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唇疱疹由单纯性疱疹病毒引起，一般会自行痊愈。然而它们非常痛，而且令人尴尬，你可能希望快点好起来。本文介绍的大部分偏方都没有科学依据，不过人们普遍相信它们可以治疗唇疱疹。
步骤
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利用茶。 最简单的方法是将温热的茶包放在唇疱疹上，敷数分钟。每隔几小时重复1次。
- 红茶里的丹宁酸可以舒缓发炎症状，使皮肤变干。
- 泡蜜蜂花茶。将2到4茶匙（10到20毫升）蜜蜂花捣碎，倒入250毫升沸水中，泡10到15分钟。全天候时不时用棉签将茶水擦在唇疱疹上。压力会引发唇疱疹，而蜜蜂花可以减压。
- 绿茶也是很好的选择，它含有大量表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）。人们认为这种抗氧化成分有抗病毒作用。直接将绿茶包敷在唇疱疹上，或每天喝两三杯绿茶，获取它的益处。
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使用冰冷的乳制品。 人们相信冰冷的牛奶和酸奶可以帮助抵御唇疱疹。用棉球蘸少许冰冷的牛奶或酸奶，直接涂在唇疱疹上。
- 牛奶含有免疫球蛋白，这个特殊的抗体可以对抗病毒。此外它还含有赖氨酸，可以抵抗导致唇疱疹发作的精氨酸（一种氨基酸）。把棉球浸在1汤匙（15毫升）冰冷牛奶里，直接敷在唇疱疹上约2分钟。
- 喝牛奶也有助于抵御唇疱疹。
- 酸奶里的益生菌帮助抵抗引发唇疱疹的疱疹病毒。直接将少许原味酸奶擦在唇疱疹上，或是在发作期间，每天吃两三杯脱脂酸奶。 [2] X 研究来源
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用天然油或提取物。 一些天然油和提取物有抗菌作用，直接涂在唇疱疹上，可以抵御引发唇疱疹的病毒。还有一些天然油和提取物有收敛作用，使患处变干，防止唇疱疹受感染而恶化。
- 薄荷油可以抵抗从感染处逃出来的病毒，对治疗唇疱疹十分有用。用棉签蘸少许薄荷油，涂在患处。每天2次，直到疱疹消失。
- 金缕梅油有收敛和抗菌作用。将棉签浸在1茶匙（5毫升）金缕梅里，直接涂在唇疱疹上。不要洗掉。每天涂2次。
- 真正的香草提取物含有酒精，所以病毒很难生存。将棉签浸在1/2茶匙（2.5毫升）香草提取物里，直接压在唇疱疹上1或2分钟。每天重复不超过4次。
- 茶树油和大蒜油帮助唇疱疹保持柔软，加快痊愈过程。柔软的唇疱疹不容易破裂。万一它破了，可能会再次发作，或变得更严重。将其中一种油直接涂在唇疱疹上，每天1次或2次。
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用过氧化氢抵抗唇疱疹。 过氧化氢是非常强效的消毒剂。使用时，小心不要吞下它。
- 将一颗棉球浸在1汤匙（15毫升）过氧化氢里，直接压在唇疱疹上5分钟。之后把它洗掉。
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使用芦荟胶。 芦荟可以缓解疼痛，对抗细菌，以免它们感染唇疱疹，使病情恶化。
- 用棉签将1/2茶匙（2.5毫升）芦荟胶直接涂在患处。不要洗掉。
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保护唇疱疹。 治疗唇疱疹后，涂上一层薄薄的凡士林保护它，防止外面的细菌刺激唇疱疹，使它更快消失。
- 手边没有凡士林？不妨用少许蜂蜜。蜂蜜有抗菌和抗病毒作用，可以防止唇疱疹受到进一步威胁，还能抵抗潜在病毒。用棉签涂少许蜂蜜，彻底覆盖患处。
- 另一个选择是玉米淀粉糊。玉米淀粉可以中和唇疱疹的酸碱值，使病毒难以生存。将1汤匙（15毫升）玉米淀粉和1茶匙（5毫升）水拌成糊状物。晚上临睡前涂在唇疱疹上，第二天早晨洗干净。
