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如果你摄入的食物和液体过快通过你的消化系统,就会发生腹泻,产生稀的松弛的粪便。很多原因都能引发腹泻,包括病毒、细菌、药物治疗和摄入了特定的食物等。由于腹泻的原因太多,鉴别出正确的一条不是一件容易的事。如果你想要知道更多如何鉴别腹泻原因的方法,继续读下去吧。
步骤
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考虑肠胃过敏症。 这是引起腹泻和不舒服的腹痛的常见原因。它也会导致痉挛和腹胀,并使你比平时更频繁地跑卫生间。 [4] X 研究来源
- 肠胃过敏症可以通过调整你的饮食和其他生活习惯来控制。
- 肠胃过敏症会被压力加重。判断这是否是你的症状的原因。
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2判断你是否有肠胃过敏症。 这种疾病导致肠胃发炎,这种损伤的结果是频繁腹泻和其他不适。如果你有慢性腹泻,问问你的医生肠胃过敏症是否是病因。
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问问你的医生是不是腹部疾病。 它可能由谷蛋白不耐受引起,这是燕麦,黑麦和大麦中含有的一种蛋白。它会导致疲劳,易怒,全身心神不安,和一系列包括腹泻在内的其它症状。跟你的医生谈谈这是否是目前的问题所在。 [5] X 研究来源
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评估你的症状是否跟其它医疗疾病有关。 观察除了腹泻之外的症状以判断是否有更严重的问题。
- 如艾滋、克罗恩病、甲状腺机能亢进、艾迪生病和结肠癌等病症都会引起腹泻。
- 跟你的医生谈谈你的症状,以得到诊断与治疗。
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在食物上粗心通常导致腹泻。 对你的食物保持警惕,在你的日常饮食中找出是否存在可能刺激你的身体系统,并导致这些症状的东西。如果停止食用某种食物几天会有不同,考虑从食谱中长期剔除它。
- 产生慢性气体的食物,如豆子其它豆类,卷心菜,西兰花和坚果,可能在你大量食用时导致腹泻。
- 尝试从你的饮食中去掉咖啡因。咖啡因刺激肠胃系统并导致更频繁的肠胃活动。 [6] X 研究来源
- 脂肪也会导致腹泻,尤其是炸食和零食中的饱和脂肪。
- 软饮料和糖果中的人造香料会导致腹泻。
- 有些人难以消化红肉,所以尝试不吃这些。
- 酒精会刺激肠胃并导致腹泻。
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判断是否有新的药品引起腹泻。 开始服用如奎尼丁,秋水仙碱,抗生素和非类固醇类抗炎药(NSAID)会导致严重腹泻。服用太多泻药也会导致腹泻。让你的医生知道你是否在服用一种可能导致不良症状的药物。 [7] X 研究来源
警告
- 如果腹泻伴随有超过38.3摄氏度的发烧,血便或脱水,立刻找医生。
参考
- ↑ http://www.cdc.gov/rotavirus/
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/food-poisoning/DS00981
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/diarrhea-10/causes-diarrhea
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/diarrhea-10/causes-diarrhea?page=2
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/diarrhea-10/causes-diarrhea?page=2
- ↑ http://www.everydayhealth.com/digestive-health/ibs/living/8-foods-that-can-cause-diarrhea-and-indigestion.aspx
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/diarrhea-10/causes-diarrhea?page=2