下载PDF文件
下载PDF文件
与女朋友展开交流有时会让人感觉尴尬或有压力。但是，你可以使用很多简单的方法让你们之间的聊天内容保持新鲜，并且言之有物。和她展开交流时，尽量保持真正的好奇心和兴趣。每天选择一个不会分心或受到打扰的时间来交谈。问她一些较为复杂、不是简单的“是”和“否”就能回答的问题。通过分享相关的经历、提后续问题以及使用肢体语言，表达你的兴趣。让闲聊自然地带出更有意义的话题，从而开始更深入的交流。问问她的梦想和未来计划，谈论你们之间的关系。遇到棘手的话题时，不要避而不谈，你可以冷静、真诚、清楚地陈述自己的感受，就这类话题展开交流。
步骤
-
尽量不要给人留下不真诚或烦人的印象。 试着用你的好奇心来引导对话，而不是仅仅问一些你已经知道答案的问题。此外，问一些细节问题不一定会让人觉得多管闲事或讨厌。但是，问问题时不要给人以早有预谋或疑神疑鬼的印象。 [4] X 研究来源
- 如果她似乎生气了，或者问：“你为什么想知道这些事情？”那么你应该清楚地坦陈自己的意图。你可以说：“我不是在调查你，也不想烦你，我只是希望了解更多关于你的事情。”
-
带着明确的兴趣或支持来做出回应。 与对方进行眼神交流并对她点头，表示你正怀着兴趣听她说话。当她谈起某件事情或问你一个问题时，不要用“嗯”或“无所谓”这样的话来回答。听听她说的话，问一个相关的问题，告诉她你支持她做出的决定，或者分享一些关于你自己的事情，证明你理解她的观点。 [5] X 研究来源
- 表达你的兴趣和支持，或你对自己女友的“倾向性”，是维持良好关系的基础。
-
详细分享你的经历。 通过谈论自己来保持对话的平衡。谈论自己时，尽量不要刻意改变话题，但是要让她知道你能感同身受。提起一段你们共同经历的相关往事，以加强你们之间的交流。 [6] X 研究来源
- 例如，如果她说了一些消极的话，比如她走在人行道时被车溅了一身水，你可以说：“天啊，我真同情你，宝贝。还记得我们第一次去你家附近的公园散步吗？我们被淋成了落汤鸡，全身都湿透了，但每次想到我们手牵着手，跑着去避雨的情景，我就忍不住笑出来。”
-
支持你的女友。 如果她谈论一些情绪激动的话题，你一定要支持她以及她提出的任何困难的事情。例如，如果她说她和自己最好的朋友吵架了，那么你应该听她倾诉，让她知道你会陪伴着她。
- 你可以试着这样说：“太糟糕了！你必须经历这种事情让我感觉很难过。我可以做些什么事情来帮你？”
广告
-Step-11.jpg)
-Step-2-Version-2.jpg)
-
用闲聊来做好铺垫。 强行展开有意义的深度对话是很尴尬的，可能会让你的女朋友觉得你在为难她。试着找她闲聊，让谈话自然而然地过渡到更深入的话题。 [7] X 研究来源
- 例如，你可以先谈论你在学校或工作时发生的事情，然后问她：“如果你可以改变今天发生在自己身上的任何一件事情，你会做怎样的改变？”通过这类问题，加深谈话的深度。
-
问问她的梦想和未来计划。 了解女朋友对未来的看法，有助于你们两人维持长久的恋情。在恋爱的早期阶段，了解她的愿望和梦想可以帮助你更好地了解她。而随着你们之间的感情逐渐加深，知道彼此的未来计划有助于确定你们的长期规划是否能够彼此相容。 [8] X 研究来源
- 你可以这样问她：“你未来五年的规划是怎样的？你理想的工作是什么？你未来有成家的打算吗？你觉得自己会要几个小孩？”
- 想想你自己面对这些问题时会怎样回答，将自己的答案坦诚地告诉女友。
- 不要盘问她。尽量让聊天有来有回，提出问题时，你必须愿意分享自己对这些问题的答案。
-
谈论你们的关系。 经常谈论你们的关系，并分享对各自的进展状况有什么感想。问女友你们之间的关系随着时间的推移发展得怎么样来展开交流。 [9] X 研究来源
- 问问彼此：“是什么事情让你第一次觉得我们应该开始约会的？自从我们开始约会后，你在我身上发现的最大变化是什么？作为男朋友，我的优点和缺点是什么？我应该怎样改进？”
-
讨论你们的关系时，保持冷静的语气。 当关于双方感情的谈话越来越深入时，尽量保持一种客观、冷静的语气。如果你发现了双方作为情侣都有改善空间的地方，请保持开放的心态，不要感情用事。你们应该专注于建立更牢固的关系，而不是互相抨击。 [10] X 研究来源
- 如果你想告诉女友她做的某件事情让你困扰，那么你可以说：“不要觉得我在吹毛求疵。我在乎你，也在乎我们之间的关系，我只是希望我们的关系能够更加完美。”
- 如果女朋友告诉你，你可以朝什么方向努力，那么你应该将它作为自己的目标，在有必要时，向女友询问更多信息，了解自己怎样做才能成为一个更好的伴侣。
-
用肢体语言来表达你的兴趣。 为了表达自己的兴趣和关注，你应该保持眼神交流，并在适当的时机点头。这些肢体语言是基础而必要的行为。尽量让身体放松，但不要显得过于懒散，让人觉得你感到无聊或没有兴趣。双手和双脚不要交叉，面向对方，站在或坐在与对方相同的高度上，不要让你们中的任何一个人俯视另一个人。 [11] X 研究来源广告
-
