๆ จะเกิดขึ้น

ส่วน 1
ส่วน 1 ของ 2:

รักษาผื่นคัน

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6d\/Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-1.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6d\/Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-1.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    เลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากฝ้ายหรือเส้นใยจากธรรมชาติ รวมถึงชุดชั้นในที่สวมใส่ก็ควรทำจากฝ้าย 100 เปอร์เซ็นต์เช่นเดียวกัน และเมื่อออกกำลังกาย ควรเลือกสวมใส่ชุดที่ทำจากเส้นใยสังเคราะห์ (เช่น ไนลอนหรอโพลีเอสเตอร์) ที่แห้งง่ายและระบายความชื้นได้ดี [1] พยายามเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่ทำให้คุณรู้สึกสบายตัวอยู่เสมอ
    • หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่มีผิวสัมผัสหยาบ สาก หรือระบายความชื้นได้ไม่ดีนัก (เช่น ขนแกะหรือหนังสัตว์)
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/79\/Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    เสื้อผ้าที่ปกคลุมขาควรหลวมมากพอเพื่อให้ผิวของคุณไม่อับชื้นและระบายอากาศได้ดี รวมถึงไม่แคบหรือรัดผิวแน่นจนเกินไปเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการเสียดสีไปมากับผิวจนเกิดการถลอก
    • ผื่นคันบริเวณขาหนีบโดยส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากการเสียดสีจนเกิดรอยถลอกหรือการติดเชื้อราที่ผิวหนัง ซึ่งภาวะน้ำตาลกลูโคสในเลือดสูงกว่าปกติในโรคเบาหวานประเภทที่ 2 เป็นสาเหตุหนึ่งที่ส่งผลให้เกิดการเจริญเติบโตผิดปกติของเชื้อรา
    • รอยถลอกการเสียดสีของผิวหนังมักเกิดขึ้นที่ต้นขาด้านใน (โดยส่วนใหญ่ผื่นมักเริ่มเกิดที่ขอบกางเกงชั้นในแล้วจึงกระจายไปตามต้นขาด้านใน) ขาหนีบ ใต้วงแขน ใต้หน้าอก และใต้หน้าท้องหรือระหว่างชั้นรอยพับของผิวหนัง
    • ในบางครั้งผื่นคันยังสามารถเกิดขึ้นได้ที่หัวนมหรือหรือบริเวณรอบๆ ได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหญิงที่กำลังให้นมบุตร ซึ่งหากมีผื่นคันเกิดขึ้น ควรให้แพทย์ตรวจช่องปากของเด็กด้วยเช่นกันเพื่อดูว่าเกิดการติดเชื้อในช่องปากหรือไม่
    • หากรอยถลอกการเสียดสีไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาการอาจรุนแรงขึ้นจนนำไปสู่การอักเสบและการติดเชื้อได้ [2]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e3\/Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e3\/Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    หลีกเลี่ยงการปล่อยให้ผิวหนังเปียกชื้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่เพิ่งอาบน้ำเสร็จ โดยใช้ผ้าขนหนูสะอาดซับที่ผิวเบาๆ ให้แห้ง เนื่องจากการเช็ดแรงๆ อาจทำให้ผื่นคันเกิดการระคายเคืองได้ คุณยังสามารถใช้ไดร์เป่าผมได้เช่นกันเพื่อให้บริเวณที่เกิดผื่นคันแห้งสนิท โดยปรับระดับให้ต่ำสุดและหลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนสูงเพื่อไม่ให้ผื่นคันมีอาการแย่ลง [3]
    • พยายามรักษาผิวหนังให้แห้งและปราศจากเหงื่ออยู่เสมอ เนื่องจากเหงื่อประกอบด้วยเกลือในปริมาณที่สูงซึ่งอาจทำให้ผื่นคันมีอาการแย่ลง
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a9\/Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-4.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a9\/Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-4.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ผื่นคันที่เกิดจากการเสียดสีจนเกิดรอยถลอกโดยส่วนใหญ่สามารถรักษาให้หายดีได้ที่บ้านโดยไม่จำเป็นต้องรับการรักษาทางการแพทย์ อย่างไรก็ตาม หากผื่นคันยังคงไม่ดีขึ้นภายใน 4-5 วันหรือมีอาการแย่ลงกว่าเดิม คุณควรติดต่อแพทย์เพื่อนัดหมายเข้าพบโดยทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสงสัยว่าผื่นคันที่เกิดขึ้นกำลังเกิดการติดเชื้อ (มีไข้ รู้สึกเจ็บ เกิดการบวมแดง หรือมีน้ำหนองไหลจากผื่นคัน) [4]
    • การลดการเสียดสี รักษาความสะอาด และเพิ่มความนุ่มลื่นตรงบริเวณที่เกิดผื่นคันจะช่วยให้ผื่นคันทุเลาลงได้ภายใน 1-2 วัน แต่หากอาการยังคงไม่ดีขึ้น คุณควรไปพบแพทย์โดยทันที
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/12\/Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-5.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/12\/Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-5.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    แพทย์จะตรวจร่างกายเพื่อดูว่าผื่นคันมีรอยโรคเกิดขึ้นร่วมด้วยหรือไม่ และหากแพทย์สงสัยว่าผื่นคันที่เกิดขึ้นเกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย แพทย์อาจจำเป็นต้องทำการเก็บตัวอย่างเพื่อส่งตรวจเพาะเชื้อเพื่อตรวจหาว่าเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราชนิดใดที่เป็นสาเหตุของการติดเชื้อและเลือกใช้วิธีการรักษาที่เหมาะสม โดยแพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาชนิดใดชนิดหนึ่งหรือมากกว่าดังต่อไปนี้: [5]
    • ยาต้านเชื้อราชนิดทาเฉพาะที่ (หากผื่นคันมีสาเหตุจากเชื้อรา)
    • ยาต้านเชื้อราชนิดทาน (หากยาทารักษาผื่นคันไม่ได้ผล)
    • ยาปฏิชีวนะชนิดทาน (หากผื่นคันมีสาเหตุจากเชื้อแบคทีเรีย)
    • ยาปฏิชีวนะชนิดทาเฉพาะที่ (หากผื่นคันมีสาเหตุจากเชื้อแบคทีเรีย)
    • น้ำส้มสายชูขาวและน้ำเปล่า (ผสมในอัตราส่วนครึ่งต่อครึ่ง) โดยแต้มเบาๆ ที่ผื่นคันหลังทำความสะอาดเสร็จ จากนั้นคุณอาจทายาแก้ผื่นคัน สังคัง หรือโรคเชื้อราร่วมด้วยหากจำเป็น
    โฆษณา
ส่วน 2
ส่วน 2 ของ 2:

