我什么时候会死？

做个小测验来找出答案吧！

每个人终有一天都会死，你是否想过死神什么时候会找上自己呢？你是想活得精彩刺激却英年早逝，还是愿意慢悠悠地踱步人生，尽享长寿之福呢？

回答下面12道简短的问题，就能窥探未来，知道自己什么时候会死去。不过，你要想好是不是真的想知道答案，因为答案也许会非常准确。

一个失去光泽的老旧雕像的一只手拿着一朵玫瑰。

与好友一起测验才更有趣

与好友分享这个测验并比较结果

问题概述

1. 选择你的理想工作：
  1. 驯狮员、战斗机飞行员或特技替身。
  2. 消防员或警察。
  3. 也许是医生、律师或老师。
  4. 健康教练。我基本上已经在做着这样的工作了！
2. 你有多活跃？
  1. 我通过躲避危险和极限运动来锻炼身体。
  2. 我经常久坐不动。我太笨手笨脚了，无法做太多锻炼。
  3. 算是足够活跃吧。我时不时会上健身房。
  4. 我从不错过自己的锻炼。如果有哪一天没上健身房，可能是因为我已经挂掉了。
3. 你住在哪里？
  1. 我从来不会在一个地方待太久。
  2. 城市。
  3. 近郊。
  4. 乡村。
4. 你多久看一次医生？
  1. 只有在自己搞不定的时候才会去。我觉得看医生完全是浪费时间。
  2. 经常。我的身体总会有一些毛病。
  3. 我尽量每年做一次体检。
  4. 我非常健康。几乎从不需要去看医生。
5. 你的饮食是怎么样的？
  1. 油腻。主要是快餐和加油站的零食。
  2. 我经常忘记吃饭。
  3. 均衡。我尽量涵盖所有种类的食物。
  4. 素食或纯素。有机。本地出产。生食。
6. 说实话，你最大的缺点是什么？
  1. 小题大做。我会为了好玩而故意惹是生非。
  2. 我有时候很懒惰或马虎。
  3. 我有时候抽烟、吸电子烟或喝酒来放松。
  4. 我太爱自己的生活了。这算吗？
7. 你会为了一万块钱，而去抚摸野生灰熊吗？
  1. 听起来很好玩！甚至不用给一万块钱，我都愿意做。
  2. 当然，我愿意碰碰运气。但是，钱要翻倍才行。
  3. 绝对不做。这是非常不负责任的行为。
  4. 我要求他们预付这笔钱，然后迅速溜走。我知道他们抓不到我。
8. 你目击了一起银行抢劫案。你会怎么做？
  1. 我主动提出帮助劫匪，以此从中分一杯羹。
  2. 以我一贯的运气来看，我最后肯定会成为其中一名人质。
  3. 我低着头，保持安静，能活着出去就行。
  4. 我机智地与盗贼谈判，让他们放了其他人。
9. 你每天睡多久？
  1. 谁有空睡觉？
  2. 每晚大概睡4-5小时。
  3. 每晚睡足8小时。
  4. 我遵循经过科学优化的高效睡眠法。
10. 你的理想假期是怎么样的？
  1. 跳伞。野外滑雪。街头赛车。
  2. 在家追看电视节目。
  3. 利用带薪假期去海滩享受生活。
  4. 为期7天、课程密集的热瑜伽静修。
11. 选择你的人生座右铭：
  1. 不冒险的人生有什么意义？
  2. 不成功便成仁！
  3. 自己活，也让别人活。
  4. 再小心也不为过。
12. 你觉得自己什么时候会死？
  1. 世事无常。谁知道呢？也许明天就......
  2. 未来5年......
  3. 至少在我退休之前不会死。
  4. 我要坚持到底。我想要变老。