尽量坦陈自己的感受。 试着分辨一下自己是否在逃避问题，或不愿向女友敞开心扉。努力思考自己这样做的原因，并向她解释。 [14] X 研究来源
- 告诉她：“我知道我最近一直拒绝与你交流。我想了一下原因，我认为这是一种防御机制。我一直以来都是那种喜欢建起高墙，保护自己的人，我希望你能耐心地等待我克服这个障碍。”
-
如果她拒绝向你敞开心扉，不要强迫对方。 如果她不向你敞开心扉，尽量不要往心里去。你应该富有同情心，而不是放弃她或为难她。 [15] X 研究来源
- 如果她不愿向你敞开心扉，你应该冷静对待，理解对方。你可以说：“我不想强迫你说出自己的感受，或向你施加太大的压力。但是我希望我们的关系能够足够亲密，让你愿意与我分享你的情感。我保证我们可以坦诚、冷静地谈论任何事情。”
-
将你的目标和意图清楚、坦诚地告诉对方。 讨论困难的话题时，尽量不要回避话题。无论你想谈论的话题是想要增进关系，还是解决问题，都应该开门见山，清楚地说出自己的意图。 [16] X 研究来源
- 例如，你可以说：“我想和你谈一谈，看看我们之间的关系能否更近一步。你觉得彼此亲密一点，有点身体接触怎么样？你觉得现在进入这种状态可以吗？或者你觉得以后的什么时间更加合适？
- 问她：“我们能谈一谈昨晚和你朋友一起出去玩那件事吗？我真的觉得自己被忽视了。我不想阻碍你参加社交活动，但当我们和你的朋友一起时，也许你能够帮我与他们交流？”
广告
参考
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/relationships-and-communication#lp-h-0
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-couch/201501/6-surprising-ways-communicate-better-your-partner
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-couch/201302/want-know-someone-better-the-datas-in-the-details
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-couch/201501/6-surprising-ways-communicate-better-your-partner
- ↑ https://www.theatlantic.com/health/archive/2014/06/happily-ever-after/372573/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-couch/201501/6-surprising-ways-communicate-better-your-partner
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-couch/201501/6-surprising-ways-communicate-better-your-partner
- ↑ https://blog.udemy.com/conversation-starters-for-couples/
- ↑ https://blog.udemy.com/conversation-starters-for-couples/
- ↑ https://blog.udemy.com/conversation-starters-for-couples/
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/relationships-and-communication#lp-h-0
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201406/5-tips-tough-conversations-your-partner
- ↑ https://blogs.psychcentral.com/relationship-skills/2014/06/dont-give-up-when-he-or-she-wont-open-up/
- ↑ https://psychcentral.com/lib/stonewalling-in-couples-when-you-or-your-partner-shuts-down/
- ↑ https://psychcentral.com/lib/stonewalling-in-couples-when-you-or-your-partner-shuts-down/
- ↑ https://blogs.psychcentral.com/relationship-skills/2014/06/dont-give-up-when-he-or-she-wont-open-up/
广告
