如何用牙膏去黑头

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毛囊被多余油脂、死皮和细菌阻塞，就会形成黑头。 ^{[1]
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研究来源} 不管你的年龄和性别为何，你最近可能正为脸上的黑头而烦恼。最好的治疗是预防，从一开始就阻止黑头形成。不过，就算你把护肤程序做到了家，但有时候难免还是会冒出一些黑头。这时候你就需要尽快去掉它们。一起来看看要怎么做吧！

部分 1

部分 1 的 3:

用牙膏去黑头

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选择合适的牙膏。 牙膏有很多种，你需要选对产品。要选择白色膏状，而不是凝胶状的牙膏。 ^{[2]
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研究来源} 用市面上最普通的牙膏就行了，不要用美白或抗过敏牙膏。薄荷味牙膏也会有所帮助。
- 这个方法备受DIY美容专家和普通人推崇，但是医生不建议这么做。牙膏之所以能去除黑头和痘痘，是因为它们的成分能让受感染的毛孔变干。但是，它们也含有许多其它成分，可能会引发其它皮肤问题，包括过敏。 ^{[3]
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  研究来源} 你可以试一试，但这里还是要提醒你医生可能并不认同这个做法。如果你有所担心，那就尝试下面只用纯原料的方法。
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洗脸后涂上牙膏。 像平时那样用温水洗脸，然后擦干。在鼻子、下巴等长黑头的部位涂上一层牙膏。等待牙膏完全变干。牙膏干透后，轻轻地用它揉擦皮肤，去掉毛孔里的黑头。再次洗脸和擦干脸。 ^{[4]
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研究来源}
- 除了手指，你也可以用浸过橄榄油或杏仁油的面巾涂抹牙膏。用面巾将牙膏在脸上揉擦数分钟。 ^{[5]
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  研究来源}
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在牙膏里加点盐会更快见效。 照常用温水洗脸，然后擦干。将等量的牙膏和盐混匀。如果混合物太浓稠，你可以加几滴水稀释它。将混合物抹到脸上，等待5到10分钟。轻轻地用牙膏揉擦皮肤，去掉毛孔里的黑头，之后把脸洗干净。 ^{[6]
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研究来源} 擦干脸，像平时那样抹上日用保湿霜。
- 脸在整个过程中必须保持湿润。
- 你可以用小苏打代替盐。
- 涂保湿霜之前，你也可以用冰块揉擦脸，帮助毛孔关闭，防止细菌进入里面。
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部分 2

部分 2 的 3:

预防黑头

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每天洗脸两次。 如果你的黑头或痘痘很多，可以考虑用含有水杨酸的洁面乳。 ^{[7]
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研究来源} 使用洁面乳之前，一定要先用温水洗脸，把毛孔打开。 ^{[8]
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研究来源} 洗好脸后记得抹保湿霜。 ^{[9]
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研究来源}
- 洗脸之前伏在一碗热水或滚水上方，用蒸汽蒸脸，让毛孔充分张开。
- 进行大量出汗的活动后一定要洗脸。 ^{[10]
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  研究来源}
去角质不宜太频繁，否则皮肤会刺痛。最好先每周去一次角质。 ^{[11]
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研究来源} 如果皮肤没有感到刺痛，你可以增加每周去角质的次数。
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手碰过的东西很多，尽量不要摸脸，以免把油脂、污垢和细菌转移到脸上的毛孔。 ^{[12]
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研究来源} 最好也不要让头发碰到脸。头发的天然油脂会转移到脸上，进而堵住毛孔。 ^{[13]
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研究来源}
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不管是任何部位的保湿霜，都应该要有防晒保护。脸部全年都得涂有防晒保护的保湿霜。 ^{[14]
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研究来源}
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用无油或矿物化妆品。 粉状化妆品也比乳状的好。 ^{[15]
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研究来源} 睡觉之前一定要将化妆品卸干净。 ^{[16]
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研究来源}
- 化妆工具和刷子用久了会积累大量细菌和污垢，所以一定要经常清洗。用温水和温和的肥皂将它们洗干净。
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不管是哪个部位的皮肤，都必须保持水分充足，最好的方法就是多喝水。 ^{[17]
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研究来源}

