ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
การใช้สครับขัดผิวหน้าจะทำให้ผิวหน้าของเราสวย อ่อนเยาว์ นุ่ม และสว่างใสได้ การใช้สครับขัดผิวหน้าไม่เหมือนการใช้สบู่ทั่วไปหรือคลีนเซอร์ เพราะเวลาเราใช้สครับ เราจะใช้ผงละเอียด เม็ด หรือสารเคมีในการกำจัดเซลล์ผิวเก่าและทำให้เซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาแทนที่ การทำแบบนี้เรียกว่าการ ผลัดเซลล์ผิว [1] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ American Academy of Dermatology ไปที่แหล่งข้อมูล ขั้นตอนในการเลือกสครับขัดผิวหน้านั้นง่ายนิดเดียว แค่เลือกสครับขัดผิวหน้าจากธรรมชาติหรือจากสารเคมีที่เหมาะสมกับประเภทผิวหน้าของเรา ใช้สครับนวดผิวหน้าเปียกๆ เป็นเวลาหนึ่งนาที จากนั้นล้างออกแล้วทามอยเจอร์ไรเซอร์ ใช้สครับขัดผิวหน้าสักหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ การใช้สครับขัดผิวหน้านั้นมีประโยชน์ ฉะนั้นเราจึงควรใช้สครับขัดผิวหน้าทุกสัปดาห์
ขั้นตอน
-
คิดให้ดีก่อนว่าเราควรใช้สครับขัดผิวหน้าหรือไม่. การผลัดเซลล์ผิวด้วยการใช้สครับขัดผิวหน้าไม่ใช่วิธีการดูแลผิวหน้าที่เหมาะสมกับทุกคน ถ้าคนที่เป็นโรคสิวหน้าแดง โรคหูด สิวอักเสบ หรือเป็นโรคเริมใช้สครับขัดผิวหน้า อาการของคนคนนั้นก็อาจหนักขึ้นได้ ถ้าเราเคยมีประวัติผิวมีปัญหา ปรึกษาแพทย์โรคผิวหนังเพื่อจะได้ทราบว่าการดูแลผิวแบบไหนเหมาะสมกับเรามากที่สุด [2] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ American Academy of Dermatology ไปที่แหล่งข้อมูล
-
รู้ว่าตนเองมีผิวประเภทไหน. ผิวแต่ละประเภทตอบสนองต่อสครับขัดผิวหน้าและผลิตภัณฑ์ต่างๆ ไม่เหมือนกัน สครับขัดผิวหน้าบางยี่ห้อได้รับการออกแบบมาเพื่อผิวหน้าบางประเภท ฉะนั้นการรู้ว่าผิวหน้าของเราเป็นผิว ธรรมดา แห้ง มัน หรือ ผสม เป็นเรื่องสำคัญ เราต้อง รู้ว่าตนเองมีผิวประเภทไหน ด้วยการทดสอบดังต่อไปนี้
- ล้างหน้าเพื่อไม่ให้มีผลิตภัณฑ์หรือเครื่องสำอางหลงเหลืออยู่บนผิวหน้า
- รออย่างน้อยสักหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้ผิวหน้าแห้งเอง
- ใช้กระดาษทิชชู่แตะหน้าผาก จมูก คาง แก้ม และขมับ
- ถ้ากระดาษทิชชู่ติด แสดงว่าเราเป็นคนผิวมัน ถ้ากระดาษทิชชู่ไม่ติด แสดงว่าเราเป็นคนผิวแห้ง ถ้าผิวตรงทีโซน (หน้าผาก จมูก และคาง) มันแต่ผิวส่วนที่เหลือแห้ง แสดงว่าเราเป็นคนผิวผสม
- ผิวของเราอาจไวต่อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมากหรือน้อยก็ได้ คนที่ผิวบอบบางมักจะเป็นคนผิวแห้งหรือผิวผสม แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป [3] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล ถ้าที่ผ่านมาผิวหน้าของเรามีการตอบสนองที่ไม่ดีต่อเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลผิว แสดงว่าเราอาจมีผิวบอบบาง อาการที่แสดงว่าเรามีผิวบอบบางได้แก่ ผิวแดง มีสิวขึ้นทั้งที่ไม่เคยมีมาก่อน ตุ่มขึ้น ผิวลอก คัน หรือแสบผิว [4] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ DermNet NZ ไปที่แหล่งข้อมูล
-
เลือกสครับขัดผิวหน้าที่เหมาะสมกับประเภทของผิว. สครับขัดผิวหน้าที่วางขายตามท้องตลาดส่วนใหญ่จะบอกว่าผลิตภัณฑ์นั้นเหมาะกับผิวแห้ง ผิวมัน ผิวผสม ผิวธรรมดา หรือผิวบอบบาง สครับขัดผิวหน้าบางยี่ห้อก็ใช้ได้กับผิวหน้าทุกประเภท อย่างไรก็ตามบทความนี้ก็จะให้หลักในการเลือกสครับที่เหมาะกับผิวหน้าดังนี้
