下载PDF文件
下载PDF文件
成为一位模特意味着让自己感到舒适，喜欢自己的样子，并且快乐。模特有自信的奥秘。即便是最普通的模特也带着散发出个人风格的光环，优雅，和健康。他们的照片散发光芒：这光环就是自信。这里就是如何激发你自己内在的模特气质并且，谁知道呢，说不定甚至被发掘了。
步骤
下载PDF文件
-
做你自己的化妆师。 化妆是神奇的，而且追求时尚的人都知道这一点。如果你有必要的用具和技巧就可以转变成很多不同的样子。
- 看时尚杂志并把那些妆容在自己或你的朋友身上尝试。然后创造出你自己的妆容并让它更完美。
- 对于一位有追求的模特来说，能够积极地掌握化妆技术是必需的。这需要练习，练习，在练习。
-
要被人看见。 如果唯一能看到你的是你的家人和泰迪熊，那么看上去漂亮又有什么用呢？和朋友们一起出去跳舞，或聚餐，或者做任何你喜欢的事情。享受乐趣并享受生活。
-
要有气场。 你的言行方式比你想象得更能影响人们对你感觉！
- 抬起下巴，收回肩膀，并优雅的行走，就像你刚刚签了一笔价值一千万美元的合约一样。
- 在家里，练习头上放着书走路。
- 像舞者一样行动。收回脑袋，抬起下巴，放下肩膀并向后。记住每时每刻都是潜在的姿势！
-
要充满时尚感。 这是天生的，但是很多人没有意识到他们穿衣服的方式有多糟糕。了解你的体型，身高，肤色和喜好。
- 发掘自己，并让时尚自然走向你，抛开你的不安全感,因为如果你松垮这肩膀，面部表情吓人，那么就算是穿着Gucci & Manolo的鞋子也不好看。
- 你不必一定要穿设计师服装，尤其是如果你负担不起。只用看看时尚杂志，找出你嘴喜欢的并寻找相似的东西。记住：衣服并不能成就你，他们让你更完整。
- 有时尚感就是 了解 不同的风格。没有人指望你一天24小时，一周七天都穿得像是在时尚周一样。知道什么衣服合适，什么不合适，什么风格流行什么不流行，能让你热度升高，所以想表达的时候就表达，而适合的时候就低调下来。
-
微笑，而且要真诚地笑。 即便模特可能在秀台上看上去可能无趣又严肃，他们还是可以很快乐。他们能赚很多钱，有很多漂亮的朋友，去参加最火热的派对，而且别忘了他们的工作是穿着很贵的衣服走步。所以说实话，看上去他们是过得很好。
- 谁会在意你是不是破产了，不认识名人，并以翻转汉堡包为生？只要确保你是当地最快乐的做汉堡的人！微笑，并充满快乐，人们会注意到这些的。
- 要真诚地微笑，你得要真心为自己感到开心。有些模特步快乐，有些有饮食失调症并用不健康的方式来减肥。就因为他们这样做，不意味着你要这样做。
- 不要总在你得笑容背后有所隐藏。如果你对什么事不高兴，表达出你得意见-当一个好模特的关键是能够表达情绪。
-
确保你身体的每个部位能尽可能地完美。 我们都认为模特是有完美超能力的完美人类，但他们只是和你我一样的普通男女。当然，他们是优雅的，经过雕琢的，被重塑过的，力求完美的。你也可以做到这些的，只要适当的坚持！
- 不要咬你的指甲，让它们始终光亮。
- 这不是说你总是得擦上指甲油。只要确认让指甲光亮并保持好。
- 让你的脚时刻都没有瑕疵（你可不知道什么时候得要脱了鞋并在桌子上跳舞！）
- 柔和的眉毛和关节也很重要！
- 要拥有柔软的皮肤，试着每周至少两次对皮肤去角质，可以简单用一些像是白糖和柠檬汁的混合物来做。
- 让珍珠般的牙齿保持白亮! 如果需要可以用亮白牙贴，并远离烟和咖啡，这些会让牙齿变黄。记住用搪瓷来安全地美白牙齿，否则你的牙齿可能会脱落或者被穿透并变得很不健康。
-
健身。 健康比瘦身要重要一百万倍。向你的医生咨询并找出适合你的体重范围，然后努力把体重保持在这个范围以内。
- 锻炼，饮食恰当，并尊重你的身体。你吃什么就是什么，所以学会把好的事物吃进身体来尽可能地让自己健康。只要你在自己的体重范围内，你就会看起来很棒。
- 多喝水。女人平均需要九杯水（2.2升）-至少医生是这么建议的！喝水能帮助你的身体消化食物，让你不去喝含糖的水，并能让你的身体 感觉 饱足,即便它并没有。如果你对白开水厌倦了，喝绿茶（不含糖）是个不错的选择。它几乎就是水，并且富含许多抗氧化物。
- 如果你已经对自己的身体满意，那么你仍可以看上去像一位模特。你不必去变瘦才能像模特。你不必减肥才能看上去很棒。不想作出改变？你仍然可以看上去棒极了！
-
