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共同创作者是
Mitch Harris
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这篇文章的共同创作者是 Mitch Harris
. Mitch Harris是美国旧金山湾区的一位消费者技术专家。他经营着自己的IT咨询公司Mitch the Geek，在家庭办公技术、数据安全、远程支持和网络安全合规方面为个人和企业提供帮助。Mitch以优异的成绩毕业于北亚利桑那大学，获得了心理学、英语和物理学理科学士学位。
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有时候，“屏幕使用时间”应用施加的限制的确会让人抓狂不已。别担心，本文会教你一些技巧和变通方法，帮助你绕过限制，再次在iPhone或iPad使用你喜欢的应用。除此之外，本文也会解释父母或监护人可能采取哪些措施防止你绕过限制。
须知事项
- 像是删除后重新安装应用、重置时区等手段，可以帮助你绕过一些限制。
- 想要知道“屏幕使用时间”的密码，可以偷偷打开“屏幕录制”，然后要求知道密码的人输入密码。
- 如果所有方法都失败，尝试重置iPhone或iPad，或是购买第三方解锁应用。
步骤
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这会在限制生效之后给你争取到一些额外的时间。 “屏幕使用时间”会限制你使用某些应用的时长，或是规定你只能在一天中的特定时间使用它们。更改时间设置让iPhone或iPad以为还没到规定的时间，这样就能绕过限制。具体操作如下： [2] X 研究来源
- 打开 设置 应用，点按 通用 ，然后选择 日期与时间 。
- 关闭 自动设置 的开关，然后点按 时区 。
- 搜索一个比你所在时区早几个小时的城市。比如说，如果你住在中国，可以将时区设置为新西兰。你也可以点按日期，手动输入时间和日期。
- 如果父母或监护人发现你做的更改，可能会打开 设置 > 屏幕使用时间 > 内容和隐私访问限制 > 位置服务 ，然后点按 不允许更改 ，禁止你更改时区。
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这个方法会在你共享一些东西的时候打开“信息”应用。 比如说，拍一张照片或 截屏 ，然后点按 共享 图标 。从 共享菜单 中选择 信息 ，然后搜索你要发送短息的联系人。你可以删除共享的东西，在空白的文本框输入短信内容，然后点按 发送 图标（蓝色和绿色的朝上箭头）。
- 这个破解方法基本上无法被禁止，所以如果你想在停用时间或无法使用“信息”应用的时候发送短信，这也许是你最好的选择。
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当“信息”应用受到限制，你可以利用这个方法来看短信。 即使“信息”应用受到停用时间的限制，你仍然可以打开别人发来的短信。从屏幕中间往上滑动（ 锁屏 状态），或是从屏幕顶部往下滑动，点按通知信息就能打开 信息 应用。 [5] X 研究来源
- 如果父母或监护人关闭了信息通知，就无法使用这个方法了。
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这个小手段可以让你完全绕过“屏幕使用时间”。 如果你真的想要自己控制“屏幕使用时间”设置，最好的办法是找出密码。其中一个方法就是打开“屏幕录制”，然后把iPhone或iPad交给父母或监护人，说服他们输入密码。下面是具体操作： [6] X 研究来源
- 打开 设置 ，点按 控制中心 ，然后点按 屏幕录制 旁边的 + 图标。
- 打开“控制中心”。取决于iPhone或iPad型号，你需要从屏幕右上角往下滑动，或是从屏幕底部中央往上滑动。
- 点按 录制 图标，看起来像一个灰色圆圈围绕一个圆点。倒计时3秒后开始录制，图标会变成红色。在录制开始后，关闭 控制中心 。
- 把手机交给知道“屏幕使用时间”密码的人，要求他们解锁密码。你可能需要编造一些借口，比如说：“我需要发短信给小明，跟他讨论下周要交的小组作业。你可以帮我解锁“信息”应用吗？”
