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床垫使用时间一长就会积满灰尘、死皮肤细胞，滋生螨虫、床虱以及细菌。蒸汽清洗机是一种环保的清洁工具，能将床垫上的各种污染物去除干净，让你的睡眠质量不再受到过敏源的影响。从心理上来说，干净的床铺还能让你睡得更踏实。不论哪种牌子或类型的蒸汽清洗机操作起来都不困难，只要接上管子，你就能自己清洗床垫了。
步骤
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把床上的被子、床单、枕头等全部拿开。 开始前，你要先把床垫上的所有遮挡物拿走。如果床垫上还有一层薄衬垫，把它也拆下来，露出下面的床垫。
- 睡觉的时候，枕头和超薄床垫会吸收相当多的汗液，堆积大量死皮细胞，所以这两样物品必须根据个人情况每几周清洗一次。
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将小苏打撒在床垫上除去异味。 小苏打能有效吸收布料里的异味。如果你的床是标准大小，你需要将至少1杯（240毫升）小苏打均匀地撒在床垫上。如果你的床垫比标准尺寸大或小，那就适当地增减小苏打的用量。 [2] X 研究来源
- 如果床垫尺寸是200X150厘米或 200X190厘米，你需要用到一整盒小苏打。
- 你可以购买有香味的除臭粉，但是小苏打不含各种化学添加剂，除臭效果也一样好。
- 撒小苏打前，先在小苏打上滴几滴精油，让床垫带上轻微的香气。薄荷、薰衣草以及桉树精油都能有效除臭，并去除螨虫。
- 在小苏打里添加少许白醋或洗衣液可以促使小苏打更好地渗入床垫，对除垢也有一定的帮助。
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将小苏打在床垫上停留至少1个小时。 给小苏充分的时间吸收油脂和异味。如果床垫散发出刺鼻的异味，比如尿味，你最好让小苏打在床垫上停留更长的时间，等异味彻底消失后再把小苏打清除掉。
- 如异味难以去除，就让小苏打覆盖床垫24小时。
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手持吸尘器，用吸头慢慢地、仔细地把床垫洗干净。 当床垫上的异味被小苏打彻底吸收后，用吸尘器慢慢地，一下下地将整张床垫吸干净。为了去除死皮细胞和螨虫，身体接触床垫的部位要吸久一点，比如床垫上放头和放脚的位置。 [3] X 研究来源
- 你可以将吸尘器连接任何手持式吸头，但效果最好的还是开口较宽，带旋转刷，与橡胶管连接的吸头。
- 蒸汽清洗前吸尘是必不可少的一步，因为你得尽量将灰尘和杂质纤维除去，这样蒸汽才能进到床垫深处。
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选择符合要求，价格在预算之内的蒸汽清洗机。 任何能将水加热到100℃的机器都可以用来清洗床垫，比如蒸汽熨斗、蒸汽挂烫机、家用蒸汽清洗机。你也可以租用大型商用蒸汽清洗机。
- 大多数家用地毯清洗机不能将水加热到足以杀死细菌、螨虫以及床虱的温度。使用前检查蒸汽清洗机的说明，看能否达到需要的加热温度。
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按照使用说明往机器里灌水并加热。 大多数蒸汽清洗机配置了一个内置的水箱，一个加热用的电机，以及能喷出蒸汽的手柄。按照厂家说明将水注入水箱内指定的水位，启动机器，开始加热。
- 你一定要仔细阅读使用说明，安全正确地操作蒸汽清洗机。
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自上而下长距离移动喷嘴，清洁床垫顶部。 将蒸汽清洗机的喷嘴靠近床垫，但不要和床垫接触。从床垫左上角开始，将喷嘴往下移动60厘米，然后从相邻的右上方开始往下熨烫。喷嘴要整齐地呈排移动，确保蒸汽将床垫顶部全部喷湿。 [4] X 研究来源
- 吸收了热蒸汽的床垫会变得有些湿润，但又不能太湿，那样干起来会花很长时间。如果你觉得床垫太湿，就将喷嘴出气量调小，或者将喷嘴稍微拿远一点。
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用热蒸汽深层清洁床垫侧面。 为了确保蒸汽渗入床垫深处，沿着床垫侧面，从上而下移动喷嘴。这样才能将细菌、螨虫或床虱等尽量消灭干净。
- 现在生产的很多床垫都只有一面可以使用，所以你不必把它翻过来清洁。如果你的床垫两面都可以用，而背面很脏，你要等到表面完全晾干后再把床垫翻一面进行清洁。
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用2到4小时将床垫彻底晾干。 晾干床垫需要的时间是由床垫吸收的蒸汽多少决定的，通常说来，2到4个小时应该足够了。为了缩短这个过程，你可以打开房间的风扇，打开窗户。可能的话，你还可以将床垫移动到房间里阳光能够照射到的地方。 [5] X 研究来源
- 如果你家有干湿两用吸尘器或者蒸汽地毯清洗机，你可以在蒸汽清洗结束后用上述机器吸走床垫里多余的水分。
- 如果你能在室外找到一块干净的地方，就把床垫抬出去，放在太阳光下晒干。
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将床上用品放回去。 在铺上床单，盖上被子前，再三确认床垫是否晾干。你可以用干手或干毛巾按压，感受床垫是否湿润。躺在湿润的床垫上会导致细菌滋生，床垫生霉，所以你必须将床垫完全晾干再铺上床上用品，躺上去睡觉。 [6] X 研究来源
- 如果你一大早就开始清洁床垫，到晚上的时候，你就可以睡在上面了。
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小提示
- 有一种床垫保护垫可以用洗衣机清洗。这种产品能保持床垫清洁，省去了经常深度清洁床垫的麻烦。
- 可能的话，每过几个月就把床垫抬到户外，在烈日下晒一晒。这种方法可以晒死霉菌，将藏在床垫内的湿气晒干。
- 尽量保持睡房凉爽，避免因为热而流汗。如果身体干爽，床垫就不会被弄脏了。
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警告
- 为了避免床垫受损，不要让宠物上你的床，也不要把湿毛巾扔在床上。
- 接触热蒸汽会导致床垫布料褪色。
- 大多数床垫都可以用热蒸汽进行清洗，比如记忆棉或双垫层床垫。有些特殊可调节床垫的生产厂家警告用户不要使用蒸汽清洗机，以免令保修失效。所以用蒸汽清洗床垫前，你最好打电话咨询厂家，或者登陆产品的网站，弄清楚正确的清洁方法。
- 蒸汽清洗机的喷嘴会喷出104℃的蒸汽，所以使用时你一定要特别小心，千万不要让孩子碰触机器。 [7] X 研究来源
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你需要准备
- 1杯（240毫升）小苏打
- 带手柄和替换接头的吸尘器
- 蒸汽清洗机或蒸汽熨斗
- 水
- 各种气味的精油（可选）
- 风扇，可缩短床垫的干燥时间（可选）
参考
- ↑ https://www.consumerreports.org/mattresses/how-to-clean-a-mattress/
- ↑ https://www.mnn.com/health/healthy-spaces/stories/how-to-clean-a-mattress
- ↑ https://www.mnn.com/health/healthy-spaces/stories/how-to-clean-a-mattress
- ↑ https://www.bedbugs.umn.edu/bed-bug-control-in-residences/steamers
- ↑ https://www.firstforwomen.com/posts/how-to-clean-a-mattress-160244
- ↑ https://sleepjunkies.com/cleaning-mattress-4-things-never/# 4_steam_cleaning
- ↑ https://www.bedbugs.umn.edu/bed-bug-control-in-residences/steamers
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