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只要适当护理手术切口，温和地对待消化系统，就能减轻腹部手术后的腹胀状况。遵循医生或护士的全部指示，保持伤口清洁和预防感染。另外，一整天少吃多餐，并选择容易消化的食物，避免腹部胀气。你还要多喝水和吃高纤维食物，以防止便秘。
步骤
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遵循术后护理指示。 做了手术后，护士或医生会指导你如何在家照顾自己，其中包括了腹部切口的护理指示。严格按照专家的建议来保护手术切口和预防感染。 [1] X 研究来源
- 为了确保你记住这些指示，向医生或护士索取书面指示，或是找个亲人和你一起听指示。
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每次清洁切口后，都要保持清洁和干爽。 每天用温和的肥皂和水清洗切口部位，然后用干净的毛巾轻轻拍干。确保没有多余的水分残留，以免引发感染和肿胀。 [2] X 研究来源
- 术后至少过了24小时，才能清洁切口或洗澡。
- 切口需要护理多久取决于你做的腹部手术类型。总之在医生指示的时间内，都要做好切口清洁和护理工作。
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冷敷腹部，每次20分钟。 术后帮助腹部降温可以消肿和止痛。用干净的毛巾裹着冰袋或装着碎冰的封口塑料袋，轻轻地敷在腹部，每小时最多敷20分钟。 [3] X 研究来源
- 不要直接将冰块敷在皮肤上，以免刺激或损伤皮肤。
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不要触碰切口部位，避免它受感染。 除了清洁伤口，其它时候都不能触碰切口部位，以免刺激伤口，或者传播病菌，引发感染。这两种情况都会导致切口肿胀。 [4] X 研究来源
- 如果要在腹部周围涂一些乳液，一定要选择不含香精的乳液，而且不能碰到切口。
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询问医生术后是否需要穿压力紧身衣。 这是术后穿在切口部位的弹性塑身衣。做了腹部抽脂手术后，必须穿压力紧身衣来固定绷带，控制肿胀和出血。询问医生你是否需要在术后穿压力紧身衣，以及需要穿多久。 [6] X 研究来源
- 医生通常建议在术后穿压力紧身衣3-6周。
- 压力紧身衣可以在网上或医疗用品店买到。
- 在腹部恢复期间，小心地拉伸塑身衣裹着腹部。脱衣服时，动作也要轻柔。
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少吃多餐。 做了腹部手术后，你可能会消化困难，所以吃东西要小心。不要一次吃太多食物，以免消化系统受不了，并引起胀气。一整天少吃多餐来保持精力。 [7] X 研究来源
- 试着吃燕麦、色拉或汤等小份的食物。
- 选择吃香蕉、苹果或全谷物饼干之类的点心。
- 询问医生什么时候可以恢复正常饮食。
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通过多喝水来预防便秘。 术后便秘和胀气是很常见的情况，尤其是有吃止痛药的情况。一整天多喝可以给身体补水的液体，比如水和花草茶，以促进消化和新陈代谢。
- 一般来说，每天尽量喝2000毫升液体来补充身体水分。
- 喝足够的液体，确保尿液清澈。 [8] X 研究来源
- 不要喝会让身体脱水的酒精和咖啡因饮料。
- 尿味大可能是脱水的迹象。
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遵循医生推荐的术后饮食。 做了腹部手术后，避免吃难以消化的食物。询问医生在恢复期间哪些食物适合吃，哪些食物不能吃。一般来说，术后一周应该吃柔软、清淡又容易消化的食物： [9] X 研究来源
- 用搅拌器打碎食物，让它们变得更柔软和容易消化。
- 你也可以在术后恢复期间吃婴儿食品。
- 在医生建议的时间内，都要遵循这样的饮食。
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询问医生是否需要使用大便软化剂。 做了腹部手术后，你可能会排泄困难，大便软化剂或许能帮到你。经常清空肠道有助于预防腹部胀气和不适。询问医生你是否适合使用大便软化剂，并遵循他们指示的用药时长。广告
警告
- 如果腹胀在术后几天内没有好转或变得更严重，一定要联络医生。
- 如果你感到疼痛、恶心、呕吐、食欲不振、切口部位变得更红或发烧，一定要尽快就医检查，排除感染的可能性。
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参考
- ↑ http://www.cpmc.org/learning/documents/rg-abdom-home.html#Caring
- ↑ http://www.cpmc.org/learning/documents/rg-abdom-home.html#Caring
- ↑ http://www.laparoscopic.md/concerns/recovery
- ↑ http://www.laparoscopic.md/concerns/recovery
- ↑ http://www.cpmc.org/learning/documents/rg-abdom-home.html
- ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/liposuction/recovery
- ↑ http://www.cpmc.org/learning/documents/rg-abdom-home.html
- ↑ http://www.cpmc.org/learning/documents/rg-abdom-home.html
- ↑ http://www.cpmc.org/learning/documents/rg-abdom-home.html
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