-
เก็บสครับขัดผิวหน้าไว้ในที่ซึ่งเหมาะสม. สครับบางยี่ห้อสามารถเก็บไว้ในห้องน้ำได้ เราจึงหยิบมาใช้ได้สะดวก แต่สครับบางยี่ห้อจะใช้ได้ผลมากยิ่งขึ้น หากเก็บไว้ในที่แห้งและเย็นอย่างเช่น ตู้ยา ตู้เก็บผ้าขนหนู หรือตู้เก็บของในครัว ถ้าเราใช้สครับตามท้องตลาด ให้เก็บสครับตามคำแนะนำของฉลากผลิตภัณฑ์นั้น ถ้าเราใช้สครับที่ทำขึ้นมาเอง ให้เก็บสครับตามคำแนะนำของสูตรสครับนั้น
-
อ่านและทำตามคำแนะนำในการใช้สครับขัดผิวหน้า. เราต้องอ่านคำเตือน ดูวันหมดอายุ ตรวจดูว่ามีส่วนประกอบที่อาจเป็นสารก่อภูมิแพ้ไหม หรือสครับนี้ทำปฏิกิริยากับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าอื่นๆ แล้วก่อให้เกิดผลเสียแก่เราไหม สครับผิวหน้าบางยี่ห้อผลัดเซลล์ผิวอย่างเดียว แต่ไม่ได้ทำความสะอาดผิวหน้าไปด้วย ฉะนั้นเราจึงต้องล้างหน้าก่อนใช้สครับเพื่อให้ได้ผลโฆษณา
-
ใช้น้ำอุ่น ล้างหน้า . ถ้าผมของเรายาว ให้รวบผมมัดเป็นหางม้าหรือเกล้าเป็นมวยเพื่อป้องกันไม่ให้ผมมาปกหน้าปกตาขณะกำลังล้างหน้า เราต้องทำให้ผิวเปียกทั่วใบหน้า เราควรใช้น้ำอุ่นในการล้างหน้า แต่ระวังอย่าให้น้ำร้อนเกินไป ไม่อย่างนั้นผิวจะแห้ง [7] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ American Academy of Dermatology ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ใช้สครับนวดผิวหน้าเบาๆ สักหนึ่งนาที. แต้มสครับที่หน้าแล้วนวดสครับให้ทั่วใบหน้าและคอ ระวังอย่าถูผิวหน้าแรงเกินไป ไม่อย่างนั้นหน้าจะแดงหรือลอก รวมทั้งระวังอย่าให้สครับเข้าตาเด็ดขาด
- การใช้สครับถูผิวหน้าเกิน 60-90 วินาทีอาจทำให้ผิวระคายเคืองหรือบาง ระวังอย่าขัดผิวหน้ามากเกินไป หรือทิ้งสครับไว้บนผิวหน้านานเกินไป
-
ล้างสครับออกให้หมด. เราต้องล้างสครับออกให้หมด เมื่อล้างสครับออกหมดแล้ว ก็จะรู้สึกว่าผิวหน้านั้นเรียบเนียนและนุ่มมาก
-
ใช้ผ้าขนหนูซับผิวหน้าให้แห้ง. ใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ ซับผิวหน้าเบาๆ ให้แห้ง จากนั้นจึงดำเนินกิจวัตร การดูแลผิวหน้า ตามปกติ
-
ทามอยเจอร์ไรเซอร์. ถึงแม้เราจะเป็นคนที่มีผิวมันหรือผิวผสมก็ตาม เราก็ต้องหมั่นให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอยู่เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากผลัดเซลล์ผิวด้วยการใช้สครับขัดผิวหน้าแล้ว การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้าจะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป ทำให้ผิวมีสุขภาพดีและมีสมดุลเสมอ [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ใช้สครับขัดผิวหน้าเพียงแค่หนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์. เราอาจอยากให้ผิวหน้านุ่มและสว่างกระจ่างใสทุกเช้า แต่การใช้สครับขัดผิวหน้าบ่อยเกินไปอาจทำให้เซลล์ผิวอันบอบบางลอกและทำให้ผิวหน้าของเราแดง แสบ และเจ็บ ลองใช้สครับขัดผิวหน้าสัปดาห์ละครั้งในตอนแรก เราสามารถเพิ่มเป็นสองครั้งต่อสัปดาห์ได้ ถ้ารู้สึกว่าผิวหน้าสามารถรับกับการใช้สครับขัดได้แล้ว [9] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ American Academy of Dermatology ไปที่แหล่งข้อมูล [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง เราต้องใช้สครับขัดผิวหน้าอย่างพอประมาณ ถึงจะได้ผลโฆษณา