บรรเทาอาการคัน

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4d\/Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4d\/Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    เนื่องจากบริเวณที่เกิดผื่นคันค่อนข้างบอบบางเป็นพิเศษทั้งยังอาจมีเหงื่อออกมาก คุณจึงควรทำความสะอาดโดยเลือกใช้สบู่สูตรอ่อนโยนและปราศจากน้ำหอม รวมถึงชำระล้างสบู่ให้สะอาดหมดจดด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น เนื่องจากคราบสบู่ที่เหลือตกค้างอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองที่ผิวมากยิ่งขึ้น [6]
    • เลือกใช้สบู่ที่ประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ โดยมองหาสบู่ที่ทำจากน้ำมันพืช (เช่น มะกอก ปาล์ม หรือถั่วเหลือง) กลีเซอรีนจากพืช หรือไขมันธรรมชาติ (เช่น มะพร้าวหรือเชีย)
    • ควรทำความสะอาดบริเวณที่เกิดผื่นคันทันทีหลังจากที่มีเหงื่อออกมากเพื่อป้องกันไม่ให้ความอับชื้นหมักหมมเป็นเวลานาน
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/15\/Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-7.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/15\/Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-7.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    เมื่อทำความสะอาดและเช็ดจนแห้งสนิทแล้ว ให้คุณทาแป้งบางๆ ตรงบริเวณที่เกิดผื่นคันเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความอับชื้นสะสมบนผิวหนัง พยายามเลือกใช้แป้งเด็กสูตรปราศจากน้ำหอมและเช็คให้แน่ใจทุกครั้งว่ามีส่วนประกอบของทัลก์หรือไม่ (ซึ่งควรใช้ในปริมาณเพียงเล็กน้อยเท่านั้น) [7]
    • หากแป้งเด็กที่คุณเลือกใช้มีส่วนประกอบของทัลก์ พยายามอย่าใช้ในปริมาณมากเกินไป โดยงานวิจัยบางส่วนพบว่าทัลก์สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งรังไข่ในผู้หญิงได้
    • หลีกเลี่ยงการใช้แป้งข้าวโพดทาตรงบริเวณที่เกิดผื่นคัน เนื่องจากแบคทีเรียและเชื้อราจะเจริญเติบโตได้ดีเมื่อได้รับแป้งข้าวโพดจนอาจส่งผลให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนังได้ [8]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/27\/Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-8.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/27\/Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-8.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    เติมความชุ่มชื้นให้กับผิวเพื่อป้องกันไม่ให้ขาทั้งสองข้างเกิดการเสียดสีกัน พยายามเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้จากธรรมชาติ เช่น น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันแคสเตอร์ รกแกะ หรือน้ำมันดอกดาวเรือง และควรแน่ใจผิวของคุณสะอาดและแห้งสนิทก่อนเริ่มชโลมผลิตภัณฑ์ลงบนผิว จากนั้นอาจปิดทับผื่นคันด้วยผ้าพันแผลเพื่อปกป้องผิวหนังของคุณ [9]
    • ชโลมผลิตภัณฑ์หล่อลื่นบนผิวอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวันหรือมากกว่านั้นหากคุณสังเกตเห็นว่าผื่นคันยังคงเสียดสีกับเสื้อผ้าหรือผิวหนังของคุณ
