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不用去药店，也不用看医生，只需要用精油就可以治疗你的鼻窦炎。鼻窦炎是非常难治愈的，其中一个原因就是抗生素没法很好的渗透到鼻窦。但是使用精油治疗就不会有这样的问题，这是因为你可以一直吸入精油的香气，精油中的成份会持续作用到鼻窦。本文为你提供了不同的芳香疗法，你可以通过尝试找到最有效的一种，而有效的标准自然是呼吸通畅了。
步骤
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多喝水。 每天至少喝六杯水，可以让你的鼻涕更稀薄、更接近水状，这样可以方便你排出它们。如果不小心将鼻涕吸入到喉咙里，不要担心，你的胃会帮你处理掉它们的。
- 喝水太少会让鼻涕变得粘稠，排出鼻涕就会变得更困难。此外，一定不能喝酒，酒精会刺激你的鼻窦。 [3] X 研究来源
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选择精油。 最好选择来自大公司的知名的有机精油，这样的精油纯度更高。 [4] X 研究来源 选择你喜欢的气味。下面列出的精油都含有消炎成份，而且有助于消肿。你还可以搭配使用不同的精油，调配出你最喜欢的味道。至于搭配比例并没有什么要求，方便起见，等比例混合搭配就可以。
- 桉树
- 薄荷
- 薰衣草
- 甜罗勒
- 牛至
- 迷迭香
- 胡薄荷
- 茶树
- 天竺葵
- 松树
- 丁香
- 柠檬
- 甘菊
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使用喷雾器。 尽管喷雾器的种类繁多，但它们都能起到将精油扩散到空气中供你呼吸的左右。参照喷雾器的说明，选择你要用的精油。大多数的比例都是半杯水加3到5滴精油。有鼻窦炎的人应该坐到喷雾器跟前，尽可能深呼吸。 [7] X 研究来源
- 如果家庭中不止一个人患有鼻窦炎，那么这个方法会很有用。
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吸入精油。 将蒸馏水煮沸，然后倒入耐热碗中，大概5厘米深就够了。向水中滴入8到10滴精油，搅拌。你还可以直接煮草药代替使用精油：比如，使用2茶匙罗勒和2茶匙牛至。在头上盖一块毛巾，脸贴近水面，用鼻和嘴吸入水蒸气，一直持续到水蒸气消失。
- 水凉了之后，你可以根据需要再次加热，继续使用。在水蒸发完之前，溶液一直都有效。
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用精油沐浴。 向洗澡水中加入12到15滴精油（或几种精油的混合液）。在感觉舒服的前提下，保证水温尽可能高，然后泡在浴缸里。根据自己的喜好，控制泡澡的时长。
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使用精油按摩压觉点。 在基底油中加入精油，使用它对面部的几个压觉点进行按摩：鼻孔两侧、鼻中线下方、太阳穴、眉毛两端和额头。使用面巾盖住脸部，直到面巾变凉。如果愿意的话，可以重复按摩。 [8] X 研究来源
- 小心，不要让眼睛接触到精油。
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你需要准备
- 洗鼻壶
- 热水
- 细磨的海盐
- 精油
- 喷雾器
- 碗或杯子
- 毛巾
- 面巾
小提示
- 尽可能地多休息。
- 如果你开始发烧，而且病情在4-5天后依旧没有得到缓解，同时你的面部浮肿、疼痛加剧，或伴随着不明原因地呼吸困难，你应该去看医生来获得专业的诊断和治疗。
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警告
- 如果某种精油来自你会过敏的植物，那么请尝试使用列表中的其它精油。它们都能有效地治疗鼻窦炎。
- 少数人会对几种主要的精油有不良反应。故而在使用前请先对精油进行测试。具体的测试方法是，滴一滴精油到一大汤匙温水中。充分混合，并轻轻地吸入精油蒸汽。将一滴精油滴到小臂上。如果你没有任何不良反应，就可以使用你选择的方法来进行治疗了。
- 如果你的身体对某些精油有不良反应（包括引起鼻子不适、流泪、皮疹和恶心反应），你需要选择其它精油，并重复上述的测试。
- 不要连续三周以上使用洗鼻壶。如果使用后依旧有鼻窦炎的困扰，请及时看医生。可能有些潜在问题需要专业人士帮助您解决。 [9] X 研究来源
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参考
- ↑ http://www.webmd.com/allergies/sinusitis-and-sinus-infection
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/sinus_infection/page8_em.htm
- ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/treat-symptoms-12/what-makes-colds-worse
- ↑ http://www.naha.org/assets/uploads/The_Quality_of_Essential_Oils_Journal.pdf
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/neti-pot/faq-20058305
- ↑ http://www.medicaldaily.com/3-common-neti-pot-dangers-and-how-avoid-them-258177
- ↑ http://www.aromaweb.com/articles/diffu.asp
- ↑ http://www.modernreflexology.com/curing-nasal-congestion-with-acupressure-points/
- ↑ http://www.medicaldaily.com/3-common-neti-pot-dangers-and-how-avoid-them-258177
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