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湿疹也被称为异位性皮炎，是一种慢性皮肤病，会引起皮肤干燥、发红和发痒。我们还不清楚确切的病因，但是一般认为和遗传有关，而且接触到特定物质容易发病。湿疹常见于家族有哮喘或过敏病史的人。好在你可以避开诱发因素，并采用一些治疗方法来控制病情。 [1] X 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源
步骤
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使用类固醇乳霜。 要治疗湿疹，首先应该试一试外用乳霜。皮质类固醇乳霜可以帮助减轻湿疹引起的瘙痒。在一项临床研究中，80%研究对象称他们的湿疹或皮炎对氢化可的松反应良好。询问医生你是否应该用皮质类固醇乳霜或软膏治疗湿疹。 [2] X 研究来源
- 医生可能会给你开一种皮质类固醇乳霜，或者建议你尝试非处方产品，比如1%氢化可的松乳霜。
- 如果选择使用非处方氢化可的松乳霜，连续7天每天涂抹2到3次。要是7天内没有任何改善或者还是很痒，就要停止使用，然后去看医生。 [3] X 研究来源
- 询问医生你是否需要使用处方级类固醇。它们比1%氢化可的松更强、更有效。
- 如果处方级外用类固醇没有效，医生可能会开全身性类固醇。
- 虽然非处方产品的类固醇剂量很低，还是要严格按照包装或医生指示使用。过度使用皮质类固醇会引起副作用，包括但不限于皮肤变薄、发红、肤色变淡和痤疮。
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不要抓痒。 你可能很想抓挠发痒的皮肤，但是一定要尽量忍住。抓痒会损伤皮肤，引起细菌感染。 [9] X 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源
- 剪短指甲，将皮肤受损的几率减至最低。
- 晚上戴手套，以免在睡梦中抓痒。
- 你也可以裹住皮肤，防止自己抓痒。睡觉的时候，用绷带或纱布包住湿疹好发部位。
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确认哪些生活方式会引发湿疹。 湿疹的诱发因素很多，而且每个人都不一样。所以，一定要学会识别哪些因素会导致你的湿疹发作，比如衣服面料、化学品或食物。
- 在日记里写下你使用的产品和吃的食物。当湿疹发作时，会更容易找出潜在病因。
- 试着一次停止接触一个产品，弄清楚湿疹的诱发因素。
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检查药妆品和个人卫生用品。 有些药妆品和个人卫生用品里面的成分会引发湿疹。你需要选择不会刺激皮肤的乳液、乳霜、肥皂和化妆品，确保它们低敏感性，而且没有添加香精。
- 连续使用有关产品几个星期，看看会不会引发湿疹。如果会，那就改用其它产品。
- 不要使用含有十二烷基聚氧乙醚硫酸钠和对羟基苯甲酸酯的产品。它们是常见的刺激物，会造成皮肤干燥和引发湿疹。
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分析你的饮食。 尽管非常罕见，但是有些食物或添加物也会引发湿疹。你也可以记录自己吃的食物，确认哪些食物会导致你发病。广告
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避开会引发湿疹的环境因素。 按照部分2确认引发湿疹的因素后，小心避开这些因素，并改用不会刺激皮肤的产品。
- 不要使用会引发湿疹的化学品、化妆品和个人卫生用品。通常只是产品中的某个成分会刺激皮肤，所以你可能需要避开含有这个成分的所有产品。
- 使用低过敏性或专为“敏感皮肤”而制的温和肥皂。
- 如果需要接触会引发湿疹的产品，那就穿上防护服，并戴好手套。
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注意天气对你的影响。 出汗和过热会提高湿疹发作的几率，并加重某些患者的症状。 [15] X 研究来源 而有的湿疹患者在夏天还好，一到冬天就因为空气干冷而发病。留意天气对你病情的影响，弄清楚什么时候应该待在室内，或许还要特别注意做好保湿工作。
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在冬天或干燥气候使用加湿器。 身体在炎热潮湿的天气容易出汗，可能引发湿疹，而且干燥的空气也会加重病情。
- 晚上在卧室使用加湿器，提高空气湿度，减少皮肤流失的水分。
- 记得经常清洗加湿器，以免有害微生物在水里滋生。
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小提示
警告
- 不管是外用或口服，只在有需要的时候才使用类固醇。长期使用强效类固醇会引起不好的副作用，比如皮肤变薄。
- 除非湿疹控制得很好，否则不要试图用化妆品遮盖它。即便要化妆，也得使用不会刺激皮肤的无香味天然化妆品。
- 如果某个外用药膏会引起刺痛或灼热感，马上停止使用，并咨询皮肤科医生。
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参考
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eczema/basics/treatment/con-20032073
- ↑ http://health.usnews.com/health-news/family-health/allergy-and-asthma/articles/2009/05/19/got-a-skin-rash-how-to-tell-eczema-from-seborrheic-dermatitis
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a682793.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eczema/basics/treatment/con-20032073
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- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eczema/basics/lifestyle-home-remedies/con-20032073
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/atopic-dermatitis-eczema
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eczema/basics/lifestyle-home-remedies/con-20032073
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eczema/basics/lifestyle-home-remedies/con-20032073
- ↑ http://nationaleczema.org/eczema/causes-and-triggers-of-eczema/
- ↑ http://nationaleczema.org/eczema/causes-and-triggers-of-eczema/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eczema/basics/prevention/con-20032073
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- ↑ http://www.everydayhealth.com/eczema/summer-prevention-for-eczema-symptoms.aspx
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/treatment-11/eczema-stress
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