ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
ผมที่ยาวและสุขภาพดีคือทรัพย์สินที่ดึงดูดสำหรับผู้ชายและผู้หญิง หากคุณสนใจที่จะไว้ผมยาวแต่ไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร คุณก็ไม่ต้องไปมองหาวิธีที่อื่นแล้ว อ่านขั้นตอนด้านล่างสำหรับวิธีการใช้ทรีทเมนท์เฉพาะเจาะจงเพื่อบำรุงผมไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จะช่วยกระตุ้นให้ผมยาวเร็ว วิธีนี้ยังสามารถช่วยคุณหากคุณตัดผมสั้นเกินไปและต้องการเลี้ยงผมให้ยาวเร็วขึ้น
ขั้นตอน
-
นวดแบบใช้น้ำมันร้อน. การไว้ผมยาวเริ่มจากรากผมซึ่งหมายความว่าการดูแลหนังศีรษะและรากผมสามารถกระตุ้นให้ผมยาวเร็ว น้ำมันซึ่งมีหน้าที่หล่อเลี้ยงผมเมื่อนำมาทำให้อุ่นและนวดลงบนหนังศีรษะจะช่วยกระตุ้นให้ผมยาวเร็ว อุ่นน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันอาร์แกนจนอุ่นได้ที่ นำน้ำมันมานวดลงบนหนังศีรษะเป็นเวลา 5-10 นาทีและปล่อยให้น้ำมันชโลมผมอีก 30 นาที ล้างน้ำมันออกด้วยน้ำอุ่นจนเกลี้ยง [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง www.loveglampeonies.blogspot.com/2013/02/how-to-grow-long-hair-fast-1-inch-month.html
-
ลองใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์ล้างผม. น้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์เป็นผลิตภัณฑ์สารพัดนึก มันให้ผลลัพธ์ที่ดีกับผม ผิวและบำรุงสุขภาพมากมาย หนึ่งในคุณสมบัติของมันคือความสามารถในการช่วยกระตุ้นให้ผมยาวเร็ว ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์ 3 ส่วนกับน้ำ 1 ส่วนและใส่ในขวดที่มีหัวสเปรย์ ทุกครั้งที่คุณอาบน้ำให้ฉีดสเปรย์ส่วนผสมน้ำส้มสายชูหลังการสระผม รอ 1 ถึง 2 นาทีจากนั้นจึงล้างออก คุณน่าจะสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงของอัตราความยาวของผมหลังจากหลายสัปดาห์ของการใช้
-
ใช้ครีมนวดที่บำรุงล้ำลึก. ผมที่เสียจะยาวไม่เท่าผมที่มีสุขภาพดี การใช้ครีมนวดที่บำรุงล้ำลึกเพื่อซ่อมแซมเส้นผมจะเพิ่มอัตราความยาวของผมได้ เลือกครีมนวดที่บำรุงล้ำลึกสำหรับประเภทของผม (มีจำหน่ายตามร้านขายยาและร้านเสริมสวยทั่วไป) และทำตามวิธีใช้ที่ระบุบนผลิตภัณฑ์ โดยทั่วไป ครีมนวดจะซึมอยู่ในผมเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาทีก่อนจะถูกล้างออกด้วยน้ำเย็น
-
ทำมาสก์ผมจากไข่ขาวและว่านหางจระเข้. ไข่ขาวและว่านหางจระเข้ถูกนำมาใช้กับเส้นผมเป็นเวลาหลายศตวรรษ พวกมันช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผม ทำให้ผมดูมีสุขภาพดีขึ้นและยังช่วยกระตุ้นให้ผมยาวเร็ว ผสมไข่ขาวกับว่านหางจระเข้สด (หรือว่านหางจระเข้ 100% แบบบรรจุขวด) และนำมาพอกเส้นผมและหนังศีรษะ ปล่อยให้มาสก์เซ็ตตัวเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีจากนั้นจึงล้างออกด้วยน้ำเย็น ปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติ
-
ลองล้างผมด้วยหัวหอม. หั่นหัวหอมใส่น้ำและต้มเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีเพื่อทำน้ำหัวหอม ทิ้งไว้ให้เย็นจากนั้นจึงนำมาล้างศีรษะและหนังศีรษะ หัวหอมมีสารอาหารที่ช่วยให้ผมยาวเร็วและเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผม ล้างออกด้วยน้ำเย็นและปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติ และอย่ากังวลเพราะหัวหอมจะไม่ทิ้งกลิ่นไว้บนผมของคุณตราบใดที่คุณล้างออกหมด [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิงโฆษณา
-
รู้ว่าควรแปรงผมเมื่อไหร่. การแปรงผมนั้นดีต่อการเพิ่มความยาวของผมเพราะมันกระตุ้นหนังศีรษะและกระจายน้ำมันตามธรรมชาติไปยังเส้นผมแต่ละเส้น อย่างไรก็ตาม นี่คือวิธีที่ควรทำและไม่ควรทำเกี่ยวกับการแปรงผม คุณควรแปรงผม 1 ถึง 2 ครั้งต่อวัน (เมื่อคุณตื่นและก่อนนอน เป็นต้น) อย่างไรก็ตาม อย่าแปรงผมบ่อยเกินไปเพราะมันจะดึงเอาเส้นผมที่กำลังโตออกมาด้วย ยิ่งไปกว่านั้น อย่าแปรงผมในขณะที่มันเปียกเพราะผมอ่อนแอที่สุดและขาดร่วงง่ายในสภาพแบบนี้
-
หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องมือร้อนและสารเคมี. แม้สิ่งนี้อาจจะเป็นปัญหาสำหรับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย แต่การใช้เครื่องมือร้อน (เช่น ไดร์เป่าผมและที่หนีบผม) และสารเคมี (เช่น ยาย้อมผมและครีมจัดแต่งทรงผม) จะทำลายผมของคุณ ไม่เพียงแต่มันทำให้ผมของคุณดูชี้ฟูแต่มันยังทำให้ผมยาวช้าอีกด้วย หากเป็นไปได้ คุณควรปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติและหลีกเลี่ยงการจัดแต่งทรงผมด้วยเครื่องมือต่างๆ
-
เปลี่ยนกิจวัตรการอาบน้ำ. แม้มันอาจจะทำให้ผมของคุณดูไม่สวยที่สุด แต่น้ำมันตามธรรมชาติที่หนังศีรษะของคุณผลิตนั้นจำเป็นต่อการซ่อมแซมสุขภาพและเร่งอัตราความยาวของผม การสระผมทุกวันจะชะล้างน้ำมันเหล่านี้ทำให้ผมของคุณยาวช้า สระผมเพียง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หากเป็นไปได้ เว้นระยะห่างการสระผมอย่างน้อยวันเว้นวัน
-
ทานอาหารเสริมสำหรับให้ผมยาว. มีวิตามินและอาหารเสริมที่วางขายในตลาดซึ่งช่วยเพิ่มอัตราความยาวของผม เมื่อคุณทานเป็นประจำ คุณก็จะสังเกตเห็นความยาวที่เพิ่มขึ้นในแต่ละเดือน มองหาไบโอตินและน้ำมันปลา ทั้งสองอย่างนี้ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตและบำรุงสุขภาพผมและเล็บ คุณยังต้องได้รับวิตามินและแร่ธาตุปกติโดยทานวิตามินรวมเป็นอาหารเสริมหากจำเป็น [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ใช้แชมพูที่เหมาะสม. มีแชมพูมากมายในตลาดซึ่งแต่ละชนิดเหมาะสมกับสภาพผมและทรงผมที่ต่างกัน อย่างไรก็ตาม ส่วนประกอบหนึ่งอย่างในแชมพูที่คุณควรหลีกเลี่ยงคือซิลิโคน แม้ว่ามันจะถูกโฆษณาว่ามีประโยชน์แต่ซิลิโคนจะสกัดความชุ่มชื้นและสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของผมออก มองหาผลิตภัณฑ์สำหรับผม (แชมพูหรืออื่นๆ) ซึ่งมีส่วนผสมจากธรรมชาติและปราศจากซิลิโคน
-
ใช้ครีมนวดที่เหมาะสม. อย่างที่กล่าวไปแล้วว่าซิลิโคนสกัดความชุ่มชื้นและสารอาหารออกจากผม เพราะฉะนั้น คุณควรมองหาครีมนวดที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ อีกหนึ่งทางเลือกคือใช้ครีมนวดแบบไม่ต้องล้างออก (อย่าล้างครีมนวดออก)
-
ล้างผมด้วยน้ำเย็น. การสระผมด้วยน้ำร้อนอาจจะสบายที่สุดแต่ความร้อนจากน้ำจะเปิดเกล็ดผมทำให้คุณสูญเสียความชุ่มชื้นที่มีค่าและทำให้ผมเปราะบางถูกทำลายง่าย เมื่อคุณล้างผม คุณควรใช้น้ำเย็นที่สุดที่คุณทนได้ อุณหภูมิที่เย็นจะปิดเกล็ดผมและช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นที่คุณอาจจะสูญเสีย [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
รักษาสุขภาพให้ดี. มันมีเหตุผลว่าทำไมคุณถึงผมร่วงเวลาที่เครียด ความเครียด อาหารที่ไม่มีประโยชน์และการไม่ออกกำลังกายสามารถนำไปสู่อาการผมบางและผมยาวช้า เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จำเป็นเพื่อเพิ่มอาหารที่มีประโยชน์และพฤติกรรมการออกกำลังกายและกำจัดความเครียดหากเป็นไปได้
-
ดื่มน้ำมากๆ. น้ำนั้นสำคัญต่อสุขภาพที่ดีโดยรวมแต่การดื่มน้ำจำนวนมากสามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับหนังศีรษะและเกล็ดผมเพื่อเพิ่มการเติบโตของผม ดื่มน้ำ 8 ถึง 10 แก้วต่อวันเพื่อให้ร่างกายนำไปใช้หล่อเลี้ยงอย่างเพียงพอ
-
รู้ว่าควรตัดผมเมื่อไหร่. มี 2 สิ่งหลักๆ ที่มีผลต่อการเจริญเติบโตของผม: คนที่ชอบเล็มผมและคนที่ไม่เคยตัดผมเลย ทั้งสองสิ่งนั้นถูกต้อง เหตุผลที่คุณเล็มผมคือต้องการลดความยาวหรือกำจัดผมที่เสีย เมื่อคุณพยายามเลี้ยงผมให้ยาว คุณก็คงไม่ต้องการเล็มผมเพื่อเหตุผลแรก แทนที่จะทำอย่างนั้น คุณควรเล็มผมให้น้อยครั้งลงเพื่อกำจัดผมที่เสียออก วิธีนี้จะไม่ช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นแต่จะช่วยให้ผมมีสุขภาพดีขึ้น ผมยาวแต่ชี้ฟูก็จะดูไม่ดี เพราะฉะนั้น คุณควรตัดผม 1 ถึง 3 ครั้งต่อปีเพื่อทำให้มันดูดีตลอดเวลา
-
