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比吵架还要痛苦的就是向那个还在生你气的家伙求和。知道有一个家伙在外面某个地方生你的气，即使你觉得自己活该，也很难过好这一天。但是，只要你找到恰当的谈话时机，并与对方进行推心置腹的交谈，过不了太久他就会消气的。
步骤
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给他时间和空间。 如果你刚和男朋友吵完架，你很可能会绝望到准备打包走人。如果他看起来是真的对你生气了，那么你可能需要退一步看看。虽然你不想一直干等着讨回他的欢心，但至少应该先给他几天时间，直到他对你的态度软化了，更愿意谈话。尽管你很急，但是如果太早找他谈，可能会导致另一次吵架或者更多误解。
- 如果他完全无视你，并且在你接近时冷落了你，表示他还没做好准备。不要勉强他。
- 一旦他打开心扉，至少能与你进行目光交流，并和你说话的时候，那么他可能愿意好好地谈谈你们之间的问题了。
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在他做好准备后，找准恰当的时机和地点开口。 给了男友充分的时间，而他对你的态度也软化了，更愿意开口了，那么你应该找一个安静的地方，两个人单独进行有意义的谈话。选择了一个恰当的时机，确保他没有别的压力，看起来也愿意交谈。恰当的时机有助于事情顺利发展。
- 事先通知你想和他好好谈谈，不要杀他个措手不及。即使他不期待这场谈话，也会情愿你事先通知，而不是临时给他一个“意外惊喜”。
- 无论你们在哪里谈，都要确保对话不会轻易被朋友打断。
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郑重地道歉。 如果你觉得你真的做错了，那么你需要坦诚对待。不要只是说：“我很抱歉你因为我而生气……”，并且将吵架的原因归咎到他反应过激上。 相反，看着他的眼睛，抛开一切杂念，慢慢地说：“我真的为我所做的一切感到非常抱歉。”你可以深入地说说自己做错了什么事情，并解释你的感受，为什么你当时搞砸了，以及你知道自己伤害了他之后有多么的伤心。具体内容取决于你的感受和体会。
- 当然，如果他才是那个冤枉你的人，你则不应该道歉，那样做会让这件事就这么轻松地过去了，相反，你应该好好考虑自己是否还想与他在一起。
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如果他有话想说，那就好好地聆听。 如果你已经说了自己想说的话，他也愿意听你说，那么当他告诉你他的感受时，你应该仔细听。看着他的眼睛，静下来，用心地聆听他要说的话。他的真实感受可能会让你感到惊讶万分。在他说话的时候，避免打断他与他争论，或者表现得你好像完全不同意他说的话。让他知道你很在乎他，所以愿意听他说话。
- 即使你觉得是他误解了整件事情，但听听到他对整件事的理解也无妨。一旦他说完了他的全部想法，你们可以作进一步谈论，努力达成共识，以实现和解。
- 如果你认真地聆听，可能会发现男朋友对整件事情的理解和看法和你想象中有很大差距。你可能意识到自己在不知不觉中伤害了他。
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做一些亲昵动作。 如果你已经和男朋友和解了，恭喜你们！你们现在可以继续过你们的日子了。注意不要重蹈覆辙。给他一个拥抱或亲吻，或者只是靠近他的身体，正式表示和好。确保他真的已经从这件事中走了出来，而你的举动也没有让他感到不舒服。当他生气的时候，不要做亲昵动作来讨回他的欢心，比如亲吻或更进一步的行为，这并不能长久地解决问题。
- 一旦你们快达成和解，一些身体接触能有效地修复你们之间的感情。即使只是轻拍一下他的手，捏捏他的肩膀或亲吻他的脸颊，都能帮助修复你们之间的感情。
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告诉他你有多在乎他。 一旦你们回到原来相亲相爱的状态，你和男朋友可以开始增进感情。不要害怕让他知道他对你来说有多重要，他生气的时候你有多难过，他回到你的身边时你有多幸福。诚实地告知对方他对你来说有多重要，甚至详细说明你有多欣赏他的幽默感、聪明或其它性格。
- 如果事实并非如此，那就不要一味地奉承他或告诉他你很爱他。坦诚地谈谈你对他的真实感受。
