下载PDF文件
下载PDF文件
痛风是炎症性关节炎的一种常见疾病，它是因为过量尿酸在关节堆积而引起的。它是男性中最常见的炎症性关节炎。痛风伴随症状（包括疼痛，关节肿胀和痛风石）的治疗是一个长期的战斗，但如果方法正确也是可以战胜的。来看看下文的一些小建议和小技巧吧。
步骤
-
了解痛风的症状。 尿酸过多聚积会导致痛风，痛风的症状在病人间有显著的个体差异，包括慢性痛风的发展而不仅仅是孤立的疾病。但总的来说，痛风的症状包括：
- 四肢关节红、肿、热、痛，通常出现在大脚趾的关节，也可以发展到脚踝和膝盖。 [1] X 研究来源
- 夜间疼痛，多无法忍受。
- 受累关节周围皮肤脱皮或发痒。
-
知道痛风的治疗目标。 痛风有很多副作用和症状。痛风的治疗通常涉及治疗疾病不同方面的症状和副作用：
- 消除急性发作的疼痛。
- 预防复发。
- 抑制痛风石（尿酸盐结晶在软组织沉积）的形成。
- 抑制肾结石的增长。
-
知道痛风的病因和加重因素。 一分预防胜过十分治疗。痛风可以被很多原因诱发或加重：广告
-
了解痛风性关节炎初始治疗。 如果你怀疑自己有关节发红、肿胀和痛风发作的毛病，当痛风发作限制你行动时，和医生谈谈以下疗法。医生会列出你可以做的运动清单和你的药物清单。
-
休息痛风影响的四肢关节。 这样可以减少关节疼痛和炎症反应。
-
用一种NSAID药物，不要用阿司匹林。 NSAID代表非甾体类抗炎药，它是普通的家庭处方，如布洛芬，萘普生或吲哚美辛。
- 尽管阿司匹林也是一种非甾体抗炎药，但是痛风发作时最好不要用阿司匹林，因为阿司匹林会使尿酸水平快速变化从而加重症状。
-
用糖皮质激素治疗痛风。 糖皮质激素可以减轻痛风相关的很多症状，如疼痛，红肿。 [4] X 研究来源 糖皮质激素的使用指征：
- 单一关节痛风
- 非甾体抗炎药没有效果的痛风
- 基础疾病导致你不能服用秋水仙碱和非甾体抗炎药，如萘普生
广告
-Step-04.jpg)
-
避免引起痛风的高风险食物。 使痛风恶化的食物都含有嘌呤。嘌呤可以提高体内尿酸水平，导致关节疼痛和炎症。高嘌呤食物包括：
- 动物内脏如肝、肾、胰、脑
- 肉类，尤其是红肉，如腊肉、牛肉、羊肉以及其他野生肉类
- 凤尾鱼、沙丁鱼、扇贝、鲭鱼和鲱鱼
- 肉汁
- 啤酒
-
限制中嘌呤食物摄入。 应谨慎、适量食用的食物包括：
- 海鲜和鱼（高嘌呤海鲜除外）
- 燕麦片
-
多吃低嘌呤食物。 可以吃以下食物，而不用担心尿酸堆积：
- 绿叶蔬菜
- 水果和果汁
- 加工面包（非全麦）和谷类食品
- 巧克力和可可
- 黄油，牛奶，鸡蛋和奶酪
- 饮料如咖啡，茶和碳酸汽水
- 坚果和什锦坚果黄油
-
吃一些有可能帮助改善痛风的药物。 低嘌呤食物不会改善痛风。（当然也不会加重）以下食物可以真正帮助你远离痛风症状：
- 脱脂或低脂牛奶
- 低脂酸奶
广告
-Step-08.jpg)
小提示
- 高钾食物可以减轻痛风发作时的症状。
- 痛风发作时不要服用阿司匹林。用低剂量的非处方药，如用布洛芬或萘普生钠代替。
- 浏览关节炎基金会网站找一些有用信息： http://www.arthritis.org/
广告
警告
- 复发性急性痛风发作会导致关节退化，称为痛风性关节炎。
- 痛风与肾结石风险增加相关。
广告
参考
- ↑ http://arthritis.webmd.com/tc/gout-symptoms
- ↑ 2.0 2.1 http://www.medicinenet.com/gout/article.htm
- ↑ 3.0 3.1 http://www.webmd.com/a-to-z-guides/colchicine-for-gout#hw66570
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/corticosteroids-for-gout#hw66645
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/uricosuric-agents-for-gout#hw66702
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/allopurinol-for-gout#hw66769
- http://www.cdc.gov/nccdphp/publications/aag/arthritis.htm
广告