ใช้ปลอกหมอนที่ทำจากซาติน. วิธีนี้อาจสอนดูแปลกแต่เนื้อผ้าที่ปลอกหมอนส่วนใหญ่ใช้ (ผ้าฝ้ายหรือผ้าทอความถี่ต่ำ) อาจทำให้ผมร่วงเพราะปลอกหมอนที่มีผ้าหยาบจะเสียดสีและดึงเส้นผมออกมาเมื่อคุณหลับ เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้คุณควรหันมาใช้ปลอกหมอนที่ทำจากผ้าซาตินซึ่งนุ่มเพียงพอที่จะไม่ดึงเส้นผม [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิงโฆษณา
เคล็ดลับ
- จำไว้ว่าผม ¼ นิ้วต่อเดือน เพราะฉะนั้น มันอาจใช้เวลาก่อนที่ผมจะยาวถึงระดับที่คุณต้องการ
- เมื่อผมคุณยาวขึ้น คุณก็จะต้องใช้เทคนิคการจัดแต่งทรงผมหลายอย่างเพื่อทำให้มันดูดึงดูดระหว่างช่วงที่มันกำลังยาว
- ใช้แชมพูให้น้อยลงเมื่อสระผม แชมพูสามารถทำลายเส้นผมด้วยสารเคมีเข้มข้นที่ทำความสะอาด เพียงล้างผมด้วยน้ำเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกินบนเส้นผม
- อย่าสนใจสิ่งที่คนอื่นคิด คุณที่เรียกคุณว่าสาวนั้นงี่เง่าและไม่สำคัญ อย่าปล่อยให้ความเห็นที่เป็นลบของพวกเขามากระทบจิตใจคุณ
- หลีกเลี่ยงซัลเฟต ซิลิโคนและแอลกอฮอล์ในแชมพู ครีมนวดและสเปรย์แต่งผม
- ช่วงที่กำลังรอให้ผมยาวเต็มที่ คุณก็อาจจะไม่สามารถมัดผมได้ หากคุณเก็บผมไม่เรียบร้อยมันก็อาจจะถูกทำลายได้ ใช้ที่คาดผมหรืออย่างอื่นที่เหมาะกับคุณ
โฆษณา
คำเตือน
- มีข่าวลือว่ายิ่งผมยาวเท่าไหร่มันก็จะยิ่งร่วงเท่านั้น อย่างไรก็ตาม คำพูดนี้ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มาสนับสนุน เมื่อผมขึ้นยาวขึ้นมันอาจจะดูว่าร่วงมากขึ้น และผมที่ยาวขึ้นจะเป็นที่สังเกตได้ง่ายกว่าผมสั้น โดยปกติผมร่วง 100 เส้นต่อวัน มันเป็นจำนวนที่น้อยมากและมันจะงอกกลับขึ้นมาใหม่ ผมยาวไม่ได้มีส่วนกับการผมร่วงแต่อย่างใดนอกเสียจากว่าคุณดึงมันแรงเกินไป
- หากคุณทำงานกับเครื่องมือ เช่น แท่นขุดเจาะ คุณก็ควรมัดผมให้เรียบร้อยเพื่อที่ผมจะไม่พันกับเครื่องมือ
- ในอาชีพที่ข้องเกี่ยวกับการแพทย์ คุณจะไม่สามารถไว้ผมยาวได้ หากคุณวางแผนที่จะทำงานเกี่ยวกับการแพทย์ การมีผมยาวในตอนเป็นวัยรุ่นนั้นไม่เป็นไรแต่คุณอาจจะต้องตัดมันสั้นอีกครั้ง อย่างไรก็ตาม คุณควรเช็คกับที่ทำงานเกี่ยวกับความยาวของผม (สำหรับผู้ชายและผู้หญิง) คุณอาจจะต้องมัดผม (เหมือนหางม้า)
- หากคุณทำงานเกี่ยวกับอาหาร คุณอาจจะถูกขอให้สวมหมวกคลุม
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ www.loveglampeonies.blogspot.com/2013/02/how-to-grow-long-hair-fast-1-inch-month.html
- ↑ http://hair.allwomenstalk.com/natural-remedies-to-make-your-hair-grow-faster/28/
- ↑ http://www.askmen.com/fashion/sachin_fashion/how-to-grow-your-hair-out.html
- ↑ http://www.menstylefashion.com/long-hair-for-men-tips-on-growing-managing-it/
- ↑ http://www.allure.com/hair-ideas/2013/secrets-to-gorgeous-long-hair# slide=1
โฆษณา