更多测验

你喜欢这个测验吗？


\u5f53\u7136\uff0c\u4f60\u53ef\u80fd\u4f1a\u5728\u718a\u718a\u70c8\u706b\u4e2d\u5f80\u5916\u51b2\uff0c\u53ef\u80fd\u4f1a\u505a\u4e00\u4e9b\u6781\u9650\u8fd0\u52a8\uff0c\u6216\u8005\u8ba9\u81ea\u5df1\u9677\u5165\u4e25\u91cd\u7684\u9ebb\u70e6\u3002\u4e0d\u7ba1\u53d1\u751f\u4ec0\u4e48\u4e8b\u60c5\uff0c\u4f60\u90fd\u4f1a\u4e00\u76f4\u4eab\u53d7\u5230\u751f\u547d\u7684\u6700\u540e\u4e00\u523b\uff0c\u4f60\u7684\u5893\u7891\u4e0a\u53ef\u80fd\u5199\u7740\uff1a\"\u4e3a\u4e86\u81ea\u5df1\u559c\u6b22\u7684\u4e8b\u60c5\u800c\u62db\u6765\u5927\u706b\uff0c\u5bfc\u81f4\u6b7b\u4ea1\u3002\"\u4e0d\u8fc7\uff0c\u5982\u679c\u53ef\u4ee5\u7684\u8bdd\uff0c\u6211\u4eec\u5efa\u8bae\u4f60\u5728\u4e0b\u4e00\u6b21\u75af\u72c2\u7684\u8d8a\u91ce\u63a2\u9669\u65f6\u81f3\u5c11\u6234\u4e0a\u5934\u76d4\uff0c\u597d\u5417\uff1f\u201d\u770b\u5728\u4e0a\u5e1d\u7684\u4efd\u4e0a\uff0c\u653e\u6162\u4f60\u4f5c\u6b7b\u7684\u901f\u5ea6\u5427\u3002

\uff08\u522b\u88ab\u5413\u7740\u4e86\uff01\u8fd9\u53ea\u662f\u4e00\u4e2a\u611a\u8822\u7684\u7f51\u7edc\u6d4b\u9a8c\uff0c\u6211\u4eec\u5b9e\u9645\u4e0a\u6ca1\u6709\u4efb\u4f55\u65b9\u6cd5\u77e5\u9053\u4f60\u80fd\u6d3b\u591a\u4e45\u3002\u5373\u4fbf\u662f\u4e0d\u6015\u6b7b\u7684\u4eba\u7ec8\u6709\u4e00\u5929\u4e5f\u4f1a\u53d8\u8001\u3002\uff09","edit_links":[{"url":"https:\/\/zh.wikihow.com\/%E4%BF%9D%E8%AF%81%E5%AE%89%E5%85%A8"},{"url":"https:\/\/zh.wikihow.com\/%E9%81%BF%E5%85%8D%E8%BD%A6%E7%A5%B8"}],"link_data":[{"title":"\u5982\u4f55\u4fdd\u8bc1\u5b89\u5168","id":2147582,"url":"https:\/\/zh.wikihow.com\/%E4%BF%9D%E8%AF%81%E5%AE%89%E5%85%A8","relUrl":"\/%E4%BF%9D%E8%AF%81%E5%AE%89%E5%85%A8","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/42\/Be-Safe-Step-30.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-Safe-Step-30.jpg","alt":"\u5982\u4f55\u4fdd\u8bc1\u5b89\u5168"},{"title":"\u5982\u4f55\u907f\u514d\u8f66\u7978","id":2134194,"url":"https:\/\/zh.wikihow.com\/%E9%81%BF%E5%85%8D%E8%BD%A6%E7%A5%B8","relUrl":"\/%E9%81%BF%E5%85%8D%E8%BD%A6%E7%A5%B8","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c2\/Avoid-Car-Accidents-Step-11-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Avoid-Car-Accidents-Step-11-Version-2.jpg","alt":"\u5982\u4f55\u907f\u514d\u8f66\u7978"}],"minimum":0,"image":"","image_url":""},{"number":2,"text":"\u4f60\u8fd8\u80fd\u8fc7\u51e0\u5e74\u597d\u65e5\u5b50\u3002","meaning":"\u6211\u4eec\u4e0d\u60f3\u544a\u8bc9\u4f60\u574f\u6d88\u606f\uff0c\u4f46\u662f\u4f60\u7684\u65f6\u95f4\u4e0d\u591a\u4e86\u3002\u4e8b\u5b9e\u4e0a\uff0c\u4f60\u751a\u81f3\u53ef\u80fd\u4f1a\u56e0\u4e3a\u81ea\u5df1\u7684\u758f\u5ffd\uff0c\u800c\u5bfc\u81f4\u6b7b\u4ea1\u63d0\u524d\u5230\u6765\u3002\u4f60\u53ef\u80fd\u6709\u70b9\u7c97\u5fc3\u3001\u7b28\u62d9\u6216\u8111\u888b\u7a7a\u7a7a\uff0c\u8fd9\u79cd\u5929\u751f\u7684\u7b28\u62d9\u6709\u65f6\u5019\u4f1a\u8ba9\u4f60\u9677\u5165\u68d8\u624b\u7684\u5904\u5883\u3002\u4f60\u662f\u90a3\u79cd\u6bcf\u8d70\u4e00\u5c42\u697c\u68af\u90fd\u4f1a\u88ab\u7eca\u4f4f\u800c\u6454\u4e0b\u6765\uff0c\u5fd8\u4e86\u81ea\u5df1\u5728\u6c34\u4e0b\u4e0d\u80fd\u547c\u5438\u7684\u4eba\u3002

