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你经常听到别人叫你“美女”,但是你自己认可这个评价吗?有些人认可,有些人不是。如果你并不完全认可,则阅读本文来学习如何时刻保持美丽。不要为了迎合别人而改变自己。你是无可替代的,所以不要取悦别人,做真正的自己!
步骤
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树立自信。 自信能帮你发现自己的天然美,由内而外地美丽。站直,对自己微笑,关注正能量的事物,这些都很重要。如果发现自己的缺点,就积极去改变。以下建议供参考。
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护理皮肤和身体。 保持个人卫生。每天洗澡,就能气味清新,感觉活力十足。用香味沐浴露洗澡,每两天洗一次头,因为洗得太频繁会使头皮变干,增加头皮屑。如果是油性发质,则使用深层控油洗发露。涂了洗发露后,用手指按摩头皮。冲洗三次。再上护发素,防止头发打结。按摩20分钟,保留2分钟。然后冲洗两遍。沐浴后建议使用香体乳。
- 按规律洗脸。清洁毛孔,避免粉刺。每天早晚使用控油洗面乳,1-2周后,皮肤会焕然一新。洗脸前用温水打湿面部,以打开毛孔。洗完脸用冷水收毛孔。保持皮肤洁净能显示你对皮肤的重视。
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打理头发。 早晨我们花很多时间打理头发。你可以使用饰品,但尽量让发型自然。还可以绑团子头,改变发型。如果头发很卷,也可以扎马尾。多修剪头发,以防分叉。
- 小心使用夹板。夹板会使头发变干分叉。最好只在特殊场合才使用夹板。
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化妆。 不要化浓妆。欣赏本真的你,如果你不爱自己本来的样子,别人也不会喜欢你。如果你要化妆,就化淡妆,用睫毛膏、眼线、唇彩和粉底。液态粉底比粉状好,因为看起来更自然。
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锻炼。 至少每天锻炼1小时,一周后你会发现体重减轻,身材变好。当BMI指数高于平均时才需要减肥。
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健康饮食。 吃水果和蔬菜可以给你补充能量并保持美丽。也能改善肤色。按照食物金字塔的配比安排饮食,确保营养均衡。如果你饮食不健康,就要扔掉垃圾食品,并限定自己一周只能有一次晚上吃垃圾食品。吃东西前洗手。喝适量的水。水好处多多,还能增加皮肤的水润度。
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保持自我。 做独特的自己会让你更吸引人。独特的个性最出彩。广告
小提示
- 愉快的表情比疲惫的表情吸引人。
- 微笑可以增加自信和魅力。
- 保持自我追求,别太注重他人的想法。
- 你是独一无二的,不要刻意学别人。
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警告
- 锻炼不要过度,别伤到自己。
- 减肥不是挨饿。节食会降低新陈代谢率。记住吃健康食品。
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