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共同创作者是
Maria Avgitidis
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这篇文章的共同创作者是 Maria Avgitidis
. Maria Avgitidis是纽约市一家相亲交友服务公司Agape Match的首席执行官和婚姻介绍人。过去十多年来,她成功将历经家族四代的婚介传统、现代的人际交往心理学和搜索技巧相结合,确保来自各专业领域的客户找到最合适的对象。Maria和Agape Match曾被《纽约时报》、《金融时代》、《快公司》、美国有线电视新闻网(CNN)、《时尚先生》、《Elle》、《路透社》、《Vice》和Thrillist网站报道。
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被人骗的滋味绝不好受,尤其是被你完全信任的人骗。了解男友撒谎的原因,可以帮助你应对他的不诚实,一起修复你们的关系,重新建立信任。本文会详细说明男友撒谎的原因,并教你如何用健康和尊重的方式和对方沟通。
步骤
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人们经常会在自己不满意的地方上撒谎。 也许男友说自己戒烟了,但还是会在睡前偷偷抽一支。或许他说自己饮食健康,却偷偷在回家路上打包快餐。他唾弃自己这样的行为,知道你也不会喜欢,所以选择了撒谎。 [2] X 研究来源
- 如果他对某个看起来无关痛痒的问题防备心很重,也许是在隐瞒一些事情。
- 你可以用非指责的方式和男友讨论他的坏习惯。比如说:“虽然你说过要戒掉吃快餐,但是我注意到你最近又故态复萌。你是不是怕我失望,所以不敢告诉我?”
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人们经常因为不想面对后果而选择撒谎。 如果男友做了他明知道会惹你生气的事情,可能会为了避免两人吵架而对你说谎。他这样做是因为不喜欢冲突,或是不知道如何处理负面情绪。你可以按照下面的方法和他沟通: [3] X 研究来源
- “即使你觉得我可能会生气,我也要你对我说实话。两个人的感情应该建立在信任上,但是现在我不觉得自己可以信任你。”
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一段健康的关系允许彼此各有隐私。 这不是一件坏事,不过如果他总是在不想让你知道的事情上撒谎,可能会成为你们之间的一个问题。你们可以商量设定一些界限,确保他觉得自己在这段关系中保有足够的隐私。和伴侣设定界限没问题,但是如果你们之间有很多秘密,以后可能会出问题。 [4] X 研究来源
- 你可以这样说:“我想我知道你撒谎的原因,但是我不认为这是对的。我们应该讨论一下隐私问题。你是否觉得自己在这段关系中有足够的私人时间?”
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男友可能认为对你也有必要撒谎。 有童年创伤的人有时候可能会因为说真话而受到惩罚,或是并未受到认真对待。在这种情况下,你的男友可能从小习惯撒谎,时间久了就习惯成自然。 [5] X 研究来源
- 你可以这样和男友谈论这个问题:“我知道你小时候经常不得不撒谎,这对你不公平。但是,你一直对我撒谎对我也很不公平。”
- 没有专业人士的帮助是很难克服这样的童年创伤。如果这是你男友的问题,心理治疗或许能帮到他。
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人们有时候撒谎只为了让别人觉得他们过得很不错。 如果男友谎称自己的生活有多么精彩,比如赚了很多钱,工作表现非常出色,或是朋友满天下,也许是因为他希望这些都是真的。这不是给他找借口,而是让你至少明白这些谎言没有恶意。 [6] X 研究来源
- 你可以这样跟他说:“你谎报自己的工作薪资,是不是因为你希望这些都是真的?我可以理解你,但是我认为情侣之间必须以诚相待。”
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人们有时候撒谎是为了控制自己的人生叙事。 人生叙事是经过一个人主观加工后的人生故事。如果某件事不符合他们的叙事,可能会歪曲事实,以符合自己期望的样子。举个例子,男友可能和父母吵架了,但是不告诉你,因为他想要表现出自己和家人关系融洽。这种谎言没有恶意,但是对你们的感情仍然有害。 [7] X 研究来源
- 你可以这样跟他说:“我知道你不好意思告诉我这些事情,但是我是你的女友。我什么都跟你说,即使是一些我觉得不太好的事情,也没有瞒着你。”
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有些人经常会对自己的成瘾问题撒谎。 不管是哪一种成瘾症,他可能为了继续这些行为而对你说谎。有些人是因为对自己的成瘾症感到羞愧才会撒谎。如果你决定跟男友对质,他可能需要在专业人士的帮助下才能彻底戒掉成瘾症。 [8] X 研究来源
- 你可以说:“宝贝,我很爱你,所以不忍心看着你再这样对待自己。我认为你有问题,需要认真求助。”
- 瘾君子经常承诺会停止撒谎,之后却背着你故态复萌。一定要多注意他的行为,不要被他的话语糊弄过去。
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男友有时候撒谎是因为他出轨了。 如果男友对自己的行踪或会面对象遮遮掩掩,他可能是出轨了。不用马上下定论,再多观察其它蛛丝马迹。 [9] X 研究来源 男友可能出轨的征兆包括:
- 他不让你碰他的手机。
- 他半夜给别人打电话或发短信。
- 他经常长时间失联。
- 你们在身心方面不如以往那般亲密。
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有时候撒谎是心理问题引起的。 举个例子,如果你的男友患有注意力缺陷多动障碍,可能会无法控制自己,或是为了隐藏自己犯的错误而撒谎。 [10] X 可靠来源 Understood 前往来源 患有边缘性人格障碍的人,也可能会为了配合他给自己定下的人生叙事而撒谎。 [11] X 研究来源 这只是其中两个可能引起撒谎问题的心理疾病,你的男友不一定患有这些疾病。不过,如果他经常说谎或是感觉无法停止这种行为,可能需要咨询心理健康专家。
- 只有持证的专业人士可以诊断你的男友是否有心理问题。如果你觉得有必要,可以鼓励对方约见医生或心理健康专家。
- 你可以这样说:“宝贝,我觉得你可能有说谎问题。我真心觉得你应该接受心理治疗,弄清楚你无法控制自己撒谎的原因。”
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参考
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=1&contentid=528
- ↑ https://www.aarp.org/home-family/sex-intimacy/info-05-2012/pepper-schwartz-truth-about-lying.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/fixing-families/201707/lying-in-relationships-3-steps-making-it-stop
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/love-and-sex-in-the-digital-age/201609/why-secrets-can-ruin-relationships
- ↑ https://psychcentral.com/blog/psychology-self/2018/08/trauma-hiding#2
- ↑ https://www.counseling.org/news/aca-blogs/aca-counseling-corner/aca-counseling-corner-blog/2019/10/21/understanding-why-people-lie
- ↑ https://www.counseling.org/news/aca-blogs/aca-counseling-corner/aca-counseling-corner-blog/2019/10/21/understanding-why-people-lie
- ↑ https://loveoveraddiction.com/why-your-partner-keeps-lying-to-you/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/love-and-sex-in-the-digital-age/201812/10-signs-your-spouse-is-cheating
关于本wikiHow
这篇文章的共同创作者是 Maria Avgitidis
. Maria Avgitidis是纽约市一家相亲交友服务公司Agape Match的首席执行官和婚姻介绍人。过去十多年来,她成功将历经家族四代的婚介传统、现代的人际交往心理学和搜索技巧相结合,确保来自各专业领域的客户找到最合适的对象。Maria和Agape Match曾被《纽约时报》、《金融时代》、《快公司》、美国有线电视新闻网(CNN)、《时尚先生》、《Elle》、《路透社》、《Vice》和Thrillist网站报道。 这篇文章已经被读过2,597次。
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