\u6839\u636e\u4f60\u8fc7\u53bb\u7684\u884c\u5f84\uff0c\u4f60\u7684\u5893\u7891\u4e0a\u53ef\u80fd\u4f1a\u5199\u7740\uff1a\"\u8d70\u5f97\u592a\u5feb\u4e86\uff0c\u4f46\u662f\u6211\u4eec\u591a\u5c11\u60f3\u8fc7\u4f1a\u53d1\u751f\u8fd9\u6837\u7684\u4e8b\u60c5\u3002\"\u597d\u5728\u4f60\u8ddd\u79bb\u6b7b\u4ea1\u8fd8\u6709\u4e00\u6bb5\u5f88\u957f\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u5982\u679c\u53ef\u4ee5\u7a0d\u5fae\u63d0\u9ad8\u4f60\u7684\u7a7a\u95f4\u610f\u8bc6\uff0c\u6216\u8bb8\u80fd\u9003\u8131\u547d\u8fd0\u3002

\uff08\u522b\u88ab\u5413\u7740\u4e86\uff01\u8fd9\u53ea\u662f\u4e00\u4e2a\u611a\u8822\u7684\u7f51\u7edc\u6d4b\u9a8c\uff0c\u6211\u4eec\u5b9e\u9645\u4e0a\u6ca1\u6709\u4efb\u4f55\u65b9\u6cd5\u77e5\u9053\u4f60\u80fd\u6d3b\u591a\u4e45\u3002\u5373\u4fbf\u662f\u6700\u7b28\u624b\u7b28\u811a\u7684\u4eba\uff0c\u4e5f\u4f1a\u8dcc\u8dcc\u649e\u649e\u5730\u6b65\u5165\u8001\u5e74\u3002\uff09","edit_links":[{"url":"https:\/\/zh.wikihow.com\/%E5%85%8B%E6%9C%8D%E5%AF%B9%E6%AD%BB%E4%BA%A1%E7%9A%84%E6%81%90%E6%83%A7"},{"url":"https:\/\/zh.wikihow.com\/%E5%8F%98%E4%BC%98%E9%9B%85"}],"link_data":[{"title":"\u5982\u4f55\u514b\u670d\u5bf9\u6b7b\u4ea1\u7684\u6050\u60e7","id":2164884,"url":"https:\/\/zh.wikihow.com\/%E5%85%8B%E6%9C%8D%E5%AF%B9%E6%AD%BB%E4%BA%A1%E7%9A%84%E6%81%90%E6%83%A7","relUrl":"\/%E5%85%8B%E6%9C%8D%E5%AF%B9%E6%AD%BB%E4%BA%A1%E7%9A%84%E6%81%90%E6%83%A7","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f7\/Overcome-Fear-of-Death-Step-26-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Overcome-Fear-of-Death-Step-26-Version-2.jpg","alt":"\u5982\u4f55\u514b\u670d\u5bf9\u6b7b\u4ea1\u7684\u6050\u60e7"},{"title":"\u5982\u4f55\u53d8\u4f18\u96c5","id":2147550,"url":"https:\/\/zh.wikihow.com\/%E5%8F%98%E4%BC%98%E9%9B%85","relUrl":"\/%E5%8F%98%E4%BC%98%E9%9B%85","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/70\/Be-Graceful-Step-20-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-Graceful-Step-20-Version-2.jpg","alt":"\u5982\u4f55\u53d8\u4f18\u96c5"}],"minimum":0,"image":"","image_url":""},{"number":3,"text":"\u4f60\u81f3\u5c11\u80fd\u6d3b\u523060\u591a\u5c81\u3002","meaning":"\u4f60\u5728\u7a33\u624e\u7a33\u6253\u5730\u8fc8\u5165\u4e2d\u5e74\uff0c\u6216\u8bb8\u8fd8\u80fd\u6d3b\u5f97\u66f4\u4e45\u4e00\u4e9b\uff0c\u6240\u4ee5\u4f60\u53ef\u4ee5\u671f\u5f85\u4e00\u4e9b\u4ee4\u4eba\u5174\u594b\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u6bd4\u5982\u8fd8\u6e05\u623f\u8d37\uff0c\u6bcf\u5e74\u505a\u4e00\u6b21\u7ed3\u80a0\u955c\u68c0\u67e5\u7b49\u3002\u4f60\u559c\u6b22\u5faa\u89c4\u8e48\u77e9\uff0c\u6240\u4ee5\u624d\u80fd\u6d3b\u90a3\u4e48\u4e45\u3002

