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做一锅米饭是每个人每天都在做的事,但是人们总是会困惑于做米饭的最好方法是什么。你总想避免米粘锅的情况,更不希望米饭完全焦了。除此之外,你也想保证米饭的量总是能与你做的菜的量相适应,而仅仅按照菜谱去做的话,不是那么容易成功。

这篇文章为您提供了一系列方法,每一种都会让您做出香喷喷的米饭。

方法 1
方法 1 的 12:

了解做米饭的基本过程

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  1. 旧米不会像新米那么好吃。米可以用水、高汤、牛奶或肉汤来做。
  2. 在西方国家购买的米已经在售卖之前就清洗干净了。洗米只会洗去营养物(比如,在美国,通常的米都是富含维生素和像烟酸和铁这样的矿物质)。但是,洗米是可以分开谷粒和米(这经常在亚洲国家适用),以便得到更柔软、更轻的不会粘锅的全米。《法国美食百科全书》推荐说,除非米已经是被预处理过的,我们应该总是在做米饭之前用流水冲洗米并且滤干。
    • 洗米会出去稻谷中的很多淀粉,而不会让蛋白质流失。
  3. 如果你想浸泡,或者如果菜谱要求,通常的方法如下:
    • 将米浸泡在冷水中30-60分钟;或者
    • 在水槽里冲洗米,直到水变得足够干净能看清楚米。基本上来说,一直让流水冲洗,同时摇晃米直到浑浊的水变得清楚。
    • 需要浸泡的米包括:印度香米、泰国香米和长粒米。
  4. 这适用于用牛奶蒸的米,或者糯米。
  5. 有两种行为会使米粒裂开,让后果很混乱。一种是在水里加盐,大厨师保罗·盖勒是不推荐这样做的。同样地,也不要在蒸米饭的时候搅拌它们,因为这也会让米粒裂开,变成糯米(除非这是你想要的效果)。甚至在蒸米饭的时候将勺子伸进去尝尝味道也会导致米粒裂开。唯一的例外是烩饭,你需要搅拌才行。
    • 盐在蒸米饭的时候不是必需的东西,但是有些厨师认为应该加盐。除非你加了太多的盐,否则它不会很大程度地改变煮沸的温度或时间,但它会加强米的味道。但是,这也可能像上文说的那样让米粒裂开,所以你可能需要实验一下哪种方式最好。
  6. 米需要很多的空间来避免粘锅或焦掉,以及让它运动。米粒也会膨胀很多。
  7. 《法国美食百科全书》推荐的标准米量是:
    • 每道菜:65克 (2 1/2 盎司, 1/3 杯)
    • 每道开胃小菜:25 克 (1 盎司, 2 茶匙)
    • 每份甜品:40克 (1 1/2 盎司, 3 茶匙)
    • 香料饭/人:50克(2盎司)
    • 沙拉/人:25-40克(1-1 1/2 盎司)
    • 布丁/人:15-20克 (1/2 - 3/4 盎司)
  8. 米饭会在锅里继续煮,如果不盛起来的话可能会煮得太过了。
    • 为了试试是不是熟了,用手指将米挤一挤。米应该会更柔软而不是有一个硬心。
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方法 2
方法 2 的 12:

吸收方法1

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使用下面的方法,粘锅或焦掉再也不会出现。既然锅不会继续加热,而就算在米饭熟了以后蒸汽也会让锅保持湿润。你可以走开,不用管它,去睡个觉。你还是可以做出好吃的米饭!

  1. 如果你跳过了浸泡/冲洗的过程,你可以用袋子里的干米来从这里开始。
  2. 这取决于米和你的喜好,你也可以加1.75杯水。
  3. 如果你不想加盐的话,这一步不是必须的。
  4. 同时,将一个密封的锅盖盖在锅上。
    • 沸点是指当大的气泡出现并且不会因为搅拌而消失,而且它会一直出现在表面。当做米饭的时候,沸点很重要,从而让足够的蒸汽能完全将米蒸熟,而不用用大火来煮。
  5. 在锅盖和锅之间放一条毛巾,以避免蒸汽聚集。不要马上掀盖,因为里面的蒸汽会让米饭全熟。
    • 在关火10分钟之后,这一锅饭将会全熟、轻便,可以吃了。
  6. 如果米还是有一点脆,将盖子重新盖上以保持蒸汽,加一点热水(不要太多,可能四分之一杯就好)到锅里。再等几分钟。
  7. 用叉子将米弹开。
  8. 木勺会将米捣碎。
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方法 3
方法 3 的 12:

吸收方法2

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以下方法由保罗·盖勒推荐。

  1. 建议比例是450克(1磅)白米和600毫升(1品脱)水。
  2. 只搅拌一次,然后将火关至小火。小火煨10-12分钟,掀开锅盖。在此期间,水应该被米吸收了。
  3. 用一张洗碗布盖在锅上,再在洗碗布上盖上锅盖(应该尺寸合适)。将锅用非常小的火煨着,等10分钟。
  4. 一旦时间到,掀开锅盖,拿掉洗碗布,可以食用米饭了。
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方法 4
方法 4 的 12:

