วิธีการ ใช้ดีเกลือเป็นยาระบาย

PDF download ดาวน์โหลดบทความ
ร่วมเขียน โดย Chris M. Matsko, MD

ข้อมูลอ้างอิง

PDF download ดาวน์โหลดบทความ

อาการท้องผูกเป็นปัญหาที่ไม่สบายตัวและอึดอัด ทุกคนมีอาการท้องอืดบ้างในบางเวลาแต่มักจะเป็นช่วงระยะสั้นๆ และไม่รุนแรง วิธีในการแก้ปัญหาท้องอืดมีหลายวิธี ได้แก่ การใช้ดีเกลือเป็นยาระบาย ดีเกลือคือส่วนผสมของเกลือหลายๆ ชนิดโดยมีชนิดหลักคือแมกนีเซียมซัลเฟต องค์การอาหารและยาของประเทศสหรัฐอเมริกา (FDA) ได้รับรองการใช้ดีเกลือเพื่อแก้อาการท้องผูกแล้ว [1]

ส่วน 1
ส่วน 1 ของ 3:

การใช้ดีเกลือเป็นยาระบาย

PDF download ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/90\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/90\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    คุณสามารถซื้อดีเกลือได้หลายประเภท คุณต้องซื้อดีเกลือที่มีแมกนีเซียมซัลเฟตเป็นส่วนประกอบหลัก หากมันมีส่วนประกอบอื่นๆ เป็นส่วนประกอบหลักก็อย่าซื้อเพราะคุณอาจจะได้รับพิษหากคุณซื้อดีเกลือผิดประเภท
    • ลองซื้อดีเกลือยี่ห้อต่างๆ [2]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/62\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/62\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    เพื่อใช้ดีเกลือเป็นยาระบาย คุณต้องต้มน้ำจำนวน 8 ออนซ์ในกาโดยใช้ความร้อนเตาปานกลาง อย่าทำให้น้ำเดือดแต่ทำให้น้ำร้อนกว่าอุณหภูมิห้อง
    • วิธีนี้อาจใช้เวลาสองสามนาที [3]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a1\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    เติมดีเกลือ 2 ถึง 4 ช้อนชาในน้ำอุ่นหากส่วนผสมนี้สำหรับผู้ใหญ่ คนให้เข้ากันด้วยความร้อนต่ำจนกว่าเกลือทั้งหมดจะละลาย หากคุณไม่ชอบรสชาติเค็มของเกลือ คุณก็สามารถเติมน้ำมะนาวเพื่อช่วยให้รสชาติดีขึ้น [4]
    • คุณสามารถใช้ไมโครเวฟเพื่ออุ่นน้ำก่อนแล้วจึงเติมเกลือ
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/19\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    เมื่อคุณยกกาออกจากเตา พักส่วนผสมไว้ในเหยือกหรือถ้วยกาแฟเพื่อให้มันเย็น ปล่อยให้ส่วนผสมเย็นลงเพื่อที่คุณจะได้ดื่มได้อย่างสะดวก เมื่อมันเย็นจนคุณสามารถดื่มได้แต่ยังอุ่นๆ อยู่ คุณต้องดื่มส่วนผสมทั้งแก้วให้หมด [5]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/db\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ส่วนผสมนี้ปลอดภัยสำหรับการดื่มสองครั้งต่อวัน ดื่มส่วนผสมเหล่านี้ให้ห่างกันอย่างน้อย 4 ชั่วโมง คุณสามารถดื่มติดต่อกันสูงสุด 4 วัน หากอาการยังไม่ดีขึ้นหลังจาก 4 วันหรือยังมีอาการท้องผูกอยู่คุณควรปรึกษาแพทย์
    • ดีเกลือที่ใช้เป็นยาระบายมักจะออกฤทธิ์ภายใน 30 นาทีถึง 6 ชั่วโมง คุณควรดื่มส่วนผสมนี้ในช่วงที่คุณสามารถเข้าห้องน้ำได้เพื่อเลี่ยงความไม่สะดวก
    • หากคุณให้ยาระบายนี้แก่เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี คุณควรใส่ดีเกลือเพียง 1 ถึง 2 ช้อนชาเท่านั้น [6] [7] อย่าใช้ส่วนผสมนี้ในเด็กที่อายุต่ำกว่า 6 ปีเพราะความปลอดภัยของการใช้ดีเกลือเป็นยาระบายให้กลุ่มคนที่มีช่วงอายุนี้ยังไม่ได้ทำการทดสอบ [8]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/31\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/31\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ในช่วงที่คุณใช้ดีเกลือเป็นยาระบาย คุณควรดื่มน้ำให้มากขึ้น ส่วนผสมนี้สามารถทำให้คุณขาดน้ำและคุณต้องรักษาระดับของน้ำในร่างกายเพื่อจะได้ไม่ขาดน้ำและมีสุขภาพดี
    • การดื่มน้ำที่มากขึ้นยังจะช่วยเรื่องการทำงานของระบบขับถ่าย ฉะนั้นมันจึงมีประโยชน์ในหลายๆ ทาง [9]
    โฆษณา
ส่วน 2
ส่วน 2 ของ 3:

