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每个手指的运动都是由附在上面的肌腱控制的。每一个手指肌腱在它连接到前臂肌肉前，都会通过一个小“鞘”。如果肌腱发炎，就会形成小瘤，使得肌腱不容易通过鞘，手指弯曲的时候也会引起疼痛感。这种情况叫做“扳机指”，特点是一个或多个手指弯曲的时候会“卡住”，并感到疼痛，运动起来很困难，不舒服。学习各种方法治疗这种情况的手指，从下面第一步开始吧。
步骤
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将患指放在一个铝制的屈指夹里。 这种手指夹使用坚硬的铝制框架固定手指来治疗手指。在手掌一侧的夹手指的地方放上海绵。用符合手指形状的海绵。
- 几乎在任何药店里，都能买到价格相对便宜的铝制屈指夹（或者类似的夹板）。
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弯曲铝制的屈指夹这样手指就能稍微弯曲。 轻轻压夹板使它弯曲成适合你手指的形状。如果用患指做这件事很痛苦或很困难，用另一只手做。
- 手指能舒适地弯曲时，用提供的肩带或金属臂绑住。如果没有提供肩带或金属臂，用医用绷带。
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带两周。 没有活动手指，靠强力使小瘤开始复原。经过一段时间，手指的疼痛和炎症都会减轻，手指恢复到可以完全活动。
- 你可能会想取下手指夹清洗手指。不过，当你这么做时，尽量避免弯曲手指或者任何可能加重患指病情的动作。
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保护手指。 休息，大多数情况下，扳机指会自己消退。不过，这需要耐心和照料，确保手指使用夹板的时候没有受到影响。避免激烈的需要用到手的体育活动，特别是你需要赶上一个快速移动的物体，像打篮球、踢足球和打棒球这种体育活动，。可以的话，也要避免用你上了手指夹的手指抬重物或支撑你。
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取下夹板，测试手指的活动情况。 几周后，取下手指夹，试着弯曲手指。手指应该不会那么疼了，活动起来也没这么困难了。如果手指的情况更好了，只是还是有点疼的话，你可能还需要再使用手指夹一段时间或者你可以去看医生用其他的方法治疗。如果手指的情况似乎没有改善或者变得更糟了，你应该“明确地”去看医生。广告
小提示
- 确保你用的是铝制的夹板，不是塑料的“槌状指”夹板。
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参考
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