8了解充满时尚气息的国家。 环游世界或者看旅游频道。专业模特能够在世界任何地方都像在家一样，你也要做到-或至少你可以装成这样！
-
看上去像一个模特并不意味着你要用化妆来包装自己。 模特不会这样做，所以你也不必。
- 每天早上都补水。
- 用睫毛卷卷曲你的眼睫毛。
- 如果适合就用粉底，但不要畏惧去欣赏你自然的皮肤颜色。粉底要轻薄。
- 眼影是好看的，但也要注意不要过分了。眼线和眼睫毛最好是棕色或者类似的自然色。（看看一些年轻的，自然的模特。他们不会化浓妆；他们特别自然也特别好看！）
- 化妆是用来加强你的美，而不是遮住它。在美国下一个超级名模节目上，提拉·班克斯告诉她的女孩们，作为模特你应该用自然的妆容直到你从模特行业退休。
-
注意你的风格，从头到脚！有两件事能成就或者毁掉你的样貌：你的头发和你的鞋子。
- 看杂志并和你的发型师交流看看什么发型适合你的脸型。始终保持头发干净并有型，并确认在头发生长的同时每隔2-3个月就去一次沙龙。
- 确保你头发的颜色有活力。没有什么比呆滞的头发更糟糕的了。如果你的头发颜色死板，考虑对它染色。如果你不想染自己的头发，用精华露来增加健康的光泽。
- 穿干净，漂亮的鞋子。模特也会穿运动鞋，但是他们穿得有型。
- 要确认你的鞋子没有穿破，而且你能舒适地穿着它们（因为穿着一双让人痛苦的鞋子而摆出一副苦脸加上跛着脚走路可不适合。）看看小提示部分来了解关于鞋子更多的建议。
-
干净的肌肤是必需的。 没有青春痘、痘痘,白头粉刺,或粉刺。
- 每天使用两次好的洗脸液。每次洗完要补水。
- 有好的护肤水，润肤乳，和淡斑护理液。在晚上用。
- 一星期做一次脸部面膜和去角质。如果有需要一星期去两次角质。
- 喝很多的水。这能帮助你的身体排出废物和有毒化学物质。
- 睡眠足够（这有很多好处）。
- 在你的问题皮肤上用遮瑕膏。
- 晚上洗掉妆容-不要说“我累了，今晚我不洗脸了。”
-
要自信。 如果你不相信自己就什么都做不成。广告
小提示
- 也要试着用一个新牙刷来刷你的嘴唇，这能帮你去掉所有死皮并让你的嘴唇更顺滑，并让它们比之前看起来更丰满。
- 大部分人不了解或不愿承认粉底液和遮瑕膏对皮肤不好。 你应该在一天结束后洗掉所有的妆，以避免受伤害。
- 不要当一个跟随者。有你自己的流行趋势。
- 就因为你看着像一个模特并不意味着你要当模特。 你可以成为一个性感的科学家或甚至是特别性感的全职妈妈。不要让你很美丽的事实成为你的阻碍；你的大脑会让你收到最棒的人的关注。
- 这是一个老方法：找一个你喜欢的模特并用几年时间模仿她。 你会从他们身上学到许多时尚知识。然后，如果你喜欢，你甚至可以在 她的 风格上加上 你 自己的元素！
- 别用粉底，除非你在拍照或者走秀。 但是，你可以用粉底液来让你的皮肤看起来干净无暇，而不会看上去妆容过厚。如果你想用粉底，用比较轻薄的那种，并确认和你的肤色相称，或者，只在你最需要的地方用上一点遮瑕膏（痘痘,黑眼圈,和红色或褐色斑点），并轻轻拍上一点粉。去一家化妆品商店并请一位化妆咨询师来帮你找到合适的粉底。他或她可能会比你懂得多。
- 补水! 在任何地方!去皮肤科医生那买一个日常补水品。
- 记住，绝对不要太沉迷于时尚行业。 他们的理念就是永不停止并痴迷，所以要记住做你自己比去伪装要更重要。不要为了通过变瘦来寻找快乐而失去了你自己的幸福。
- 在你走路时，要确定你的脚是笔直的。 有些人走路时左脚是直的而右脚有点朝边上歪，或者反过来。这会减少魅力。
- 撅嘴是一种能将注意力吸引到你嘴唇上的自然反应。 如果你的嘴唇有裂痕或比较干，使用一些润唇膏。用润唇啫喱或唇彩能让它们更好看。如果你的嘴唇比较薄，加上点唇线或口红来让它们更显眼并吸引目光。
- 拥有一双能适应你任何风格的鞋子。 要确保你有适合不同季节的鞋子，尤其是如果你所在的地区季节变化强烈。没有什么比在七月穿Ugg的靴子更奇怪的了，如果你生活在北极圈或南极圈附近。确保你有平底鞋，楔拖鞋（晚春的时候），还有春天穿的尖头鞋；夏天穿的印度拖鞋，人字拖和帆布鞋; 秋天穿的搭扣带的低跟女鞋，平底鞋和牛仔靴；以及冬天穿的Ugg靴子和其他各种各样可爱的绒毛鞋。