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d5\/Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-9.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d5\/Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-9.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    นอกจากการเพิ่มความนุ่มลื่นให้กับผิวแล้ว คุณยังสามารถเติมน้ำมันสมุนไพรเพิ่มลงไปเพื่อเพิ่มสรรพคุณในการฟื้นฟูของผิวหนัง หรืออาจเพิ่มน้ำผึ้งมานูกาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา [10] เลือกใช้น้ำมันสมุนไพรชนิดใดชนิดหนึ่งต่อไปนี้ผสมลงไป 1-2 หยดต่อผลิตภัณฑ์หล่อลื่น 4 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันดอกดาวเรือง: น้ำมันดอกดาวเรืองสามารถช่วยรักษาบาดแผลบนผิวหนังและมีสรรพคุณในการต้านการอักเสบ [11] [12]
    • น้ำมันเซนต์จอห์นเวิร์ต: นอกจากใช้สำหรับบรรเทาอาการซึมเศร้าและวิตกกังวล น้ำมันเซนต์จอห์นเวิร์ตยังมักใช้ในการรักษาอาการระคายเคืองที่ผิวหนังเช่นกัน อย่างไรก็ตาม เด็กและผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันเซนต์จอห์นเวิร์ต [13]
    • น้ำมันดอกอาร์นิกา: อาจจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อศึกษาและทำความเข้าใจเกี่ยวกับสรรพคุณของน้ำมันที่สกัดจากดอกไม้ชนิดนี้ [14] อย่างไรก็ตาม เด็กและผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันอาร์นิกา [15]
    • น้ำมันดอกยาร์โรว: น้ำมันดอกยาร์โรวมีสรรพคุณในการต้านการอักเสบและช่วยกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูให้หายดีเร็วยิ่งขึ้น [16]
    • น้ำมันใบสะเดา: น้ำมันใบสะเดามีสรรพคุณในการต้านการอักเสบและช่วยกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูให้หายดีเร็วยิ่งขึ้น รวมถึงสามารถใช้ในการรักษาแผลไฟไหม้ในเด็กได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย [17]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/51\/Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-10.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/51\/Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-10.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    เนื่องจากผิวหนังบริเวณที่เกิดผื่นคันจะค่อนข้างบอบบางเป็นพิเศษ คุณจึงควรทำการทดสอบดูก่อนว่าผลิตภัณฑ์หล่อลื่นและน้ำมันสมุนไพรที่ผสมเข้ากันนั้นก่อปฏิกิริยาใดๆ ต่อผิวหนังของคุณหรือไม่ ใช้สำลีก้อนจุ่มลงในผลิตภัณฑ์หล่อลื่นและน้ำมันสมุนไพรที่ผสมเข้ากันและนำไปแตะตรงบริเวณข้อศอกด้านใน [18] จากนั้นปิดทับด้วยผ้าพันแผลแล้วทิ้งไว้นาน 10-15 นาที หากไม่พบปฏิกิริยาใดๆ เกิดขึ้น (เช่น ผื่นคัน อาการเจ็บเหมือนแมลงกัดต่อย หรืออาการคัน) คุณก็สามารถใช้ผลิตภัณฑ์หล่อลื่นและน้ำมันสมุนไพรที่ผสมเข้ากันต่อไปได้อย่างปลอดภัย โดยทาตรงบริเวณที่เกิดผื่นคันอย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อวันเพื่อให้แน่ใจว่าผื่นคันได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่อง
    • หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์หล่อลื่นและน้ำมันสมุนไพรที่ผสมเข้ากันในเด็กที่อายุต่ำกว่า 5 ปี
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-11.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f7\/Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-11.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Rash-Between-Your-Legs-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    เทโรลโอ๊ตหรือสตีลคัทโอ๊ต 1-2 ถ้วยตวงใส่ถุงน่องไนลอนและผูกปากให้แน่นเพื่อป้องกันไม่ให้ข้าวโอ๊ตหกออกมา จากนั้นนำไปผูกติดไว้กับก๊อกน้ำและเปิดน้ำอุ่นให้ไหลผ่านข้าวโอ๊ตจนเต็มอ่าง แช่ตัวในน้ำประมาณ 15-20 นาทีแล้วจึงซับตัวให้แห้ง พยายามแช่ตัวในน้ำผสมข้าวโอ๊ตวันละ 1 ครั้ง [19]
    • การแช่น้ำสมุนไพรเหมาะสมเป็นอย่างยิ่งหากผื่นคันเกิดขึ้นเป็นบริเวณกว้าง
    โฆษณา