- 屏幕录制过程中，屏幕左上角会有一个红色的录制图标。如果被对方发现，他们可能会猜到你的意图。要先想好怎么应对这种状况。
- 完成后，打开 控制中心 ，点按 录制 图标。在弹出的窗口中，选择 停止 。回放之前录制的视频，看看对方输入的“屏幕使用时间”密码。
- 如果父母或监护人禁用了“屏幕录制”功能，这个方法就行不通了。他们可以打开 屏幕使用时间 > 内容和隐私访问限制 > 内容限制 ，点按 游戏中心 组别里的 屏幕录制 ，然后选择 不允许 。
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这个方法有点极端，但是有用。 如果真的没有其它办法绕过限制，将iPhone或iPad恢复出厂设置，就能重置所有设置，包括“屏幕使用时间”。记住，这会抹除设备上的所有内容，你需要从头设置它。你可以在iPhone或iPad上的 设置 应用恢复出厂设置，但是需要知道“屏幕使用时间”的密码。具体操作如下： [7] X 研究来源
- 关闭 iPhone
或iPad。
- 如果是大部分没有主屏幕按钮的型号，需要同时按住其中一个 音量按钮 和 睡眠或唤醒按钮 。
- 如果是有主屏幕按钮的型号，只需要按住顶部或侧边的 睡眠或唤醒按钮 。
- 让设备进入“恢复模式”。具体操作取决于iPhone或iPad的型号。你需要按住下面其中一个或一组按钮不放，然后迅速将设备插入电脑：
- iPhone 8和更新的型号： 侧边按钮
- iPhone 7和7 plus： 音量调低按钮
- iPhone SE（第1代）、6s和更早的型号： 主屏幕按钮
- 没有主屏幕按钮的iPad型号：迅速按下再放开 音量调高按钮 ，然后按下再放开 音量调低按钮 。接着按住 顶部按钮 不放。
- 有主屏幕按钮的iPad型号：同时按住 顶部或侧边按 以及 主屏幕按钮 不放。
- 一旦进入 恢复模式 ，松开你按住的按钮。屏幕会显示一根电源线指向电脑的图案。
- 如果是运行Catalina和更新版本系统的Mac电脑，点击程序坞里的 访达 图标 ，打开“访达”窗口。从 侧边栏菜单 中，选择你的iPhone或iPad。
- 如果是运行Windows或旧版操作系统的Mac电脑，打开 iTunes ，点击窗口顶部的 设备按钮 （看起来像手机的图案）。然后从侧边菜单中，选择你的iPhone或iPad。
- 恢复出厂设置后，断开设备和电脑的连接，按照屏幕上的指示重新设置设备。
广告 - 关闭 iPhone
或iPad。
小提示
- 如果你是试图限制孩子使用iOS设备的家长或监护人，一定要知道这些破解方法。只要设置更严格的“屏幕使用时间”限制，就能防止他们绕过限制。
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你可能还喜欢
参考
- ↑ https://support.apple.com/en-us/HT201304
- ↑ https://support.apple.com/en-us/HT203483
- ↑ https://support.apple.com/en-us/HT210387
- ↑ https://discussions.apple.com/thread/252951441
- ↑ https://support.apple.com/guide/iphone/view-and-respond-to-notifications-iph6534c01bc/ios
- ↑ https://support.apple.com/en-us/HT207935
- ↑ https://support.apple.com/en-us/HT204306
关于本wikiHow
这篇文章的共同创作者是 Mitch Harris
. Mitch Harris是美国旧金山湾区的一位消费者技术专家。他经营着自己的IT咨询公司Mitch the Geek，在家庭办公技术、数据安全、远程支持和网络安全合规方面为个人和企业提供帮助。Mitch以优异的成绩毕业于北亚利桑那大学，获得了心理学、英语和物理学理科学士学位。 这篇文章已经被读过2,442次。
分类: 手机与数码产品
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