吸收方法3

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这种方法是由约翰·牛顿在《食物:关键的全方位指南》一书中推荐的。

  1. 倒水入锅中,直到水淹到你的第一个指节。
  2. 将水煮沸。
  3. 当能在米之间看到蒸汽孔的时候,米饭就好了。
  4. 这会让蒸汽散去。用一直叉子将米与锅分离,直接倒入餐盘中。
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方法 5
方法 5 的 12:

吸收方法4

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此方法是基于《法国美食百科全书》的土建。如果你在同时做很多其它不需要用烤箱的菜的话,这种方法会很有用。而你会有足够的时间等米饭在烤箱中慢慢煮熟。

  1. 慢慢熬10分钟。
  2. 3
    将洗过的米放到一个能用烤箱做的菜中。 将餐盘放到一个烤箱中,直到米饭煮熟。
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方法 6
方法 6 的 12:

沸米(热水法)

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这种方法适用于沙拉或其它需要冷米饭的菜。

  1. 传统的沸腾方法推荐用两倍标准的水来让米煮沸。但是,大厨保罗·盖勒推荐说最好加入5到6倍的水量来达到最好的熊爱国,因为这会帮助稀释淀粉,只保留纯正的轻的米粒。以下的方法是基于保罗·盖勒的测量方法。
  2. 倒入3升(6 1/3品脱)水到锅中。将水煮沸。
  3. 将火关到小火慢炖12至15分钟,或者直到米柔软但实。
  4. 用一块干净的布(洗碗布最理想)盖住漏勺,等10分钟。
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方法 8
方法 8 的 12:

油焖米饭

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这种方法是用于做抓饭、烩饭、海鲜饭之前的米饭准备。目的是增加米饭的味道。

  1. 此时,用一只木铲搅拌是可以的。
  2. 米粒应该变得很透明,而不是焦掉。通常的时间是1至2分钟,但这可能会因为食谱不同而不同。
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方法 10
方法 10 的 12:

用微波炉做米饭

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有趣的是,这不是一个节省时间的方法,仅仅是为了给那些喜欢做什么饭都用微波炉的人提供一种方法。这种方法是由保罗·盖勒推荐的。

  1. 米和水的比例应该是450克(1磅)米和600毫升(1品脱)水,所以看看这个碗能不能盛下。将米和水都放到碗里。
    • 考虑加入一点黄油或油到水里。这能帮助防止米过于沸腾。
    • 盖上碗盖。
  2. 先用全热加热5分钟。
  3. 避免在任何时候搅拌它。
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方法 12
方法 12 的 12:

热米饭

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重新加热米饭是可能的,而成功几率则各不相同。

  1. 在旁边放一碗水蒸、微波、或者烤是很好的方法。但是,不管你做什么,一定要热到米饭滚烫。这对于抑制任何可能滋生的细菌都是很重要的。

小提示

  • 你知道吗?宣纸不是用米做的,而是用小树的木髓做的。
  • 你可能想凭你的经验来微调“米和水的比例”。比如:对于更多的米,你可能会用比1.5倍的水更少或更多的量来获取更好的效果。
  • 你可以在牛肉汤或鸡汤里做米饭,而不是用水。任何口味的高汤也可以替代水。
  • 如果米是这道菜的主要部分,你可能需要多达1杯米/人。这是很多的,所以不要怕剩下很多。
  • 当米最开始煮沸的时候,可能会往外溅或者掀开锅盖。注意守着锅,听什么时候煮沸。
  • 你的基本测量方法不需要是一杯。关键是加同样比例的水和米,而不是量的多少。
  • 最好用锅的原配锅盖,那样会密封得最好。
  • 这些时间和比例都是对于白米而言的(比如茉莉花米、印度香米等)。如果你做的是棕米,你需要大约2杯水对1杯米,双倍的时间。还有,你需要通过不同的尝试来知道不同的准备和烹饪时间,因为取决于长粒米、短粒米、东方米、以及其他专家建议的米的不同,这些都会不同。如果有疑惑的话,读一读包装。
  • 在倒出煮好的米饭之后,在锅里加一些水,这样会更容易洗锅。
  • 水在高海拔地带的话,沸点会低一些。如果你生活在高海拔区域,使用这种方法会需要更长的时间。
  • 用这种方法做的话,一杯干米差不多就足够两个人吃了。
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警告

  • 不是每个人都同意做米饭的时候加多少水,而这种争议可能一直都会存在!
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你需要准备

  • 有严密的盖的平底锅或煮锅
  • 测量工具(杯)
  • 炉子
  • 毛巾

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