\u4f46\u662f\uff0c\u751f\u6d3b\u4e0d\u4ec5\u4ec5\u662f\u56f4\u7ed5\u7740\u5b66\u4e1a\u3001\u4e8b\u4e1a\u548c\u7231\u597d\u3002\u4f60\u53ef\u4ee5\u7a0d\u5fae\u653e\u677e\u4e00\u4e0b\uff0c\u53bb\u5b66\u5f00\u98de\u673a\uff0c\u5728\u8352\u91ce\u9732\u8425\uff0c\u5411\u559c\u6b22\u7684\u4eba\u544a\u767d\uff08\u8fd9\u611f\u89c9\u540c\u6837\u53ef\u6015\uff0c\u4e0d\u662f\u5417\uff1f\uff09\u3002\u6309\u7167\u4f60\u73b0\u5728\u7684\u751f\u6d3b\u6b65\u8c03\uff0c\u5893\u7891\u4e0a\u53ef\u80fd\u4f1a\u5199\u7740\uff1a\"\u4ed6\u4eec\u7684\u4eba\u751f\u53ea\u6709\u4e00\u4e9b\u9057\u61be\uff0c\u4ece\u5927\u5c40\u6765\u770b\uff0c\u8fd9\u8fd8\u4e0d\u7b97\u592a\u7cdf\u3002\"\uff08\u5bf9\u4e0d\u8d77\uff0c\u6211\u4eec\u8bf4\u4e86\u5927\u5b9e\u8bdd\uff01\uff09\u597d\u5728\u73b0\u5728\u5f00\u59cb\u6d3b\u5f97\u66f4\u5927\u80c6\u4e00\u4e9b\u6c38\u8fdc\u4e0d\u4f1a\u592a\u665a\u3002

