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品格一词来源于希腊语，原指硬币上的印记。如今，品格是指人的正直、勇敢、坚韧、诚实、忠贞等个性。品格是人所拥有的最重要的财富，品格定义了人。强化品格，就是要塑造人，使其对自身和他人产生有利的影响。本文是对强化品格、增强德行的一些建议。
步骤
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品格的力量。 稳健的品格能控制直觉和欲望，让你掌控自己，抵制生活中不断遭遇的诱惑。稳健的品格消除偏见，使你宽容、关爱、尊重他人。
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强化品格对你及对他人的重要性。
- 强化品格，你就敢作敢为，不畏挫败，最终帮你实现人生目标。
- 强化品格，你就学会探寻厄运的源头，而不是像大多数人一样本能地只会抱怨。
- 强化品格，你能勇于承认自己的错误、轻浮和弱点。
- 强化品格，你就能不畏艰难，迎难而上。
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感同身受。 强化品格最重要的一点：对他人感同身受，尤其是对弱小的人，像爱自己一样爱他人。学会这一点需要一些代价，你会在反省自己的动机中学会如何设身处地地为他人着想。感同身受和同情不一样，前者不仅要求你为他人着想，而且必要时做出实际行动，帮助他人度过难关；而后者意味着感性的情绪和消极的行动，同情他人的人只会倾听，观望，模仿，但不会出手相助。 [1] X 研究来源 而后者意味着感性的情绪和消极的行动，同情他人的人只会倾听，观望，模仿，但不会出手相助。
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不做悲观者或乐观者，做领导者。 悲观者只会抱怨狂风，乐观者期待形势好转，而领导者则会掌控帆舵，准备好迎击一切恶劣天气。
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警惕非理性的冲动。 亚里士多德和阿奎那认为人类有七大情感：爱、恨、欲、怯、喜、悲、怒。这些情绪本身没有错，但是它们有时会超越我们的理智，让我们沉溺在错误中：暴饮暴食，莫名恐惧或无端的悲怒。应对方法是：三思而行，培养好习惯，脱离情绪的桎梏。贪欲是品格脆弱的表现，而懂得推迟满足感、学会自控才是品格稳健的表现。
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知足，不要模仿他人。 认可自身的价值，欣赏自己所拥有的。嫉妒他人只会带来无尽的不快，那样是把自己的快乐建筑在他人的生活上。还是关注自己的生活才好。
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勇于冒险。 如果你退避战争，就丧失了胜利和欢喜的可能性。不要怯弱、淡漠或逃避责任，而要勇于为人类的进步做出自己的贡献。
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不让他人的意见左右你的决定。 每个人都是自私的，不管有意或无意。不要把自己的想法强加给他人，也不要被别人左右。明白不同的人有不同观点，你不可能取悦所有人。走自己认为正确的路，不要偏离。掌控好自己，永远不要离开正确的路。
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为善不为恶。 追求和平。不要自私自利践踏别人的需要，要有高尚的追求，造福社会。如果你一心为己，就会和他人产生冲突，最终会失败。如果你追求共同的利益，所有人都会受益，自然也对你有利。
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掌控情绪。 只用理据来做决定。虽然掌控情绪很难，有时甚至不可能，但只要你不断追求理性，就能慢慢控制住情绪。
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不麻木、不悲观，找到平衡点。 抵制极端、保持中庸是品格稳健的表现。
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冷静应对一切。 冷静能让你专注，理清分散的思绪，进行有利的思考。思考带来主意，主意带来机会，机会带来成功。冷静是稳健品格的要素。没有冷静，情绪就会时空，阻碍理性。冷静不是情绪的敌人，而是情绪的调节者，把情绪控制在适当的范围内。
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关注生活的积极面，忽略消极面。 曾有个女子向一位医生求助解决所有麻烦的良方，医生说，不去想麻烦就是最好的办法。身心的痛苦都可靠积极的意志来减轻，而执念于痛苦则会更痛苦。
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反对宿命论。 每个人的成长和命运都是自己塑造的。相信宿命论，认为命运是不可变的，就是打击自己，妨碍自己做出积极改变。命运本身是又盲又聋的，它听不见你的祷告也看不见你。但是，主动解决困难，积极改变就能强化品格和改善命运。争取自己的幸福，不要坐等他人的帮助，只有你自己坚持才会幸福。
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培养耐心，设定目标（短期、中期和长期），并努力实现，你就会成功。 成功是过程，不是终点。品格稳健的人不会退缩，而会迎难而上，击退困难。学会推迟满足感，把时间当朋友，耐心得学习、经历、成长。明白何时该坚持，何时该放手。有时退后一步海阔天空，不要做无意义的挣扎。
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征服恐惧。 胆怯是成功的绊脚石。不要对表面现象妄作论断，而要相信有理据的事实。不把信念建筑在沙土上，而要建筑在岩石上。克服了恐惧，你才能学会思考，学会应对，才能成功。
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像园丁需要除去庄稼地里的杂草一样，你必须消除使你变弱的想法。 提防失控的情绪，时刻控制好情绪。当你发现自己被某种情绪主导，就转移注意力，做其他事情15分钟到1小时。很多战士都是因为面对嘲讽太过冲动，打了没准备的仗。锻炼自己用耐心克服冲动，记住易怒是弱者的通病。
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做事要冷静、谨慎、有洞察力。 思考和行事都要有逻辑。
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诚实地对待生活中每件事。 不诚实是对自己品格最大的侮辱。
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最后，做最出色的自己。 勤恳工作，像远离瘟疫一样远离懒惰。不过，适当的放松也是必要的，恢复活力后你能做得更好。广告
小提示
- 信守诺言，不撒谎，诚实是品格的闪光点。同时，也要学会做决策者。
- 自制自律。抵制冲动，不做让自己后悔的事。冲动会变成坏习惯。
- 快乐。快乐就是健康。快乐让你克服单调，把生活变得最好。快乐是一种心境。据调查，普通人的笑容比华尔街银行家的笑容多。
- 锻炼身体训练耐力。身体和思想是互通的。提高身体的耐力就能提高思维的耐力。
- 真诚待友。愿意为朋友牺牲。不要对小事耿耿于怀。和他人和平相处。不要以自我为中心，应为他人着想。
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参考
- ↑ Medical Dictionary - empathy 1. Direct identification with, understanding of, and vicarious experience of another person's situation, feelings, and motives. 2. The projection of one's own feelings or emotional state onto an object or animal.
- ↑ Daniel Florien, Why We Should Trust Reason Over Emotion
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