- 像Vogue (或者 Teen Vogue), Allure, Elle, 等等这样的杂志对于找到发型，化妆和衣服很有帮助。 但是，如果你在找适合走秀的妆容，你可能需要转向或结合更高端的时尚杂志，像是Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON, 等等。这些杂志基本是为模特准备的，所以你能得到一些内部咨询。这些高端时尚杂志也有许多关于最新的书籍，音乐，电影，艺术的信息，还有其他你可能想了解的信息。
- 不要胆怯。
- 如果你对于成为模特很认真，那么你可能需要花钱参加模特课程。 你会在那里学到很多，你也会和专业的教授课程的模特建立关系，同时认识像你一样的业余模特。要确认这个机构是有资质的，这样你才不会浪费你的钱。当心机构诈骗，他们通常会提前收钱。如果你没有钱去上课，还有许多书籍，展览，和能帮助你的导师。当你去试镜的时候，一定要特别小心。不要去那些在报纸“求职”专栏里张贴广告的地方试镜。只要联系合法的机构并拨打他们的公开电话。如果你是这个市场需要的，他们会给你回话的。
广告
警告
- 别像个混蛋. 你需要有自己的态度，但是好看的外貌并不是让你有权利去看低其他人并对别人不好。用蜂蜜比用醋能抓到更多的蜂蜜。甜美的个性总是能让模特的客户更容易被打动。
- 模特总是带着自信的气质，并不是自大的气质。 不要觉得你比别人都棒，也不要对自己太过自恋。即便是你看着像一位模特，也不意味着你不能做自己。
- 别咒骂，尤其是在摄影师周围。
- 如果你确实在从事模特行业，要留心那些"中介," "摄影师," "模特星探," 或之类的人。 确保在你去摄影的时候带上你的父母，同伴，或朋友。否则，要记住让你好看是摄影师的工作；如果他们不喜欢你，不要指望他们能改变方式并帮助你。最好的模特和摄影师关系良好。
- 不要让相貌给予你太多的压力。 记住喜爱你自己比其他任何事都重要，因为这能鼓舞你达到你的目标。当模特在于享受时光。如今成为时尚的人很像是小时候玩扮装游戏。
- 女人和男人很容易太过沉迷于减轻体重，导致诸如厌食症或易饿症这样的饮食疾病。 记住保持健康比保持瘦的身材更加重要，而健康并不是穿0号的衣服! 如果你的体内因为饮食疾病而死气沉沉，那么穿上最时尚的衣服也没有意义了。听起来很残忍？这就是事实。提拉·班克斯实际上有161磅重，但是这对她来说是健康的，因为她比较高。
- 要变漂亮美丽并不需要去成为模特。 你的个性和你的善良会让有些人觉得某个人很美。即便在你的社会中，美丽常被看成是物质上的，但变美丽比你理解的更加丰富。不要违背自己，对自己诚实，那些喜欢你的人是喜欢你本来的样子。
- 要当心美容手术的流行趋势。 99%100的情况下，你不需要做的。如果你强烈地觉得自己需要做，确认你有第二个选择并考虑去咨询专家。
- 模特们总是被告知要减轻体重或增加体重。 他们也总是会被很多工作机会拒绝。如果你不能客观地面对拒绝，当模特 并不 适合你。
- 不要成为任何人的复制品。
- 许多人依靠BMI (体重指数)作为唯一的指标来判断体重是否过轻。 如果有人注意到你的BMI 比较"低", 但是你和以往的感觉并没有什么不同，就不要焦躁。如果你知道这就是你自己，不要为了医生的标准来通过往口袋里放硬币或厚重的衣服来重量。真正重要的是健康：如果你的血糖/血压和蛋白质水平在可以接受的范围内，医生们就知道不用干预。不要让所谓权威人士强求你吃得过多来增加你不需要的不健康的体重。
- 要成为模特你不一定要高。 大部分的模特不是高就是很高，但是也有许许多多很美的男性和女性模特并不高，加上那些并不高的男女演员。如果你长得矮，注意什么适合你什么不适合。有些时尚服装穿在矮人身上很可笑，要有自己的判断力。
- 如果你是女性，试着不要一直穿高跟鞋。. 这样会伤害你脚上的软骨组织并引发导致脚底平的足弓问题。在家里穿上运动鞋或拖鞋能把那些高跟鞋留到跳舞的时候穿！记住健康的身体比肤浅但不健康的身体更性感！
广告
你需要准备
- 天然化妆产品(修容粉,粉底液，等等)
- 时尚的衣服 (创造你自己独特的风格)
- 健康的亮发产品
- 美发师
- 充满活力的发色(咨询你的美发师)
- 模特杂志 (来找灵感)
- 面膜, 护肤水, 淡斑护理液, 润肤乳, 水, 睡觉, 等等
- 培训师 (来健身)
- 医生 (确保你是100%的健康!)
- 漂亮，干净，舒适的鞋子
- 自信的自己!
- 珍珠般的牙齿 (用美白牙贴,每天刷三次牙齿，等等)
- 许多次化妆练习!
- 无暇的肌肤! (不要咬指甲，指甲上光，柔和的眉毛和关节，柔软，健康的皮肤，等等)
广告
