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恙螨是一种微小的螨虫，一般藏匿在荆棘、野草和高茎草中，当人们走过时就会趁机附着于人的皮肤吮吸血液。它们喜欢叮咬皮薄的部位，比如脚踝、腰、腹股沟、腋下和膝盖后侧（腘窝）。许多人认为恙螨会钻到叮咬部位的皮肤底下，好在这不是事实。 [1] X 研究来源 如果你被恙螨叮咬，可以自己在家缓解症状。在罕见的情况下，可能需要就医治疗。如果你不确定自己是否被恙螨叮咬，本文也会告诉你识别方法。
步骤
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发现自己被恙螨叮咬后，赶紧洗冷水澡。 冷水澡听起来不太舒服，但是有助于减轻恙螨叮咬引起的炎症，从而缓解瘙痒。用肥皂擦洗身体，清除残留在身上的恙螨以及它们分泌的消化酶。
- 搓上肥皂，然后用清水冲洗干净，如此重复数次，清除黏附在身上的大部分恙螨。
- 如果不想淋浴，也可以用冷水泡澡或进行冷敷，不过无法像淋浴那样有效清除恙螨和消化酶。如果你选择泡澡，可以添加几勺胶状燕麦来缓解瘙痒。 [2] X 研究来源
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服用抗组胺剂止痒和消炎。 苯海拉明（商品名Benadryl）是很好的选择，你也可以使用不会让人犯困的抗组胺剂，像是西替利嗪（商品名Zyrtec）或氯雷他定（商品名Claritin）。抗组胺剂能减轻恙螨叮咬引起的身体反应，进而缓解瘙痒和肿胀。
- 服用抗组胺剂之前，一定要先问过医生，尤其是如果你目前有服用其它药物。
- 遵循包装上指示的剂量。记住，有的抗组胺剂可以每4小时服用1次，有的1天只能服用1次。
- 某些抗组胺剂可能会让人犯困。
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使用樟脑油来止痒。 樟脑油很容易在本地药房买到，你甚至可以使用Vicks的Vaporub薄荷膏，它的活性成分就是樟脑。抹在患处就能止痒。如果你的皮肤敏感，樟脑可能会刺痛皮肤，最好改用其它方法。 [7] X 研究来源
- 你可以根据需要，每天重复涂抹数次。
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用燕麦泡澡，帮助止痒。 将1杯（85克）磨碎的传统燕麦片或胶状燕麦倒入温热的泡澡水中。浸泡15分钟，然后把皮肤冲洗干净。
- 每天最多泡1次燕麦澡，每次最多15分钟，以免皮肤变得干燥，反而更痒。 [8] X 研究来源
- 你可以在本地药房或网上买到泡澡用的胶状燕麦，或者自己将传统燕麦片磨碎后用来泡澡。
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使用小苏打膏止痒。 小苏打也能止痒。将小苏打倒入一个干净的碗里，然后添加少量水，搅拌成稠膏状。根据需要添加更多小苏打或水，直到形成膏状。将小苏打膏抹在患处，风干后才洗掉。 [9] X 研究来源
- 不需要测量小苏打的量，最重要的是根据叮咬面积调配充足的量即可。
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将阿司匹林打湿后敷在患处。 阿司匹林或许能减轻疼痛、瘙痒和肿胀，但是必须打湿才能发挥作用。
- 你也可以将阿司匹林碾碎，加少量水调配成膏状，抹在患处，风干后才洗掉。 [10] X 研究来源
小提示
- 在脚踝、裤头或其它衣服开口处的身体部位喷一些对皮肤无害、无毒的驱虫剂，赶走恙螨。
- 在可能有恙螨出没的地方活动时，最好穿宽松的长袖衣和长裤。把袖口系紧，将裤脚塞入袜子里面。
- 恙螨叮咬患处后不会钻到皮肤底下。不要在患处涂抹指甲油、漂白剂、酒精或松节油，试图让恙螨窒息而死。这只会进一步刺激皮肤。 [23] X 研究来源
警告
- 如果恙螨叮咬引起严重皮炎、过敏反应或感染迹象，一定要就医治疗。
参考
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- ↑ https://www.medicinenet.com/chiggers_bites/article.htm#what_are_complications_of_chigger_bites
- ↑ https://www.drugs.com/cdi/hydrocortisone-cream-gel-ointment-and-solution.html
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- ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/calamine-topical-route/proper-use/drg-20062463
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- ↑ https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/prevent-treat-chigger-bites#2
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- ↑ https://www.medicinenet.com/chiggers_bites/article.htm#how_can_chigger_bites_be_prevented
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/insect-bites-and-stings/
- ↑ https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/prevent-treat-chigger-bites#2
- ↑ https://www.medicinenet.com/chiggers_bites/article.htm#what_are_the_symptoms_of_chigger_bites
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- ↑ https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/prevent-treat-chigger-bites#1
- ↑ https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/prevent-treat-chigger-bites#2
- ↑ https://www.emedicinehealth.com/chiggers/article_em.htm#medical_treatment_for_chiggers
