如何破解屏幕使用时间

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共同创作者是 Mitch Harris

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有时候，“屏幕使用时间”应用施加的限制的确会让人抓狂不已。别担心，本文会教你一些技巧和变通方法，帮助你绕过限制，再次在iPhone或iPad使用你喜欢的应用。除此之外，本文也会解释父母或监护人可能采取哪些措施防止你绕过限制。

须知事项

像是删除后重新安装应用、重置时区等手段，可以帮助你绕过一些限制。
想要知道“屏幕使用时间”的密码，可以偷偷打开“屏幕录制”，然后要求知道密码的人输入密码。
如果所有方法都失败，尝试重置iPhone或iPad，或是购买第三方解锁应用。

1

卸载后重新安装受到限制的应用。

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当你重新安装某个应用，“屏幕使用时间”的限制也会重置。 如果你想使用某个受到“屏幕使用时间”屏蔽或限制的应用，可以先删除它，再从App Store重新安装一遍。
- 按住你想要卸载的应用，直到弹出一个菜单。点按 移除应用 ，然后选择 删除应用 。
- 接着打开 App Store ，搜索你刚才删除的应用。点按下载按钮，将它重新安装到iPhone或iPad。
- 删除应用之前，确认你可以自由地使用App Store。父母或监护人设置“屏幕使用时间”的时候，可能会顺便禁止你安装或购买应用，进行应用内购买或删除应用。 ^{[1]
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2

更改时区来破解停用时间。

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这会在限制生效之后给你争取到一些额外的时间。 “屏幕使用时间”会限制你使用某些应用的时长，或是规定你只能在一天中的特定时间使用它们。更改时间设置让iPhone或iPad以为还没到规定的时间，这样就能绕过限制。具体操作如下： ^{[2]
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- 打开设置应用，点按通用，然后选择 日期与时间 。
- 关闭 自动设置 的开关，然后点按时区。
- 搜索一个比你所在时区早几个小时的城市。比如说，如果你住在中国，可以将时区设置为新西兰。你也可以点按日期，手动输入时间和日期。
- 如果父母或监护人发现你做的更改，可能会打开 设置 > 屏幕使用时间 > 内容和隐私访问限制 > 位置服务 ，然后点按 不允许更改 ，禁止你更改时区。

3

利用“忽略限制”漏洞来延长时间。

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这个漏洞让用户可以轻松绕过限制。 假设你只能在有限的时间内使用某个应用，比如说半小时，时间到了会收到一条通知信息，点按 忽略限制 ，然后从选项列表中，选择 今天忽略限制 。这样在当天剩下的时间都可以不受限制，尽情使用有关应用。
- 父母或监护人只要启用 限制结束时阻止 功能，就能防止你利用这个漏洞绕过限制。这项功能只有在设置了“屏幕使用时间”密码后才可以使用。 ^{[3]
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  - 启用了 限制结束时阻止 功能后，不会再有“忽略限制”的选项，而是变成了 请求更多时间 选项。
  - 有些父母投诉 限制结束时阻止 功能不可靠，经常出现故障，有时候会在一天结束的时候自动重置。所以，你第二天再度尝试，或许又能利用 忽略限制 的漏洞了。 ^{[4]
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4

利用“共享”功能来发送短信。

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这个方法会在你共享一些东西的时候打开“信息”应用。 比如说，拍一张照片或截屏，然后点按共享图标。从 共享菜单 中选择信息，然后搜索你要发送短息的联系人。你可以删除共享的东西，在空白的文本框输入短信内容，然后点按发送图标（蓝色和绿色的朝上箭头）。
- 这个破解方法基本上无法被禁止，所以如果你想在停用时间或无法使用“信息”应用的时候发送短信，这也许是你最好的选择。

5

通过Siri发送短信。

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请求Siri给其中一个联系人发送短信。 如果你的iPhone或iPad启用了Siri，可以利用它绕过“信息”应用的限制。只要说“嘿，Siri。给（朋友的名称）发短信。”当Siri询问你要发送什么时，再大声口述短信内容，然后跟Siri确认你想要发送短信。
- 你也可以让Siri朗读收到的短信。
- 父母或监护人随时可以屏蔽Siri。只要打开 设置 > 屏幕使用时间 > 内容和隐私访问限制 > 允许的App ，然后关闭 Siri与听写 的开关。
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6

利用“通讯录”应用来发送短信。

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这个方法可以绕过“信息”应用。 如果“信息”应用被屏蔽，又无法使用Siri，你还有其它选择。其中一个方法就是打开 通讯录 ，找到你要发短信的对象，点按他们，然后点按信息。即使信息应用受到“屏幕使用时间”的限制，也能打开它。
- 虽然无法彻底屏蔽“通讯录”应用，但是父母或监护人可能会给“通讯录”添加严格的时间限制，限制你每天只能访问通讯录应用1分钟。

7

在停用时间往下滑动收到的短信来打开它们。

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当“信息”应用受到限制，你可以利用这个方法来看短信。 即使“信息”应用受到停用时间的限制，你仍然可以打开别人发来的短信。从屏幕中间往上滑动（锁屏状态），或是从屏幕顶部往下滑动，点按通知信息就能打开信息应用。 ^{[5]
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- 如果父母或监护人关闭了信息通知，就无法使用这个方法了。
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8

使用“信息”应用里的链接来观看YouTube视频。

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让朋友通过短信给你发送YouTube视频链接。 点按信息应用通知缩略图里的视频链接，这样即使YouTube被屏蔽或限制，你仍然可以看到视频。你可以请朋友通过短信发送视频链接，或是点按以前收到的链接。
- 当然，如果你被限制使用“信息”应用，就无法使用这个方法了。如果父母或监护人在“屏幕使用时间”屏蔽了YouTube网站，一样无法使用这个方法观看视频。

