如何治疗肿痛的嘴唇

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共同创作者是 Tu Anh Vu, DMD

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嘴唇肿痛通常伴随干燥和皲裂而来，当然也有可能是过敏反应，或者某种潜在疾病的症状。使用唇膏护理，同时避免一些伤害唇部的行为，就能在不依靠药物的情况下缓解嘴唇肿痛。即使你成功解决了嘴唇肿痛问题，也要护理好自己的嘴唇，以免将来重蹈覆辙。

部分 1
部分 1 的 2:

修复嘴唇

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    其中最出名的品牌要属Vaseline了，当然有时候不太出名的品牌也有着相同的功效。虽然欧洲市场对含凡士林产品的安全性有所顾虑，但是这些问题已经逐步得到了解决。含有凡士林的护理产品在安全性上已经有了很高的评价。凡士林可以在皮肤上形成保护层，从而锁住水分，防止嘴唇干燥，减少疼痛。 [1]
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    二甲硅氧烷是一种保湿剂，可以治疗脱水皮肤的脱皮和刺痛问题，并治愈引发疼痛的问题。 [2] 不过，在嘴唇上使用二甲酮产品时要小心，因为吞食过多会有危险。尽管这种情况发生的概率很小，但是经常舔嘴唇的人还是要格外注意。
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    有清凉感的润唇膏用着感觉很好，但这些产品往往会导致嘴唇干燥，更加疼痛。如果润唇膏的成分中含有桉树、薄荷醇或樟脑，那么你最好换一种。 [3]
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    这样可以让润唇膏整晚滋润你的嘴唇，当你醒来时嘴唇会更柔软，皲裂更少。这对经常涂口红的人来说特别有效，当你早上涂口红时，会发现嘴唇上的裂痕和脱皮都不见了。
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    如果你经常使用唇膏，但嘴唇仍然疼痛，那可能是过敏反应。 [4] 过敏原有可能是你正在吃的东西，比如花生；也有可能是你涂在嘴唇上的产品。润唇膏中常见的过敏原包括蜂蜡、乳木果油、蓖麻油和大豆油。 [5] 如果是这样，那就把这些植物性保湿唇膏换成凡士林类的产品吧。
    • 你可能需要用皮质类固醇霜来治疗。这种药霜可以外敷在嘴唇上，从而缓解嘴唇受到的刺激或过敏性皮炎，也就是我们说的唇炎。 
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    保持足够的水分对身体所有功能都有好处，还能改善整体健康。如果身体脱水，皮肤作为最大的器官也会干燥，可能导致嘴唇疼痛。 [6] 医学研究所建议成年女性每天至少喝9杯水，成年男性每天至少喝13杯。 [7] 这包括所有的液体，比如咖啡、果汁等等，甚至包括食物中所含的液体。
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    只采取修复步骤和保湿是不够的，你还必须避免那些会妨碍嘴唇愈合的行为。导致嘴唇疼痛的常见行为包括撕咬嘴皮，并在嘴唇疼痛时去角质。 [8]
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    如果以上的治疗方法对你都没有效果，那有可能是有潜在的疾病。例如，嘴唇肿胀可能是克罗恩病的症状，克罗恩病会使全身淋巴管道发炎。 [9] 咨询皮肤科医生，他们会为你的病情提供专业的医学分析。
部分 2
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避免唇部损伤

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    不要等到嘴唇肿痛了才开始治疗。即使你的嘴唇健康，也要用润唇膏或药膏来保护它，以防再出现肿痛。
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    [10] 虽然不建议你刺激肿痛或皲裂的嘴唇，但是去除角质是健康嘴唇日常护理的重要步骤。你可以在大多数卖化妆品的地方买到唇部去角质产品，它们看起来就像一管唇膏，但是能够帮助嘴唇表层的死皮细胞脱落。当然，你也可以用一些简单的家用产品来去除唇部角质。简单地把糖和橄榄油混合在一起，然后用指尖轻轻地擦在嘴唇上。
    • 不要用力擦洗嘴唇，这样会造成损伤，引起疼痛和炎症。
    • 去角质后，马上用润唇膏滋润嘴唇。
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    有些人经常无意识地舔嘴唇，你可能觉得这样能从外到内滋润嘴唇，并没有什么损害。事实恰好相反。当唾液蒸发的时候，嘴唇会变干，保持嘴唇健康的天然油脂也会被舔掉。 [11] 所以，要努力改掉舔嘴唇的习惯。
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    与身体其它部位相比，嘴唇的黑色素非常少。黑色素负责防止有害紫外线。因此，每当你走到户外，嘴唇就有被太阳晒伤的危险，这会导致干燥、开裂、疼痛，甚至更严重的癌变。嘴唇过度暴晒在阳光下也会引起唇疱疹。为了避免这些问题，一定要使用防晒产品。大多数防晒产品的防晒系数都很低，通常只有15倍，这些产品只适合日常使用。如果你打算在海滩或者户外工作一天，嘴唇也要像其它部位一样，使用防晒系数更高的产品。
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    遵循口腔健康指南，确保你的嘴唇、牙齿、牙龈和口腔健康。这包括每天使用含氟牙膏，早晚以及饭后刷牙。用完牙刷后要冲洗干净，把它放在干燥的地方，防止细菌滋生。 [12] 记得用牙线清洁牙齿，并且每六到十二个月去看一次牙医。保持良好的口腔卫生可以降低感染风险，更好地预防和修复嘴唇疼痛的问题。

小提示

  • 如果你嘴上长了唇疱疹，要马上冰敷。
  • 晚上使用室内加湿器，并且在睡前涂抹唇膏。
  • 使用凡士林一星期以上，可以有效地修复干裂肿痛的嘴唇。
  • 晚上睡觉前把凡士林涂抹在嘴唇上。它会有效地帮助嘴唇保持湿润，第二天早上醒来嘴唇就不疼了。
  • 不要用手触摸嘴唇。手上的细菌很容易传播到嘴唇上，加剧嘴唇肿痛，延缓恢复时间。
  • 不要用带香味的唇膏，因为会更容易刺激嘴唇！
  • 尽量使用管状唇膏，而不是罐装唇膏，因为手上的细菌很容易引起唇部感染。
  • 用干净的唇膏或冰块涂抹嘴唇。
  • 不要撕嘴上的死皮。

警告

  • 不要试图撕下嘴唇上的死皮。这样很容易造成嘴唇出血。

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参考

  1. ↑ http://www.webmd.com/beauty/lips-smile/end-chapped-lips
  2. ↑ http://www.webmd.com/drugs/2/drug-18321/dimethicone-top/details
  3. ↑ http://6abc.com/health/preventing-chapped-lips-in-extreme-cold/525512/
  4. ↑ http://www.dailymail.co.uk/health/article-7323/What-lips-say-health.html
  5. ↑ http://www.webmd.com/beauty/lips-smile/end-chapped-lips
  6. ↑ http://www.webmd.com/beauty/lips-smile/end-chapped-lips
  7. ↑ http://www.nationalacademies.org/hmd/Reports/2004/Dietary-Reference-Intakes-Water-Potassium-Sodium-Chloride-and-Sulfate.aspx
  8. ↑ http://www.webmd.com/beauty/lips-smile/end-chapped-lips
  9. ↑ http://www.dailymail.co.uk/health/article-7323/What-lips-say-health.html
  1. ↑ http://www.huffingtonpost.com/2012/12/14/chapped-lips-remedy_n_2288214.html
  2. ↑ http://www.nhs.uk/conditions/dry-lips/Pages/Introduction.aspx
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/dental/art-20045536

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