ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
เมื่อเราอายุมากขึ้น ฟันของเราอาจดูไม่ขาว ไม่สดใสเหมือนเคย ทั้งนี้สีของฟันที่เหลืองอาจเกิดมาจากหลายสาเหตุ ไล่ตั้งแต่การไม่รักษาสุขอนามัยในช่องปาก จนถึงการดื่มเครื่องดื่มบางประเภทอยู่เป็นประจำ ที่ก่อให้เกิดคราบฝังแน่นบนผิวฟัน เช่น ไวน์ หรือชา เป็นต้น ซึ่งการใช้แผ่นฟอกฟันขาวสามารถช่วยแก้ไขปัญหาฟันเหลืองได้ ไม่ว่าจะเกิดมาจากสาเหตุใดก็ตาม อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะใช้แผ่นฟอกฟันขาว การเรียนรู้วิธีใช้อย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดนับว่าเป็นความคิดที่ดี และถูกต้อง
ขั้นตอน
-
อ่านคำแนะนำวิธีการใช้อย่างละเอียดรอบคอบ. แม้ว่าแผ่นฟอกฟันขาวส่วนใหญ่จะมีวิธีการใช้งานที่คล้ายคลึงกัน แต่บางยี่ห้ออาจมีวิธีการใช้งานที่แตกต่าง คุณควรอ่านคำแนะนำวิธีการใช้ให้ครบถ้วน และพึงระวังผลค้างเขียงที่อาจเกิดขึ้นก่อนที่จะใช้แผ่น หรือสารฟอกฟันขาวชนิดใดๆ ก็ตาม [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- การใช้อย่างผิดวิธีสามารถก่อให้เกิดผลร้ายต่อฟัน และสุขภาพได้
- คำแนะนำวิธีการใช้งานอาจแตกต่างกันในแต่ละยี่ห้อ คุณจึงควรอ่านคำแนะนำวิธีการใช้งานอยู่เสมอ ก่อนจะใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกฟันขาว
-
แปรงฟันของคุณให้สะอาด. ก่อนที่คุณจะแปะแผ่นฟอกฟันขาวลงบนผิวฟัน คุณจำเป็นต้องแปรงฟันของคุณให้สะอาดเสียก่อน หากคุณแปะแผ่นฟอกฟันขาวโดยไม่แปรงฟัน อาจทำให้เศษอาหาร หรือแบคทีเรียติดอยู่ใต้แผ่นฟอกฟันขาวนอกจากนี้ การที่คุณแปรงฟันสามารถช่วยกำจัดคราบแบคทีเรียบนผิวฟัน ที่อาจเป็นอุปสรรคทำให้การฟอกฟันขาวได้ผลลัพธ์ที่ไม่ดีอย่างที่ควรเป็น [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ไม่ควรแปะแผ่นฟอกฟันขาวหลังจากแปรงฟันเสร็จในทันที
- ควรทิ้งช่วงเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงหลังจากแปรงฟันเสร็จ ก่อนที่คุณจะแปะแผ่นฟอกฟันขาวลงบนผิวฟัน
-
เตรียมแผ่นฟอกฟันขาวของคุณ. ก่อนที่คุณจะแปะแผ่นฟอกฟันขาวลงบนผิวฟันของคุณ คุณควรแน่ใจว่าคุณได้แปะแผ่นฟอกฟันขาวในตำแหน่งที่ถูกต้อง แผ่นฟอกฟันขาวบางยี่ห้อมีแผ่นเฉพาะสำหรับฟันบน และฟันล่าง โดยทั้ง 2 แผ่นจะต้องถูกติดกับด้านของฟันอย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด ดังนั้นคุณควรใช้เวลาสักครู่ในการพิจารณาว่าคุณต้องแปะแผ่นฟอกฟันขาวด้านไหนบนฟันของคุณ [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ทาเจลลงบนผิวฟันของคุณ เจลนี้เป็นสารฟอกฟันขาว และต้องถูกทาลงบนผิวฟันเพื่อให้การฟอกฟันขาวมีประสิทธิภาพ
- ด้านที่เรียบลื่นของแผ่นฟอกฟันขาว จะไม่มีสารฟอกฟันขาวเป็นส่วนประกอบ และมีไว้เพียงแค่ให้ความสะดวกคุณในการแปะแผ่นฟอกฟันขาวลงบนฟันเพียงเท่านั้น
-
แปะแผ่นฟอกฟันขาวลงบนฟันของคุณ. เมื่อคุณมั่นใจว่าคุณต้องแปะแผ่นฟอกฟันขาวในทิศทางไหนแล้ว ให้คุณแปะแผ่นฟอกฟันขาวลงบนฟันของคุณ โดยให้ด้านที่เคลือบด้วยเจลสัมผัสกับผิวฟันของคุณ คุณต้องแน่ใจว่าแผ่นฟอกฟันขาวปิดทับฟันของคุณครบทุกซี่ จัดการเก็บงานพื้นที่ที่แผ่นฟอกฟันขาวมีการปูด หรือไม่สม่ำเสมอให้ราบแนบสนิทกับฟัน [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- คุณอาจใช้แปรงสีพันทำให้แผ่นฟอกขาวแนบกับฟันหากจำเป็น
