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现在备受中度至剧烈牙痛折磨的你,是否很想迅速有效地缓解疼痛呢?如果疼痛持续或恶化,一定要去看牙医。不过,在等待就医期间,你可以用许多急救方法和家庭偏方来稍微缓解牙疼。

部分 1
部分 1 的 4:

迅速采取行动

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  1. 在使用家庭偏方之前,你可以做的第一件事就是快速清洁牙齿。清除残留在牙齿周围的食物残渣。它们可能就是牙疼的罪魁祸首。 [1]
    • 小心地用牙线清洁牙缝,去除食物残渣。 [2]
    • 用牙线洁牙后,将口腔冲洗干净。用温水迅速漱口,冲掉残留的残渣。之后,把水吐出来。
  2. 在采取任何补救措施之前,先简单地控制疼痛。比如说,不要用疼痛的口腔部位和牙齿咀嚼食物。
    • 你也可以用一些东西暂时补牙。如果牙齿裂开或损坏,在约见牙医之前,你或许可以用软化的口香糖或牙蜡暂时盖住它。 [3]
    • 许多药房也有卖临时补牙材料。它们由氧化锌或类似的材料制成,帮助减轻牙齿压力,效果可以维持长达2周。
    • 你也可以在蛀牙上抹一些蜡,把它封起来,提供额外保护。
    • 要吃东西的时候,先从棉卷拔出一些棉花,塞在牙齿上,防止牙齿敏感。
  3. 在看牙医之前,你可以服用非处方止痛药来减轻疼痛,比如扑热息痛或布洛芬。遵守标签上的指示,服用正确的剂量。 [4]
    • 大多数止痛药都是每4到6小时服用一两片。不过,每种药和牌子的确切剂量有所不同。
    • 你可以在药房买到止痛药。
    • 不要直接将阿司匹林或其它止痛药放在牙龈组织上。这会损坏和刺激附近的组织。 [5]
  4. 你也可以用非处方外用止痛药膏。涂在牙齿周围的部位,让它们麻木,或是直接涂在蛀牙上。这类药物的活性成分是苯佐卡因。遵循标签上的指示,确认适当的使用剂量和方法。 [6]
    • 大多数药房应该有卖Orajel等外用止痛药膏。
    • 只用获准用于牙科的外用止痛药。如果误食其它止痛药,会很危险。
    • 在某些情况下,苯佐卡因会引起高铁血红蛋白血症(血液中的氧气减少)。这是一种罕见但很危险的状况。2岁以下的儿童不得服用含有苯佐卡因的药物,成人也不能服用超过所建议的剂量。 [7]
  5. 让发痛部位冻得发麻,也能快速缓解牙疼。低温减少流向有关部位的血流。只要血流减少,你就不会感到那么痛。 [8]
    • 用塑料袋或薄布裹着一个冰块,沿着下巴轮廓敷在牙痛部位敷10到15分钟。
    • 每次冷敷后,都要休息10到15分钟。之后有需要时,可以继续冷敷。
    • 再次冷敷之前,先确保有关部位已经恢复正常体温,以免冻伤周围组织。
部分 2
部分 2 的 4:

