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虽然说每个人都应该坦然接受自己的天然肤色,但如果皮肤是因为晒太阳或老年斑而变黑,你或许很想要美白。不管是什么肤色,保持皮肤干净滋润才是最重要的。如果你还是想让皮肤变白一点,可以自己在家尝试下面几个天然方法。
步骤
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不管在室内或室外,都要涂防晒霜。 大多数情况下,正常的皮肤变黑和变色都是接触了阳光中的紫外线造成。每天不管在哪里,都要在脸、胸部、手臂和手涂抹防晒系数至少30的防晒霜,以避免皮肤晒黑,同时预防长波和中波紫外线引起的皮肤疾病。为了获得最强的防晒保护,每2小时补涂1次,尤其是在室外的时候。 [3] X 可靠来源 American Academy of Dermatology 前往来源
即使 在阴天、坐在车里或没有遮蔽设施的窗口边 ,你还是会接触到阳光。所以,每天不管在室内或室外,都要涂防晒霜。
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设定切合实际的期望。 本来就深的肤色很难变白一两个色号,尤其是使用天然方法。最好的美白方法是保持皮肤健康,做好防晒、去角质和使用天然美白方法。
- 持之以恒是成功的关键,每周坚持做面部护理几次,直至达到你要的效果。
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晚上用柠檬汁去角质和提亮肤色。 将大概1汤匙(15毫升)柠檬汁挤到一个碗,再拌入1汤匙(15毫升)水。用棉球沾取柠檬汁液,轻轻抹在皮肤上。约20分钟后,用温水轻轻洗干净,然后用柔软的毛巾拍干皮肤,最后涂上面部保湿霜。 [10] X 研究来源
- 每周重复3次,以取得最佳效果。
- 柠檬汁有天然去角质作用,会去掉表层皮肤,露出底下比较白的新皮肤。柠檬汁里的柠檬酸也有轻微漂白作用,所以也被用来漂白头发。
- 柠檬汁会让一些人的皮肤干燥或刺痛,甚至对光过敏。如果皮肤涂了柠檬汁后发红、刺痛或灼痛,赶快洗干净,不要再使用这个方法。
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用椰青汁滋养皮肤,让它焕发光彩。 购买一瓶100%纯正椰青汁,或者自己剥开椰青,倒出椰汁。用棉球蘸取椰汁,抹到脸上或其它要美白的部位。等待20分钟,然后用温水洗干净。 [12] X 研究来源
- 如果你喜欢,可以每天做2次。
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用牛奶或酸奶浸泡皮肤,既可以保湿,还能提亮肤色。 用棉球蘸取原味酸奶或全脂牛奶,然后轻轻抹在皮肤上。约20分钟后,用温水冲洗干净。 [15] X 研究来源
- 牛奶和酸奶都含有果酸,有温和的去角质作用。
- 一定要使用全脂酸奶或牛奶。脱脂或低脂产品没有所需的酶。
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小提示
警告
- 不要在没有咨询医生的情况下,擅自使用浓度高于2%的对苯二酚。这可能会引起不良反应,损坏皮肤。
- 千万不要用家用漂白剂或头发漂白剂来美白皮肤。它们不能淡化皮肤里的黑色素,所以不会起作用,而且可能对皮肤造成严重伤害。
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参考
- ↑ https://www.beskinformed.com/skin-whitening/skin-whitening-newbies/
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
- ↑ https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
- ↑ http://www.nationalacademies.org/hmd/Reports/2004/Dietary-Reference-Intakes-Water-Potassium-Sodium-Chloride-and-Sulfate.aspx
- ↑ https://www.cancer.org/latest-news/stay-sun-safe-this-summer.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21584871
- ↑ https://www.besthealthmag.ca/best-looks/skin/turmeric-benefits-for-skin/
- ↑ https://www.aarp.org/entertainment/style-trends/info-2018/natural-remedies-age-spots-fd.html
- ↑ https://www.india.com/lifestyle/how-to-get-fair-skin-naturally-13-natural-home-remedies-and-face-packs-to-get-flawless-and-fair-skin-1728961/
- ↑ https://www.aarp.org/entertainment/style-trends/info-2018/natural-remedies-age-spots-fd.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441
- ↑ https://www.india.com/lifestyle/how-to-get-fair-skin-naturally-13-natural-home-remedies-and-face-packs-to-get-flawless-and-fair-skin-1728961/
- ↑ https://www.self.com/gallery/popular-diy-face-masks-review
- ↑ https://www.dermatocare.com/blog/10-benefits-of-using-oats-for-skin--know-from-a-dermatologist
- ↑ https://healthfully.com/90116-foods-containing-alpha-hydroxy-acid.html
- ↑ https://www.realself.com/question/is-topical-hydroquinone-safe-skin-lightening
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