下载PDF文件
下载PDF文件
怀孕时，子宫会形成羊膜囊分泌羊水，保护子宫里的胎儿。羊水量减少，会造成羊水过少，影响胎儿。所以，如果发生这样的状况，你一定要通过医学和家庭疗法增加羊水。一起来看看要怎么做吧。
步骤
-
治疗方法视孕期而定。 医生会根据孕期，建议不同的治疗方法。本部分会列出医生经常建议的疗法，部分2则是在家补充水分的方法。 [1] X 研究来源 Outline in obstetrics. A textbook and reviewer for nurses and midwives by Maria Loreto J. Evangelista – Sia. 2008 Edition
- 如果还未足月，医生会密切监测你的身体状况和羊水量。他可能会进行无应激试验和宫缩应激试验，监测胎儿活动。他还可能建议下面列出的其它治疗方法。
- 如果你离产期非常近了，医生可能会建议剖腹产，因为产前羊水量低对你和宝宝都很危险。
-
注射羊水。 在这个过程中，医生用针筒将流失的羊水，重新注射到羊膜囊。子宫里的羊水量增加，对你的身体状况有所帮助。整个过程有点像羊膜穿刺术（检查羊水的方法），只不过医生没有抽取羊水，而是用针筒把流失的羊水，重新注射到羊膜囊。 [2] X 研究来源 William’s Obstetrics Twenty-Second Ed. Cunningham, F. Gary, et al, Ch. 21.
- 这一般只是短期的解决方法，几周后，羊水量会再次下跌。医生主要通过这个方法，找出羊水量减少的真正原因。
-
静脉输液。 要是天然补水方法，像是多喝水，也不能增加羊水量，那么孕妇可能必须住院，进行静脉输液。如果你在家试过各种补水方法，但羊水量还是没有变化，很可能得接受静脉输液，保持身体水分充足。 [3] X 研究来源 Copel, J., D’Alton, M., et al (n.d.). Obstetric Imaging 1st Edition.
- 一旦羊水量恢复正常，就能出院。
- 有时候，如果身体一直无法保持充足水分，你得一直接受静脉输液，直到即将分娩。
-
用导管输液。 在羊水灌注过程中，医生用导管将乳酸林格氏液或普通盐水，注入羊膜囊里，增加胎儿周围的羊水量，为胎儿和脐带提供额外保护。 [4] X 研究来源 Maternal & Child Health Nursing: Care of the Childbearing & Childrearing Family 5th Edition. Philadelphia: Lippincott, Williams, & Wilkins.Smeltzer, S. C., & Bare, B. G. (2008).
- 注入的盐水量取决于你原本的羊水量有多低。
-
和医生商量植入分流器。 分流器能将体液从一个地方导向另一处。如果是胎儿阻塞性尿路病导致羊水过少（减少羊水的肾病），分流器就会将胎儿尿液导入羊膜腔。 [5] X 研究来源 Brunner & Suddarth's Textbook of Medical-Surgical Nursing 11th Edition. Philadelphia: Lippincott, Williams, & Wilkins.
