也许你已经和某人约会了一段时间,或者你们刚刚开始约会。不管怎样,对方想发生关系,但你暂时不想发展到那一步。你也不想伴侣不开心或觉得自己遭到拒绝。你可以使用一些方法告诉他们你还没有准备好,提前了解一些情况,会让事情变得更容易。
步骤
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不要让同龄人的压力影响自己的决定。 无论社交群组或社交媒体信息说些什么,如果你现在不想发生关系,要相信这种感觉。了解自己能够让你自信,有能力顶住同龄人的压力。虽然同龄人会跟你说,大家都有做爱,但不要相信他们。你的身体属于你自己,所以决定是否发生关系的是你,而不是其他同龄人。
- 为了顶住同龄人的压力,你可以这样做:花时间和那些与你有着同样性观念的朋友来往,如果你发现自己正在承受压力,一定要有备用计划。
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认识到每次考虑要不要发生关系时,你都应该确定自己有没有“准备好”。 “准备好”不仅限于人生中的第一次,也不仅限于和某人的第一次。是否发生关系是一个主动选择,决定权始终在你自己手上。要记住,你随时可以改变主意。 [3] X 研究来源
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选择什么时候发生关系时,慢慢来。 确保自己已经做好准备。耐心一点,不要给自己压力。发生关系是一个重大决定,在没有考虑周详或仅仅为了取悦他人的情况下匆忙行事,会让你后悔莫及。做爱应该是一件顺其自然,水到渠成的事情。
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说明你不想发生关系,为什么,以及你的界限在哪里。 这样一来,伴侣就能清楚地知道你的界限在哪里,你为什么会做出这种选择。如果你们有亲密的身体接触,你觉得事情发展得太快,可以说:“事情发展太快,让我们减减速。我还没有做好准备。”
- 如果你们在一起,但是没有亲密的身体接触,你可以说:“我真的很喜欢和你在一起。看吧,在一起时,我们不需要做爱,就能玩的很开心。我还没有做好发生关系的准备,我喜欢我们现在的状态。”
- 如果你们在电话里中谈论这个问题,你可以说:“我现在不想发生关系,还没有做好准备。我不需要和你做爱来证明我在乎你。拒绝发生关系不代表拒绝其他类型的亲密行为。我可以用其他方式来表明我在乎你。” [17] X 研究来源
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把你的感受和欲望告诉伴侣。 这样一来,他们才不会因为你不想做爱而胡思乱想。良好的沟通可以促进亲密关系的发展,有助于培养感情方面的安全感。 [18] X 研究来源 除非开诚布公会给你带来危险,否则最好对伴侣坦诚相待。如果你不想和对方谈论性,这清楚地说明你不应该和对方发生性行为。
- 告诉对方你想要什么,不想要什么。这可以让他们知道,你想以怎样的方式和他们亲密相处。
- 你不想做爱可能是因为几种原因,比如害怕怀孕,或者不想违背自己的道德原则或宗教信仰。但你得清楚地说明自己的理由,不要只说:“我还没做好准备。”
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评估对方的回复,加深你对这段感情的了解。 听听伴侣是怎么说的,因为这样做可以让你更加了解对方、对方的感受和对方的动机。你可能应该等到谈话结束后,再考虑对方的言行。这样你有更充足的时间来处理自己对这件事情的感受。
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确定你愿意接受伴侣的哪种回应。 真正尊重你的人,也会尊重你在性和其他偏好方面的界限。不过,如果你无法容忍对方的回复,就重新考虑一下这段感情,甚至可以和对方分手。性的影响力很大,但不一定能让感情变得更加亲密。感情亲密的基础是信任、尊重和良好的沟通。 [19] X 研究来源
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如果你觉得不安全,就离开现场。 不要让对方把自己逼入死角,也不要让对方欺负自己或操纵自己。如果你觉得对方可能会侵犯你的界限,或以任何方式伤害你,立即离开,去一个安全的地方。要相信自己的直觉。如果你觉得和伴侣在一起不安全,可以参考以下建议:
- 只在公共场合和他们见面。
- 确保自己没有被人跟踪。
- 向值得信赖的亲朋好友求助。
- 制定一份安全计划。 [22] X 研究来源
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清楚健康的感情和不健康的感情是什么样子的。 在一段健康的感情中,双方会尊重彼此的界限。伴侣会听取你的意见,不会批评你。他们会支持你。而另一方面,如果对方强迫你和他们发生关系,说明你们之间可能是一种虐待关系。伴侣可能会不顾你的感受,要求你做这做那。了解虐待的危险信号,以确定自己是否安全,或者有没有遭到虐待。 [23] X 研究来源
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安全分手。 如果你担心伴侣会愤怒、变得有暴力或虐待倾向,可以考虑通过电话、电子邮件或短信分手。这样做看似无情,但可能只有如此,才能应对可能出现的虐待问题。你应该以自己的安全为重。如果你一定要和对方面对面交谈,确保对话是在公共场所进行的。 [26] X 研究来源
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在你做好发生关系的准备之前,耐心等待。 和一个人保持亲密的方法有很多种,而性只是其中一种。做爱可以推迟,直到你觉得时机合适为止。什么时候发生关系由你决定,如果你选择等待,就坚持下去,享受那些你选择的活动。
小提示
- 本文适用于所有性别。女性求欢的对象既是可能是男性,也有可能是女性。要敢于维护自己的权利。
参考
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- ↑ http://www.glamour.com/sex-love-life/blogs/smitten/2014/05/not-ready-for-sex decision
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- ↑ https://www.rainn.org/get-help/national-sexual-assault-hotline