如何摆脱牙疼

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共同创作者是 Tu Anh Vu, DMD

参考

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现在备受中度至剧烈牙痛折磨的你，是否很想迅速有效地缓解疼痛呢？如果疼痛持续或恶化，一定要去看牙医。不过，在等待就医期间，你可以用许多急救方法和家庭偏方来稍微缓解牙疼。

部分 1
部分 1 的 4:

迅速采取行动

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    在使用家庭偏方之前，你可以做的第一件事就是快速清洁牙齿。清除残留在牙齿周围的食物残渣。它们可能就是牙疼的罪魁祸首。 [1]
    • 小心地用牙线清洁牙缝，去除食物残渣。 [2]
    • 用牙线洁牙后，将口腔冲洗干净。用温水迅速漱口，冲掉残留的残渣。之后，把水吐出来。
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    在采取任何补救措施之前，先简单地控制疼痛。比如说，不要用疼痛的口腔部位和牙齿咀嚼食物。
    • 你也可以用一些东西暂时补牙。如果牙齿裂开或损坏，在约见牙医之前，你或许可以用软化的口香糖或牙蜡暂时盖住它。 [3]
    • 许多药房也有卖临时补牙材料。它们由氧化锌或类似的材料制成，帮助减轻牙齿压力，效果可以维持长达2周。
    • 你也可以在蛀牙上抹一些蜡，把它封起来，提供额外保护。
    • 要吃东西的时候，先从棉卷拔出一些棉花，塞在牙齿上，防止牙齿敏感。
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    在看牙医之前，你可以服用非处方止痛药来减轻疼痛，比如扑热息痛或布洛芬。遵守标签上的指示，服用正确的剂量。 [4]
    • 大多数止痛药都是每4到6小时服用一两片。不过，每种药和牌子的确切剂量有所不同。
    • 你可以在药房买到止痛药。
    • 不要直接将阿司匹林或其它止痛药放在牙龈组织上。这会损坏和刺激附近的组织。 [5]
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    你也可以用非处方外用止痛药膏。涂在牙齿周围的部位，让它们麻木，或是直接涂在蛀牙上。这类药物的活性成分是苯佐卡因。遵循标签上的指示，确认适当的使用剂量和方法。 [6]
    • 大多数药房应该有卖Orajel等外用止痛药膏。
    • 只用获准用于牙科的外用止痛药。如果误食其它止痛药，会很危险。
    • 在某些情况下，苯佐卡因会引起高铁血红蛋白血症（血液中的氧气减少）。这是一种罕见但很危险的状况。2岁以下的儿童不得服用含有苯佐卡因的药物，成人也不能服用超过所建议的剂量。 [7]
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    让发痛部位冻得发麻，也能快速缓解牙疼。低温减少流向有关部位的血流。只要血流减少，你就不会感到那么痛。 [8]
    • 用塑料袋或薄布裹着一个冰块，沿着下巴轮廓敷在牙痛部位敷10到15分钟。
    • 每次冷敷后，都要休息10到15分钟。之后有需要时，可以继续冷敷。
    • 再次冷敷之前，先确保有关部位已经恢复正常体温，以免冻伤周围组织。
部分 2
部分 2 的 4:

用家庭疗法暂时缓解牙痛

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    丁香有天然麻木和杀菌作用，是治疗牙痛的古老备用疗法。你可以用完整的丁香、丁香粉或丁香油缓解牙疼。 [9]
    • 如果你选择丁香粉，先把双手洗干净，然后取一小撮丁香粉，抹在发痛的牙龈和脸颊之间。丁香和唾液混合时，会开始使周围组织麻木。
    • 如果选择使用完整的丁香，用干净的手将一两个丁香放进嘴里靠近发痛部位的地方。等到唾液将它们软化后，轻轻地咀嚼丁香，把里面的油释放出来。
    • 你也可以将几滴丁香油和1/2茶匙（2.5毫升）橄榄油混匀。然后，用消过毒的棉球蘸一些油，敷在发痛的牙齿或牙龈上。
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    这么做可以减轻疼痛和杀菌。盐水不能治好牙疼，但是可以清除口腔里的细菌，吸出发炎牙龈的水分，进而缓解疼痛。 [10]
    • 将1茶匙（5毫升）盐和250毫升温水混匀。先让盐溶于水中。
    • 用盐水漱口30秒，然后吐出来。必要时可以重复。
    • 用盐水漱口后，如果你想再用清水漱口，可以用自来水漱口30秒。
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    这两种常见的蔬菜是治疗牙疼的传统民间方法，人们认为它们有抗菌作用。它们会引起口臭，但是可以杀死口腔里的有害细菌，暂时缓解牙疼。 [11]
    • 将一瓣大蒜塞在发痛的牙齿和脸颊之间，直到疼痛消退。
    • 你也可以切一小片洋葱，放在发痛的牙齿上。
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    人们认为杨梅根皮有天然抗菌作用，并含有丹宁酸和类黄酮，所以也有收敛作用。和醋混匀形成膏状物时，可以缓解牙疼、消肿和增强牙龈。 [12]
    • 将2.5厘米长的杨梅根皮磨碎，和1/4茶匙（1.25毫升）醋混匀。必要时可以添加更多根皮或醋，让它们形成膏状。
    • 将杨梅膏直接涂在口腔发痛的部位。疼痛消退后，才用温水冲干净。
    • 你也可以使用抗敏感牙膏。让牙膏待在牙齿上越久越好。
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    如果牙齿很痛或很敏感，将姜粉、红椒粉和水制成的药膏，直接涂在敏感的牙齿上，可以缓解疼痛。 [13] 这两种香料可以止痛，一起使用效果更好。
    • 将一小撮姜粉和红椒粉放进杯子里混匀。添加几滴水，将它们拌至膏状。 [14]
    • 用消过毒的棉球蘸一点药膏，直接敷在牙齿上，直到疼痛消退。药膏可能会让你很不舒服，如果你可以忍受的话，也可以敷久一些。
    • 只能敷在发痛的牙齿上。不要涂在牙龈组织上，以免产生刺痛或灼热感。
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    没药是从某些多刺的小树上取得的树脂，用来制作香水、香和药物。它有收敛作用，可以减轻疼痛的炎症，也能杀菌。所以，没药酊剂一直被用作治疗牙疼的家庭偏方。 [15]
    • 将1茶匙（5毫升）没药粉和500毫升水倒入一个小炖锅里加热。滤掉粉末，让酊剂冷却。
    • 取1茶匙（5毫升）酊剂和125毫升水混匀，每天用它漱口不超过五六次。
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    红茶和杨梅根皮一样含有丹宁酸。后者有收敛作用，可以减轻炎症。胡椒薄荷茶也有轻微的麻痹作用，或许能缓解疼痛。 [16] 它们常被当作治疗牙疼的家庭偏方。
    • 将茶包放在装了水的小碟里，放进微波炉加热30秒，然后挤出多余水分。
    • 将茶包敷在疼痛的牙齿或牙龈上，轻轻地咬住，直到疼痛消退。
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    这不是叫你通过喝酒来缓解痛苦。而是将伏特加、白兰地、威士忌、琴酒等烈酒直接涂在牙齿上，或许能稍微使牙齿麻木。 [17]
    • 用消过毒的棉球蘸一些烈酒，比如白兰地或伏特加，然后敷在疼痛的牙齿上。你也可以喝一口威士忌，不要吞下，含在口腔里靠近发痛的部位。
    • 这种方法只能暂时缓解疼痛。不要使用外用酒精，它不适合吞食。
部分 3
部分 3 的 4:

向牙医求助

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    家庭偏方只能稍微舒缓疼痛，不能永久地解决问题。如果牙疼持续或恶化，你需要去看牙医，接受专业治疗。 [18]
    • 牙疼可能是严重问题造成的，包括牙釉质破裂、蛀牙或感染。
    • 如果家庭疗法没有用，牙疼还伴随着肿胀、发烧或流脓等症状，牙疼是受伤造成的，或者使你吞咽困难，请去看医生。如果除了牙疼，你还感到下巴疼痛，并伴随着胸痛，也要去看医生。胸痛可能是心脏病发的迹象。 [19]
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    牙医会检查你的牙齿，确认疼痛是不是蛀牙造成的。蛀牙指的是细菌产生的酸性物质侵蚀牙釉质，导致牙根外露，必须补牙。原本的补牙材料松了也得补牙。 [20]
    • 医生在麻醉牙齿和牙龈后，会先钻掉腐烂的部分，然后用复合材料或汞合金来填补空洞。
    • 你或许可以选择补牙材料。复合材料一般是塑料树脂、玻璃或瓷制成的，和牙齿颜色很相近。汞合金一般是银制成的，更加坚固，但是和牙齿颜色不搭 [21] ，而且还会释放少量有毒的汞（水银）。
    • 补牙材料会随着时间推移而慢慢分解或变松。牙医会清除它们，钻掉腐烂的部分，重新给你补牙。
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    牙冠也叫牙套，一般用在损坏但仍未坏死的牙齿上。它是一个空心的假牙，可以恢复牙齿形状和功能，防止牙齿进一步受损。如果你有严重蛀牙、牙髓炎、磨损、牙折或严重感染，可能需要安装牙冠。 [22]
    • 如果牙齿严重腐烂，或是得进行根管治疗，补牙可能无法解决问题，这时候医生就会使用牙冠或牙套。
    • 一般来说，牙医会给你进行局部麻醉，把牙齿锉平，套上根据你的牙齿定制的牙冠。牙冠也是由普通补牙材料制成的。
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    也许牙痛不全然是牙齿造成的，牙龈问题也是其中一个原因。有些人的牙龈萎缩，牙龈逐渐往后退，露出薄薄的牙釉质和神经，经常导致牙齿过敏。 [23]
    • 如果牙疼是牙龈萎缩造成的，医生可能会展开预防性护理。有时候，牙龈萎缩可能是因为病人不注重口腔卫生。牙医可能建议你经常用牙线洁牙，用软毛牙刷刷牙，用舒适达等抗敏感牙膏。
    • 要是情况很糟糕，牙医可能将你转介给口腔外科医生，或牙周病专科医生，进行牙龈移植术。外科医生会取出上颚的牙龈组织，补到受损的牙龈上。组织之后会愈合，并保护牙齿。 [24]
    • 牙龈移植可以保护你的牙齿，使你日后不需要进行根管治疗。这也是一种美容整形术，可以让病人对自己的笑容更有自信。
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    如果牙疼不是蛀牙、龋齿或受伤造成的，那么牙齿可能只是因为牙釉质流失而有点敏感。牙齿敏感的治疗方法包括慢慢给牙齿脱敏。 [25]
    • 脱敏剂是处方级外用药膏，可以逐渐降低牙齿的神经敏感性。神经变得不那么敏感，你就不会那么痛了。
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    疼痛可能是牙髓或牙根受感染或发炎造成的。你得立刻接受治疗，以免感染扩散或者牙齿坏死。 [26]
    • 只有在口腔受感染的情况下，医生才会开抗生素。
    • 通常是蛀牙或受伤导致脓肿形成，进而引发感染。
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    如果是严重感染、牙齿严重受损或阻生智齿引发牙疼，你可能需要拔牙。这应该是最后的治疗方案，因为牙齿一旦拔掉就没有了。
    • 智齿通常只有在挤压到别的牙齿时才需要拔掉。牙齿变得拥挤，就必须承受更多压力，使你更疼，或者可能受感染。牙齿拥挤会改变咬合，而且很痛，也会导致颞下颌关节出问题，进而引发头痛。
部分 4
部分 4 的 4:

防止牙齿再次发痛

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    为了防止牙齿出现新的损伤，或现有损伤恶化，你得养成良好的口腔卫生习惯，保持牙齿健康、坚固，不会发痛。 [27]
    • 每天刷牙2次，用牙线洁牙1次。至少每年看一次牙医，或是每6个月做一次检查，好让牙医掌握你的牙齿状况，和可能出现的问题。 [28]
    • 经常刷牙和用牙线洁牙不能让时间倒流，修复已经形成的蛀牙，但是可以防止它们进一步腐烂，或许还可以补救一下龋齿未形成之前的脱钙过程。
    • 不妨在钱包或大手提袋里放一支牙刷，这样当你忙碌的时候，还是随时都能刷牙。不能刷牙的话，至少用水漱漱口吧。
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    牙齿的健康状况取决于你吃下的东西。比如说，每次摄取糖，它们就会被细菌分解，形成酸性物质，侵蚀牙釉质。如果你希望牙齿更健康坚固，就得减少摄取糖。 [29]
    • 少喝汽水、含糖果汁、甜茶或加了糖的咖啡。多喝水。
    • 少吃零食，包括糖果和油酥点心。
    • 不要吃酸性食物和果汁，比如葡萄柚汁、可乐和红酒。选择“碱性”或非酸性食物，比如酸奶、奶酪或牛奶。
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    如果牙疼是牙齿敏感造成的，不妨使用敏感牙齿专用牙刷和牙膏。大多数药房均有出售。
    • 牙齿敏感一般是牙龈萎缩造成的。随着牙龈慢慢往后萎缩，牙釉质表层底下的牙本质就会外露。敏感牙齿专用牙膏含有更温和的成分，帮助清洁牙本质。
    • 改用软毛牙刷。如果牙疼与牙龈萎缩有关，你可以用软毛牙刷，尽量保留更多天然牙龈组织。
    • 硬毛和中等硬度的牙刷可以有效去掉蛀损部分，但是如果牙龈或类似问题使你感到牙疼，软毛牙刷是更好的选择。

你需要准备

  • 牙线
  • 水
  • 止痛药（外用或口服）
  • 冷敷
  • 棉球
  • 丁香
  • 盐
  • 大蒜
  • 洋葱
  • 小麦草汁
  • 醋
  • 杨梅
  • 姜粉
  • 辣椒粉或红椒粉
  • 没药粉
  • 红茶包或胡椒薄荷茶茶包
  • 白兰地、伏特加或威士忌
  • 牙刷
  • 护口器


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如何
冥想
如何
做按摩

参考

  1. ↑ http://www.oralb.com/topics/how-to-get-rid-of-a-toothache.aspx
  2. ↑ http://www.ada.org.au/oralhealth/fln/smcomm/how2floss.aspx
  3. ↑ http://www.besthealthmag.ca/get-healthy/home-remedies/natural-home-remedies-toothache
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