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从别人的灵光里，你可以看出无限的可能。学会看出别人的灵光可以保护自己的灵光，对你的身心都有好处。看到灵光并非深不可测，实际上，人们都会觉得自己有灵光视力（识别灵光的能力），小孩子们更是非常容易看到灵光。看看下面的步骤，唤醒你的灵光视力吧。
步骤
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先要清楚定义。 一般认为，灵光是一种围绕在一个人身上的独特气场，但你必须知道，灵光实际上更为特别。有些人认为灵光是由光电共振物质组成的，由某种外界刺激引起共振，从而产生灵光。理解灵光的关键是要知道灵光含有某人的本质信息，或含有被灵光环绕的物质。
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明白灵光的层次。 灵光有七层（也叫光层或光身），每层对应着各自的轮穴。每一层都有各自的频率，层与层之间也互相作用，影响其他的光层。结果，如果有一层失衡，其他光层也会失衡。 [3] X 研究来源
- 身体层 。在这一层，你需要有轻微的舒适感、愉悦感，身体健康。
- 以太层 。在这一层，你需要接受自己，需要自爱。
- 活力层 。在这一层，你希望清楚、合理地理解灵光。
- 星际层 。在这一层，你渴望和朋友、家人进行互动。
- 低精神层 。这一层，你需要和自己的神圣意志和谐共处，承担义务，跟随真理。
- 高精神层 。在这一层，你必须有神圣的爱心和灵魂的愉悦感。
- 灵魂（直觉）层 。在这一层，你需要和神圣意志相连，理解更广阔的宇宙模式。
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珍惜看到灵光的作用。 学会识别一个人的灵光可以了解很多对方的性格特点。学会看自己的灵光可以激发自己改变，改善自己发出的信号。
- 识别谎言。灵光不会说谎。如果有人对你说谎，你就能发现，通过他们的光圈“听”出他们的想法。
- 认识一个人性情的线索。明亮干净的光圈说明这个人比较善良，积极向上。灰色发黑的光圈说明此人心术不正。自称为灵魂导师的人，比如某种大师、上师或别的灵性导师，他们的脑袋周围应该有种清晰的金黄色光晕。
- 诊断疾病。识别灵光能让你在身体出现症状之前发现问题。
- 促进个人成长。阅读光圈能提升领悟力、发展灵性，增强感知自然界的能力。
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学会光圈的颜色和意义。 光圈可以位于色谱的任何位置，表明一个人和灵光周围的事物。
- 红色 。红色属于心灵、流动、身体。如果光能是正能，说明此人的自我很健康；反之，说明他愤怒、焦虑、记仇。
- 橙色 。橙色属于生殖器和情绪。正面能量说明精力旺盛、有创造力、效率高、爱冒险、勇敢、外向。反之，说明此人有什么与欲望和瘾症相关的压力。
- 黄色 。黄色代表脾脏和生命力。黄色代表觉醒、灵感、智慧、合作、创造、娱乐、乐观、容易相处。
- 绿色 。绿色属于心脏和肺。如果灵光是绿的，一般代表成长和平衡，尤其是可能最近要发生什么变化了。也代表对人的爱，爱动物和自然。如果绿的像黑森林，就是嫉妒、憎恨、觉得自己是受害者、不安、低自尊。
- 蓝色 。蓝色属于嗓子和甲状腺。健康的话，代表关爱、有爱心、直觉强、敏感。深蓝色就代表恐惧未来，害怕表现自己或害怕面对真理，害怕说出真相。
- 紫色 。紫色与冠部、松果体、神经系统有关。紫色被认为是最富有敏锐和智慧的颜色，是最能代表灵光的颜色，代表自我调和的心灵能量。
- 银色 。银色是灵魂和物质上的双重丰富。
- 金色 。金色代表启迪和神圣的保护。一个带有金色灵光的人能接受自己至善的指引。
- 黑色 。吸收能量或带来能量，然后转化能量。典型的例子是表现为长期不能宽恕、悲伤，还会生病。
- 白色 。白色是纯粹的光明，代表纯洁和真理。白色的意思是说附近有天使，或是女人正在怀孕或将要怀孕。
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知道什么时候该净化。 我们没有觉察到自己正在吸收别人的能量。对方的负面能量是对我们有害的，你可能会有过这种经历：你心情不错，想出去和朋友们玩玩。一下午你都很开心，但不知怎么的，你就急躁焦虑了起来。回到家，你的好心情已经彻底没有了，你很茫然为什么会这样。这种情况就说明你该净化一下灵光了。就算你的灵光好像没有失衡，定期净化一下，减少负能量，这也是应该做的。
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净化灵光。 专注在你脊柱下部的根脉轮，一般是呈红色的。想象出根脉通过一条红光轮扎在地面上。让光进入你的身体和灵光。想象这幅图景一段时间。再想象一条紫色光从脚底贯穿到头顶。一直看着这道光，感觉它就像一条温暖的保护毯，相信它能治疗你的灵光，也能保护你灵光中的任何伤口。这时，净化修复过程正在进行，你可以感觉到自己正在变强，排泄出负面能量，你感觉到更加平和了。默想一会儿这种感受，觉得舒服了，就想象一道白光环绕着你的灵光，额外地保护你。 [4] X 研究来源
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保护你的灵光。 可以用一些别的方法来保护和强化你的气场；按摩、屏蔽、切断绳子，还有空中介入都可以。
- 灵气能量治疗。这种光触疗法是通过消除污浊阻塞的气体来增强能量的流动性。灵气医生就像一个媒介，吸收神圣能量，再把能量导入你的能量场，排除阻塞气体，防止精神上、情感上、或身体上和灵魂上进一步的失调。
- 制造防御。想象一个气泡或白色豆荚。这层保护罩可以阻止任何负面的想法，防止负面感受或其他灵界进攻，能阻挡外来的吸收器耗尽你的能量。
