步骤
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不要喝酒。 光是见到前任,就会让你的情绪非常激动了。如果你还喝酒,自控力会进一步下降,你可能会说于一些让自己后悔的话。
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尝试做朋友时,要小心谨慎。 很多人分手后,想和前任保持朋友关系,这是正常的。因为你曾经很喜欢和前任在一起的感觉,他占据了你大部分的社交生活。为什么不保持原样呢,继续一起看棒球比赛,打电话向他发泄你对老板的不满,或者在冷的时候找他要件外套?事实证明,不应该保持原样的原因有很多。
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不要让你们的关系影响到特殊场合。 由于社交圈的重合,在未来几年来,你和前任可能会在一些特殊的场合相遇,比如生日聚会、毕业典礼和婚礼。为这种无法避免的情况做好准备。 [10] X 研究来源
- 在重大活动中不要无视彼此,但也不要坐在一起。如果分手不太和平,你们可能会吵起来。此外,一直被别人询问你们两人是否复合,也不是一件令人愉快的事情。
- 分开参加较小的活动。你们可以去看朋友演出的戏剧,但是如果演出完毕后,她要举办私密宴会,你们最好不要都去参加。没有人想错过有趣的活动,但是为了避免激烈的冲突,错过也许是值得的。
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始终保持专业的态度。 尽量把感情问题和你的职业或教育区分开来。理想情况下,你们一直以来都是这样做的,但如果不是,你得就这个问题和前任谈一谈。不要让分手的余波影响你在工作或学习上的成功。 [11] X 研究来源
- 如果看到前任让你情绪激动,可以考虑改变自己的活动习惯,避开她。在不同的时间休息,把使用复印机的时间错开。
- 和前任打交道时,想象你的老板正在看着你。这可以加强你保持专业的动力。
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谨慎地沟通问题。 如果你的前任违背了“始终保持专业”的承诺,开始和你讨论感情问题,就请她下班后再谈,或者干脆不理她,只回复工作上的事情。如果实在无法避免,一定要关起门来,或者通过个人电话或电子邮件来讨论,不要使用工作电话或邮箱。 [12] X 研究来源
- 你:给老板的报告准备好了吗?
- 她:准备好了。但是说报告之前,我很想知道你什么时候才能把我的东西还给我。
- 你:我们能不能等一下再谈这件事情?
- 她:我最近很需要那件东西。
- 你:好的。下班后给我打电话或发邮件,我们可以商量一个解决方案。
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寻求缓冲。 如果你担心自己在用微波炉加热午餐时,独自撞到前任,可以考虑找同事一起。和一大群人在一起时,你们两人之间的任何尴尬都会变得不那么明显。广告
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让见面顺其自然地发生。 当你听说前任正在和其他人约会时,忍住上网查找她个人信息的强烈冲动。与此同时,接受现实——你迟早会碰到他们。无论这次相遇是有计划的还是偶然的,你都应该保持自信。
- 直面这种情况。你不想和他们打交道,但这好过你在散步时偶遇他们,却假装没有看到,并躲到商店里。见面后,生活会恢复原样,并且你会对自己走出这段感情更有信心。
- 信心有时是由外而内的,如果你知道自己会遇到前任和他的新伴侣,就穿上自己感觉最合身、最自信的衣服。这还能让你内心深处感觉更加放松和自在。
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友好一点,但不要虚情假意。 你可以彬彬有礼,但不必假装你们会经常一起出去玩,这可能会让人觉得虚伪。 [13] X 研究来源
- 你:你好,凯乐。很高心见到你。
- 她:你好,张曦。久仰大名。
- 你:你来武汉多久了?
- 她:我上大学时搬过来的。
- 你:你上的什么学校?
- 她:湖北大学。
- 你:我也是。说不定我们一起上过课呢。
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要有同情心。 事实上,在这次见面中,大家都很尴尬。你的前任可能不想让你知道他已经另结新欢,以免伤害到你。与此同时,他的新伴侣可能觉得他会拿你的外貌、职业和性格等和她作比较。每个人都想冷静而迅速地结束对话,从这个角度来讲,你们的想法是一样的。
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尊重对方。 做这些安排时,尽量对前任保持友好的态度。吼叫、咒骂和其他形式的冲突,会对孩子产生负面影响,破坏他们和父母中另一方的关系。 [17] X 研究来源
- 你:陈强,我知道这很困难,但我需要你告诉我,你什么时候来接孩子。
- 他:别唠叨了。我下班就去接。
- 你:我知道这听起来像是唠叨,但我今天晚上有事。
- 他:好地,我六点钟去接他们。
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参考
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