如何止肝痛

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共同创作者是 Raj Vuppalanchi, MD

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从酗酒等简单原因到肝癌等严重疾病，各种问题都可能引发肝脏疼痛。因此，你应该先在家里尝试简单的解决方案。如果疼痛没有减轻，或者反而加剧，一定要就医治疗。经过适当护理，肝脏疼痛应该就能得到缓解。

方法 1
方法 1 的 3:

在家治疗轻微的肝脏疼痛

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    在某些情况下，给身体补充水分就能减轻肝脏疼痛。喝温水可以提高肝脏的排毒效率，从而改善肝脏机能。多喝水对饮酒引起的肝脏疼痛尤其有效，因为这种情况下的肝脏疼痛往往是因为身体脱水导致的。 [1]
    • 为了保持健康，你每天应该喝2到3升水。如果你肝脏疼痛，并且喝的水不足2到3升，就努力让自己的饮水量达标。 [2]
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    如果你觉得自己肝脏疼痛，改变身体姿势通常可以在一定程度上缓解疼痛。躺下或伸展身体，消除肝脏承受的部分压力，进而减轻疼痛。 [3]
    • 这种方法只能暂时解决肝脏疼痛。
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    这些食物会迫使肝脏超负荷运作，所以会加剧肝脏疼痛。肝脏的功能之一就是消化脂肪，所以摄入过多脂肪会增加肝脏负担，让情况变得更糟糕。 [4]
    • 另一方面，有些食物对肝功能有益，比如柑橘类水果和抱子甘蓝等十字花科蔬菜。吃这类食物也许并不能立即缓解疼痛，但长期来看会有益肝脏健康。 [5]
  4. 4
    减少糖的摄入量。 吃太多的糖会影响肝脏，或导致脂肪肝等肝脏问题发生恶化。在治疗肝脏或缓解疼痛时，不要吃含糖或其他精制碳水化合物的食物，比如汽水、烘焙食品、冰淇淋和瓶装调味汁。 [6]
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    虽然感觉疼痛时，很多人的第一反应通常是吃止痛药，但是如果疼痛的是肝脏，最好不要这样做。对乙酰氨基酚和布洛芬等非处方止痛药无法缓解肝脏疼痛，反而会让情况变得更加严重，因为这类药物会加重肝脏负担。 [7]
    • 众所周知，服用过多的对乙酰氨基酚特别容易导致肝脏损伤。如果你必须服用，一定不要超过建议剂量。 [8]
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    如果肝脏疼痛是酗酒导致的，那么戒酒有助于消除疼痛。这可以让肝脏从超负荷状态中恢复过来并恢复正常功能。
    • 每天饮酒量超过45毫升，会有得酒精肝的危险。 [9]
    • 有些酒精引起的肝脏问题，只要戒酒就能治愈。比如，戒酒后六周内，脂肪肝和炎症就会消失。不过，有些更严重的肝脏疾病虽然也是饮酒引起的，但却不能简单地通过戒酒来治愈，比如肝硬化。 [10]
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    有些疗法或许可以让肝脏舒服一点，但是没有科学依据表明它们能够缓解肝脏疼痛。只要按照正确的方法使用，这些疗法通常不会对身体造成伤害，但也不一定有效。 [11]
    • 比如，尝试某些“可以促进肝脏健康”的天然补充剂。它们通常含有水飞蓟、蒲公英根、五味子，以及维生素B、C和E。 [12]
    • 如果你患有肝脏疾病，或被诊断出其他肝脏问题，在未获得医生许可的情况下，不要采取任何天然疗法。
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方法 2
方法 2 的 3:

看医生治疗肝脏疼痛

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    即使肝脏疼痛比较轻微，但只要一直持续，你就应该去看医生。医生会和你讨论症状，给你做身体检查。检查项目通常包括基本的身体体征，以及通过触诊来判断肝脏有无炎症。
    • 40岁以上的女性应该去看医生，检查是否患有胆囊疾病。体重超标的女性患病风险会更高。
    • 如果疼痛严重并伴有反胃、头晕或幻觉，一定要立即接受急救。这些症状说明你可能有生命危险。 [13]
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    如果医生怀疑你的肝脏存在某种问题，他们可能会对这个器官做各种检查，比如同时做肝功能检查和器官成像检查。 [14]
    • 如果初步检查确认肝脏有问题，医生可能会要求做肝活检，以便对干细胞进行仔细检查。
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    如果肝脏疼痛一直持续，你应该向医生咨询一下，了解自己之后应该如何消除或尽量减轻疼痛。医生也许可以开一种不会伤害你肝脏的止痛药，并提出一些建议，告诉你如何改变生活方式才能尽量减轻疼痛。 [15]
    • 为了治疗肝脏疼痛，你可能需要服用药物并改变生活方式，比如减肥或注意饮食。
    • 医生可能会让你服用非处方止痛药。服用剂量一定要以医嘱为准，因为超过建议剂量可能会加重肝脏负担。
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    如果肝脏疼痛是由某种疾病引起的，那么有效治疗这种疾病也许能够减轻疼痛。遵循医嘱进行治疗，并根据病情变化和相应的医嘱，及时调整治疗方法。
    • 治疗方法会因引起疼痛的原因而有所不同。如果你患的是非酒精性脂肪肝等不太严重的疾病，可以通过更健康的饮食和胆固醇摄入量的降低，来有针对性地进行控制。而肝癌等更严重的疾病，则需要更加复杂的治疗方法和手术，比如肝移植。 [16]
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方法 3
方法 3 的 3:

识别肝脏疼痛

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    肝脏位于上腹部，在肺的下面，胃的上面。如果该部位感到疼痛，则疼痛可能来自肝脏。 [17]
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    由于肝脏在身体右侧，所以疼痛时，右侧的痛感可能会更强烈。如果疼痛的范围更大，那么它可能来自另一个器官。 [18]
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    有些疾病常常会引起肝痛。如果你感觉肚子疼，并且患有以下疾病中的一种，那么疼痛可能源自肝脏： [19]
    • 肝炎
    • 非酒精性脂肪肝
    • 胆囊疾病
    • 肝硬化
    • 瑞氏综合征
    • 血色素沉着症
    • 肝癌
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参考

  1. ↑ https://www.liversupport.com/for-your-livers-sake-the-best-times-to-drink-water/
  2. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/art-20044256
  3. ↑ https://www.healthline.com/health/liver-pain#treatment
  4. ↑ https://www.md-health.com/Liver-Pain-Symptoms.html
  5. ↑ https://www.healthline.com/nutrition/11-foods-for-your-liver#section7
  6. ↑ https://www.healthline.com/health/fatty-liver-diet#foodsto-eat
  7. ↑ https://www.healthline.com/health/liver-pain#treatment
  8. ↑ https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm168830.htm
  9. ↑ http://www.merckmanuals.com/home/liver-and-gallbladder-disorders/alcoholic-liver-disease/alcoholic-liver-disease
  1. ↑ http://www.merckmanuals.com/home/liver-and-gallbladder-disorders/alcoholic-liver-disease/alcoholic-liver-disease
  2. ↑ http://www.berkeleywellness.com/supplements/herbal-supplements/article/be-wary-liver-supplements
  3. ↑ https://www.webmd.com/men/features/liver-detoxification----fact-fad#1
  4. ↑ https://www.healthline.com/health/liver-pain#treatment
  5. ↑ https://www.healthline.com/health/liver-pain#treatment
  6. ↑ https://www.healthline.com/health/liver-pain#causes
  7. ↑ https://www.liverfoundation.org/for-patients/about-the-liver/the-progression-of-liver-disease/#1503433005041-1b714e18-b29f
  8. ↑ http://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=anatomy-and-function-of-the-liver-90-P03069
  9. ↑ https://www.md-health.com/Liver-Pain-Symptoms.html
  10. ↑ https://www.healthline.com/health/liver-pain#causes

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