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嚼甘草。 唇疱疹发作期间，每天嚼甘草鞭1次或2次，有助于抵御引发唇疱疹的潜在病毒。不过，你得吃真正的甘草根制成的甘草糖。
- 甘草也可以外敷。将1汤匙（15毫升）甘草根粉或提取物、1/2茶匙（2.5毫升）水或2茶匙（10毫升）凡士林混匀。把药膏涂在唇疱疹上，完全覆盖患处数小时，或直到第二天。
- 甘草根里的甘草酸是主要的治疗成分。它有抗炎和抗病毒作用。
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使用紫锥花。 人们相信紫锥花茶可以增强免疫系统，帮助身体做出自然免疫反应，抵抗唇疱疹。
- 将1个紫锥花茶包放进250毫升刚煮沸的水里，泡10分钟。泡好后就可以喝了。每天喝1次，直到唇疱疹消失。
- 或者每天摄取200毫克紫锥花补充剂4次。 [3] X 研究来源
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摄取适当的维生素。 想要治疗唇疱疹，就得多摄取维生素E、C和A。从补充剂或食物摄取这些维生素。
- 富含维生素C的食物包括红莓、猕猴桃（奇异果）、花椰菜、番茄、甜椒和菠菜。
- 富含维生素E的食物包括坚果、绿叶蔬菜、全谷类和鳄梨。
- 每天服用1000毫克维生素C补充剂不超过3次。
- 你可以摄取25000国际单位的维生素A，每天2次，连续5天。孕妇或可能怀孕的女性每天不可摄取超过5000国际单位的维生素A。
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增加赖氨酸摄入量。 这个氨基酸能帮助身体生长及修复组织。你可以透过食物或补充剂摄取它。 [4] X 研究来源
- 赖氨酸常见于红肉、鱼类和乳制品。
- 在发作期间，每天服用1000毫克补充剂3次。空腹服用，不要和牛奶一起吃。
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服用硒。 它可以加强身体抗氧化成分的作用，帮助增强免疫系统，提高身体对抗唇疱疹病毒的能力。从食物或补充剂摄取硒。
- 螃蟹、肝脏、鱼和小麦均含有硒。
- 在发作期间，每天服用600微克补充剂。超过这个剂量对身体有毒。
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服用少许亚麻籽油。 它含有α-亚麻酸，这种脂肪酸有消炎作用，可以减轻患处的发炎症状，使身体更容易对抗潜在病毒。
- 每天服用1汤匙（14克）亚麻籽油1次。不管是配上食物一起吃或是单独吃都可以，最好在早上服用。
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不要吃会使唇疱疹恶化的食物。 一些食物里的成分可能引发唇疱疹，在发作期间最好不要吃。例如，不要吃含有精氨酸的食物，像是坚果、巧克力、全谷类和明胶（软糖、果冻等）。广告
警告
- 不要试着用化妆品遮盖唇疱疹。这会令唇疱疹恶化，更慢恢复。
- 不要挤或挑唇疱疹，以免传播更多细菌，使它受感染。你也可能把疱疹病毒传染到身体其它部位，或传给别人。
- 更换牙刷。牙刷可能携带引发唇疱疹的病毒，疱疹发作后更换牙刷，可以缩短发作期。疱疹消失后，也要更换牙刷。如果你不想丢掉牙刷，可以用洗碗机清洗。
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你需要准备
- 冰块
- 棉球或棉签
- 茶包（红茶、绿茶、蜜蜂花）
- 牛奶或酸奶
- 天然油和提取物
- 过氧化氢
- 玉米淀粉
- 凡士林
- 蜂蜜
- 甘草
- 药草补充剂
- 维生素补充剂
- 亚麻籽油
参考
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