\uff08\u522b\u88ab\u5413\u7740\u4e86\uff01\u8fd9\u53ea\u662f\u4e00\u4e2a\u611a\u8822\u7684\u7f51\u7edc\u6d4b\u9a8c\uff0c\u6211\u4eec\u5b9e\u9645\u4e0a\u6ca1\u6709\u4efb\u4f55\u65b9\u6cd5\u77e5\u9053\u4f60\u80fd\u6d3b\u591a\u4e45\u3002\u4e8b\u5b9e\u4e0a\uff0c\u4f60\u60a0\u95f2\u7684\u751f\u6d3b\u65b9\u5f0f\u53ef\u80fd\u4f1a\u8ba9\u4f60\u6d3b\u5f97\u76f8\u5f53\u4e45\u3002\uff09","edit_links":[{"url":"https:\/\/zh.wikihow.com\/%E5%BF%AB%E4%B9%90%E5%9C%B0%E7%94%9F%E6%B4%BB"},{"url":"https:\/\/zh.wikihow.com\/%E7%83%AD%E7%88%B1%E7%94%9F%E6%B4%BB"}],"link_data":[{"title":"\u5982\u4f55\u5feb\u4e50\u5730\u751f\u6d3b","id":2164482,"url":"https:\/\/zh.wikihow.com\/%E5%BF%AB%E4%B9%90%E5%9C%B0%E7%94%9F%E6%B4%BB","relUrl":"\/%E5%BF%AB%E4%B9%90%E5%9C%B0%E7%94%9F%E6%B4%BB","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9a\/Live-A-Happy-Life-Step-17-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Live-A-Happy-Life-Step-17-Version-2.jpg","alt":"\u5982\u4f55\u5feb\u4e50\u5730\u751f\u6d3b"},{"title":"\u5982\u4f55\u70ed\u7231\u751f\u6d3b","id":2139900,"url":"https:\/\/zh.wikihow.com\/%E7%83%AD%E7%88%B1%E7%94%9F%E6%B4%BB","relUrl":"\/%E7%83%AD%E7%88%B1%E7%94%9F%E6%B4%BB","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cb\/Love-Life-Step-18.jpg\/-crop-200-200-200px-Love-Life-Step-18.jpg","alt":"\u5982\u4f55\u70ed\u7231\u751f\u6d3b"}],"minimum":0,"image":"","image_url":""},{"number":4,"text":"\u4f60\u4f1a\u6d3b\u5f97\u5f88\u4e45\u3002","meaning":"\u4f60\u770b\u8fc7\u90a3\u4e9b\u597d\u50cf\u6d3b\u4e86\u4e00\u5343\u5e74\u7684\u8001\u4eba\u5417\uff1f\u5c31\u662f\u4f60\u2014\u2014\u517b\u8001\u9662\u91cc\u7684\u8ba8\u538c\u9b3c\uff0c\u6c38\u8fdc\u4e0d\u8d25\u7684\u5bbe\u679c\u6e38\u620f\u51a0\u519b\u3002\u6ca1\u6709\u4eba\u771f\u6b63\u77e5\u9053\u4f60\u4e3a\u4ec0\u4e48\u8fd8\u6d3b\u7740\uff0c\u4e5f\u8bb8\u662f\u4f60\u5bf9\u751f\u6d3b\u7684\u7eaf\u7cb9\u70ed\u60c5\u548c\u96f6\u538b\u529b\u7684\u6001\u5ea6\uff0c\u6216\u8005\u662f\u56e0\u4e3a\u4f60\u6bcf\u5929\u5728\u517b\u8001\u9662\u7684\u6e38\u6cf3\u6c60\u91cc\u953b\u70bc\uff0c\u5373\u4f7f\u6234\u7740\u5047\u7259\uff0c\u4e5f\u52aa\u529b\u5730\u6bcf\u9910\u5480\u56bc\u83e0\u83dc\u548c\u5176\u5b83\u7eff\u8272\u852c\u83dc\u3002