- 切断绳子。 不可见的能量绳可以发出能量，连接到别的人，或别的地方、别的物体、别的事情上。但为了防止进一步的能量消耗，正能量的爱绳不会被割断，出自恐惧的以太绳会被割断。你可以呼求天使长米迦勒来用他的剑割断负能量绳，或是想象一个漂亮的水晶里发出一束激光切断了负能量绳。
- 请天使帮助。呼叫天使来帮你；他们是可以来帮你的，但必须经过邀请，你才能得到允许。请求天使长米迦勒来砍断负能量绳。求天使长拉斐尔用绿色的医治光来填满你的能量空洞，请求天使长梅塔特隆来清理你的轮穴。
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从感受开始。 开始注视灵光的一个好办法是练习感受。意思就是集中注意力，感受一个人的存在。深呼吸，呼气，集中在你的身体的生理感受上和直觉反应上。自问在陪伴一个人时，什么情况让你觉得平静，觉得活跃，或觉得不安？想想你会把此人和什么颜色联系起来。随着你能力的提高，就会越发容易地感受到灵光，也更容易看到灵光。 [5] X 研究来源
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培养周边视觉。 与视网膜中央区域相比，我们的外围视力受损较轻，感光细胞更加健康。而且，因为我们这么多年来一直训练中央视觉，使其用于某种特定的目的，所以已经很难让它以新的方式来看到灵光了。你可以做的一个简单的练习，是训练注视一个点，保持半分钟到一分钟的时间。这样可以提高你对光的敏感度。 [6] X 研究来源
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跟颜色协调。 用一些明亮色和三原色来训练自己看到灵光的能力。用蓝色或红色的纸盖住一本书，把书立着放在桌子上，你站在几米之外的地方。要确保书后面的墙是白色或无色的，室内光线柔和不阴暗。闭上眼睛，深呼吸几次，放松，再睁开眼睛看书。不要去注意书，要看过书的一边。一会之后，随着你适度地聚焦，你会看到书发出的狭窄暗淡的灵光变成了亮黄色或绿色。 [7] X 研究来源
- 适应了看一本书之后，可以试试用不同颜色的纸盖住几本书，练习观看。看颜色练得不错了之后，可以继续看植物、动物，然后看人。
- 做这个练习时，一般的快速眨眼是没有问题的。眨眼时，灵光会消失几秒钟，你继续保持放松，保持注意力，就能很快再次看到了。
- 继续练习，让眼睛习惯于保持稳定又缓和的聚焦。不要让眼睛或额头疲劳、紧张。
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学会怎么看。 找一个帮手站在屋内距离空白的墙半米远的距离，屋内光线不要太亮。你站在离帮手十到二十厘米的地方，看着人后面的墙。不要看人，不然就看不到灵光了。你要看着帮手之外的地方，试着注意到他周围的区域，背景墙要看起来比别的地方更亮一点。努力看出颜色；问问自己可以用什么颜色来描述那个区域。
- 一旦确认了颜色，可以让他两边来回走走。他们的能量场也会跟着移动。
- 如果从一个人的不同区域看到了多种颜色，这不是眼睛的错觉；一种灵光是不是有几种颜色，得看此人身体不同的区域发生什么情况而定。 [8] X 研究来源
- 眼睛练习只要几分钟，不要变得紧张。在这一方面，每个人的发展程度都是不一样的。
- 一个人的灵光有多亮和他们的感受有关。如果他们觉得开心，充满活力，他们的灵光就更强、更大、更亮。你可以播放同伴最喜欢的音乐来使他活跃起来，增强他的灵光，你也能看得容易一些。
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自我练习。 找个光线比较暗的地方放松坐好。深呼吸几次。在心里面决定要看到自己的灵光，注意力集中。心里相信这是你能做到的，这一点很重要。双手食指接触，互相摩擦推压。灵光是有粘性的，一旦一个指头粘住另一个指头，能量就“挂”在指头之间了。现在，手指一边摩擦，一边专注在指头之间的地方。稍后，指头分开，距离大概一厘米。集中在手指之间的地方，看看会不会出现有色的雾或是烟。 [9] X 研究来源
- 持续训练，灵光会越来越容易看到，也更清楚。此时，要重复手指训练，互相摩擦，再分开看看指头之间有没有灵光。
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小提示
- 放松，深呼吸，集中精神。
- 眼睛不能紧张。
- 观看别人灵光时，当心别太明显，否则别人会以为你在盯着人家。
- 看看Vincent Van Pragh写的书，他是著名的通灵大师。
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参考
- ↑ http://www.thiaoouba.com/seeau.htm
- ↑ http://www.reiki-for-holistic-health.com/auracolormeanings.html
- ↑ http://www.reiki-for-holistic-health.com/auracolormeanings.html
- ↑ http://psychiclibrary.com/beyondBooks/aura-cleansing
- ↑ http://psychiclibrary.com/beyondBooks/aura-sensing
- ↑ http://www.thiaoouba.com/aura_eye_exercise.htm
- ↑ http://www.worldtrans.org/spir/aura.html
- ↑ http://www.seanachaidh.com/aura.html
- ↑ http://astateofmind.eu/2010/12/08/how-to-see-your-own-aura/
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