9

点击其它应用内的链接来打开Safari浏览器。

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即使Safari浏览器受到限制，你仍然可以点击链接。 打开你还能访问的应用，比如“邮件”、“Facebook Messenger”或“Google文档”等，点按某个网站的链接。这会启动Safari浏览器，并打开链接。
- 如果父母或监护人屏蔽了大部分或所有网站，那么你还是很难通过这个方法来上网。
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10

使用屏幕录制功能来录下密码。

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这个小手段可以让你完全绕过“屏幕使用时间”。 如果你真的想要自己控制“屏幕使用时间”设置，最好的办法是找出密码。其中一个方法就是打开“屏幕录制”，然后把iPhone或iPad交给父母或监护人，说服他们输入密码。下面是具体操作： ^{[6]
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- 打开设置，点按 控制中心 ，然后点按 屏幕录制 旁边的 + 图标。
- 打开“控制中心”。取决于iPhone或iPad型号，你需要从屏幕右上角往下滑动，或是从屏幕底部中央往上滑动。
- 点按录制图标，看起来像一个灰色圆圈围绕一个圆点。倒计时3秒后开始录制，图标会变成红色。在录制开始后，关闭 控制中心 。
- 把手机交给知道“屏幕使用时间”密码的人，要求他们解锁密码。你可能需要编造一些借口，比如说：“我需要发短信给小明，跟他讨论下周要交的小组作业。你可以帮我解锁“信息”应用吗？”
  - 屏幕录制过程中，屏幕左上角会有一个红色的录制图标。如果被对方发现，他们可能会猜到你的意图。要先想好怎么应对这种状况。
- 完成后，打开 控制中心 ，点按录制图标。在弹出的窗口中，选择停止。回放之前录制的视频，看看对方输入的“屏幕使用时间”密码。
- 如果父母或监护人禁用了“屏幕录制”功能，这个方法就行不通了。他们可以打开 屏幕使用时间 > 内容和隐私访问限制 > 内容限制 ，点按 游戏中心 组别里的 屏幕录制 ，然后选择 不允许 。

11

将iPhone恢复出厂设置，以关闭屏幕使用时间。

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这个方法有点极端，但是有用。 如果真的没有其它办法绕过限制，将iPhone或iPad恢复出厂设置，就能重置所有设置，包括“屏幕使用时间”。记住，这会抹除设备上的所有内容，你需要从头设置它。你可以在iPhone或iPad上的设置应用恢复出厂设置，但是需要知道“屏幕使用时间”的密码。具体操作如下： ^{[7]
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- 关闭 iPhone 或iPad。
  - 如果是大部分没有主屏幕按钮的型号，需要同时按住其中一个 音量按钮 和 睡眠或唤醒按钮 。
  - 如果是有主屏幕按钮的型号，只需要按住顶部或侧边的 睡眠或唤醒按钮 。
- 让设备进入“恢复模式”。具体操作取决于iPhone或iPad的型号。你需要按住下面其中一个或一组按钮不放，然后迅速将设备插入电脑：
  - iPhone 8和更新的型号： 侧边按钮
  - iPhone 7和7 plus： 音量调低按钮
  - iPhone SE（第1代）、6s和更早的型号： 主屏幕按钮
  - 没有主屏幕按钮的iPad型号：迅速按下再放开 音量调高按钮 ，然后按下再放开 音量调低按钮 。接着按住 顶部按钮 不放。
  - 有主屏幕按钮的iPad型号：同时按住 顶部或侧边按 以及 主屏幕按钮 不放。
- 一旦进入 恢复模式 ，松开你按住的按钮。屏幕会显示一根电源线指向电脑的图案。
- 如果是运行Catalina和更新版本系统的Mac电脑，点击程序坞里的访达图标，打开“访达”窗口。从 侧边栏菜单 中，选择你的iPhone或iPad。
- 如果是运行Windows或旧版操作系统的Mac电脑，打开 iTunes ，点击窗口顶部的 设备按钮 （看起来像手机的图案）。然后从侧边菜单中，选择你的iPhone或iPad。
- 恢复出厂设置后，断开设备和电脑的连接，按照屏幕上的指示重新设置设备。
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12

用第三方应用解除屏幕使用时间

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有一些应用号称可以解除“屏幕使用时间”。 但是，它们通常很贵，而且需要仔细阅读指示和说明文档，确保它们不会抹除iPhone或iPad上的所有数据。这些应用通常都需要安装在电脑，然后将手机连接到电脑，再运行应用。
- 一些受欢迎的选择包括EaseUS MobiUnlock、LockEraser和AnyUnlock。

小提示

如果你是试图限制孩子使用iOS设备的家长或监护人，一定要知道这些破解方法。只要设置更严格的“屏幕使用时间”限制，就能防止他们绕过限制。

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如何破解屏幕使用时间

须知事项

步骤

卸载后重新安装受到限制的应用。

更改时区来破解停用时间。

利用“忽略限制”漏洞来延长时间。

利用“共享”功能来发送短信。

通过Siri发送短信。

利用“通讯录”应用来发送短信。

在停用时间往下滑动收到的短信来打开它们。

使用“信息”应用里的链接来观看YouTube视频。

点击其它应用内的链接来打开Safari浏览器。

使用屏幕录制功能来录下密码。

将iPhone恢复出厂设置，以关闭屏幕使用时间。

用第三方应用解除屏幕使用时间

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