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过敏可能只造成一点小麻烦,也可能引起危险的医疗紧急情况。它的发生是因为身体产生抗体,对付并不会造成实际威胁的物质,比如猫毛或尘螨。这种免疫系统的过度反应会引发令人痛苦的症状,包括皮肤刺痛、鼻塞、消化问题,甚至是致命的反应。你可以自己在家采取一些措施来减轻过敏,但如果没有效,就还是需要去看医生。 [1] X 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源
步骤
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预约医生做个过敏测试。 如果你不确定自己对什么过敏,医生可以帮你做一些测试来查清楚。 [8] X 研究来源
- 在皮肤反应测试或点刺测试中,医生会将微量的可疑过敏原刺入皮肤底下,然后观察皮肤是否红肿。
- 血检则可以让医生查出你的身体是否对某个过敏原作出免疫反应。
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进行排除测试确认食物过敏。 这应该在医生的监督下进行。 [9] X 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源
- 如果你怀疑自己对某种食物过敏,那就要在饮食中避免。
- 如果这正是过敏原,你的症状应该会改善。
- 医生可能要求你再次摄取它,看看症状是否会再次出现。这有助于确认你是不是对它过敏。
- 在整个排除测试过程中,写食物日记能帮助你和医生追踪症状,发现你目前可能还在持续接触的其它过敏原。
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用肥大细胞稳定剂代替抗组胺剂。 如果你无法忍受抗组胺剂,肥大细胞稳定剂或许比较适合你。它们能阻止身体释放引发过敏反应的化学物质。
- 色甘酸是非处方鼻喷剂。
- 处方级眼药水包括色甘酸(Crolom)、洛度沙胺(Alomide)、吡嘧司特(Alamast)和奈多罗米(Alocril)。
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使用白三烯受体拮抗剂。 它们会抵消白三烯的作用。白三烯是身体在过敏反应期间释放的物质。这些药物能减轻炎症。
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尝试天然疗法。 服用补充剂或药草之前,一定要先问过医生。特别是如果你目前有服用其它药物,或患有其它疾病,要先确保它们不会产生相互作用或加重病情。另外,药草剂量不规范,你很难弄清楚自己的用量。“天然”不一定等于“安全”。广告
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防止过敏原在家中积累。 屋内空气中有许多物质会引发过敏,包括宠物皮屑、尘螨和从屋外飘进来的花粉。
- 经常用吸尘机打扫屋子。使用配有高效空气过滤器(HEPA)的吸尘机,可以减少空气中的过敏原。
- 减少屋内的地毯数量。地毯和硬地板不同,前者更容易吸附过敏原和宠物皮屑,使你难以将它们从家中彻底清除。
- 经常清洗寝具。一天中有三分之一的时间都是在床上度过的。如果床单和枕头上有过敏原,你可是有三分之一的时间都在吸入它们。用塑料保护罩盖着床垫,防止过敏原藏匿在里面。
- 临睡前洗头,冲掉可能黏附在头发上的花粉。
- 如果你对某种花粉过敏,每年到了那一类花粉计数高的时候,尽量待在屋内。保持窗口紧闭,防止屋外的花粉被吹进来。
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阻止霉菌生长。 这能减少空气中的孢子数量。
- 开风扇保持房子干燥,在湿气重的房间使用除湿机,比如浴室。
- 修补家中漏水的地方。像水龙头滴水这样的小问题,还有屋顶漏水弄湿墙壁这样的大问题,都要一一修好。
- 用漂白剂和水混合而成的溶液杀死霉菌。
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不要吃会引起过敏的食物。 如果你对鸡蛋、小麦等常见食物成分过敏,购买包装食物前,需要先仔细查看成分列表。
- 如果你对许多食物过敏,可以把它们打印在名片上。到餐馆用餐时把名片递给服务员,方便他与厨师核对,这样你就不会吃到会引起过敏的食物了。
- 如有需要,不妨自带食物。这样你就能时刻掌握自己吃进肚子的食物。
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找专业人士清理掉屋子附近甚至房间内外的蜜蜂或黄蜂巢。 如果你对蜂蜇过敏,在他们清除蜂巢的时候尽量离得远远的。
- 可能每隔几年需要再清除一次。
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小提示
- 如果肿胀并未影响呼吸,考虑采取一些措施来减轻过敏引起的肿胀。
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警告
- 服药期间不要喝酒。
- 查看生产商的标签并询问医生,确认你在服药期间是否可以开车。
- 如果你怀孕或者要给小孩用药,一定要先问过医生。
- 如果你目前有服用其它药物,一定要询问医生它们是否会和过敏药物产生相互作用。药草和补充剂也有可能和药物产生相互作用。
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参考
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/basics/definition/con-20034030
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anaphylaxis/basics/symptoms/con-20014324
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/epinephrine-injection-route/proper-use/drg-20072429
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/epinephrine-injection-route/side-effects/drg-20072429
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/basics/causes/con-20034030
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000812.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/penicillin-allergy/basics/definition/con-20024205
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- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/basics/tests-diagnosis/con-20034030
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/in-depth/allergy-medications/art-20047403
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- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000812.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/basics/treatment/con-20034030
- ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20677556_6,00.html
- ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20677556_9,00.html
- ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20677556_3,00.html
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