如何做出正确的决定

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共同创作者是 Chad Herst, CPCC

参考

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无论是在工作还是生活中，做出明智的决定对于成功和快乐都至关重要。想想每个人一生中要做出多少决定就感觉压力很大，但学习一些能提升决策能力的方法，可以让一切看起来容易多了。

部分 1
部分 1 的 4:

理解你的选择

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  1. 了解在特定情况下的预期目标，有助于你据此开展工作，并采取措施努力达成该目标。 [1]
    • 目标应该是对未来的期望，想想你希望完成什么事。在努力达成目标前，明确“你想要的是什么”是非常重要的第一步。把这些事记在心里，有助于制定出实现目标的最佳计划。
    • 想想你的目标是否符合你更大的计划。例如，假设你在考虑是否应该辞去现在的工作，追求新的发展机会，就要问问自己你的长期事业目标是什么。想想新工作是否有助于实现长期目标，或是有可能阻碍目标的达成。你还要考虑生活的方方面面——例如，想想你的职业目标会对你的个人目标有什么影响，反之亦然。
    专家提示

    Chad Herst, CPCC

    正念教练
    Chad Herst是美国旧金山市身心培训中心Herst Wellner的执行教练。他从事健康行业超过25年，拥有瑜伽教师、针灸师和草药师工作经验。
    Chad Herst, CPCC
    正念教练

    想想你的个人价值观。 根据事业和生活导师查德·赫斯特（Chad Herst）所说：“知道自己的立场很重要。当你知道对你来说什么是重要的，就能做出与自己的价值观相符的满意选择。”

  2. 评估证据来源，了解每个选择的利弊。清楚地知道可能会发生的事情，无论好坏，这样能帮你做出明智的决定。 [2]
    • 将优缺点并排写下来进行比较，这样能更好地进行衡量。
  3. 如果你有很多决定要做，要注意哪些选择必须先做出决定。有些决定甚至有可能取决于其他决定的结果。 [3]
    • 除了处理这些对时间有要求的决定外，可能还需要调整先后顺序以更好地达成目标。每天的情况会发生变化，但有些决定需要你重新衡量自己的价值观和目标。优先处理那些需要根据变化做出反应并调整的选择。
  4. 看着这样易于管理的列表，更便于衡量所做决定可能带来的后果，并优先考虑首先要做的决定。
    • 除了考虑已有选择的优缺点外，还要考虑未知的变量。每个决定都可能产生意料之外的结果，但设想那些可能的结果能帮你评估是否值得冒相应的风险。 [4]
    • 有时候，即使对所需信息一无所知也必须做出决定。一定要记住，你需要根据当下已知的最佳信息来做决定。所做的决定最好能有调整的余地，一旦有了更多信息可以进行调整。
    • 记住，任何计划都不能排除不可预知的障碍。每个选择都要有备选计划或者准备几个“假设”的场景。
  5. 某些发展方面的问题会对生活的很多方面产生直接影响。如果某个潜在的问题没有在合适的时间彻底解决，可能会严重影响你做出明智决定的能力。
    • 例如，恐惧和不适会妨碍你做出正确的决定。做出能避免自己感到不适的决定很容易，即使这并不是最好的选择。做决定的时候，如果你想自欺欺人或逃避某事，一定要能意识到这一点。
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部分 2
部分 2 的 4:

寻求帮助

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  1. 想想你在生活或工作中认识的人，有谁曾经做过类似的决定。尽量找个可靠的人，对你正在处理的事情有经验，并且具备相关的知识。
    • 拥有相似的价值观和兴趣是建立支持系统的关键。你肯定想广泛地听取建议，但这建议应该来自与你有同样价值观和目标的人，看他们如果身处和你同样的情况会作何选择。问问他们各自的背景也是不错的想法。
    • 只听取有知识有经验的人给出的建议。有些人即使对这方面一无所知，也会热心地给出建议。
    • 例如，小企业管理网对于小企业主是很好的支持系统。你可以访问其网站获取更多信息： https://www.sba.gov/。
  2. 将要做的决定告诉你信任的人，并征求他们的建议。有个支持系统能在情感上帮助你，给你安慰，并减轻你的压力，降低你的血压。
    • 寻求建议而不是自我验证。你肯定不想人们只说些你想听的话，应该问问其他建议，这样能做出明智的决定。 [5]
    • 问问不同背景的人。拥有一定数量的答案能让你了解大多数人是如何看待这个决定。只要确定你问的每个人都是以你的最大利益为先。 [6]
    • 不要忘记你才是做出最终决定的唯一人选。你可以问问其他人会如何处理这种情况，但最终的决定权在你。
  3. 这样你可以认真思考怎样询问才最好，他们也可以思考如何回答才最好。而且你还可以将这次对话记录下来，以防你将别人给的建议全忘了。
  4. 让他们知道你要做的这个决定的细节及其利害关系。当然，还要感谢他们花时间帮你。 [7]
  5. 需要他人的建议并没有什么不对。事实上，有些研究显示，寻求建议被认为是有智慧的标志。 [8]
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部分 3
部分 3 的 4:

坚持到底

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  1. 有了最后期限和详细的行动计划，能让你更好地理解目前的问题，并且知道自己已经彻底考虑清楚。 [9]
    • 你会发现设立最后期限很有用。例如，在某个期限前做出决定，在下一个期限前制定行动计划，在下下个期限前完成该计划等等，以此类推。
  2. 现在你已经仔细思考过这个问题的方方面面，也咨询了你信任的人，就按照你设定的期限达成自己的选择。
  3. 检查你的决定是否与你的原则相符。清晰的价值观，对待现实一以贯之的原则，以及形成建设性的个人哲学，是有助于今后做决策的重要因素。 [10]
    • 给自己做个绩效评估。问问自己在做决定时，是否对其他人保持了开放诚实的态度。你是否做出了最好、最明智的决定？思考这样的问题能让你更诚实地评估自己的选择，并且在未来做出更好的决定。
    • 预料到不是每个人都赞同你的决定。这并不一定意味着你的决定是错的，只是反映出你做这个决定有多困难。一定要跟被你的决定所影响的人，沟通这个问题相关的所有因素和情况。 [11]
    • 有些人可能只是因为害怕改变而不赞同你的决定。不要因为一两个消极的反应就觉得自己是错的；相反，找出这些反馈，探究“为什么”这个决定的反响不好。
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部分 4
部分 4 的 4:

向前看

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  1. 你在之前做了错误的选择，并不意味着你无法立即做出更好的决定。同样的，某件事在过去行得通，并不能保证以后也行得通。将出现的每个问题都当成是独一无二的情况，以及一次宝贵的学习经验。 [12]
    • 如果你做了一个糟糕的决定，不要自责。决定没有对错，只有有效和无效。当你有不愉快的经历时，将它们当成是学习的过程。
  2. 这样能帮你评估所作的决定是否诚实明智，而不是只为了寻求肯定和表扬。 [13]
    • 不要把拒绝或批判个人化。比起寻找证明决定好或坏的“证据”，或者认为所做决定的价值决定了你本身的价值，不如寻找学习的机会，从做决策的过程中获得成长。 [14]
  3. 通过做出明智的决定，你慢慢学会相信自己的直觉，并学会以最好的方式思考问题。随着时间的推移，当你对自己的决策能力愈加自信时，你会对自己做出的选择感觉良好。 [15]
    • 不要让恐惧左右你的决定。恐惧是发展和相信直觉的最大阻碍之一。 [16]
    • 专注于一件需要做决定的事情或情况，对这个问题进行深入思考。深入、开放地思考这个问题的所有含义、可能性和情况，然后考虑你能做出的每个选择最有可能的结果是什么。 [17]
    • 坚持写日记或日志，记录你对不同事情的直觉反应，以及每个决定是如何做出的。这样能找出你的判断模式，并学会更好地相信自己的直觉。 [18]
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参考

  1. ↑ https://hbr.org/2013/07/make-good-decisions-faster
  2. ↑ http://www.gdrc.org/decision/info-decision.html
  3. ↑ http://www.entrepreneur.com/article/224675
  4. ↑ http://www.isahp.org/2005Proceedings/Papers/OzdemirM_Unknown_In_Decision_Making.pdf
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-squeaky-wheel/201411/5-questions-you-have-answer-asking-advice
  6. ↑ http://money.usnews.com/money/blogs/outside-voices-careers/2010/01/20/9-tips-to-avoid-taking-bad-career-advice
  7. ↑ http://money.usnews.com/money/blogs/outside-voices-careers/2013/04/10/how-to-send-a-networking-email-that-wont-be-ignored
  8. ↑ http://www.scientificamerican.com/article/asking-advice-makes-a-good-impression/
  9. ↑ http://www.wsj.com/articles/SB10001424127887323681904578640123876854816
  1. ↑ http://www.forbes.com/sites/mikemyatt/2012/03/28/6-tips-for-making-better-decisions/
  2. ↑ https://hbr.org/2014/09/9-habits-that-lead-to-terrible-decisions
  3. ↑ https://hbr.org/2014/09/9-habits-that-lead-to-terrible-decisions
  4. ↑ http://www.cbsnews.com/news/5-tips-to-avoid-bad-decisions/
  5. ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2013/02/19/7-tips-to-avoid-personalizing-rejection/
  6. ↑ http://www.sciencedaily.com/releases/2012/12/121220144155.htm
  7. ↑ http://www.huffingtonpost.com/anne-hill/intuition_b_837174.html
  8. ↑ http://www.takingcharge.csh.umn.edu/activities/exercises-developing-your-intuition
  9. ↑ http://www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/intuition-healthcare/can-i-develop-my-intuition

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