- 让他知道自从你们吵架以来，你有多难过，没有他的日子有多难熬。
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做一件浪漫的事。 不要以为浪漫专属于男孩！女孩也可以像男孩一样浪漫，你可以做一件浪漫的事，让男朋友神魂颠倒。为他制作一张混合CD，为他买他最喜欢的乐队的演出门票，写封信倾诉他对你有多重要，或者策划一次惊喜的约会。这些事情可以让男朋友看到你有多讨厌吵架，以及他对你来说有多重要。
- 当然，重点不在于你在他身上花了多少钱。金钱永远不能解决你们的感情问题。重要的是你愿意解决问题，并为此付出努力。
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做他一直想做的事情。 你还可以做一些他一直想做的新鲜刺激的事情，来讨回男朋友的欢心。也许他一直以来都想尝试攀岩；那就到健身中心看看自己是否对此有兴趣。也许他想和你一起去看棒球比赛；那就和他一起去，即使你不是特别喜欢那项运动也不要抱怨。也许他曾提过一家新餐馆，不妨定好位子，给他一个惊喜。
- 最重要的是你要自己想出这个注意。这将表明你注意到了他所关心的事情。
- 再次说明，在精心策划惊喜活动之前，确定他已经准备好与你和解，否则你的计划可能会以失败告终。
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在短期内小心行事。 在你和男友和解之后，你在他身边时应该保持谨慎。尽量不要提出敏感话题，尤其不要提及上次引起你们吵架的话题，尽量保持和平、轻松和愉快的氛围。你不应该处处讨好他，表现得完全不像自己，但说话时应留意，尽量避免再次引发吵架。
- 如果你想将你们的关系往前推进一步，先给双方一点时间，然后再对他说“我爱你”，搬到一起、一起旅行或者做能让感情更进一步的事情。
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不要用力过猛。 和你男朋友和好很重要，但是过于执着地与一个人和好也不太好。如果你不停地尝试和他谈话，给他写很多情书，或者一直打电话给他，问他是否爱你，这只会给你们的恋情带来更多不安全因素，也更难从吵架中恢复过来。慢慢来，相信你们的关系会随着时间的推移而变好的。
- 如果他原谅了你，但还需要一些空间的话，那就给他一点时间，等他准备好之后，他会来找你的。
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不要和其他朋友说他的闲话。 男性朋友对你生气时，你可能会很想告诉其他朋友。除非你是在向其他人寻求如何解决问题的建议，否则应该避免谈论这个问题。在背后说他的坏话或发表一些负面的评价很可能会被发现，他会比之前更生气。
- 事实上，在背后说这个人的好话，效果就会好得多。这些话传到他的耳朵时，他更有可能原谅你。
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坦诚地谈论发生的事情。 男人之间可能很难可以做到相互坦白，但如果你想继续你们的友谊，坦诚就是最好的方法。告诉他是什么原因引发了争吵，你很后悔自己当时的做法。 在此刻和他坦诚相待，会让他更加尊重你，更加信任你，并想和你做回朋友。
- 让他知道你的真实感受，以及你想从谈话中获得什么结果。不要因为害怕表达自己的真实感受而故意耍酷。
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在双方都做好准备后道歉。 告诉对方你因为这次争吵感到很难过，你讨厌和他发生冲突，而且你真的很珍惜他的友谊。没有他，你想象不到你的生活会变成怎样。 如果你真的犯了错，现在是时候坦白承认自己的错误和以及感受，这样你们就可以翻篇了。
- 直接说出来。你可以说：“我真的很抱歉，伤害了你的感情。我真的很后悔。”全心全意地道歉，以让你们俩可以继续做朋友；向他展示你的真实想法。
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拥抱他。 如果你和男性朋友关系很密切，那么给他一个拥抱并无不妥。如果你俩真的和好了，很高兴再次成为朋友，这时只需要紧紧地熊抱他，让他知道他对你有多重要。男生通常并不会在口头上表达他们对友谊的珍惜，所以如果他不善于直接将事情拿出来说，你应该尽可能地告诉他你的感受，然后给他一个大大的拥抱表示和解。