- การแปะทับฟันของคุณครบสมบูรณ์โดยปราศจากพื้นที่ที่ไม่สม่ำเสมอ จะช่วยให้การฟอกสีฟันของคุณมีความขาวเท่ากัน
- อย่าแปะแผ่นฟอกฟันขาวให้ถึง หรือทับเหงือกของคุณ เพราะอาจก่อให้เกิดการระคายเคือง
-
คอยจนแผ่นฟอกฟันขาวทำงานเสร็จสมบูรณ์. เมื่อคุณแปะแผ่นฟอกฟันขาวลงบนฟัน คุณต้องอดทนคอยในขณะที่แผ่นฟอกฟันขาวทำปฏิกิริยากับฟันของคุณ แผ่นฟอกฟันขาวส่วนใหญ่จะใช้เวลาในการทำปฏิกิริยาแตกต่างกันเล็กน้อย ดังนั้นคุณควรอ่านคำแนะนำวิธีใช้อย่างระมัดระวัง หลีกเลี่ยงการสัมผัสถูกแผ่นฟอกฟันขาว เพื่อปล่อยให้ตัวแผ่นทำปฏิกิริยากับฟันโดยปราศจากการขัดจังหวะ [5] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Cleveland Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- โดยทั่วไป คุณจะต้องรอประมาณ 30 นาที ก่อนที่คุณจะแกะแผ่นฟอกฟันขาวออก
-
แกะแผ่นฟอกฟันขาวออก. หลังจากคุณแปะแผ่นฟอกฟันขาวตามระยะเวลาที่ระบุไว้ในคำแนะนำวิธีใช้ คุณต้องแกะแผ่นฟอกฟันขาวออก โดยลอกแผ่นฟอกฟันขาวออกจากฟันของคุณ และโยนทิ้งถังขยะ [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- อย่าแปะแผ่นฟอกฟันขาวไว้บนฟันนานเกินกว่าที่ระบุไว้ในคำแนะนำวิธีการใช้ เนื่องจากอาจก่อให้เกิดการระคายเคือง และอาการเสียวในฟัน และเหงือก
- การแปะแผ่นฟอกฟันขาวไว้นานเกินกว่าที่ระบุไว้ ไม่ได้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการฟอกสีฟันแต่อย่างใด
- ล้างปากของคุณหลังจากใช้แผ่นฟอกฟันขาว ให้ล้างด้วยน้ำ หรือแปรงฟันของคุณเพื่อให้แน่ใจว่า เจลฟอกฟันขาวได้หมดไปจากปากของคุณ
-
ทำกระบวนการซ้ำอีกครั้ง. กระบวนการฟอกฟันขาวจะมีประสิทธิภาพ เมื่อแผ่นฟอกฟันขาวถูกใช้อย่างต่อเนื่อง คุณจำเป็นต้องใช้แผ่นฟอกฟันขาวซ้ำหลายครั้ง ก่อนที่คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างของสีฟันของคุณ ให้คุณใช้แผ่นฟอกฟันขาวตามจำนวนครั้งที่แนะนำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด [7] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Cleveland Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- แปะแผ่นฟอกฟันขาว 2 ครั้งต่อวัน และแต่ละครั้งให้แปะไว้เป็นเวลา 30 นาที
- ระยะเวลาที่แนะนำในการใช้แผ่นฟอกฟันขาวอยู่ที่ 14 วัน เป็นอย่างน้อย
- อาจต้องใช้เวลาประมาณ 4 เดือน ในการเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนจากการใช้แผ่นฟอกฟันขาว
โฆษณา
-
ห้ามกลืนกินเจลที่มากับแผ่นฟอกฟันขาว. แผ่นฟอกฟันขาวบางยี่ห้อมีส่วนประกอบของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ซึ่งมีพิษต่อร่างกายหากกลืนกิน หลีกเลี่ยงการกลืนกินเจล หรือน้ำลายที่เกิดจากการใช้แผ่นฟอกฟันขาว [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- อย่ากังวลหากคุณกลืนกินเจลในปริมาณเล็กน้อยโดยบังเอิญ ปริมาณของสารเคมีที่น้อยโดยทั่วไปไม่ก่อให้เกิดอาการใดๆ แก่ร่างกาย
-
