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定期做面部护理有助于保持皮肤健康、有光泽。不过，水疗中心或美容院的专业护理可不便宜。好在自己在家去角质、蒸脸和敷面膜，也能取得类似的效果。最重要的是了解正确的护理顺序，使用适合自己肤质的产品，皮肤就会变得洁净透亮。
步骤
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洗脸。 去角质之前，一定要把脸洗干净。用温水弄湿脸，将适合你肤质的洗面奶按摩到皮肤。用微温的水冲洗干净。 [1] X 研究来源
- 用干净的毛巾拍干脸，让它不再滴水，但也不会过于干燥。你必须在皮肤有一点湿润的时候去角质。
- 如果是油性皮肤，选择凝胶型或泡沫型的无油洗面奶来去掉多余油脂，深层清洁毛孔。
- 干性皮肤可以选择乳脂状或含油洗面奶来清洁皮肤，不会清洁过度导致去掉太多水分。
- 敏感皮肤最好选择不含香精的非刺激性乳脂状洗面奶。
- 至于容易长痘的皮肤，选择含有水杨酸等祛痘成分的无油洗面奶。
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使用温和的磨砂膏。 把脸洗干净后，取少量的温和面部磨砂膏抹在脸上。由下往上画圈按摩30秒到1分钟，着重按摩粗糙、干燥或毛孔堵塞的部位。 [2] X 研究来源
- 选择含有温和微型柔珠的磨砂膏，而不是碾碎的水果或坚果壳。前者对皮肤的刺激比较小。
- 如果是油性或容易长痘的皮肤，每周可以去角质2-3次。
- 中性或混合型皮肤每周最多去角质2次。
- 干性或敏感皮肤每周最多去角质1次。
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用水洗脸，然后拍干皮肤。 将面部磨砂膏按摩到皮肤后，用温水泼脸，洗掉磨砂膏。把所有残留物清除干净后，用干净的毛巾拍干脸。 [3] X 研究来源
- 如果你只想去角质和敷面膜，不想要蒸脸，那就在去角质后涂抹常用的精华液和（或）保湿霜。
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将烧开的水倒入一个碗，然后添加精油。 水烧开后熄火。小心地将水倒入一个大碗，然后加入你选择的精油。让精油泡在水中约1分钟。 [5] X 研究来源
- 如果是干性或成熟的皮肤，添加玫瑰和（或）茉莉精油来软化皮肤。
- 如果是容易长痘的皮肤，添加具有抗菌作用的茶树油和（或）迷迭香精油。
- 如果是混合型皮肤，添加葡萄柚精油来平衡皮肤。
- 至于敏感皮肤，添加天竺葵和（或）薰衣草精油来舒缓皮肤。
- 如果你有过敏症或感冒，可以添加桉树油来疏通阻塞的呼吸道。
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用一条毛巾盖着头，脸对着碗。 让精油泡在水中几分钟后，将一条大毛巾盖在头上。身体伏在碗上，脸距离蒸汽大概15-25厘米远。 [6] X 研究来源
- 确保毛巾盖着头和碗的周围，以便困住蒸汽，让它升到脸上。
- 脸不要太靠近蒸汽，以免烫伤皮肤。
专家提示持证美容师Joanna Kula是美国宾夕法尼亚州费城Rescue Spa的首席美容师。她拥有超过8年的护肤行业经验，擅长于革命性的面部护理。在蒸脸的时候洗脸，让皮肤变得格外干净。 美国Rescue Spa PA的首席美容师Joanna Kula说：“蒸汽能有效深层清洁和净化皮肤。首先，用温和的洗面奶洗脸，去掉污垢、化妆品和油脂。然后在蒸脸的时候再次洗脸，这一次要花几分钟将洗面奶仔细按摩到皮肤。
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选择适合你肤质的面膜。 和洗面奶一样，你也必须使用适合你肤质的面膜。你可以选择泥土类、凝胶状、乳脂状或片装面膜来去除多余油脂，治疗痘痘，补水，提亮和舒缓皮肤。 [9] X 研究来源
- 泥土类面膜最适合用于油性和容易长痘的皮肤，因为它们能吸收多余油脂，深层清洁毛孔，也能收紧粗大的毛孔。
- 乳脂状补水面膜最适合用于干性、脱水或成熟的皮肤。它们通常含有油，可以给皮肤添加水分。
- 凝胶状面膜适合大多数肤质，包括敏感皮肤。它们通常不含油，但是仍能补充水分和舒缓皮肤。
- 片装面膜是薄薄的一片面膜布或纸，吸收了满满的营养精华液来治疗各种皮肤问题。你可以找到补水面膜、去角质面膜和美白面膜。
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将面膜抹在脸上，等待它变干。 选好了面膜后，用干净的手指仔细地将它涂抹在脸上。你也可以涂一点在脖子和锁骨部位。根据包装上的指示等待面膜变干，通常需要等10-20分钟。 [10] X 研究来源
- 你也可以用刷子将面膜涂在脸上。人造纤维制成的扁头粉底刷就很适合用来涂面膜。
- 查看面膜包装上的指示，确认你所需的用量。
- 如果使用片装面膜，撕下包装，然后贴在脸上。轻轻地往下按压，让面膜贴合皮肤。最好躺着，以免面膜掉下来。
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用水洗掉面膜，然后把脸拍干。 面膜变干后，用温水泼脸，把面膜清除干净。不妨弄湿一块面巾来擦脸，对去除泥面膜尤其有用。最后用干净的毛巾拍干脸。 [11] X 研究来源
- 查看面膜的包装，确保你按正确的程序去除面膜。
- 如果是片装面膜，那就不必洗脸。把面膜撕下来丢掉，将残留在皮肤的液体揉擦到皮肤里，直到被吸收。
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小提示
- 一个月只做一次完整的去角质、蒸脸和面膜护理。经常这样做会刺激皮肤。
- 当你在家去角质、蒸脸和敷面膜的时候，可以营造水疗中心的氛围。等待面膜变干的时候，不妨点燃几根香薰蜡烛，播放轻松的音乐，让身体好好放松。
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警告
- 蒸脸的时候，脸不要太靠近水。蒸汽和开水一样会烫伤皮肤。
- 如果皮肤受到刺激或任何损伤，比如长痘情况严重、患有皮肤炎、其它炎症或酒糟鼻，千万不要蒸脸，以免进一步刺激皮肤。
- 谨慎处理开水，避免烫伤皮肤。
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你需要准备
- 洗面奶
- 干净的毛巾
- 锅
- 水
- 一个大碗
- 精油
- 大毛巾
- 面膜
- 面巾
- 保湿霜
参考
- ↑ http://www.xovain.com/skin/at-home-facial
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/05/12/exfoliate-face-how-to_n_2528493.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/05/12/exfoliate-face-how-to_n_2528493.html
- ↑ http://www.ebony.com/style/do-it-yourself-at-home-steam-facial#axzz4SdSUx1Jh
- ↑ http://www.ebony.com/style/do-it-yourself-at-home-steam-facial#axzz4SdSUx1Jh
- ↑ http://www.ebony.com/style/do-it-yourself-at-home-steam-facial#axzz4SdSUx1Jh
- ↑ http://www.ebony.com/style/do-it-yourself-at-home-steam-facial#axzz4SdSUx1Jh
- ↑ http://www.xovain.com/skin/at-home-facial
- ↑ http://blog.reneerouleau.com/what-type-of-facial-mask-is-best-for-my-skin/
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