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任何一位不得不看着自己新降生的小宝宝承受便秘痛苦的父母都会告诉你，那种无助的感觉是多么可怕。这是一种可以自然痊愈的症状。但是，你可以采取一些措施来帮助宝宝缓解，甚至预防下一次便秘。
步骤
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在出生后的几天里，关注宝宝的排便情况。 在出生后3天，宝宝的粪便就不再是胎便了。如果你的宝宝一直排胎便或者排便功能异常，那么他可能没有获取足够的营养。
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在更换婴儿食品时要小心。 要知道，把母乳换成婴儿食品的过程可能会破坏宝宝敏感的消化系统，导致便秘。
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挑选适合的婴儿食品。 有些婴儿食品更容易消化。如果你的宝宝对正在吃的婴儿食品消化不良，那么你可以考虑换一种。在更换婴儿食品之前先和你的健康顾问商量一下，确保你选择的是合适的产品。
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注意婴儿食品的配料表。 有些婴儿食品中补充了铁，可能会引起宝宝便秘。你可以先换一种低铁含量的婴儿食品，直到你的宝宝年龄足够大，可以接受其他粪便软化剂的治疗为止。但是，你的宝宝必须摄入足够的铁才能预防贫血，所以一定要“在换婴儿食品之前咨询健康专家”。广告
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先增加宝宝摄入的液体量。 试着在几次喂食之间给孩子用水瓶喝一些水（如果你的健康顾问同意）。喝水不能替代喂食。
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分几次喂食。 每次喂食少喂一些，同时增加喂食频率。通过这种方式，你的宝宝的消化系统会更好地吸收婴儿食品。
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写一本宝宝日记。 把你在24小时的给宝宝吃的食物量记下来，并且记录换尿布的次数。试着估计一下每片湿尿布的饱和度。宝宝食用的婴儿食品量和尿量之间有直接关联，你的健康顾问需要知道这个比例。
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避免肛门过度用力。 在宝宝的肛门涂一点润滑剂来保护这个敏感的区域，并且使粪便更容易通过。不要使用矿物油作为润滑剂。
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使用甘油栓剂。 和你的健康顾问探讨一下婴儿使用的甘油栓剂。这种栓剂需要被插入宝宝的肛门里，帮助润滑坚硬的粪便，使排便更轻松。栓剂只是暂时的缓解了症状，只能偶尔使用。
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使用亚麻油。 问问你的健康顾问能不能使用亚麻油来通便。经常地，在婴儿食品里加一茶匙亚麻油就能治疗婴儿便秘。
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试着给宝宝按摩。 试着打圈按摩宝宝的腹部。这会让宝宝更舒服，并且有助于肠道蠕动。
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给宝宝洗一个热水澡。 这能让宝宝放松，促进排便。你也可以试着把热毛巾放在宝宝肚子上。
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让宝宝仰卧，抓住他的脚底。 然后上下移动宝宝的腿，就像蹬自行车一样。这有助于缓解宝宝由于胀气导致的不适。广告
警告
- 不要用泻药治疗孩子的便秘，也不要再未经健康顾问许可的情况下给孩子灌肠。
- 如果你采取各种措施之后，孩子的便秘仍未好转，或同时伴有呕吐易怒，那就带孩子去看医生。一定要排除潜在的患病可能。
- 如果你采取的措施均无效，那就向你的健康顾问征求一下建议。不要在未经专业医师治疗的情况下让宝宝的便秘持续3天以上。
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