步骤
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诚实. 如果你觉得这段关系里有什么问题，要告诉你的女朋友。 一定要温柔地提出，不要让她觉得你在批评她。不要害怕告诉她你需要或者想要的是什么，如果你因为感情之外的烦心事想要一段独处的时间，或者需要发泄，也应该让她知道！
- 相应地，你也要问她有没有什么事情是你没有做到的，这样会让双方都高兴。
- 心情不好需要一个人静一静的时候，要让她知道。比如，你可以告诉她你今天工作不顺利所以心情很糟，而不要把挫败感发泄在她身上。这样可以避免让她觉得你在对她生气，从而对这段感情失去兴趣。
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不要出轨. 就算她发现之后原谅了你，她将来也会很难信任你了，这无疑是给你们的关系埋下了一枚炸弹。 永远记得当初你为什么要决定和她在一起，抵制追求其他女人的诱惑。
- 如果你发现自己总是想要出轨，那你可能需要重新审视这段感情。每个人都会有摇摆不定的时候，但是总是想着其他女人标志着这段感情出了问题。想清楚你是不是真的做好准备要和这个人白头偕老。
- 如果你真的出轨了，要向女朋友坦白。对于一些女人而言，欺骗比出轨更严重。找一个恰当的时机，用温和的方式告诉她，并为你的错误道歉。尽管坦白是件艰难的事，但是掩盖真相是一定会给感情带来裂痕的——要是她以后从别人那里知道这件事情的话，一切将更难挽回。
专家提示持证临床心理学家Chloe Carmichael, PhD是一位持证临床心理学家，在美国纽约市经营一家成功的私人诊所。Chloe拥有超过十年的心理咨询经验，擅长于情感问题、压力管理、自尊和职业指导。她还曾在长岛大学教授本科课程，并在纽约市立大学担任兼职教师。Chloe在纽约布鲁克林的长岛大学取得了临床心理学博士学位，并在莱诺克斯山医院和国王县医院完成了临床培训。她取得了美国心理学会的认证，著有《Dr. Chloe’s 10 Commandments of Dating》。和你的伴侣就底线进行坦诚的沟通讨论。 心理学家和情感专家Chloe Carmichael博士表示说：“从定义上讲，专情意味着你不允许自己的感情中掺杂其他人。底线并没有什么固定的正确答案。对于某些人来说，和别人调情无伤大雅，但换个人可能就认为感情受到了威胁或破坏。”
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真诚. 就算你想哄女朋友开心，也不要言不由衷。 不真诚的表达也许能让她高兴一阵子，但最终会给感情带来问题。
- 不要随随便便做出承诺。给感情一些时间来成长，该做承诺时再做承诺。如果你觉得现在让她见家人还太早，那就不要邀请她过节时来家里吃饭。虽然感情需要为彼此付出，但不断为她牺牲你自己的快乐只会让你将来埋怨她。
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学会表达. 不要怕让你的女朋友知道你觉得她有多么好。 这会让她感到骄傲，有一种被爱的感觉。
- 嘴要甜，但是不要夸大其辞。试着称赞你的女朋友，给她应得的关注，不要表现得控制欲太强或者太痴心、太饥渴。
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学会对她说话. 在她说话的时候全神贯注倾听，特别是在认真讨论问题的时候。 这不仅是一种尊重，更是在意她的一种表现。
- 保持平等的交谈。不要话太多，也不要过于沉默。话太多会让女朋友觉得你更在意你自己，而不是她。太沉默则会让她对你感到厌倦，或者怀疑你对她失去兴趣了。
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玩玩浪漫. 给她做一顿她最爱的晚餐也好，送花到她单位也好，这种小浪漫可以让她知道她在你心里有多重要，你在意她。
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称赞她. 每个女人都需要被提醒她有多美丽、聪明、幽默、有趣。 你要经常夸她，哪怕只是因为你已经赢取了她的芳心，已经与她建立了负责任的恋爱关系。你夸她是因为你发自内心地欣赏她，并且想给她更多的自信、更多被爱的感觉。
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对性采取开放的态度. 良好的性生活可以给爱情保鲜。 如果你觉得你们的性生活越来越无趣，或者你的女朋友感到不满意，那么成熟地与她谈谈这个问题。
- 虽然最初可能会难以启齿，但是如果这样的谈话可以提高你们的性生活品质的话，长久来看是值得的！
- 等待合适的时机。不要在公众场合、在其他人面前，或者以开玩笑的口吻提出。拿这件事开玩笑可能会让女朋友觉得尴尬或者没有安全感。
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学会意识到问题的存在. 以下是感情出现问题的标志：
- 你正在花费比往常更多的心力来维护这段感情。
- 她好几天都没有联系你了。
- 其中一个人对做爱完全失去兴趣。（要记得这可能有多种原因，比如家人去世，个人的不安全感，或者压力过大）。
- 她连续取消你们的安排，却不提出新的日期重新安排。
- 其中一个人和别人约会/上床了。
- 其中一个人提出暂时分开一段时间。不管是谁提出，暂时分开通常是正式分手的前奏。
- 其中一个人出现暴力倾向。 这种情况一旦发生，就该结束感情，寻求专业的帮助来解决问题。永远不要为家庭暴力寻找借口。
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与你的女朋友谈这个问题. 在任何关系中解决问题的唯一办法是首先让双方都意识到这个问题。 要知道有时人们完全对自己的行为没有意识。
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做出让步. 一旦你们真的开始谈这个问题，并且双方都发表了自己的看法，之后就要对下一步怎么办达成一致。 找到一个双方都接受并且觉得舒服的办法。
- 如果你们不能达成一致，可以考虑双人心理咨询。听听第三方的想法可以帮助你们客观地看待问题，让你理性地把这个问题从主观的视角中分别出来。
- 知道什么样的感情是不能修复的。如果有一方在这段感情中长期觉得不快乐，那就不要勉强。做出良好的让步来维护感情是一回事，但是为了维持现状让自己非常痛苦也没有任何好处。
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耐心. 有些问题只是需要一点点时间来让它过去。 如果你们最近大吵了一架，可以给彼此一两天时间来冷静一下。在这段时间中，有可能问题自己就解决了，暂时分开也会提醒你们俩你们有多在意彼此。广告
小提示
- 要知道每个女人都是不同的。不要因为你前女友对某个办法受用，就觉得它对你现女友也有用。
- 面对困难要有耐心。每段感情都会有起落，不要因为一两天的关系紧张或者事情棘手就想放弃感情。按正确的方式处理，就能够渡过难关。
- 永远不要拿你女朋友与前女友比较，不管你的本意是称赞还是批评。这会给她留下你还对前女友念念不忘的印象。
- 在任何感情中，都要记得“己所不欲，勿施于人”。这样会让你学会用她应得的尊重来对待你爱的人。
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