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痢疾本身并不是一种病，它只是其他健康问题的一种症状，比如病毒感染。它也有可能是身体对某种食物过敏，对某种药物，寄生虫，食物和水中的细菌的反应。大部分情况下，痢疾会在几天内自行消失。因为身体通过腹泻来将毒素排出体外，在大部分情况下，不用做特殊处理，就让痢疾自然消失就可以了。你应该做的是帮助身体排出毒素。
步骤
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通过饮食来控制痢疾。 痢疾的最初24小时内，限制自己只吃一些咸饼干和天然的益生菌酸奶。这个时间段是痢疾最严重的阶段。饮食要清淡而营养，容易消化。
- 当腹泻的频繁程度和流量渐渐降低时，可以适当吃一些吐司片，烤土豆，米饭，面，香蕉和煮熟的燕麦片。继续多喝水。
- 当你的大便渐渐开始恢复正常时，你可以开始吃一些鱼肉，鸡肉，苹果酱，以及上述食物。
- 腹泻结束24小时，你可以恢复你的正常饮食。
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要知道什么是不能吃的。 当身体正在试图从痢疾中恢复时，最好不要摄取些列食物：
- 含有山梨糖的口香糖。山梨糖是一种泻剂。
- 腹泻症状消失48小时后才能吃辛辣食物，水果和喝酒。 [5] X 研究来源
- 牛奶制品。身体比较难以吸收。
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服用非处方止泻吸收剂。 吸收剂是一种可以收紧大肠和结肠，并吸收水分，使大便不那么稀。 [6] X 研究来源 吸收剂中有两种不同的成分，它们分别是绿坡缕石和聚卡波非。按照包装指示剂量进行服用。
- 使用吸收剂的几个小时内不要服用其他药物。因为吸收剂会将药物困在大肠和结肠内，减轻药物的功效。最好将吸收剂和其他药物分开服用。
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服用抗运动性药物。 抗运动性药物可以舒缓大肠和结肠的蠕动速度。这种缓慢可以放松肠道器官，让这些器官有足够的时间来吸收水分，从而让大便变得不那么稀。两种最常见的抗运动性药物包括“ 洛派丁胺”和“苯乙哌啶”。前者是非处方药，后者则需要处方。
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抗生素。 如果你结合清淡的食物和大量地喝水，并且服药还无法改善状况的话，那么你需要去看医生。医生或许会给你开抗生素药物来治疗由细菌和寄生虫引起的痢疾。抗生素无法治疗由病毒引起的痢疾。 [8] X 研究来源
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喝甘菊茶。 甘菊茶据说有助于治疗肠道炎症。每天喝2到3杯，慢慢地啜饮，这样让身体有时间来吸收水分。
- 含有单宁酸的黑茶，对于止泻也有效果。单宁酸有助于保留体液。 [9] X 研究来源
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保持充足的睡眠。 睡眠算不上疗法但是它对于止泻来说是至关重要的。因为腹泻是一种症状，这说明身体正努力对抗一种病症。这时候身体需要充分的休息和能量。
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吃一些蓝莓。 蓝莓跟黑茶一样，也含有单宁酸。蓝莓还含有花青素，花青素具有抗氧化和抗生素特性。
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粘液质草药。 名字听起来很恐怖但是确是非常对健康有益的草药类型。粘液质草药可以润滑消化道，有助于将致病细菌驱逐体外。服用粘液质草药的时候要喝大量的水。粘液质草药包括:
- 药蜀葵
- 红榆
- 欧车前
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苹果醋。 苹果醋据说可以杀死各种致病细菌。用一汤匙苹果醋兑一杯温水，（不要加糖），然后喝下去。每天喝三次，直到腹泻停止。一般情况下，一到两天就可以治愈。
- 如果喝苹果醋时还兼服用其他益生菌，两者之间要间隔几个小时。比如，酸奶含有益生菌可以帮助止泻，喝苹果醋后，等一两个小时再吃酸奶。
小提示
- 多喝水，来帮助排除毒素。
- 有些营养补品有助于预防或者减轻腹泻的症状。这些补品包括益生菌，牛初乳，谷氨酰胺，锌。
- 如果腹泻的同时伴有发烧症状，请及时就医。
- 尽量不要服用类似于Pepto Bismol这样的药物。这种药物会将痢疾困在体内，让你不再那么频繁地去厕所。这只会让痢疾持续得更久。最好让痢疾自然治愈。
- 痢疾消失后24小时之后再恢复到以前的饮食习惯。
- 有些草本疗法对止泻也非常有用，比如黑莓，蔓越莓叶子茶，角豆荚粉，覆盆子和仙鹤草提取物。
- 红醋栗糖浆可以有效止泻。
警告
- 如果便中出现血迹，身体严重脱水，或者腹泻持续超过3到5天还不结束，那么请就医治疗。
- 下列食物和饮料会加剧腹泻的程度，腹泻期间要远离：巧克力，奶油，柑橘水果的果汁，咖啡，瘦肉，生水果和蔬菜，辛辣食物和酒精。
- 婴儿或者儿童腹泻超过24小时或者出现脱水现象请及时就医。
来源与引文
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-diarrhea-treatment
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-diarrhea-treatment
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/caffeinated-drinks/AN01661
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/brat-diet
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-diarrhea-treatment
- ↑ http://www.medicinenet.com/diarrhea/page13.htm
- ↑ http://www.medicinenet.com/diarrhea/page13.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/diarrhea/DS00292/DSECTION=treatments-and-drugs
- ↑ http://www.everygreenherb.com/diarrhea.html
