步骤
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在随后几天要避免使用含有香料的化妆品或润肤露。 不要使用治疗痤疮的药物,因为这些药物会使你的皮肤对阳光更敏感,让皮肤更红。
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制作一个冷敷包,放在皮肤上。 以下是一些不错的冷敷选择:
- 把3块冰块包在几层湿纸巾里。把冰块敷在晒伤的地方。在该部位移动。持续5分钟。
- 把4个红茶包浸湿。等茶变温。把茶包从水里拿出来。把茶包放在晒伤的部位5分钟。单宁有助于减少红肿。你也可以把茶包敷在整个晒伤的部位。
- 倒一杯(237ml)冰水或酸奶在碗里。把酸奶或牛奶敷在晒伤的地方。如果你不能让晒伤的部位直接浸到牛奶里面,用一片湿纸巾蘸牛奶或酸奶,敷在晒伤的部位。静置10分钟。用冷水洗干净,用纸吸干。
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如果你有疼痛、严重红肿或头痛等症状,服用非甾体抗炎药。 这会缓解红肿和类似发烧的症状。
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使用含1%氢化可体松的药液。 这会进一步消肿。
- 把药液冷藏,这样你一整天使用的时候都会有清凉舒适感。
小提示
- 在任何时间去到太阳下都要使用高倍防晒霜,至少是30 SPF。当你晒伤时,将晒伤的皮肤用棉布覆盖,戴帽子或撑伞,直到痊愈。
警告
- 要小心,在严重的情况下,你需要医生的治疗。如果你的症状像发烧或者流感,你可能中暑了。如果身上覆盖大面积的水泡或者水泡感染了,去看医生。
你需要准备
- 冲冷水澡
- 芦荟/芦荟润肤液
- 水
- 冷敷包(冰块、茶、牛奶)
- 纸巾
- 非甾体抗炎药
- 氢化可的松霜
- 抗菌喷雾
- 高倍防晒霜
参考
- http://www.huffingtonpost.com/2012/07/05/get-rid-of-sunburn_n_1642572.html
- http://www.healthcentral.com/skin-cancer/causes-risks-13246-1.html?ic=506048
- http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/sunburn-home-treatment
- http://health.usnews.com/health-news/articles/2012/06/28/try-these-at-home-sunburn-treatments?page=2