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部分 3

部分 3 的 3:

其它去黑头方法

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制作蛋白面膜。 像平时那样清洗和擦干脸。敲开一个蛋，蛋白和蛋黄分开，用一个小碗装蛋白。将蛋白涂到脸上。在蛋白上铺一层纸巾、厕纸或类似的东西。蛋白变干后，再涂上第二层蛋白，然后铺上另一层纸。上述步骤最多重复3次。等到全部纸巾干透后，再把它们撕下来。再次清洗和擦干脸，去掉残留在脸上的的蛋白。 ^{[18]
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研究来源}
- 另一个方法是将2汤匙（30毫升）燕麦和3汤匙原味酸奶混匀。如果你喜欢，还可以添加1到2茶匙柠檬汁。这个面膜最多只能敷5分钟，之后用冷水洗掉。
- 如果你喜欢红色的东西，可以用捣碎的番茄敷脸。将碎番茄抹在脸上，按摩2分钟，等待15分钟后再洗干净。
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用蜂蜜和牛奶自制鼻贴。 将1茶匙牛奶和1汤匙（15毫升）原蜜放进一个小玻璃碗中混匀，然后用微波炉加热5到10秒。一旦它变成膏状，就放在一边让它冷却。将混合物涂在脸上，并在上面贴一个干净的干棉片。等到它们干透后撕下棉片，用冷水洗脸，去掉残留的混合物。 ^{[19]
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研究来源}
- 除了牛奶，你也可以用1茶匙肉桂和1茶匙原蜜，将它们拌成膏状，但是不需要加热。涂到脸上后，只需要等待3到5分钟就能撕下棉片。
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用柠檬汁收缩毛孔。 像平时那样清洗和擦干脸。取一个新鲜柠檬榨汁，用一个小瓶子装。临睡前用棉球蘸柠檬汁，然后抹到脸上。早上醒来才洗脸，并涂上日用保湿霜。 ^{[20]
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研究来源}
- 用小瓶子装柠檬汁，放进冰箱可以保存一周。
- 如果纯柠檬汁对你的皮肤刺激性太大，那就用水稀释后再涂到脸上。
- 你也可以将3茶匙柠檬汁和1茶匙肉桂混匀，按上面的方式涂到脸上。就这样过一夜，第二天早上才洗干净。
- 另一个方法是将4茶匙柠檬汁和2汤匙（30毫升）牛奶混匀。涂在脸上，30分钟后才洗干净，不要放置过夜。
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用小苏打洗脸。 将小苏打和水倒进一个小碗里混匀，直到呈膏状。用手指以画圈方式将它抹到脸上。用水洗干净，擦干脸后涂上日用保湿霜。 ^{[21]
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研究来源}
- 你也可以将1茶匙糖和1茶匙橄榄油或柠檬汁混匀，涂在脸上，1分钟后洗干净。
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许多护肤品公司均有推出专门针对痘痘或黑头的产品。这些产品可能含有视黄醇、维生素C、茶树油等。也许你喜欢的某系列护肤品就有专门对抗黑头的产品。 ^{[22]
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研究来源}

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小提示

黑头问题不止影响女性，男性也会有黑头。男性也要每天洗脸和涂保湿霜。男女都能使用去黑头产品和护理。

警告

每个人的皮肤和敏感状况都不一样。这些方法并非对每个人都有效，而且不是每次都能起作用。要是你的皮肤刺痛或发痒、起皮疹或出现其它副作用，马上停下你正在做的事情。如果问题还存在，请去看医生。
如果你脸上有痘痘，最好只使用皮肤科医生给你开的产品。

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