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如何应对屁股出汗问题

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共同创作者是 Mohiba Tareen, MD

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也许是夏天天气炎热，也许是交感神经高度紧张，许多人在人生某一时刻都会面对屁股爱出汗的情况，既不舒服又让人尴尬不已。别担心，本文会教你如何应对屁股出汗的情况，保持皮肤清爽，继续往下阅读吧！

你应该知道

穿吸湿排汗的面料制成的宽松下装。最好选择深色，这样即使有汗渍也不明显。
用婴儿爽身粉、防摩擦粉或止汗剂减少屁股出汗。一整天不时用湿巾擦一擦皮肤，保持皮肤干爽。
如果你觉得自己出汗比别人多，不妨约见医生，检查是否患有潜在疾病。

1

穿吸湿排汗的内裤。

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吸湿排汗的布料有助于对抗出汗。 购买新内裤时，不妨留意聚酯、尼龙等吸湿排汗的布料。这类布料透气，汗水得以蒸发，不会一直聚集在皮肤。 ^{[1]
X
研究来源}
- 注意内裤包装上是否标注“吸湿排汗”。
- 如果你知道自己会出很多汗，可以在随身携带的包里备一条内裤。感觉屁股出了很多汗，就起身到洗手间换上干净的内裤。
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2

穿宽松的裤子。

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宽松的裤子可以促进汗水蒸发。 早上穿衣服时，最好选择贴身的内裤和宽松的裤子。确保下装布料舒适、透气，防止皮肤湿黏。 ^{[2]
X
研究来源}
- 远离皮革之类的面料，它们会使你出更多汗。在炎热的夏天，最好选择棉布或亚麻布来保持皮肤干爽。

3

选择深色下装。

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在容易出汗的大热天，最好选择穿黑色、深蓝色和深褐色等深色系服装，这样汗渍看起来不会太明显。 ^{[3]
X
研究来源}

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4

在屁股上撒婴儿爽身粉。

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在屁股上撒婴儿爽身粉，有助于吸湿排汗。 婴儿爽身粉会吸收汗水和油脂，保持皮肤干爽。早上穿衣服时，先在两边屁股之间涂抹一些婴儿爽身粉，一整天下来有必要时再补涂。 ^{[4]
X
研究来源}
- 滑石粉也有助于吸湿排汗，但是一些专家警告还需要做更多研究确认它是否会致癌。为了安全起见，最好使用不含滑石粉的婴儿爽身粉。

5

在屁股涂抹止汗剂。

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止汗剂可以阻止汗腺分泌过多汗水。 购买不含香精的止汗剂，早上出门前涂抹在屁股皮肤上。 ^{[5]
X
研究来源} 记住，止汗剂可能会造成皮肤发红和受刺激，尤其是在敏感部位。如果皮肤出现任何变化，立即停止使用止汗剂。
- 很多时候，我们并不需要含有香精的止汗剂。屁股有小汗腺，分泌的汗水基本没有气味。除非感染了真菌或酵母菌，才会导致屁股的汗水带有些许异味。
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6

用防摩擦粉减少皮肤摩擦。

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如果屁股的皮肤发痒，可以撒一些粉来止痒。 有时候，屁股出汗会导致皮肤发痒。你可以尝试撒一些防摩擦粉，比如下面这两个牌子的产品： ^{[6]
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研究来源}
- Anti-Monkey Butt
- Gold Bond Powder

7

一整天不时用湿巾保持皮肤干爽。

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每次用洗手间时，顺便擦掉屁股的汗水。 当你发现自己出汗太多，带着一包婴儿湿巾到洗手间，把屁股擦干净。皮肤会更舒服，没有那么湿黏。 ^{[7]
X
可靠来源
Cleveland Clinic
前往来源}
- 你也可以选择成人专用湿巾，比如可冲洗湿巾。尽管大部分产品都自称可以丢进马桶冲掉，但还是有可能会堵塞马桶，影响污水系统的运作。如果你不确定，最好把它们丢进垃圾桶。
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8

多站起来走动。

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你可能发现每当自己坐太久了，屁股出汗情况会更严重。为了解决这个烦恼，尽量多站起来走动。这样不仅能舒展筋骨，也能避免在椅子上留下汗渍。 ^{[8]
X
研究来源}

9

用抗菌肥皂洗澡。

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如果你担心身体有汗臭味，可以使用抗菌肥皂清洁皮肤。 虽然屁股出汗通常没有异味，但是用抗菌肥皂清洁屁股对皮肤并无害。试着每天用抗菌沐浴乳清洗屁股1-2次，洗掉汗水和挥之不去的异味。 ^{[9]
X
可靠来源
Cleveland Clinic
前往来源}
- 某些食物会加重汗臭味，比如大蒜、洋葱和酒精。如果你担心身体有汗臭味，尽量不要吃这些食物。
广告

10

就医治疗潜在问题。

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屁股出汗过多可能是身体问题造成的。 出汗过多也被称为多汗症，可能由许多原因造成，包括甲状腺问题、感染甚至是神经系统失调。如果你发现自己出汗比别人多，不妨约见医生，找出具体原因。 ^{[10]
X
可靠来源
American Academy of Dermatology
前往来源}
- 如果你担心真菌或酵母菌感染，也可以咨询医生。他们会开具药物或乳膏，帮助你解决皮肤问题。

警告

有些网站可能告诉你给屁股涂抹除臭剂，但是专家不建议这么做。除臭剂含有香精，会刺激底部的皮肤。 ^{[11]
X
研究来源}

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参考

关于本wikiHow

共同创作者是 :

Mohiba Tareen, MD

美国皮肤科医学会（FAAD）认证皮肤科医生

这篇文章的共同创作者是 Mohiba Tareen, MD . Mohiba Tareen时Tareen Dermotalogy的创始人和认证皮肤科医生。Tareen Dermatology在明尼苏达州的罗斯维尔、梅普尔伍德和法里博都拥有诊所。Tareen医生在密歇根大学安娜堡分校完成医学院的学业，并进入了Alpha Omega Alpha医疗荣誉学会。她在纽约市哥伦比亚大学进行皮肤科住院培训时，获得了纽约皮肤科医学会的Conrad Stritzler奖项，并在《新英格兰医学期刊》发表了论文。Tareen医生随后完成了皮肤外科专科培训，专攻皮肤外科、激光和美容皮肤科。这篇文章已经被读过2,815次。

分类: 健康

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