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眩晕是一种令人沮丧的情况，会极大影响患者的生活质量。眩晕被定义为头晕眼花、急速旋转、持续移动的感觉，会引起恶心、呕吐和失衡。眩晕的原因有很多，因此在学会如何消除眩晕之前排除重病的可能性是很重要的。一旦确定原因，治疗眩晕就有许多有效的方法。
步骤
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检查视力。 视力不好会使眩晕加剧。找验光师定期检查眼睛，确保视力清晰。同时确保你的眼睛度数正确。 -
注意饮食。 摄入太多咖啡因和盐会使眩晕加剧。限制饮酒量，避免吸烟。大量饮水，确保每日膳食中包括富含维生素和矿物质的食物。 -
制定锻炼计划。 许多眩晕患者发现锻炼身体有助于治疗眩晕。慢慢地开始，一开始先站着，将头部从一个方向向另一个方向摆动。伸展和散步也能消除眩晕。 -
使用更多姜。 这种万灵的食物可以治疗多种小病，包括眩晕。每天服用姜胶囊补充剂，或者吃姜。姜对于许多眩晕患者来说是一种有效的治疗方法。 -
试用外耳炎药物。 外耳炎（水进入耳道内部）是一种和眩晕类似的常见疾病。尝试服用治疗外耳炎的非处方药，这是一种消除眩晕的简单方法。 -
6使用磁铁。 磁铁疗法在上个世纪90年代非常流行，作为一种自然疗法能成功治愈眩晕。当你躺下的时候把一块磁铁在头后面枕20至30分钟，你会注意到症状有了明显的改善。磁铁可以移除内耳导致眩晕的结石。 [3] X 研究来源
小提示
- 在开始任何的眩晕治疗方法前都要跟医生商量。
- 大多数的眩晕都不是重病引起的，用简单的方法就可以消除眩晕的症状。
- 如果医生建议采用锻炼养生法、物理疗法或食疗，按医生建议的去做。
- 按照医生的建议去做非常重要，如果医生开了药，重要的是按时服用。
警告
- 眩晕时开车和操作机械要小心。
- 如果你的眩晕加重，或者出现新症状，要马上治疗。
