如何加快分娩过程

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生产的时候，最好选择自然分娩，除非有医学指针需要进行引产。但是如果是初产妇，生产过程可能很长（可能从几个小时到几天），所以需要知道一些能够帮助加快自然分娩和增进舒适的事情。下面就是这些内容。

方法 1
方法 1 的 3:

孕期

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    直立可以调整胎儿到理想的胎位（枕位），分娩时节时节力。 [1] 怀孕时总是坐着或者躺着会改变骨盆的位置，也会让胎儿产生臀位的可能性增加，臀位时胎儿的脑袋会压着你的脊椎。 [2]
    • 这会造成分娩时轻度的腰痛，而且延长分娩时间，因为要等待胎儿在子宫内完成180度旋转成枕位。 [3]
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    北卡来罗纳大学的一项研究表明，在怀孕40周时进行针刺疗法的产妇比不进行的更容易完成自然分娩。 [4] 在接近预产期的时候，产妇可以尝试针刺疗法帮助自然分娩。
方法 2
方法 2 的 3:

分娩

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    脱水会导致“假宫缩”或者在分娩未发动时即开始出现宫缩。 [5] [6] 分娩开始后保证足够水分对于维持分娩精力和体力也很重要。
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    刺激乳头能促进缩宫素的分泌。 [7] 你可以让你老公帮你做这件事，或者自己用使用吸奶器来做。
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    在羊水未破之前，性交能够诱导自然分娩。 进入阴道内的精液中含有前列腺素，能够刺激宫颈口扩张。 [8]
    • 确保精液在阴道内，其中的前列腺素才能发挥作用。
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    很多人认为轻度体力活动，比如散步或者打扫屋子，能够加快分娩过程。一定要选择能够承受而能保证安全和舒适的活动。
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    紧张会导致肌肉紧绷，这在分娩过程当中是不希望出现的。让老公给你鼓励或者用深呼吸帮助自己放松。洗个温水澡也能帮助放松，同时缓解宫缩的一些不适。
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    很多女性第一次分娩时间是最长的，宫颈和阴道经过扩张和伸展， [9] 再次分娩的时间会更短，也不会难么痛苦。
方法 3
方法 3 的 3:

何时需要引产

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    有时候需要助产者为你引产，这些情况包括：
    • 超过预产期两周仍未分娩。 [10]
    • 出现宫内感染。 [11]
    • 羊水破了之后仍没有宫缩。 [12]
    • 有既往病史，如高血压或糖尿病，此种属于高危妊娠。 [13]
    • 出现胎盘早剥。 [14]
    • 胎儿无预期地停止发育。 [15]
    • 宫内羊水过少。 [16]

小提示

  • 每个产妇的孕期和分娩都是独特的。没有办法预期产程会有多长，分娩的痛苦是怎样。但是，可以预想的是初次分娩是最长的。
  • 学习如何辨别假宫缩和真宫缩。假宫缩，又叫无痛子宫收缩，发生在羊水破裂之前，有下列的特征：两次发生的时间不是越来越近，疼痛程度不是越来越强，整个程度也没有真宫缩来的强烈。很多产妇在孕期9个月的时候会出现假宫缩，这通常被认为是身体在为分娩的宫缩做准备。
  • 初次分娩可能很难分出分娩何时真正开始。如果打算去医院分娩，去之前可以联系医生讲述一些症状， 好多初产妇去了医院之后发现还在分娩早期，最后还是要回家等一等。
  • 下面的活动能够帮助缓解一些自然分娩的痛楚：散步、淋浴或泡澡、坐分娩球、听舒缓的的音乐、换换姿势（包括趴一趴）、按摩背部、热敷或冷敷、静思和祈祷。
  • 预先考虑怎么处理分娩的疼痛时必要的。一些产妇希望使用麻醉或止痛药避免疼痛，一些人选择不用任何止痛药。 但是一些刚开始不打算使用镇痛的产妇在开始分娩、宫缩强烈的时候可能会改变主意。
  • 保持良好的体质能提高耐力和肌肉的力量，让分娩更容易，经历的痛感可能也会比较小。

警告

  • 孕期使用任何西药、中药或者维生素之前都要咨询医生，以保证孕期安全。
  • 如果超过预产期两周了，医生可能会建议进行引产。
  • 尽管后面你可能都没耐心了，医生还会建议你保存体力，耐心点，而不是一味的加快产程而浪费精力。
  • 麻醉可能使胎儿产出更难，特别是如果子宫肌肉也失去感觉。如果出现娩出困难，医生可能需要进行引产。

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参考

  1. ↑ http://www.babycentre.co.uk/a544493/getting-your-baby-into-position-for-birth
  2. ↑ http://www.babycentre.co.uk/a544493/getting-your-baby-into-position-for-birth
  3. ↑ http://www.babycentre.co.uk/a544493/getting-your-baby-into-position-for-birth
  4. ↑ http://www.webmd.com/baby/inducing-labor-naturally-can-it-be-done
  5. ↑ http://www.modernmom.com/article/how-to-speed-up-pregnancy-labor
  6. ↑ http://americanpregnancy.org/labornbirth/braxtonhicks.html
  7. ↑ http://www.modernmom.com/article/how-to-speed-up-pregnancy-labor
  8. ↑ http://www.webmd.com/baby/inducing-labor-naturally-can-it-be-done?page=2
  9. ↑ http://www.pampers.com/why-is-labor-shorter-on-a-second-pregnancy
  1. ↑ http://www.mayoclinic.com/health/inducing-labor/PR00117
  2. ↑ http://www.mayoclinic.com/health/inducing-labor/PR00117
  3. ↑ http://www.mayoclinic.com/health/inducing-labor/PR00117
  4. ↑ http://www.mayoclinic.com/health/inducing-labor/PR00117
  5. ↑ http://www.mayoclinic.com/health/inducing-labor/PR00117
  6. ↑ http://www.mayoclinic.com/health/inducing-labor/PR00117
  7. ↑ http://www.mayoclinic.com/health/inducing-labor/PR00117

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