หยุดใช้เมื่อมีอาการเสียวฟัน หรือเหงือกเกิดขึ้น. สารเคมีในแผ่นฟอกฟันขาวสามารถก่อให้เกิดอาการเสียวฟัน และเหงือก ซึ่งอาจเป็นผลลัพธ์จากการที่เจลสัมผัสถูกเหงือกโดยตรง หรือแปะแผ่นฟอกฟันขาวไว้นานเกินไป หรือมากเกินไป หรือเหงือกอาจมีความรู้สึกไวต่อเจล เป็นต้น [9] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ให้หยุดพักจากการใช้แผ่นฟอกฟันขาว หากคุณสังเกตว่าคุณมีอาการเสียวฟัน หรือเหงือก
- ปรึกษาหมอฟันของคุณว่าคุณสามารถใช้แผ่นฟอกฟันขาวใดได้อย่างปลอดภัย
-
ปรึกษาหมอฟันก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกฟันขาว. แผ่นฟอกฟันขาวทั้งหมดไม่ได้ใช้สารเคมี และกระบวนการแบบเดียวกันในการฟอกสีฟัน บางยี่ห้ออาจทำให้ปัญหาในช่องปากที่มีอยู่แย่ลง หรือก่อให้เกิดปัญหาใหม่ ปรึกษาหมอฟันของคุณว่า แผ่นฟอกฟันขาว และผลิตภัณฑ์ฟอกฟันขาวแบบไหนที่เหมาะกับคุณ [10] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ American Dental Association ไปที่แหล่งข้อมูลเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญทันตแพทย์ที่มีใบรับรองดร. ตูอันห์วูเป็นทันตแพทย์ที่มีใบรับรองที่เปิดคลินิกส่วนตัว Tu's Dental ในบรู๊คลีน นิวยอร์ก เธอจะช่วยคนไข้ทุกช่วงอายุคลายความกลัวกับการทำฟัน เธอเคยทำงานวิจัยหาวิธีรักษาโรคมะเร็งคาโปซี เธอจบปริญญาตรีจากวิทยาลัยบรินมอวร์และปริญญาเอกด้านทันตกรรมจากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย
คำเตือนจากผู้เชี่ยวชาญ: อย่าใช้แผ่นฟอกฟันขาวถ้าคุณใส่เหล็กดัดฟัน ใส่ฟันปลอม หรือรับการซ่อมแซมฟันเช่น อุดฟัน ครอบฟัน หรือเคลือบฟัน
โฆษณา
-
แปรงฟันของคุณอยู่เป็นประจำ. การแปรงฟันของคุณเป็นประจำ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้คุณมีสุขภาพฟันที่ดี และมีฟันขาวสะอาด คุณควรแน่ใจว่าคุณแปรงฟันอย่างถูกต้อง และบ่อยครั้งเพียงพอที่จะก่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด จำไว้ว่าคุณควรใช้เวลาในการแปรงฟัน และเข้าถึงทุกฟันอย่างสมบูรณ์ครบถ้วน
- แปรงฟัน 2 ครั้งต่อวัน โดยใช้เวลาประมาณ 2 นาที ในแต่ละครั้ง
- อย่าแปรงฟันแรงจนเกินไป เพราะอาจทำลายผิวเคลือบฟัน หรือทำให้เหงือกเป็นแผล
- คุณสามารถใช้ยาสีฟันฟอกฟันขาวควบคู่ไปกับการใช้แผ่นฟอกฟันขาว
-
ใช้น้ำยาบ้วนปาก. การใช้น้ำยาบ้วนปากควบคู่ไปกับการแปรงฟัน และการขัดฟันด้วยไหมขัดฟันอยู่เป็นประจำ สามารถช่วยทำให้สุขภาพช่องปาก และฟันของคุณดีขึ้น น้ำยาบ้วนปากถูกใช้เพื่อฆ่าแบคทีเรีย รวมไปถึงชะล้างเศษอาหารที่หลุดออกจากการแปรงฟัน หรือใช้ไหมขัดฟัน
- พยายามกลั้วน้ำยาบ้วนปากอย่างน้อยเป็นเวลา 30 วินาที ก่อนที่จะบ้วนทิ้ง
- หากน้ำยาบ้วนปากเข้มข้นเกินไป คุณสามารถผสมน้ำให้เจือจางลงก่อนใช้
- คุณอาจใช้น้ำยาบ้วนปากแบบฟอกฟันขาวควบคู่ไปกับการใช้แผ่นฟอกฟันขาว
-
ขัดฟันด้วยไหมขัดฟันทุกวัน. ถึงแม้ว่าการขัดฟันอาจเป็นเรื่องยาก แต่มันก็เป็นขั้นตอนสำคัญในการรักษาสุขภาพของฟัน และเหงือกของคุณ การขัดฟันด้วยไหมขัดฟันช่วยกำจัดการก่อตัวของคราบแบคทีเรีย และคราบหินปูนบนผิวฟัน ที่การแปรงฟันอาจเข้าไม่ถึง
- เริ่มโดยการใช้ไหมขัดฟันที่มีความยาวประมาณท่อนแขนของคุณ
- พันปลายไหมขัดฟันรอบนิ้วกลางทั้ง 2 นิ้ว ของคุณ โดยให้เหลือช่องว่างระหว่างมือของคุณ
