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成长过程中最困难的事情之一就是向女孩子表白。令人遗憾的是，有时这事并不会随着长大而变得容易。如果你害羞的话，就很困难开口表白，但你要始终记住她并不会读心术，所以你得尽快采取行动。
步骤
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花点时间理清自己的感情。 这个女孩哪些方面在吸引你？你为什么会有这种感觉？你对这个女孩的感觉是什么？浪漫、友好还是捉摸不透？花点时间思考你想从这段关系中得到什么，这样就能更清楚地知道自己想要什么。 [1] X 研究来源
- 或许给她写一封信可以帮助你记录感情。你不用真的寄给她，但是写下你的感情有助于处理。
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花点时间去了解她。 找出一些你们的共同点和不同之处、你认同和不认同的事情。你和她最终可能会喜欢上同样的东西，但是在那之前可能一点迹象都没有，因为她一直都隐藏得很好。
- 如果你不是健谈的人，那就试着让她主动开口。和她以及她的朋友一起出去玩，上课时坐在她旁边，让自己随时都能陪她聊天。
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准备好你要说的话。 梳理一下你的感情，然后找到一种方式表达出来。你可以先写下几句话，然后汇总在一起快速地练习，或者对着镜子排练对话。
- “我觉得你很棒，希望有机会进一步了解你。”
- “我真的很珍惜我们的友谊，希望我们能约会一两次，看看我们的关系能否有所发展。”
- “我们找个时间出去约会吧。”
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不要过于依赖事先打好的腹稿。 之前的准备暂不说，在你和她真正开始对话前，你必须做好即兴发挥的准备。如果你天性害羞，这可能就很难做到，所以不要过多尝试。快速地说出自己想说的话，然后等待她的回应。你的回答不需要事先计划，因为没有计划，你才会回答得更自然。
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选择一个你觉得合适的时间和地点。 通过让自己感觉良好，尽可能轻松地完成表白。选择一个熟悉的地方来缓解紧张或者促进谈话。好的地方一般人很少，很安静，而且彼此接触会比较放松。不要让她跟你去一个浪漫的地方，这样会显得过于隆重。放学后安静的走廊或者角落都是表白的好地方。 [2] X 研究来源
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在这种情况下表现出一些幽默感。 如果你在她身边仍然感到害羞，不妨用一点幽默来缓解气氛。你可以这样说：“在我把12码的鞋子塞进嘴里之前，我们之间并没有这么尴尬。”你表现得没那么严肃，她也会感到放松。 [3] X 研究来源
- 如果你天生缺乏幽默细胞，那也没关系。在某种情况下发现幽默，更多的是为了找到你自己最好的一面展现出来，即使事情会变得尴尬也没什么。
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大胆说出来。 克服害羞的最大秘诀就是说出你的感受，这并不容易，但这是唯一的办法。让自己的表白简洁扼要，你需要说的是“我真的很喜欢你，我想找个时间和你约会。”下面这些小技巧可以帮你搞定这一切： [4] X 研究来源
- 在脑子里倒数3个数，等数到0时，必须说出来。
- 事先避免闲聊。跟她打个招呼，问问她近况如何，然后马上开始切入正题。
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要坦率。 如果她因为开始的一点尴尬就想甩下你，那你真的值得和她在一起吗？早点承认你感到紧张可能是打破沉默的最好方法，而且她也会欣赏你的坦率。你要告诉她的是，尽管说出来会感到害羞，但你非常喜欢她，这种坦率和脆弱会让你更顺利地表白下去。可以尝试说的话有： [5] X 研究来源
- “我说这话有点紧张，但是……”
- “我知道我看起来有点笨拙，但我想让你知道心中的情感。”
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做好被拒绝的准备。 如果她说不喜欢你，也没什么大不了的。问一问你们还能不能做朋友，然后尽量表现得冷静一点。不要仅仅因为她拒绝你就马上翻脸。毕竟，这是她的选择。你可能只是在追求一个不适合你的女孩。 [6] X 研究来源
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邀请她和朋友或者一群人进行一次“非正式的约会”。 因为没有亲密约会的压力，所以这通常是一个衡量你们关系的很好的方式。如果你正好要和朋友聚会或者去俱乐部，请她一起去或者让朋友邀请她，这样你们就可以在社交场合遇见对方。 [7] X 研究来源
- 她有和你在一起玩吗？玩得开心吗？
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即使很害羞也要做你自己。 试着让别人喜欢上并不真实的你注定会导致一段失败的感情。你必须对自己有信心。如果她不喜欢那样的你，那你们也不会成为幸福的一对。少关注点自己，多关注她，这样会让你感觉更自信。 [8] X 研究来源
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向你们共同的朋友寻求建议。 关于她对你的感情，旁观者可以提供宝贵的观点，并给你一些接下来如何做的建议。找几个你信任的朋友，和他们说说心里话，了解他们是怎么看这件事的。他们认为你们会是一对很好的伴侣吗？他们认为这种感情是相互的吗？他们会怎么跟她谈你的感情？
- 这可以是一个“练习回合”，帮助你理清自己的感情。
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注意她在你身边时的肢体语言。 她是否和你有眼神交流、拥抱或者触碰你、当你说话时身体前倾，或者尽可能地坐在你旁边？这些都是她可能也喜欢你的迹象。
- 双臂抱紧、避免眼神接触或者找借口不想与你交谈，通常都是她不感兴趣的表现。
小提示
- 不要害怕。表达你的感情是很正常的事。
- 其实她和你一样紧张，别以为只有你觉得尴尬。当你接近她时，尽量让她觉得自在。
- 做好一切准备，然后深呼吸，带着微笑靠近她！
参考
- ↑ https://www.seventeen.com/love/dating-advice/a45986/how-shy-guys-talk-to-girls/
- ↑ https://shynesssocialanxiety.com/girlfriend-shy/
- ↑ http://thescienceexplorer.com/brain-and-body/humor-gets-girl
- ↑ http://realkylemilligan.com/get-girlfriend-shy-guy/
- ↑ https://www.fluentin3months.com/shy-solution/
- ↑ https://www.fluentin3months.com/shy-solution/
- ↑ https://www.artofmanliness.com/articles/stop-hanging-out-with-women-and-start-dating-them/
- ↑ https://www.fluentin3months.com/shy-solution/