用家庭疗法暂时缓解牙痛

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  1. 丁香有天然麻木和杀菌作用,是治疗牙痛的古老备用疗法。你可以用完整的丁香、丁香粉或丁香油缓解牙疼。 [9]
    • 如果你选择丁香粉,先把双手洗干净,然后取一小撮丁香粉,抹在发痛的牙龈和脸颊之间。丁香和唾液混合时,会开始使周围组织麻木。
    • 如果选择使用完整的丁香,用干净的手将一两个丁香放进嘴里靠近发痛部位的地方。等到唾液将它们软化后,轻轻地咀嚼丁香,把里面的油释放出来。
    • 你也可以将几滴丁香油和1/2茶匙(2.5毫升)橄榄油混匀。然后,用消过毒的棉球蘸一些油,敷在发痛的牙齿或牙龈上。
  2. 这么做可以减轻疼痛和杀菌。盐水不能治好牙疼,但是可以清除口腔里的细菌,吸出发炎牙龈的水分,进而缓解疼痛。 [10]
    • 将1茶匙(5毫升)盐和250毫升温水混匀。先让盐溶于水中。
    • 用盐水漱口30秒,然后吐出来。必要时可以重复。
    • 用盐水漱口后,如果你想再用清水漱口,可以用自来水漱口30秒。
  3. 这两种常见的蔬菜是治疗牙疼的传统民间方法,人们认为它们有抗菌作用。它们会引起口臭,但是可以杀死口腔里的有害细菌,暂时缓解牙疼。 [11]
    • 将一瓣大蒜塞在发痛的牙齿和脸颊之间,直到疼痛消退。
    • 你也可以切一小片洋葱,放在发痛的牙齿上。
  4. 人们认为杨梅根皮有天然抗菌作用,并含有丹宁酸和类黄酮,所以也有收敛作用。和醋混匀形成膏状物时,可以缓解牙疼、消肿和增强牙龈。 [12]
    • 将2.5厘米长的杨梅根皮磨碎,和1/4茶匙(1.25毫升)醋混匀。必要时可以添加更多根皮或醋,让它们形成膏状。
    • 将杨梅膏直接涂在口腔发痛的部位。疼痛消退后,才用温水冲干净。
    • 你也可以使用抗敏感牙膏。让牙膏待在牙齿上越久越好。
  5. 如果牙齿很痛或很敏感,将姜粉、红椒粉和水制成的药膏,直接涂在敏感的牙齿上,可以缓解疼痛。 [13] 这两种香料可以止痛,一起使用效果更好。
    • 将一小撮姜粉和红椒粉放进杯子里混匀。添加几滴水,将它们拌至膏状。 [14]
    • 用消过毒的棉球蘸一点药膏,直接敷在牙齿上,直到疼痛消退。药膏可能会让你很不舒服,如果你可以忍受的话,也可以敷久一些。
    • 只能敷在发痛的牙齿上。不要涂在牙龈组织上,以免产生刺痛或灼热感。
  6. 没药是从某些多刺的小树上取得的树脂,用来制作香水、香和药物。它有收敛作用,可以减轻疼痛的炎症,也能杀菌。所以,没药酊剂一直被用作治疗牙疼的家庭偏方。 [15]
    • 将1茶匙(5毫升)没药粉和500毫升水倒入一个小炖锅里加热。滤掉粉末,让酊剂冷却。
    • 取1茶匙(5毫升)酊剂和125毫升水混匀,每天用它漱口不超过五六次。
  7. 红茶和杨梅根皮一样含有丹宁酸。后者有收敛作用,可以减轻炎症。胡椒薄荷茶也有轻微的麻痹作用,或许能缓解疼痛。 [16] 它们常被当作治疗牙疼的家庭偏方。
    • 将茶包放在装了水的小碟里,放进微波炉加热30秒,然后挤出多余水分。
    • 将茶包敷在疼痛的牙齿或牙龈上,轻轻地咬住,直到疼痛消退。
  8. 这不是叫你通过喝酒来缓解痛苦。而是将伏特加、白兰地、威士忌、琴酒等烈酒直接涂在牙齿上,或许能稍微使牙齿麻木。 [17]
    • 用消过毒的棉球蘸一些烈酒,比如白兰地或伏特加,然后敷在疼痛的牙齿上。你也可以喝一口威士忌,不要吞下,含在口腔里靠近发痛的部位。
    • 这种方法只能暂时缓解疼痛。不要使用外用酒精,它不适合吞食。
部分 3
部分 3 的 4:

向牙医求助

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  1. 家庭偏方只能稍微舒缓疼痛,不能永久地解决问题。如果牙疼持续或恶化,你需要去看牙医,接受专业治疗。 [18]
    • 牙疼可能是严重问题造成的,包括牙釉质破裂、蛀牙或感染。
    • 如果家庭疗法没有用,牙疼还伴随着肿胀、发烧或流脓等症状,牙疼是受伤造成的,或者使你吞咽困难,请去看医生。如果除了牙疼,你还感到下巴疼痛,并伴随着胸痛,也要去看医生。胸痛可能是心脏病发的迹象。 [19]
  2. 牙医会检查你的牙齿,确认疼痛是不是蛀牙造成的。蛀牙指的是细菌产生的酸性物质侵蚀牙釉质,导致牙根外露,必须补牙。原本的补牙材料松了也得补牙。 [20]
    • 医生在麻醉牙齿和牙龈后,会先钻掉腐烂的部分,然后用复合材料或汞合金来填补空洞。
    • 你或许可以选择补牙材料。复合材料一般是塑料树脂、玻璃或瓷制成的,和牙齿颜色很相近。汞合金一般是银制成的,更加坚固,但是和牙齿颜色不搭 [21] ,而且还会释放少量有毒的汞(水银)。
    • 补牙材料会随着时间推移而慢慢分解或变松。牙医会清除它们,钻掉腐烂的部分,重新给你补牙。
  3. 牙冠也叫牙套,一般用在损坏但仍未坏死的牙齿上。它是一个空心的假牙,可以恢复牙齿形状和功能,防止牙齿进一步受损。如果你有严重蛀牙、牙髓炎、磨损、牙折或严重感染,可能需要安装牙冠。 [22]
    • 如果牙齿严重腐烂,或是得进行根管治疗,补牙可能无法解决问题,这时候医生就会使用牙冠或牙套。
    • 一般来说,牙医会给你进行局部麻醉,把牙齿锉平,套上根据你的牙齿定制的牙冠。牙冠也是由普通补牙材料制成的。
  4. 也许牙痛不全然是牙齿造成的,牙龈问题也是其中一个原因。有些人的牙龈萎缩,牙龈逐渐往后退,露出薄薄的牙釉质和神经,经常导致牙齿过敏。 [23]
    • 如果牙疼是牙龈萎缩造成的,医生可能会展开预防性护理。有时候,牙龈萎缩可能是因为病人不注重口腔卫生。牙医可能建议你经常用牙线洁牙,用软毛牙刷刷牙,用舒适达等抗敏感牙膏。
    • 要是情况很糟糕,牙医可能将你转介给口腔外科医生,或牙周病专科医生,进行牙龈移植术。外科医生会取出上颚的牙龈组织,补到受损的牙龈上。组织之后会愈合,并保护牙齿。 [24]
    • 牙龈移植可以保护你的牙齿,使你日后不需要进行根管治疗。这也是一种美容整形术,可以让病人对自己的笑容更有自信。
  5. 如果牙疼不是蛀牙、龋齿或受伤造成的,那么牙齿可能只是因为牙釉质流失而有点敏感。牙齿敏感的治疗方法包括慢慢给牙齿脱敏。 [25]
    • 脱敏剂是处方级外用药膏,可以逐渐降低牙齿的神经敏感性。神经变得不那么敏感,你就不会那么痛了。
  6. 疼痛可能是牙髓或牙根受感染或发炎造成的。你得立刻接受治疗,以免感染扩散或者牙齿坏死。 [26]
    • 只有在口腔受感染的情况下,医生才会开抗生素。
    • 通常是蛀牙或受伤导致脓肿形成,进而引发感染。
  7. 如果是严重感染、牙齿严重受损或阻生智齿引发牙疼,你可能需要拔牙。这应该是最后的治疗方案,因为牙齿一旦拔掉就没有了。
    • 智齿通常只有在挤压到别的牙齿时才需要拔掉。牙齿变得拥挤,就必须承受更多压力,使你更疼,或者可能受感染。牙齿拥挤会改变咬合,而且很痛,也会导致颞下颌关节出问题,进而引发头痛。
部分 4
部分 4 的 4:

防止牙齿再次发痛

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  1. 为了防止牙齿出现新的损伤,或现有损伤恶化,你得养成良好的口腔卫生习惯,保持牙齿健康、坚固,不会发痛。 [27]
    • 每天刷牙2次,用牙线洁牙1次。至少每年看一次牙医,或是每6个月做一次检查,好让牙医掌握你的牙齿状况,和可能出现的问题。 [28]
    • 经常刷牙和用牙线洁牙不能让时间倒流,修复已经形成的蛀牙,但是可以防止它们进一步腐烂,或许还可以补救一下龋齿未形成之前的脱钙过程。
    • 不妨在钱包或大手提袋里放一支牙刷,这样当你忙碌的时候,还是随时都能刷牙。不能刷牙的话,至少用水漱漱口吧。
  2. 牙齿的健康状况取决于你吃下的东西。比如说,每次摄取糖,它们就会被细菌分解,形成酸性物质,侵蚀牙釉质。如果你希望牙齿更健康坚固,就得减少摄取糖。 [29]
    • 少喝汽水、含糖果汁、甜茶或加了糖的咖啡。多喝水。
    • 少吃零食,包括糖果和油酥点心。
    • 不要吃酸性食物和果汁,比如葡萄柚汁、可乐和红酒。选择“碱性”或非酸性食物,比如酸奶、奶酪或牛奶。
  3. 如果牙疼是牙齿敏感造成的,不妨使用敏感牙齿专用牙刷和牙膏。大多数药房均有出售。
    • 牙齿敏感一般是牙龈萎缩造成的。随着牙龈慢慢往后萎缩,牙釉质表层底下的牙本质就会外露。敏感牙齿专用牙膏含有更温和的成分,帮助清洁牙本质。
    • 改用软毛牙刷。如果牙疼与牙龈萎缩有关,你可以用软毛牙刷,尽量保留更多天然牙龈组织。
    • 硬毛和中等硬度的牙刷可以有效去掉蛀损部分,但是如果牙龈或类似问题使你感到牙疼,软毛牙刷是更好的选择。

你需要准备

  • 牙线
  • 止痛药(外用或口服)
  • 冷敷
  • 棉球
  • 丁香
  • 大蒜
  • 洋葱
  • 小麦草汁
  • 杨梅
  • 姜粉
  • 辣椒粉或红椒粉
  • 没药粉
  • 红茶包或胡椒薄荷茶茶包
  • 白兰地、伏特加或威士忌
  • 牙刷
  • 护口器


  1. http://www.arizonafamilydental.com/blog/toothache-home-remedies-really-work/
  2. https://www.humana.com/learning-center/health-and-wellbeing/healthy-living/toothaches
  3. http://www.rapidhomeremedies.com/remedies-for-toothache-relief.html
  4. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-961-ginger.aspx?activeingredientid=961&activeingredientname=ginger
  5. http://www.rd.com/health/conditions/home-remedies-for-toothache/
  6. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-570-myrrh.aspx?activeingredientid=570&activeingredientname=myrrh
  7. http://www.arizonafamilydental.com/blog/toothache-home-remedies-really-work/
  8. http://www.arizonafamilydental.com/blog/toothache-home-remedies-really-work/
  9. http://www.nhs.uk/conditions/Toothache/Pages/Introduction.aspx
  10. http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-toothache/basics/art-20056628
  11. http://www.cosmeticdentistryguide.co.uk/toothache.html
  12. http://www.webmd.com/oral-health/guide/dental-health-fillings
  13. http://www.cda-adc.ca/en/oral_health/procedures/crowns/
  14. http://www.webmd.com/oral-health/guide/receding_gums_causes-treatments
  15. http://www.webmd.com/oral-health/guide/gum-tissue-graft-surgery
  16. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3010026/
  17. http://www.webmd.boots.com/oral-health/guide/toothaches
  18. http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/life-stages/adult-oral-care/article/what-is-good-oral-hygiene
  19. http://www.bbc.com/future/story/20140926-how-often-must-we-see-a-dentist
  20. https://www.dentalhealth.org/tell-me-about/topic/sundry/diet

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