เคล็ดลับ

  • นักกีฬาและผู้ที่เป็นโรคอ้วนหรือมีน้ำหนักตัวเกินล้วนมีโอกาสเสี่ยงมากขึ้นที่ผิวหนังจะเกิดการเสียดสีกัน ดังนั้นหากคุณเป็นโรคอ้วนหรือมีน้ำหนักตัวเกิน แพทย์อาจแนะนำให้คุณลดน้ำหนักเพื่อไม่ให้ผิวหนังเกิดการเสียดสีกันจนเกิดผื่นคัน และหากคุณเป็นนักกีฬา คุณควรพยายามป้องกันไม่ให้ผิวหนังเกิดการอับชื้นทั้งในระหว่างและหลังการออกกำลังกาย
โฆษณา

บทความวิกิฮาวอื่น ๆ ที่่เกี่ยวข้อง

วิธีการ
จัดการกับอาการเมาค้าง
วิธีการ
มีเซ็กส์ครั้งแรกอย่างไรไม่ให้เจ็บ
วิธีการ
ทำให้จามออกมา
วิธีการ
วัดส่วนสูงด้วยตัวเอง
วิธีการ
วิธีหยุดอาการเสพติดการช่วยตัวเอง
วิธีการ
ทำให้ฟันที่โยกอยู่หลุดออกมาโดยไม่ต้องดึง
วิธีการ
เป็นคนน่ากลัว
วิธีการ
กำจัดนิ่วทอนซิล
วิธีการ
เช็กสุขภาพจากสีอุจจาระ
วิธีการ
วัดไข้โดยไม่ต้องใช้เทอร์โมมิเตอร์
วิธีการ
ดูแลให้แผลกัดลิ้นหายเร็ว
วิธีการ
หาค่า VO2 Max
วิธีการ
ป้องกันมือเจ็บเวลาเขียนนานๆ
วิธีการ
ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์
โฆษณา

ข้อมูลอ้างอิง

  1. ↑ https://www.rei.com/learn/expert-advice/travel-clothing.html
  2. ↑ http://www.aafp.org/afp/2005/0901/p833.html
  3. ↑ Mistiaen P, Poot E, Hickox S, Jochems C, Wagner C. Preventing and treating intertrigo in the large skin folds of adults: a literature overview. Dermatol Nurs. 2004;16:43–6,49–57.
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heat-rash/basics/symptoms/con-20033908
  5. ↑ http://www.aafp.org/afp/2005/0901/p833.html
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heat-rash/basics/lifestyle-home-remedies/con-20033908
  7. ↑ http://www.cancer.org/cancer/cancercauses/othercarcinogens/athome/talcum-powder-and-cancer
  8. ↑ Guitart J, Woodley DT. Intertrigo: a practical approach. Compr Ther. 1994;20:402–9.
  9. ↑ http://www.naturalremedies.org/chafing/
  1. ↑ Jull, A. B. (2015). Honey as a topical treatment for wounds. Cochrane Database Of Systematic Reviews, (6)
  2. ↑ Broadhurst, C. L. (1998). Marigold--The Little Flower That Could ... Heal Wounds, That Is. Better Nutrition, 60(11), 26.
  3. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931201/
  4. ↑ Murray, M. T., & Pizzorno, J. E. (2013). Textbook of Natural Medicine. St. Louis, Mo: Churchill Livingstone.
  5. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11558636
  6. ↑ Rakel, D. (2012). Integrative Medicine. Philadelphia, PA: Saunders.
  7. ↑ Duncan, N. (2009). Alternative medicine cabinet. Tough scrapes: easy, natural treatments for helping wounds heal. Natural Solutions, (118), 55.
  8. ↑ Mainetti, S., & Carnevali, F. (2013). An experience with paediatric burn wounds treated with a plant-derived wound therapeutic. Journal Of Wound Care, 22(12), 681.
  9. ↑ http://puremassageoils.com/conducting-an-essential-oil-skin-patch-test/
  10. ↑ Duncan, N. (2009). Alternative medicine cabinet. Tough scrapes: easy, natural treatments for helping wounds heal. Natural Solutions, (118), 55.

เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้

ในภาษาอื่น
มีการเข้าถึงหน้านี้ 4,047 ครั้ง

บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม

โฆษณา