- 如果你以前从来没有拥抱过他，可能会对此感到紧张，但是如果你表现得这就像是一件非常平常的事情，就不会有什么大问题了。
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之后要更友好地对待他。 在你们和好之后，你可以对你的男性朋友比平时好一些，但不要明显地表现出你在讨回他的欢心。帮他做一些小事，比如在他需要时帮他买杯咖啡，或者帮助他准备补考或面试。你也要多关心他、尊重他，避免冒犯他或对他做出不经大脑的评论。
- 如果你能猜到他一直想做的事情，比如去看某场音乐会或电影，不妨邀请他和你一起去看。
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不要重蹈覆辙。 如果你真的想证明自己已经吸取了教训，那就应该小心地维护你们的友谊。避免再次和这个男生争吵，更重要的是避免做之前引起争吵的事情。仔细注意你的行为举止，并弄懂这个男生的肢体语言和面部表情，以了解他何时感到沮丧或不安，尽量避免这类情况的发生。
- 如果你还是一味地重蹈覆辙，再次与他争吵，那么你永远得不到令人满意的友谊。如果你真的在乎你的男性朋友，应该愿意改变自己的行为。
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不要通过短信或线上聊天工具道歉。 避免通过短信、脸书、电子邮件或其它非当面道歉的形式向这个男生道歉。当面道歉表明你真的在乎对方，你并不是一个胆小鬼。当然，如果情况特殊，比如说你和这个男生相隔数万里，那么打电话也许是最好的选择，但是语气要非常坚定，主动道歉，以表明他值得你这样做。
- 如果你通过线上聊天工具或短信道歉，男生会认为你并在乎这段友谊，不愿为此付出时间和精力
- 如果你不当面道歉，这个男生可能根本不会回复你。
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不要一直追问他是否还生你的气。 这不是什么好策略。当然，你可能急于想知道这个男生是不是还在生你的气，但一次又一次的追问会让事情变得更糟。虽然你可能会认为问得越多，他就会越早原谅你，但实际上这反而会让他要用更长的时间来翻篇，因为你在不断地在提醒他你们之间所发生的事情。
- 事实上，当他真的消气的时候，你会本能地察觉到这一点。一直追问不会改变任何事情。
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不要做出虚假的道歉。 如果你真的希望这个男生不要再生气了，那么不要给他一个蹩脚的道歉，因为他一眼就可以看穿你仅仅是为了让他消气而道歉的。不要说“我想我应该道歉”，或者用消极对抗的方式说“对不起”。清楚地表明你的感受和歉意都是发自内心的。如果你的道歉不是真心的，那这个道歉不会起任何作用。
- 进行眼神接触，把身体转向他，让他看看你道歉时有多痛苦。
- 不要为你的所作所为找借口。承认自己的所有问题。
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不要在不恰当的时机进行谈话。 不要试图在不恰当的时机与他解决你们间的问题。不要试图在他还有重要事情要做的时候和他说话，比如他正在准备棒球比赛、参加面试或者参考试的时候。等到他看起来没有压力，而且态度温和时，再和他谈。你也应该避免当着他人的面问他是否还生你的气。如果你没有努力做到向他单独道歉，他会觉得你缺乏诚意。
- 如果你在一个不恰当的时机问他，那么他会为你没有好好考虑谈话的时机而生气，所以你将出师不利。
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不要过早地开始解决问题。 虽然我们都讨厌有人在生我们的气，但如果对方真的很火大，你不应该在当天就与他和解。给他几天甚至几个星期的时间冷静下来，直到你觉得是时候可以谈谈，并再次成为朋友。如果你马上就和他谈，他肯定还没准备好听你说话，而且会越来越恼火，越来越生气。
- 要在这样的情况下保持耐心真的很难，但你必须学会这样做。想办法让自己忙起来，直到对方做好谈话的准备。与此同时，你可以专心想好你要对他些说什么。
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