\u4e8b\u5b9e\u4e0a\uff0c\u4f60\u662f\u4e00\u4e2a\u5065\u5eb7\u751f\u6d3b\u5c0f\u80fd\u624b\uff0c\u4f60\u660e\u667a\u5730\u9009\u62e9\u6700\u5065\u5eb7\u7684\u751f\u6d3b\u65b9\u5f0f\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u7684\u6cb9\u7bb1\u91cc\u4e00\u76f4\u6709\u6cb9\uff0c\u76f4\u5230\u53d8\u6210\u6bd4\u4efb\u4f55\u4eba\u90fd\u8981\u8001\u3002\u4ed6\u4eec\u4f1a\u5728\u4f60\u751f\u65e5\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u70e4\u4e00\u4e2a\u8d85\u5bbd\u7684\u86cb\u7cd5\u6765\u63d2\u4e0b\u6240\u6709\u8721\u70db\u3002\u5f53\u4f60\u6700\u7ec8\u79bb\u5f00\u4eba\u4e16\u65f6\uff0c\u5893\u7891\u4e0a\u53ef\u80fd\u53ea\u4f1a\u5199\u7740\uff1a\"\u662f\u65f6\u5019\u4e86\u3002\"\u7ee7\u7eed\u505a\u4f60\u73b0\u5728\u505a\u7684\u4e8b\u60c5\u5427\u3002","edit_links":[{"url":"https:\/\/zh.wikihow.com\/%E4%BF%9D%E6%8C%81%E5%81%A5%E5%BA%B7"},{"url":"https:\/\/zh.wikihow.com\/%E5%85%BB%E6%88%90%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%9A%84%E7%94%9F%E6%B4%BB%E6%96%B9%E5%BC%8F"}],"link_data":[{"title":"\u5982\u4f55\u4fdd\u6301\u5065\u5eb7","id":2134412,"url":"https:\/\/zh.wikihow.com\/%E4%BF%9D%E6%8C%81%E5%81%A5%E5%BA%B7","relUrl":"\/%E4%BF%9D%E6%8C%81%E5%81%A5%E5%BA%B7","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/74\/Be-Healthy-Step-31.jpg\/-crop-200-200-200px-Be-Healthy-Step-31.jpg","alt":"\u5982\u4f55\u4fdd\u6301\u5065\u5eb7"},{"title":"\u5982\u4f55\u517b\u6210\u5065\u5eb7\u7684\u751f\u6d3b\u65b9\u5f0f","id":2171324,"url":"https:\/\/zh.wikihow.com\/%E5%85%BB%E6%88%90%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%9A%84%E7%94%9F%E6%B4%BB%E6%96%B9%E5%BC%8F","relUrl":"\/%E5%85%BB%E6%88%90%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%9A%84%E7%94%9F%E6%B4%BB%E6%96%B9%E5%BC%8F","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/04\/Control-an-Adrenaline-Rush-Step-13-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Control-an-Adrenaline-Rush-Step-13-Version-2.jpg","alt":"\u5982\u4f55\u517b\u6210\u5065\u5eb7\u7684\u751f\u6d3b\u65b9\u5f0f"}],"minimum":0,"image":"","image_url":""}]" class="quiz_results_data"/>\"\u6c14\u573a\u989c\u8272\u6d4b\u9a8c<\/picture>","alt":"\u5c0f\u6d4b\u9a8c\u201c\u6211\u7684\u6c14\u573a\u662f\u4ec0\u4e48\u989c\u8272\uff1f\u201d"},{"title":"\u5c0f\u6d4b\u9a8c\uff1a\u6211\u4f1a\u6536\u83b7\u7231\u60c5\u5417\uff1f","id":2174426,"url":"https:\/\/zh.wikihow.com\/%E6%88%91%E4%BC%9A%E6%94%B6%E8%8E%B7%E7%88%B1%E6%83%85%E5%90%97-quiz","relUrl":"\/%E6%88%91%E4%BC%9A%E6%94%B6%E8%8E%B7%E7%88%B1%E6%83%85%E5%90%97-quiz","image":"\"\u6211\u4f1a\u6536\u83b7\u7231\u60c5\u5417<\/picture>","alt":"\u5c0f\u6d4b\u9a8c\uff1a\u6211\u4f1a\u6536\u83b7\u7231\u60c5\u5417\uff1f"},{"title":"\u6d4b\u8bd5\uff1a\u6211\u7684\u524d\u4e16\u662f\u8c01\uff1f","id":2174373,"url":"https:\/\/zh.wikihow.com\/%E5%89%8D%E4%B8%96%E5%9B%9E%E6%BA%AF%E6%B5%8B%E9%AA%8C-quiz","relUrl":"\/%E5%89%8D%E4%B8%96%E5%9B%9E%E6%BA%AF%E6%B5%8B%E9%AA%8C-quiz","image":"\"\u524d\u4e16\u56de\u6eaf\u6d4b\u9a8c<\/picture>","alt":"\u6d4b\u8bd5\uff1a\u6211\u7684\u524d\u4e16\u662f\u8c01\uff1f"}],"number":1},{"text":"\u8bf4\u8bf4\u6211\u7684\u4e2a\u6027\u5427\uff01","result":"\u5f53\u7136\u53ef\u4ee5\uff01\u8ba9\u6211\u4eec\u901a\u8fc7\u4ee5\u4e0b\u6d4b\u9a8c\u6765\u8fdb\u4e00\u6b65\u4e86\u89e3\u4f60\uff1a","next_quizzes":[{"title":"\u6d4b\u8bd5\u201c\u6211\u5c5e\u4e8e\u54ea\u4e00\u4e2a\u9053\u5fb7\u9635\u8425\uff1f\u201d","id":2174287,"url":"https:\/\/zh.wikihow.com\/%E9%81%93%E5%BE%B7%E9%98%B5%E8%90%A5%E6%B5%8B%E9%AA%8C-quiz","relUrl":"\/%E9%81%93%E5%BE%B7%E9%98%B5%E8%90%A5%E6%B5%8B%E9%AA%8C-quiz","image":"\"\u9053\u5fb7\u9635\u8425\u6d4b\u9a8c<\/picture>","alt":"\u6d4b\u8bd5\u201c\u6211\u5c5e\u4e8e\u54ea\u4e00\u4e2a\u9053\u5fb7\u9635\u8425\uff1f\u201d"},{"title":"\u6d4b\u8bd5\u201c\u6211\u662f\u897f\u683c\u739b\u7537\u4eba\u5417\uff1f\u201d","id":2174385,"url":"https:\/\/zh.wikihow.com\/%E8%A5%BF%E6%A0%BC%E7%8E%9B%E7%94%B7%E4%BA%BA%E6%B5%8B%E9%AA%8C-quiz","relUrl":"\/%E8%A5%BF%E6%A0%BC%E7%8E%9B%E7%94%B7%E4%BA%BA%E6%B5%8B%E9%AA%8C-quiz","image":"\"\u897f\u683c\u739b\u7537\u4eba\u6d4b\u9a8c<\/picture>","alt":"\u6d4b\u8bd5\u201c\u6211\u662f\u897f\u683c\u739b\u7537\u4eba\u5417\uff1f\u201d"},{"title":"\u6d4b\u8bd5\u201c\u6211\u662f\u4ec0\u4e48\u989c\u8272\u7684\u7b11\u8138\uff1f\u201d","id":2174429,"url":"https:\/\/zh.wikihow.com\/%E5%BE%AE%E7%AC%91%E7%BA%A6%E4%BC%9A%E6%B5%8B%E9%AA%8C-quiz","relUrl":"\/%E5%BE%AE%E7%AC%91%E7%BA%A6%E4%BC%9A%E6%B5%8B%E9%AA%8C-quiz","image":"\"\u5fae\u7b11\u7ea6\u4f1a\u6d4b\u9a8c<\/picture>","alt":"\u6d4b\u8bd5\u201c\u6211\u662f\u4ec0\u4e48\u989c\u8272\u7684\u7b11\u8138\uff1f\u201d"}],"number":2}]}" class="quiz_questionnaire_data"/>