-
สังเกตผิวหน้าเป็นเวลาสองสามสัปดาห์. ถ้าการใช้สครับขัดผิวหน้านั้นได้ผล เราก็น่าจะเริ่มเห็นว่าผิวหน้าของตนเองนั้นนุ่ม เรียบเนียน อ่อนเยาว์เร็วพอสมควร ถ้าผลออกมาเป็นแบบนี้ แสดงว่าการใช้สครับขัดผิวหน้าได้ผล! เราได้พบผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับการนำมาใช้ผลัดเซลล์ผิวของเราแล้ว
-
ดูว่าผิวหน้าแดง คัน หรือ มีผื่นไหม. อาการเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าผิวของเราแพ้หรือไวต่อผลิตภัณฑ์ที่ใช้ ถ้าเรามีอาการตามที่กล่าวมานี้ เราควรหยุดใช้สครับขัดผิวหน้ายี่ห้อนี้โดยทันทีและไปเลือกใช้สครับขัดผิวหน้ายี่ห้ออื่นแทน เราอาจขอให้แพทย์โรคผิวหนังปิดสารทดสอบบนผิวหนังเพื่อจะได้รู้ว่าผิวของเราแพ้หรือไวต่อสารใด [11] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ American Academy of Dermatology ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ลองใช้สครับขัดผิวหน้ายี่ห้ออื่น ถ้าหากใช้สครับยี่ห้อแรกแล้วเห็นว่าไม่เหมาะกับผิวหน้า. เราอาจต้องลองใช้สครับสักสองสามยี่ห้อเพื่อจะได้เจอกับสครับที่เหมาะกับผิวหน้าของเราจริงๆ ฉะนั้นจงอดทนและระมัดระวัง แล้วเราก็จะเจอสครับที่เหมาะกับผิวของตนเองในที่สุด!โฆษณา
เคล็ดลับ
- สครับขัดผิวหน้าที่ดีที่สุดไม่จำเป็นต้องแพงเสมอไป ฉะนั้นเวลาเลือกซื้อ ควรดูที่ส่วนประกอบมากกว่าราคา เราควรเลือกสครับที่มีส่วนประกอบเหมาะกับประเภทผิวของเรา
- ถ้าไม่อยากเสียเงินซื้อสครับขัดผิวหน้า แต่ต้องการดูแลผิวหน้าของตนเอง ลองทำสครับขัดผิวหน้าขึ้นมาเองโดยใช้วัตถุดิบที่หาได้จากภายในบ้านดูสิ สูตรสครับขัดผิวหน้ามีให้ค้นมากมายทางอินเตอร์เน็ตและวิกิฮาว
- ถ้าเรามีผิวที่บอบบางมากเป็นพิเศษ อาจทดลองใช้สครับขัดผิวหน้ากับผิวบริเวณเล็กๆ ก่อนที่จะใช้จริงทั่วใบหน้า
โฆษณา
คำเตือน
- หลีกเลี่ยงการขัดผิวบริเวณรอบดวงตา
- อย่าขัดผิวหน้าแรงหรือนานเกินไป ไม่อย่างนั้นอาจทำให้ผิวหน้าเสียหายหรือแดง
- อย่าขัดผิวหน้าเกินหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์
- อย่าลืมอ่านคำเตือนและคำแนะนำของผลิตภัณฑ์อย่างละเอียด สครับบางยี่ห้อจะทำปฏิกิริยาที่ไม่ดีกับผลิตภัณฑ์ตัวอื่น
- หยุดใช้ผลิตภัณฑ์และพบแพทย์โรคผิวหนังทันที ถ้าเรามีอาการแพ้หรือผิวไวต่อสครับที่ใช้อย่างรุนแรง
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ https://www.aad.org/stories-and-news/news-releases/evaluate-before-you-exfoliate
- ↑ https://www.aad.org/stories-and-news/news-releases/evaluate-before-you-exfoliate
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21781068
- ↑ http://dermnetnz.org/reactions/sensitive-skin.html
- ↑ http://www.thedermreview.com/facial-scrub/
- ↑ http://www.thedermreview.com/facial-scrub/
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/dry-skin/tips
- ↑ http://www.thedermreview.com/how-to-exfoliate-the-face/
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/evaluate-before-you-exfoliate
โฆษณา
