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虽然你没办法在5天内留长指甲,但也可以做一些事情来促进指甲生长。增强和保护指甲能促进它们的生长。另外还要养成良好的指甲护理习惯,促进指甲健康。如果你习惯咬指甲,也可以采取一些措施来戒掉这个坏习惯。
步骤
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剪掉粗糙的边缘。 如果你发现指甲边缘破损或有裂缝,在情况还没有变严重之前,不妨用指甲剪剪掉它。锯齿形边缘偶尔会勾到一些东西,剥落部分指甲。发现指甲边缘变成这样后应该尽快剪掉,以免演变成大问题。
- 如果问题不太严重,你可以用指甲锉锉平指甲的边缘。
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护理角质层。 角质层是指甲最重要的部分,因为它保护指甲免受感染。角质层受损会损坏指甲,导致指甲生长速度变慢。剪掉角质层或是没有经过软化就推回去都会损坏角质层。 [7] X 研究来源
- 软化后的角质层更容易被推回去,而且不会损伤它。在温水中加点肥皂,把指尖浸泡在里面,帮助软化角质层。然后用带有橙色尖头的角质层推棒把它们推回去。
- 按摩角质层,以维持健康的血液循环。虽然这么做无法让指甲长得更快,但能让指甲变得更加坚固,长时间保持健康和强韧。
- 不要剪角质层。这会造成流血,指甲也有可能受感染。
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将指甲锉成圆形。 不要将指甲锉成方形,选择“圆形”或“尖形”。方形指甲容易勾到衣服之类的东西。指甲会裂开,而且更快断裂。
- 如果你比较喜欢方形,那么至少要软化边缘,防止指甲勾到东西。
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参考
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-living/adult-health/in-depth/nails/art-20044954
- ↑ Authority Nutrition, http://authoritynutrition.com/is-too-much-protein-bad-for-you/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2273113
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/nails/can-you-make-fingernails-grow-faster
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/01/18/strong-healthy-nails-tips_n_2488758.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/nail-biting/faq-20058548
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/nail-biting/faq-20058548
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