การรู้ว่าเมื่อไหร่ที่ควรจะงดใช้ดีเกลือ

PDF download ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ec\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ec\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    อาการท้องผูกอาจจะมาพร้อมกับอาการอื่นๆ หากคุณมีอาการต่างๆ ที่นอกเหนือจากอาการท้องผูก คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ดีเกลือหรือยาระบายอื่นๆ จนกว่าคุณจะปรึกษาแพทย์
    • ห้ามใช้ดีเกลือเป็นยาระบายหากคุณมีอาการปวดท้องรุนแรง คลื่นไส้ อาเจียน มีการเปลี่ยนแปลงฉับพลันในระบบขับถ่ายที่คุณเป็นมานานกว่าสองสัปดาห์หรือนานกว่านั้น มีเลือดออกทางทวารหนักหรือมีอุจจาระสีเข้มและแข็ง
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8c\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-8.jpg\/v4-460px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8c\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-8.jpg\/v4-728px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ห้ามใช้ดีเกลือเมื่อคุณกำลังใช้ยาบางอย่างอยู่. ยาบางชนิดไม่สามารถใช้ร่วมกับดีเกลือได้ ห้ามใช้ดีเกลือเป็นยาระบายหากคุณกำลังใช้ยาฆ่าเชื้อ เช่น โทบราไมซิน เจนตาไมซิน คานาไมซิน นีโอไมซินและอมิกาซิน
    • หากคุณกำลังใช้ยาตัวอื่นๆ เช่น คอร์ติโคสเตียรอยด์ ยาความดัน ยาขับปัสสาวะ ยาแก้ปวด ยาลดกรดหรือยาแก้ซึมเศร้า ปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้ดีเกลือเป็นยาระบาย
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d9\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-9.jpg\/v4-460px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d9\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-9.jpg\/v4-728px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    อาการบางอย่างอาจจะแย่ลงหากคุณใช้ดีเกลือ คุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้ดีเกลือเป็นยาระบายหากคุณเป็นโรคไต โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือผิดปกติในการบริโภคอาหาร
    • ถามแพทย์ว่าการใช้ดีเกลือเป็นยาระบายระหว่างตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตรจะปลอดภัยหรือไม่
    • ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ดีเกลือหากคุณเคยใช้ยาระบายชนิดอื่นๆ ที่ไม่ได้ผลในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมา [10]
    โฆษณา
ส่วน 3
ส่วน 3 ของ 3:

