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如何处理脚趾受伤

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脚趾受伤可能会非常疼，而且如果没有正确处理的话，可能需要很长时间才能痊愈。这里是处理受伤的脚趾、尽快恢复健康的办法。

方法 1

方法 1 的 2:

在家

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不要穿高跟鞋，因为穿高跟鞋时脚趾会承受大部分重量。尽量多坐着或者躺着。
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一到两天内，每小时都应该敷10-15分钟。但也不要敷的时间过长，过度冰敷可能会导致冻伤。
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这样可以减轻脚趾的肿胀和疼痛。
4

服用止痛片. 像布洛芬这种非处方药就可以了。 要是疼得厉害的话，医生可能也会开必要的处方药给你。
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把受伤的脚趾和它旁边最长的没受伤的脚趾一起用纱布包上，用雪糕棍或者棉球放在两个脚趾中间，好让它们长直，然后用医用胶带固定纱布。

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方法 2

方法 2 的 2:

在医院

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X光可以看出你的脚趾伤得有多重。可能需要固定或打石膏。
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2
复位.如果脚趾的骨折属于错位（受伤的脚趾的骨头的两端都不在原来位置）或者旋转（受伤脚趾指向错误的方向），医生可能需要将骨折的脚趾移回正确的位置，也就是复位。
- 复位后，在痊愈的过程中需要用夹板来固定受伤的脚趾。
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穿特制的鞋. 医生会提供或者推荐一种硬底的、结实的能够起支持作用的鞋子，对肿了的脚或者脚趾非常有用。
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打石膏. 一般只有大脚趾受伤，几个小脚趾同时骨折，或者除了脚趾之外脚或腿处还有骨折时才会打石膏。
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小提示

伤筋动骨都要6周才能恢复，耐心些。尽量不要让受伤的脚趾承受太多重量。
要把脚抬高来减轻肿胀。
你受到的影响有多严重与你伤的是哪个脚趾有关。大脚趾在走路的时候会承受一些体重，所以会比小脚趾受伤影响得更多一些。
用绷带包扎时，必须把纱布或者棉球放在包扎的脚趾中间，防止皮肤浸渍和感染，否则可能会造成严重的损伤。
受伤时，马上冰敷是非常重要的！这样可以缩短痊愈需要的时间，还可以消肿。
放松受伤的那只脚，避免压到它。
尽量不要碰到受伤的脚。
尽量不要移动受伤的脚趾。
先咨询医生再恢复锻炼，或者等你完全确定伤好了之后再开始。
尽量放松心态，不要把注意力放在疼痛上。
体育课时坐在场外。

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警告

本文不能替代医学治疗！
马上寻求医疗处理。拖的时间越长，痊愈需要的时间越长，病情越有可能变得复杂。

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你需要准备

纱布
医用胶带
冰袋
脱脂棉
替代走路的用具，如轮椅
雪糕棍
充足的睡眠
垫高脚的东西，如枕头

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分类: 健康 | 运动与保健

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