- ใส่ไหมขัดฟันลงในร่องฟัน
- ดึงไหมขัดฟันไปใส่ร่องฟันอีกข้างหนึ่ง ให้มีลักษณะคล้ายตัว C
- ถูไหมขัดฟันขึ้นลงตามความยาวของฟันเพื่อทำความสะอาดฟัน
-
หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารบางประเภท. อาหารบางอย่างสามารถก่อให้เกิดคราบที่ฟันของคุณ และทำให้ฟันมีสีเหลือง อาหารบางอย่างสามารถทำให้ผิวเคลือบฟันของคุณสึกหรอ ซึ่งสามารถส่งผลร้ายต่อฟัน และก่อให้เกิดความเจ็บปวดที่ฟัน พยายามหลีกเลี่ยงอาหาร และเครื่องดื่มดังต่อไปนี้ ในระหว่างกระบวนการฟอกสีฟันของคุณ:
- กาแฟ ชา และไวน์ อาจเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดคราบบนฟัน
- อาหารที่รสหวานจัด หรือเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรดสูง เช่น น้ำส้ม หรือโซดา สามารถกัดกร่อนผิวเคลือบฟันของคุณทีละน้อย ซึ่งสามารถก่อให้เกิดรูที่ฟัน หรือปัญหาช่องปากอื่นๆ
-
พบหมอฟันของคุณ. การพบหมอฟันของคุณเป็นประจำเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดีที่สุดที่ทำให้คุณมีสุขภาพฟันที่ดี หมอฟันของคุณสามารถตรวจพบปัญหาในช่องปากเล็กๆ ก่อนที่มันจะกลายเป็นปัญญาที่ลุกลาม รวมไปถึงทำให้การดูแลเอาใจใส่ช่องปากกลายเป็นกิจวัตรของคุณ
- หมอฟันของคุณสามารถให้บริการฟอกฟันขาวแก่คุณ และช่วยติดตามผลการรักษา
โฆษณา
เคล็ดลับ
- ปรึกษาหมอฟันของคุณก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกฟันขาวใดๆ เพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ตัวนั้นเหมาะสมกับคุณหรือไม่
- ควรใช้แผ่นฟอกฟันขาวเป็นเวลาอย่างน้อย 14 สัปดาห์ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
โฆษณา
คำเตือน
- หลีกเลี่ยงการกลืนยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปาก และสารเจลใดๆ ที่เกิดจากการใช้ร่วมกับแผ่นฟอกฟันขาว
- อย่าปล่อยให้แผ่นฟอกฟันขาวแปะอยู่บนฟันของคุณนานเกินกว่าที่ระบุไว้ในคำแนะนำวิธีการใช้ของคุณ
- หยุดใช้แผ่นฟอกฟันขาวทันที หากคุณมีอาการเสียวฟัน หรือเหงือก
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.monarchdental.com/our-blog/how-use-teeth-whitening-strips
- ↑ https://www.humana.com/learning-center/health-and-wellbeing/healthy-living/whitening-strips
- ↑ http://www.monarchdental.com/our-blog/how-use-teeth-whitening-strips
- ↑ http://www.monarchdental.com/our-blog/how-use-teeth-whitening-strips
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/treatments_and_procedures/hic_What_Teeth_Whitening_Options_Are_Available
- ↑ http://www.monarchdental.com/our-blog/how-use-teeth-whitening-strips
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/treatments_and_procedures/hic_What_Teeth_Whitening_Options_Are_Available
- ↑ https://www.humana.com/learning-center/health-and-wellbeing/healthy-living/whitening-strips
- ↑ https://www.humana.com/learning-center/health-and-wellbeing/healthy-living/whitening-strips
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
มีการเข้าถึงหน้านี้ 9,940 ครั้ง
โฆษณา