活得更久、更好

网络测验无法准确地预测你什么时候会死，或是会活到多少岁。不过，从你的答案和结果中可以得知你应该怎么做，确保生活充实和安全。你现在就可以采取以下步骤，确保自己迈向快乐、健康的老年生活：

  • 每年做一次或两次身体检查。 医生的工作是找出你的身体是否有问题，有的话就会帮助你治疗或控制它。如果你从不看医生，可能会错过健康方面的重要危险信号。即便只是在网上咨询医生，也能帮助你保持最佳健康状况。

  • 每天吃营养均衡的三餐。 你完全不需要节食，就能 吃得健康 。重要的是给身体提供所需的能量和营养。一些医生推荐以全谷物、农产品、豆类、鱼、家禽和健康脂肪为主的地中海饮食。

  • 每天锻炼30分钟。 你不需要每天泡在健身房，但是专家建议每天进行大约半小时的轻度到中度 运动 ，以帮助保持身体灵活、强壮和有力。试试快步走、慢跑或游泳！

  • 每晚睡足8小时。 几乎身体的每一项过程都能够从 良好的睡眠 中获益。充足的睡眠让你有足够的能量和意识顺利应付白天。医生建议成年人每晚睡7-9小时，青少年每晚睡8-10小时。

  • 戒烟 以改善整体健康。 你知道抽烟是可预防的死亡因子吗？抽烟会拖垮身体，引起很多疾病和可避免的小病。如果你有抽烟，戒烟是你现在能为身体做的最好的事情。

  • 减少喝酒。 和抽烟一样，喝酒对健康有害。专家建议成年人每天最多只喝一份酒精饮料。如果你经常喝酒，为了身体着想，考虑 戒酒 吧。

  • 多花时间与家人朋友相处。 我们的身和心密不可分；滋养一方也能让另一方受益。让大脑快乐的最佳方法之一，就是花时间和家人朋友相处。他们能帮助你改善心情、对未来的观点甚至是身体健康！是时候联系他们一起玩了。

想了解更多？

你可能还想阅读