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这篇文章的共同创作者是 John Keegan
. John Keegan是美国纽约市的一位约会专家和励志演说家。他经营The Awakened Lifestyle，运用他在约会、吸引力和社会动力方面的专业知识帮助人们寻找爱情。他在世界各地教导和举办约会工作坊，包括洛杉矶市、伦敦、里约热内卢和布拉格，而《纽约时报》、《人在纽约》和《男士健康》杂志都曾对他进行过专题报道。
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在男友情绪低落时，要搞清楚他需要什么并不容易。你想尽自己所能去支持他，但是不知道该做些什么以及怎样去做。好在虽然每个人都不一样，但是总有一些可靠的方法可以让男友重展笑颜。
本文内容来自与The Awakened Lifestyle创始人兼专业约会教练John Keegan的访谈。
步骤
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很多时候，男生需要一些空间来处理自己的情绪。 如果他需要独处，即使你不愿意，也必须给他空间。如果你不想让他一个人待在家，可以躲到别的房间，或是戴上耳机隔绝一切声音。 [1] X 研究来源
- 如果你们之间相隔很远，男友可能需要独处几天。在这段时间，他可能不会回复你的短信或接你的电话。他不是在针对你，不要放在心上！
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亲手写下你对男友的欣赏。 你可以称赞他的人格魅力、时尚感、幽默感或是对其他人心怀善意。把手写信放入信封内并封好，附上一个幸运之吻。你可以将这封信放在他家门口，或是亲手递给他。 [2] X 研究来源
- 如果你们是远距离恋爱，给他寄的信要好几天才会送达。考虑同时给他发短信或电子邮件，让他马上接收到你的心意。
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用一点幽默让他开心起来！挑选几个男友可能会喜欢的表情包或梗图，通过微信或微博的私信发送给他。 你也可以打电话给他说自己最近听到的笑话。如果他有点沮丧，听了你的笑话会很开心，或许还能摆脱忧伤的情绪。 [3] X 研究来源
- 如果男友为了某个严肃的问题而感到伤心，可能不太合适开玩笑。如果只是因为输掉足球比赛或升职失败而有点小失望，开点小玩笑倒是能有效缓和情绪。
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你最喜欢男友哪一点？告诉男友你喜欢他哪一点以及你和他在一起的原因，你的深情表白肯定能让他振作起来。 你可以称赞他的热情、诚实、忠诚、力量和同情心。这不只能让他开心，或许还能提高他的自尊。 [4] X 研究来源
- 如果你们无法见面，试着录一个视频向他表白你的爱意。
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深沉的悲伤很难自己处理。 如果男友伤心欲绝或是身处困境，也许心理健康专家可以帮到他。鼓励他约见治疗师或辅导员，向这些专业人士倾诉自己的感受或经历。他起初可能会反对，告诉他从长远来看专业治疗对他比较好。 [5] X 研究来源
- 如果男友还在上学，可以让他咨询学校的辅导员。
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参考
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/mindful-dating/202012/when-your-partner-needs-space-and-you-crave-closeness
- ↑ https://psychcentral.com/blog/8-tips-for-writing-a-love-letter-to-your-spouse#1
- ↑ https://www.seventeen.com/love/dating-advice/advice/g488/cheer-up-your-boyfriend/?slide=4
- ↑ https://www.seventeen.com/love/dating-advice/advice/g488/cheer-up-your-boyfriend/?slide=5
- ↑ https://au.reachout.com/articles/saras-experience-helping-her-boyfriend-overcome-depression
关于本wikiHow
这篇文章的共同创作者是 John Keegan
. John Keegan是美国纽约市的一位约会专家和励志演说家。他经营The Awakened Lifestyle，运用他在约会、吸引力和社会动力方面的专业知识帮助人们寻找爱情。他在世界各地教导和举办约会工作坊，包括洛杉矶市、伦敦、里约热内卢和布拉格，而《纽约时报》、《人在纽约》和《男士健康》杂志都曾对他进行过专题报道。 这篇文章已经被读过5,243次。
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