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我们都知道,有时候我们的荷尔蒙分泌过剩,会使我们长出痘痘,有时甚至会长出很多。有时它们会自己消失,有时则不会。最坏的情况是留疤!在情况变得更糟前,开始采取措施以阻止它们破裂吧。

方法 1
方法 1 的 4:

家庭治疗

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  1. 加入至少2-4茶勺(30-60克)小苏打(碳酸氢钠),然后缓慢加入水,直到成团状,但不要太厚。
    • 在你戴上前确保它已经不再起泡,否则会感觉有灼烧感。如果你敷的太久,小苏打可能刺激皮肤!
    • 把它留在你的脸上15分钟;如果你是敏感皮肤,留在脸上1-5分钟。如果开始感到灼痛,立刻用面巾和温水洗掉。
  2. 它也会有积极的正向作用,因为它可以吸干痘痘。只需要在你的手上撒一点滑石粉,然后在你每晚睡觉前拍在痘痘上即可。
    • 如果皮肤太“干”或不是太油,它可能从皮肤上脱落。如果你的皮肤太油,跳过这一步。
  3. 另一种已知方法是在你睡觉前往痘痘上涂一点牙膏,然后让它干掉。 [1] 在早晨洗去,但不要用它当面膜,否则会灼伤你的皮肤。
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方法 2
方法 2 的 4:

用特制产品

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  1. 每天早晚用好的清洁滋润产品洗脸。选用一种专为抗痘设计的。这是基础的护肤方法。
    • 但不要做的过度。如果你每小时都洗脸,认为这样细菌不会有任何机会留在脸上,但其实你只会最后让皮肤变得干燥,导致出现裂口。在早晚坚持用干净的面巾、温水和柔和的香皂洁面。但不要擦的太狠!你的脸是很脆弱的。 [2]
  2. 这是一种用于痤疮的非常常见的治疗方式,因为很多人用它能看到效果。虽然你可以从医生那里拿到更强版本的药,但OTC版的可以短途驾车在当地药店或杂货店轻松买到。
    • 这种药有多种形式,但最常见的是乳膏或凝胶。你将它只涂在脸上破损处(涂在健康的皮肤上会使其干燥)。但确实需要几个星期来出效果,所以耐心点。 [2]
  3. 它实际上会使你失去皮肤最表层(现在它是一块痤疮),清理你的毛孔并让它们显得好看而干净。但是它实际上对细菌没有任何作用,所以如果你选用这种产品,要持续使用。
    • 避免在敏感或易刺激皮肤上使用它。创口和疮也是一样。用了水杨酸后,会不再有表皮类的保护措施。所以只在你确实需要的地方使用它。 [2]
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方法 3
方法 3 的 4:

有个好习惯

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  1. 没问题,你可能这样想。直到你开始想弄清楚你到底多经常碰到脸,并发现答案是“总是”。我们经常挠、擦嘴,或揉鼻子、耳朵或眼睛。如果你发现手碰脸碰得太多了,你会感到情况完全没有改善。
    • 我们用手与所有事、所有人互动。而世界并不是一个干净的地方。人们常常在接触门把、柜台、扶手时传播汗水、污垢、油和细菌,而且它们会一直存在于那里。所以当你把脸放在手中时,多考虑考虑。 [2]
  2. 你认为锻炼只是为了你的腰部曲线——它也是为了你的皮肤(和你的头脑!)。试着至少每两天锻炼半小时以收获效果。
    • 就像你熟悉的一样,锻炼缓解压力。而更少的压力意味着出油更少,同时荷尔蒙水平不容易失常。这意味着毛囊会有更少的皮脂——或皮肤有更少的瑕疵。所以无论你怎样可以缓解压力,去做吧。有多种原因值得这么做。 [2]
  3. 如果你身体上有痤疮,它可能因摩擦、热量和衣物或运动装束与皮肤的持续接触引起。发际线和下巴上的痤疮可能来自于头带、头盔和下巴系带。如果你穿着不正常摩擦你的运动装束,彻底除去它或放松点。
    • 如果你没有穿运动装束,穿宽松些的衣服。特别是女性,穿着紧身瑜伽套装锻炼是很常见的。换成宽松舒适的棉质衣服并看看你的皮肤会有怎样的改善。 [2]
  4. 你可能觉得锻炼后累得不行,唯一能做的就是跌进地上的水坑里,但洗个澡会很可能让你感觉好起来。而且你的皮肤也需要它。
    • 当汗水蒸发时(就像你在锻炼后会发生的一样),它会留下盐和死皮细胞。如果你把这些留在皮肤上…好吧,你会长痘的。所以在好好流汗后,弄干净。 [2]
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方法 4
方法 4 的 4:

找医生

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  1. 如果你试遍了药店的治疗痤疮的产品而没有一个有效,你可能需要问医生要一个抗生素处方。它们用于杀死任何形状、大小和品种的细菌,当然也包括引起痤疮的那些。
    • 他/她会给你一种药丸或乳膏以杀死P型痤疮菌。炎症会中止,之后细菌会被赶走。四环素是常用品,它们会阻止细菌制造蛋白。 [2]
  2. 这种方式也最干净利落。医生做的只是在你的脸上抚动并咕哝,“统统石化!”嘿嘿开个玩笑。他很可能只是安静的站在那里。但他会拿着棒子,用氧化铝轰击你的脸。一般来说,不会太疼。用这种疗法时,极少量皮肤会被吸掉——不过也没那么惨,你出来以后不会两眼无神,失魂落魄的。
    • 这么做的缺点是,微晶换肤术并不是一次性的:你很可能需要每周去一次诊所并持续几个月,以实现最好的效果。你可能有点短期红肿,但这相比不治疗的样子来说不算什么。 [2]
  3. 这通常用于其他产品失败时,但并不意味着它没有效果。事实恰恰相反。避孕药不仅能稳定你的身体循环并防止怀孕,还能清洁你的皮肤。这是“三赢”哦。如果你能记得每天吃次药,你就成功了。
    • 目前,FDA(美国食品及药物管理局)允许用于治疗痤疮的避孕药有三种。它们都会减少皮脂的产生,这是我们所知引起痤疮的东西。如果你好奇的话,是雌激素和黄体激素共同起效的。 [2]
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小提示

  • 试着把氢化可的松涂到任何红肿痘痘上——它会有助于褪色。
  • 把冰块放在痘痘上一两分钟会缓解肿胀。
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参考

  1. http://www.cosmopolitan.com/hairstyles-beauty/skin-care-makeup/ways-to-get-rid-acne# slide-7
  2. 2.0 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 2.7 2.8 2.9 http://health.how stuff works .com/skin-care/problems/treating/15-ways-to-get-rid-of-acne 1. htm

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