การเข้าใจอาการท้องผูก

PDF download ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/55\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-10.jpg\/v4-460px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/55\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-10.jpg\/v4-728px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    อาการท้องผูกคือการถ่ายอุจจาระได้ยากลำบาก อาการท้องผูกที่พบมากคือขับถ่ายน้อยลง อุจจาระก้อนเล็กลง อุจจาระที่ถ่ายยากและความเจ็บปวดหรืออืดในช่องท้อง
    • หากคุณมีอาการท้องผูกบ่อยๆ หรือยาวนาน อาการนี้อาจจะรุนแรงและคุณควรปรึกษาแพทย์ [11]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0c\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-11.jpg\/v4-460px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0c\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-11.jpg\/v4-728px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    อาการท้องผูกส่วนใหญ่เกิดขึ้นเพราะคนเราทานไฟเบอร์หรือดื่มน้ำไม่เพียงพอ อาการท้องผูกอาจเกิดจากการไม่ออกกำลังกายหรือเป็นผลข้างเคียงของการใช้ยาต่างๆ เช่น ยาลดกรด ยาขับปัสสาวะ ยาแก้ปวดชนิดเสพย์ติด ยาแก้ซึมเศร้าและยาคลายกล้ามเนื้อ อาการท้องผูกอาจจะมีสาเหตุจากความผิดปกติของกระดูกเชิงกรานหรืออาจจะเป็นสัญญาณของโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) ซึ่งมีอาการทั้งท้องเสียและท้องผูก
    • คุณต้องจำและคำนึงไว้ว่าอาการท้องผูกอาจจะเป็นอาการหนึ่งของหลายๆ ความผิดปกติทางการแพทย์ที่รุนแรงกว่า เช่น โรคเบาหวาน โรคไทรอยด์อ้วน โรคลำไส้อักเสบเรื้อรังและความผิดปกติทางประสาท
    • สาเหตุอื่นๆ ของอาการท้องผูกคือความเปลี่ยนแปลงในกิจวัตรประจำวัน เช่น การเดินทางและการขับถ่ายที่ไม่เพียงพอ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นกับคุณหากคุณมีวิถีชีวิตที่ยุ่งเหยิงหรือยุ่งกับการช่วยเหลือคู่ชีวิต ลูกๆหรือคุณเป็นคนดูแลญาติผู้ใหญ่ [12]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1e\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-12.jpg\/v4-460px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1e\/Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-12.jpg\/v4-728px-Use-Epsom-Salt-as-a-Laxative-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    มันไม่มีกฎตายตัวว่าคุณควรขับถ่ายบ่อยแค่ไหน คนส่วนใหญ่รู้สึกสบายตัวเมื่อขับถ่ายอย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อวัน แต่ความถี่ในการขับถ่ายก็แตกต่างกันไป บางคนขับถ่ายสองครั้งต่อวันและมันเป็นเรื่องที่ปกติมาก คนอื่นๆ ขับถ่ายวันเว้นวันและมันก็เป็นเรื่องที่ปกติสำหรับพวกเขา
    • โดยทั่วไป การขับถ่าย 4 ถึง 8 ครั้งต่อสัปดาห์ถือว่าเป็นสิ่งที่พบบ่อย สิ่งสำคัญคืออาหารและความสบายของคุณ คนที่ขับถ่ายบ่อยมักจะทานอาหารที่มีกากใยสูงหรือส่วนใหญ่ทานอาหารมังสวิรัติ คนที่ขับถ่ายน้อยมักจะทานเนื้อเยอะ [13]
    โฆษณา

คำเตือน

  • ห้ามใช้ดีเกลือเป็นน้ำยาสวนทวารเพราะการใช้ดีเกลือวิธีนั้นไม่ปลอดภัย
โฆษณา

บทความวิกิฮาวอื่น ๆ ที่่เกี่ยวข้อง

วิธีการ
ทานครีเอทีน
วิธีการ
สวนอุจจาระด้วยตัวเองที่บ้าน
วิธีการ
ลอกพลาสติกปิดแผลไม่ให้เจ็บ
วิธีการ
ทำยาสวนทวาร
วิธีการ
ดูแลตัวเองเมื่อถูกริ้นน้ำเค็มกัด
วิธีการ
รักษาผิวถลอกจากการเสียดสีแบบธรรมชาติ
วิธีการ
เก็บรักษาใบว่านหางจระเข้
วิธีการ
สกัดน้ำมันจากเปลือกส้ม
วิธีการ
เพิ่มความสูงโดยธรรมชาติ
วิธีการ
ทานมะรุมผง
วิธีการ
บรรเทาอาการปวดฟัน
วิธีการ
ดีท็อกซ์
โฆษณา

ข้อมูลอ้างอิง

  1. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/constipation.html
  2. ↑ http://gutsupport.com/constipation/epsom-salt-laxative/
  3. ↑ http://www.med-health.net/Drinking-Epsom-Salt.html
  4. ↑ http://www.med-health.net/Drinking-Epsom-Salt.html
  5. ↑ http://www.med-health.net/Drinking-Epsom-Salt.html
  6. ↑ http://www.med-health.net/Drinking-Epsom-Salt.html
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/magnes/proper-use/drg-20088513
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/magnes/before-using/drg-20088513
  9. ↑ http://www.med-health.net/Drinking-Epsom-Salt.html
  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/magnes/before-using/drg-20088513
  2. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/constipation.html
  3. ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/digestive-diseases/constipation/Pages/symptoms-causes.aspx
  4. ↑ http://www.webmd.com/women/features/digestive-problems

เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้

ในภาษาอื่น
มีการเข้าถึงหน้านี้ 30,013 ครั้ง

บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม

โฆษณา