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笑纹是连接鼻子和嘴角的细纹,虽然它们说明你生活快乐、充满欢笑,但这种细纹有时会让你的脸看上有皱纹,比较显老。然而,你可以借助多种方法来减少甚至彻底去除笑纹,比如使用去角质剂等护肤品、接受护理治疗、锻炼面部肌肉,以及为了皮肤健康而养成饮食均衡、充足饮水、经常锻炼等健康习惯。
步骤
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经常使用皮肤去角质产品 。 去角质有助于去除死皮细胞,显露出下面更健康、更年轻的皮肤细胞,减少大笑和微笑带来的细纹。 [2] X 研究来源 请购买适合自己皮肤类型的去角质产品。用温水将脸打湿,然后手拿毛巾做圆周运动,用去角质产品搓揉面部。最后用温水将面部冲洗干净。
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使用红糖和椰子油自制去角质剂。 自制去角质剂时,你可以使用很多种不同的油,但是红糖加椰子油是一个经典组合。 [3] X 研究来源 将30毫升的红糖与30毫升的椰子油混合,以轻柔的圆周运动将混合物涂到脸上。几分钟后,用温水将脸冲洗干净。
- 红糖可以去角质,而椰子油可以润肤,两者结合可以让你的脸焕发光彩,长期使用还有助于减少笑纹。
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每天防晒。 晒伤会导致笑纹出现和加深。要想保护皮肤并减少笑纹,你应该每天在脸上涂抹防晒霜或防晒油,多待在阴凉处,并戴上帽子。每天使用时,请选择防晒系数(SPF)大于等于15的防晒霜,如果要做海滩一日游或野餐等光照剧烈或长时间的户外活动,请选用防晒系数为30的防晒霜。 [4] X 研究来源
- 你还可以使用有防晒功能的粉底,它既能保护皮肤不受阳光伤害,还能隐藏细纹和皱纹。
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使用隔离霜或妆前乳来隐藏细纹。 在除去笑纹的同时,你可以使用隔离霜或妆前乳来填充笑纹,将嘴巴和嘴唇附近的皮肤抚平。涂上防晒霜之后,在涂粉底液或美容粉之前,挤一点妆前乳或隔离霜到手指上,用手指轻轻地将乳霜填入笑纹中,然后再涂抹其余化妆品。 [5] X 研究来源
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向医生咨询皮肤护理方案。 除了皮下填充物以外,抗皱霜、视黄醇产品、激光治疗和含有肉毒杆菌素的配方等美容护肤方法或产品,都有助于减少和消除笑纹和皱纹。请咨询医生,了解为了长期消除笑纹,自己应该使用哪一种或哪几种方法或产品。 [8] X 可靠来源 Cleveland Clinic 前往来源广告
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通过对微笑施加阻力来锻炼自己的面部肌肉 。 面部瑜伽可以通过强化面部肌肉和减少皱纹,让你的脸自然而然地显得更加年轻。开始时,两手食指勾住嘴角,拉向两边,然后将嘴角绷紧,以制造阻力,维持5到10秒钟。每次练习重复10到25次,最好是每天都做。 [9] X 研究来源
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用嘴吸入并憋住大口空气,来锻炼脸颊肌肉。 为了锻炼脸颊肌肉并让皮肤光滑,你可以用嘴吸入大口空气,憋住,不要吐出,将口腔鼓得像气球一样大。然后让空气泡在脸颊之间来回移动。吐出空气,重复这一过程。 [10] X 研究来源
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拉起脸颊。 请用双手拉伸面部肌肉,抚平笑纹和皱纹。手掌斜对并紧紧按住脸颊,手指接触头部两侧。将嘴角往上拉,直至部分牙齿显露出来。保持30秒钟。松手,然后重复三次。广告
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多吃富含抗氧化剂的食物。 抗氧化剂是天然存在的物质,其中含有大量维生素,有助于促进皮肤胶原蛋白和弹性蛋白的合成,消除细纹和皱纹。富含抗氧化剂的食物有黑莓和小红莓等水果,西红柿和花椰菜等蔬菜,以及绿茶。 [14] X 研究来源
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小提示
- 请整容外科医生使用有创治疗方法前,请向美容师咨询消除笑纹的护理方法。美容师可以对你的皮肤进行专业评估,并就如何根据你的皮肤类型有效消除笑纹提出建议。
- 如果你有任何皮肤问题或正在进行皮肤治疗,那么在脸上涂抹任何外用产品之前,请先咨询皮肤科医生。
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参考
- ↑ http://www.womansday.com/style/beauty/g1003/laugh-lines/?slide=3
- ↑ http://www.hygieneexpert.co.uk/benefits-exfoliation.html
- ↑ https://www.self.com/gallery/7-easy-diy-face-masks
- ↑ http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/sunscreen/the-skin-cancer-foundations-guide-to-sunscreens
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/makeup/beauty-makeup-primers-april13
- ↑ https://www.skintour.com/fillers-botox-injectibles/dermal-fillers-juvederm-restylane-sculptra-radiesse/guide-to-dermal-fillers-restylane-juvederm/
- ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/dermal-fillers/procedure
- ↑ http://health.clevelandclinic.org/2014/12/how-to-smooth-away-laugh-lines-with-or-without-surgery/
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/319341.php
- ↑ http://www.totalbeauty.com/content/gallery/face-yoga-exercises/p120242/page3
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- ↑ http://www.uwhealth.org/madison-plastic-surgery/the-benefits-of-drinking-water-for-your-skin/26334
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- ↑ http://www.huffingtonpost.com/dermapproved/personal-health_b_4212190.html
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/want-healthy-skin-feed-well
- ↑ https://www.healthline.com/nutrition/12-omega-3-rich-foods#section5
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/aging/erasing-lines-around-your-mouth
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