-
吃含水量高的水果。 吃含水量高的蔬果，既能保持身体水分充足，还能获取营养。如上所述，增加身体水分，就能增加羊水量。适合补充水分的蔬果包括： [7] X 研究来源
- 蔬菜：黄瓜（含水量96.7%）、结球莴苣（含水量95.6%）、芹菜（含水量95.4%）、萝卜（含水量95.3%）、青椒（含水量93.9%）、花椰菜（含水量92.1%）、菠菜（含水量91.4%）、西兰花（含水量90.7%）和小胡萝卜（含水量90.4%）。
- 水果：西瓜（含水量91.5%）、番茄（94.5%）、杨桃（含水量91.4%）、草莓（含水量91%）、葡萄柚（含水量90.5%）和哈密瓜（含水量90.2%）。
-
不吃使身体脱水的草药补充品。 有些草药补充品有利尿作用，使排尿量增加。排尿次数越多，身体越容易脱水。如果你担心羊水量，那就一定要保持身体水分充足。需要避开的草药补充品有：
- 蒲公英提取物、芹菜籽、西洋菜和欧芹。 [8] X 研究来源
-
远离酒精。 怀孕了，就完全不能碰酒精，因为它对胎儿健康不利。酒精也会使身体脱水，减少羊水量。
-
如果医生并未要求你卧床休息，不妨定期做些轻松的运动。 每天应该至少做30到45分钟的非负重运动。运动促进血液流向身体各个部位。在子宫和胎盘循环的血液增加，就能提高羊水指数，和胎儿尿生成率（胎儿的排尿量）。只要胎儿将更多尿排到羊膜囊，羊水量就会增加。考虑做以下运动：
- 游泳或水中有氧运动。这些运动对孕妇最好，因为不需要承受胎儿体重。
- 散步和轻松的远足。
-
了解羊水的作用。 羊水最重要的作用是保证子宫里的胎儿安全。它有缓冲作用，保护胎儿免受外来伤害，还有其它功能，包括： [11] X 研究来源
- 给胎儿保暖。
- 作为润滑剂。有时候羊水量不足，会导致生下来的宝宝手指和脚趾并在一起。
- 促进肺和肾正常发育。
- 让胎儿更自由地活动，多活动四肢，变得更强壮。
-
留意羊水过少的症状。 羊水量非常低，尤其低于300毫升，称为羊水过少。如果你担心自己有这个问题，应该咨询医生。如果你担心自己日后会面对这个问题，事先了解它的症状，或许对你有帮助。症状包括：
- 羊水外泄。
- 肚子的大小与孕龄不符，看起来比较小。
- 感觉到胎儿变得少动了。
- 你的排尿量比预期少。
- 进行超声波检查时，羊水量明显不足。
-
留意可能引起羊水过少的风险因素。 有些状况或因素会令羊水量更容易出问题。常见的原因包括：
- 胎儿小于胎龄（体重和胎龄不符）
- 怀孕时血压升高（妊娠毒血症）。
- 分娩前，胎盘部分或全部过早脱离子宫壁，这种状况被称为胎盘早剥。
- 怀有同卵双胞胎。如果他们共用一个胎盘，有时候羊水会失去平衡。其中一个胎儿通过胎盘获得的血液更多，导致羊水失衡。
- 你患有狼疮等疾病。
- 过期妊娠。怀孕超过42周，羊水量减少的风险会更高，因为胎盘功能会慢慢降低。孕期踏入第38周，羊水就会慢慢减少。
-
只有超声波才能诊断出羊水过少。 我们不能直接安全地测量真正的羊水量，所以只能用超声波检查羊水指数。 [12] X 研究来源 Nabhan AF, Abdelmoula YA. 2008. Amniotic fluid index versus single deepest vertical pocket as a screening test for preventing adverse pregnancy outcome. Cochrane Database of Systematic Reviews
- 正常的羊水指数为5到25厘米。
小提示
- 在水里添加一些果汁提味，这样喝水也能喝出乐趣。
警告
- 如果你很担心羊水量过少，请立刻咨询医生。
参考
- ↑ Outline in obstetrics. A textbook and reviewer for nurses and midwives by Maria Loreto J. Evangelista – Sia. 2008 Edition
- ↑ William’s Obstetrics Twenty-Second Ed. Cunningham, F. Gary, et al, Ch. 21.
- ↑ Copel, J., D’Alton, M., et al (n.d.). Obstetric Imaging 1st Edition.
- ↑ Maternal & Child Health Nursing: Care of the Childbearing & Childrearing Family 5th Edition. Philadelphia: Lippincott, Williams, & Wilkins.Smeltzer, S. C., & Bare, B. G. (2008).
- ↑ Brunner & Suddarth's Textbook of Medical-Surgical Nursing 11th Edition. Philadelphia: Lippincott, Williams, & Wilkins.
- ↑ http://reference.medscape.com/article/975821-treatment
- ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20709014,00.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/05/31/worst-dehydrating-foods_n_3354216.html
- ↑ http://www.jultrasoundmed.org/content/30/4/481.full
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9406146
- ↑ http://www.pennmedicine.org/encyclopedia/em_DisplayAnimation.aspx?gcid=000130&ptid=17
- ↑ Nabhan AF, Abdelmoula YA. 2008. Amniotic fluid index versus single deepest vertical pocket as a screening test for preventing adverse pregnancy outcome. Cochrane Database of Systematic Reviews
